Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν διακοπές για να ξεφύγουν από όλα αυτά, αλλά οι μαθητές της γιόγκα χρησιμοποιούν ολοένα και περισσότερο τις διακοπές τους για να εμβαθύνουν τις πρακτικές τους γιόγκα συνδυάζοντας τα ταξίδια με εξωτικά μέρη με προγράμματα εντατικής γιόγκα.
Εάν σκέφτεστε να πάτε σε μια υποχώρηση γιόγκα, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξέρετε τι να περιμένετε και να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε ένα υπέροχο ταξίδι χαλάρωσης.
Επιλέγοντας ένα Yoga Retreat
- Πηγαίνετε με αυτό που γνωρίζετε: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιλέξετε ένα καταφύγιο γιόγκα είναι να υπογράψετε για έναν που καθοδηγείται από το τοπικό σας στούντιο ή κανονικό δάσκαλο. Η εκτέλεση αυτών των εκδρομών, συχνά σε τροπικές τοπικές τοποθεσίες, έχει γίνει μεγάλη επιχείρηση για στούντιο και ανεξάρτητους εκπαιδευτικούς, έτσι θα βγούν από το δρόμο τους για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε ομαλά και να έχετε καλή εκπαίδευση γιόγκα.
- Προσέγγιση για τα αστέρια: Εάν εγγραφείτε για μια υποχώρηση με έναν από τους καθηγητές αστέρι της γιόγκα ή γνωστά στούντιο, θα είστε αναμφισβήτητα αντιμετωπίζονται καλά. Και πάλι, αυτοί οι δάσκαλοι έχουν ένα κατοχυρωμένο ενδιαφέρον (τη φήμη τους) για να βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν καλό χρόνο και να πάρετε την αξία του χρήματός σας. Επιπλέον, πολλά στούντιο εκτελούν τις εκδρομές τους ως προγράμματα κατάρτισης για τους δασκάλους γιόγκα. Εάν είστε στο σημείο της πρακτικής σας όπου αυτό έχει νόημα, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσετε την εγγεγραμμένη πιστοποίηση γιόγκα δάσκαλος (RYT), ενώ βρίσκεστε σε διακοπές.
- Πάρτε Fancy: Αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, πολλά σπα πολυτελείας έχουν γιόγκα στο μενού. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, να χαϊδεψετε και να κάνετε κάποια γιόγκα στο πλάι. Η μετάβαση σε αυτή τη διαδρομή μπορεί να οδηγήσει σε μια θυσία στην ποιότητα της διδασκαλίας της γιόγκα, οπότε αυτή η επιλογή είναι για εκείνους που θέλουν απλώς μια μικρή γιόγκα με τα λουτρά λάσπης, τα φύκια και τα ζεστά μασάζ πέτρας.
- Μείνετε μέλος: Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές αναχώρησης στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι περισσότερες από τις οποίες βρίσκονται στην ανατολική ακτή και στην Καλιφόρνια.
Τι να περιμένεις
- Μπορείτε να πάρετε αυτό που πληρώνετε για: Εάν κάτι ακούγεται πολύ καλό για να είναι αλήθεια, είναι πιθανότατα. Έτσι, αν πάτε το δρομολόγιο υπόγειου παζάρι, περιμένετε ρουστίκ καταλύματα. Εάν είστε εντάξει με τις συνθήκες διαβίωσης που είναι πιο κοντά στις εγκαταστάσεις κατασκήνωσης από ένα ξενοδοχείο, αυτό μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα. Κάποια καταλύματα θα προσφέρουν δωμάτια με κοινόχρηστο ή κοιτώνα σε έκπτωση. Το φαγητό είναι σχεδόν πάντα συμπεριλαμβανόμενο στην τιμή της υποχώρησης και συνήθως διαθέτει υγιεινή, φρέσκια, τοπική κουζίνα. Το Airfare σχεδόν πάντα δεν περιλαμβάνεται, οπότε φροντίστε να το λάβετε υπόψη κατά τον προϋπολογισμό.
- Ημερήσια ρουτίνα : Τα μαθήματα γιόγκα θα προσφέρονται συνήθως το πρωί και το βράδυ. Άλλες δραστηριότητες ποικίλλουν ανάλογα με το επίκεντρο της υποχώρησης, αλλά συχνά περιλαμβάνουν και διαλογισμό. Ορισμένες εκδρομές οργανώνουν πολλές επιπλέον δραστηριότητες, οι οποίες - ανάλογα με τις τοποθεσίες - μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως πεζοπορία, μητρική χορός, ή ακόμα και μαθήματα μαγειρικής. Είναι μια καλή ιδέα να διευκρινιστεί εκ των προτέρων εάν αυτά τα έξτρα συμπεριλαμβάνονται στην τιμή του ταξιδιού.