Κρατήστε τον πόνο στην πλάτη στον κόλπο με τη σωστή εφαρμογή για τα πόδια σας
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που συμβαίνουν, η πελματοειδής περιτονίτιδα μπορεί να είναι ένα απογοητευτικό και εξουθενωτικό πρόβλημα για τους δρομείς. Το ενδεικτικό σύμπτωμα της πελματιαίας περιτονίτιδας είναι ο πόνος στη φτέρνα και στον πυθμένα του ποδιού. Και ο πόνος προκαλείται μερικές φορές ή επιδεινώνεται από τη χρήση του λάθους τύπου παπουτσιών.
Αν ασχολείστε με την πελματιαία οισοφαγική παλινδρόμηση ή ανησυχείτε για μια υποτροπή που δεν σας επιτρέπει να τρέχετε, είναι απαραίτητο να πάρετε τα σωστά παπούτσια. Φορώντας ένα ζευγάρι καλά παπούτσια με σταθερή υποστήριξη αστραγάλου και τόξου, καθώς και ανώτερη απορρόφηση των κραδασμών και κραδασμών, μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά. Ελέγξτε αυτή τη λίστα με τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για πελματιαία φουσκίτιδα για να προσδιορίσετε ποιες είναι οι καλύτερες για τις ανάγκες, τον προϋπολογισμό και τις προτιμήσεις σας. Θυμηθείτε όταν αγοράζετε παπούτσια για τρέξιμο ότι ένα παλαιότερο μοντέλο του παπουτσιού προσφέρει συνήθως πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά, αλλά σε φθηνότερη τιμή.
1 -
Οι δρομείς με πελματιαία fasciitis χρειάζονται εξαιρετική στήριξη και άνεση, ειδικά στην περιοχή των πτερυγίων, και τα παπούτσια GEL-Kayano των ανδρών της Asics παρέχουν και στις δύο περιοχές. Διαθέτουν το δημοφιλές απορροφητικό GEL της Asics, το οποίο υπονομεύει πραγματικά το πίσω μέρος του ποδιού και επίσης διαθέτει ανθεκτικά σόλες από καουτσούκ, σχεδιασμένα να απορροφούν τους κραδασμούς. Αυτό το μοντέλο είναι ένα από τα αγαπημένα των ουδέτερων και υπερβολικών αρσενικών δρομέων, ακόμη και εκείνων που καταγράφουν μεγάλες διανυχόμενες χιλιόμετρα ενώ εκπαιδεύονται για αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Τους αρέσει η ανώτερη σταθερότητα, άνεση και στήριξη του παπουτσιού. Το παπούτσι διαθέτει επίσης την τεχνολογία μεσαίας σόλας της Flytefoam της Asics, η οποία της επιτρέπει να αναπηδά στο αρχικό της σχήμα μετά από κάθε βήμα, προσφέροντας εξαιρετική προσαρμοστική προστασία για όλη την διαδρομή. Οι μεσαίες σόλες είναι κατασκευασμένες από εξαιρετικά ανθεκτικές, οργανικές "σούπερ ίνες", έτσι ώστε να παρέχουν εξαιρετική απορρόφηση για ακόμα και τις μεγάλες διαδρομές σας. Το πλέγμα των παπουτσιών προσφέρει προσαρμοστική προσαρμογή, ενώ η τεχνολογία Σύστημα συγκόλλησης Heel παρέχει εξαιρετική υποστήριξη σε όλο το σώμα, ειδικά στο πίσω μέρος του ποδιού.
Φτιαγμένο από υλικό από καουτσούκ υψηλής αντοχής, η εξωτερική σόλα DuraSponge των παπουτσιών προσθέτει στο μαξιλάρι του παπουτσιού και τα καθιστά πιο ανθεκτικά. Αυτά τα παπούτσια είναι διαθέσιμα σε κανονικά ή σε μεγάλα μεγέθη, έτσι υπάρχει χώρος για ευρύτερα πόδια και / ή ορθωτικά. Θα πληρώσετε λίγο περισσότερο για αυτά τα παπούτσια, αλλά αξίζουν την τιμή για ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που θα σας κρατήσει υγιή.
2 -
Τα ποιοτικά παπούτσια καλής ποιότητας με την υποστήριξη και τα αποσβεστήρα που χρειάζονται οι δρομείς με πελματιαία περιτονία είναι συχνά στην ακριβή πλευρά, αλλά ορισμένα παπούτσια είναι πιο λογικά από άλλα. Το παπούτσι που τρέχει το Kinvara της Saucony ανήκει στην κατηγορία αυτή, προσφέροντας πολλά από τα χαρακτηριστικά ενός ακριβότερου παπουτσιού σε χαμηλότερη τιμή. Είναι ελαφρύ και γρήγορο, αλλά εξακολουθούν να προσφέρουν μια υποστηρικτική εφαρμογή, έτσι είναι μια καλή επιλογή για δρομείς που καταγράφουν πολλά μίλια στο δρόμο, τον διάδρομο ή τα πλακόστρωτα μονοπάτια. Ένα πολύ ευπροσάρμοστο παπούτσι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προπονήσεις μικρής ταχύτητας, μακρές διαδρομές, και όλα ενδιάμεσα. Με μεγάλη αποσβεστήρα και ένα ευρύ κουτί, παίρνουν υψηλά σημάδια από τους δρομείς στη συνολική άνεση.
3 -
Τα αθλητικά παπούτσια αδρεναλίνης Brooks ανδρών παρέχουν την τέλεια ισορροπία της απόσβεσης και της σταθερότητας που χρειάζονται οι δρομείς από την απόσταση όταν καταγράφουν μεγάλες διανυχόμενες χιλιόμετρα. Ο τμηματικός σχεδιασμός του υποδήματος από το παπούτσι προσφέρει κάποια επιπλέον απορρόφηση των κραδασμών και των κραδασμών. Αυτά τα παπούτσια λειτουργούν καλά στα πεζοδρόμια και τα ελαφρά μονοπάτια, προσφέροντας κάποια ευελιξία στους δρομείς που τους αρέσουν διαφορετικές επιφάνειες. Έρχονται σε διαφορετικά πλάτη, συμπεριλαμβανομένων των στενών, ευρύ, και πολύ ευρύ, έτσι είναι πιο εύκολο να πάρει την κατάλληλη για εσάς.
4 -
Μια άλλη επιλογή από την Asics, αυτή είναι και αυτή η λίστα λόγω της ανώτερης απόσβεσης GEL της Asics, καθώς και της ευελιξίας, της ποιότητας και της απόδοσής της. Αν ψάχνετε για ένα παπούτσι που τρέχει γύρω από το τρέξιμο ή το περπάτημα, τα ASICS ανδρικά παπούτσια GEL Venture είναι μια επιλογή υψηλής ποιότητας σε προσιτή τιμή. Έρχονται με ένα υποστηρικτικό sockliner, το οποίο μπορεί να αφαιρεθεί αν θέλετε να προσθέσετε τις δικές σας προσαρμοσμένες ορθώσεις. Ένα άλλο ωραίο χαρακτηριστικό είναι οι οπίσθιοι ολισθαίνοντες βραχίονες στην εξωτερική σόλα, που τις καθιστούν ιδανικές για περπάτημα ή τρέξιμο σε μονοπάτια ή σε υγρό καιρό. Τα εξωτερικά καλύμματα από καουτσούκ ενισχύονται σε περιοχές υψηλής φθοράς, βελτιώνοντας ακόμη περισσότερο την αντοχή τους. Είναι επίσης διαθέσιμα σε μεγάλα μεγέθη, ένα μεγάλο χαρακτηριστικό για όσους χρειάζονται χώρο για να φιλοξενήσουν μεγαλύτερα πόδια ή ορθωτικά.
5 -
Φωτεινό και άνετο, αυτά τα παπούτσια από το New Balance είναι μια μεγάλη επιλογή για τους δρομείς. Ενώ τα παπούτσια New Balance τείνουν να είναι τιμές λίγο υψηλότερα από άλλες μάρκες, θα πάρετε πολλά από την επένδυσή σας σε ένα υψηλής ποιότητας, καλά μαξιλάρι παπούτσια. Σε αντίθεση με τα φθηνότερα παπούτσια, η New Balance χρησιμοποιεί συνδυασμό δέρματος και υφασμάτων για να δημιουργήσει ένα ανθεκτικότερο, πιο ανθεκτικό παπούτσι, ώστε να μπορείτε να στηρίξετε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Το New Balance είναι γνωστό για τα φαρδιά παπούτσια του, έτσι ώστε αυτά να είναι κατάλληλα για ορθωτικά.
6 -
Αν θέλετε ένα παπούτσι που τρέχει με το πιο μαξιλάρι, μην κοιτάξετε περισσότερο από τα παπούτσια Hoka One One Bondi. Με τα παχιά και ευρεία σόλες, τα παπούτσια υπερ-μαξιλαράκια του Hoka είναι σίγουρα ασυνήθιστα και ορισμένα μπορεί να τα αποκαλούν άσχημα. Αλλά μερικοί δρομείς που είναι επιρρεπείς στην πελματιαία οισοφαγία δεν ενδιαφέρονται για το τι μοιάζουν επειδή μπορούν να τρέξουν και να περπατήσουν χωρίς πόνο σε αυτά. Το ανώτερο απορροφητικό του παπουτσιού επιβραδύνει την ταχύτητα του ποδιού καθώς πέφτει στο έδαφος, γεγονός που μειώνει την πίεση κάτω από τη φτέρνα και τη σφαίρα του ποδιού. Ειδικότερα, το μοντέλο Bondi βοηθά στην πρόληψη ή την ανακούφιση του πόνου των ποδιών, επειδή είναι λίγο πιο άκαμπτο από τους άλλους Hokas, δίνοντας πρόσθετη υποστήριξη.
7 -
Αν κάνετε πολλά περπάτημα ή ξοδεύετε πολύ χρόνο στα πόδια σας, αυτό το παπούτσι από το New Balance μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε την πελματιαία σας fasciitis στον κόλπο. Και η στήριξη και το μαξιλάρι του παπουτσιού θα δώσουν ανακούφιση σε εκείνους που ήδη ασχολούνται με κάποιον πόνο πελματιαίας περιτονίτιδας. Αυτά τα παπούτσια έχουν πολύ χαμηλού κλειδιού, παραδοσιακό ύφος και χρώματα, τα οποία είναι τέλεια αν δεν είστε σε φανταχτερά παπούτσια για τρέξιμο.
Περισσότεροι από 1.800 κριτικοί σαν αυτούς επειδή είναι άνετοι, απλοί και προσιτοί (για New Balance) παπούτσια που πάνε με τα πάντα.