Εμπνευστείτε από αυτά τα αποσπασμένα αποσπάσματα
Η ανάγνωση εμπνευσμένων αποσπασμάτων από άλλους δρομείς μπορεί να σας δώσει μια μεγάλη ώθηση κινήτρων. Εμπνευστείτε για να τρέξετε με αυτά τα τρέχοντα αποσπάσματα από γυναίκες δρομείς:
Shalane Flanagan, Ολυμπιακός μαραθώνιος των ΗΠΑ:
Grete Waitz, 9ος νικητής του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης:
"Για κάθε ταινία τελικής γραμμής ένας διανομέας σπάει - γεμάτος με την ευθυμία του πλήθους και το πάτημα εκατοντάδων φωτογραφικών μηχανών - υπάρχουν οι ώρες σκληρής και συχνά μοναχικής δουλειάς που σπάνια μιλάμε".Περισσότερο
Joan Benoit Samuelson, νικητής, πρώτος ολυμπιακός μαραθών γυναικών:
"Η πρόκληση και η ενεργειακή λειτουργία απαιτεί μπορεί να είναι εγωιστική, αλλά πραγματικά με ενθαρρύνει να είμαι ισχυρότερη στις σχέσεις μου".Kathrine Switzer, πρωτοπόρος γυναικών:
"Υπάρχει μια έκφραση μεταξύ ακόμη και των πιο προηγμένων δρομέων που παίρνουν τα παπούτσια σας είναι το πιο δύσκολο κομμάτι οποιασδήποτε προπόνησης".
Paula Radcliffe, κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ γυναικών μαραθωνίου:
"Έχω πάντα έντονη την έντονη παρουσίαση των πλεονεκτημάτων του αθλητισμού σε παιδιά και σε άλλους. Το τρέξιμο μου έφερε τόσο μεγάλο ρόλο ως άτομο και θέλω και άλλοι να μοιραστούν αυτό το συναίσθημα".
Wilma Rudolph, ολυμπιονίκης:
"Μου άρεσε η αίσθηση της ελευθερίας στο τρέξιμο, ο καθαρός αέρας, η αίσθηση ότι ο μόνος άνθρωπος με τον οποίο ανταγωνίζομαι είναι εγώ."Jackie Joyner-Kersee, ολυμπιονίκης:
"Είναι καλύτερο να κοιτάζουμε μπροστά και να προετοιμαζόμαστε από το να κοιτάμε πίσω και να λύπημε."
Betty Cuthbert:
"Έχετε να κολλήσετε σε ένα πράγμα, ένα συγκεκριμένο πράγμα, μέχρι να πετύχετε, πιστεύω ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχετε - εστιάζοντας σε κάτι συγκεκριμένο." Μόλις ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, θα πετύχεις, θα πετυχεις."
Ο Deena Kastor, Ολυμπιακός μαραθώνιος των ΗΠΑ:
"Όταν έχετε τον ενθουσιασμό και το πάθος, θα καταλήξετε να υπολογίσετε πώς να υπερέχετε."Mary Decker Slaney:
"Εγώ γεννήθηκα για να είναι δρομέας, απλώς μου αρέσει να τρέχω. Είναι σχεδόν σαν το γρηγορότερο πάω, τόσο πιο εύκολο γίνεται".
PattiSue Plumer:
"Ο αγώνας μας διδάσκει να προκαλούμε τον εαυτό μας, μας διδάσκει να προχωρούμε πέρα από το σημείο που πιστεύαμε ότι μπορούμε να πάμε, μας βοηθά να μάθουμε τι μας φτιάχνουμε, αυτό είναι αυτό που κάνουμε, αυτό είναι το θέμα".
Joan Benoit Samuelson:
"Αυτές οι μακριές κινήσεις καθαρίζουν το σύστημά μου, σωματικά και διανοητικά".
Grete Waitz:
"Εξοικονομήστε τουλάχιστον μέρος του χρόνου κατάρτισης και άλλα μέρη της ημέρας σας, εστιάζοντας σε αυτό που κάνετε στην εκπαίδευση και στην οπτικοποίηση της επιτυχίας σας".
Benita Johnson:
"Σε όλο το τραπέζι μπορείτε να τρέξετε εναντίον 10 αθλητών όπου είμαστε οι ίδιοι σωματικά, έχουν κάνει το ίδιο είδος κατάρτισης, έχουν το ίδιο σχήμα αλλά αυτό που κερδίζει είναι το πρόσωπο που πραγματικά πιστεύει ότι μπορεί να κερδίσει. "
Kara Goucher, Ολυμπιακός μαραθώνιος των ΗΠΑ:
"Ο αγώνας είναι το διασκεδαστικό μέρος, είναι η ανταμοιβή της σκληρής δουλειάς."Jen Rhines:
"Η ζωή (και το τρέξιμο) δεν είναι όλο για το χρόνο, αλλά για τις εμπειρίες μας στο δρόμο."
Joan Benoit Samuelson:
"Αγαπάτε τον εαυτό σας, για ποιο και τι είστε, προστατεύστε το όνειρό σας και αναπτύξτε το ταλέντο σας στο μέγιστο βαθμό".Deena Kastor
"Τρέξτε σε μέρη που αγαπάτε με τους ανθρώπους που σας αρέσουν. Η απόλαυση του περιβάλλοντος και των συνεργατών σας θα ενισχύσει τη δέσμευσή σας να τρέχετε και να φέρετε το καλύτερο σε σας".Φλωρεντία Griffith Joyner:
«Όταν κάποιος μου λέει ότι δεν μπορώ να κάνω τίποτα, απλά δεν ακούω».
Jackie Joyner-Kersee:
"Τα μετάλλια δεν σημαίνουν τίποτα και η δόξα δεν διαρκεί, είναι μόνο για την ευτυχία σας, αλλά η ευτυχία μου είναι απλώς αγάπη για το άθλημα και διασκέδαση".
Wilma Rudolph:
"Έτρεξα και έτρεχα κάθε μέρα και απέκτησα μια αίσθηση αποφασιστικότητας, αυτή την αίσθηση του πνεύματος που ποτέ δεν θα αποποιούσα ποτέ, ανεξάρτητα από τι άλλο συνέβη".Paula Radcliffe:
"Δεν μπορείς να γίνεις νικητής εν μία νυκτί ή ακόμα και σε μερικά χρόνια-χρειαστεί χρόνος ... Θα χάσεις αγώνες και θα πρέπει να το δεχτείς, να μάθεις από αυτό και να πιστεύεις ότι θα κερδίσεις την επόμενη, γνωρίζοντας ότι πιθανότατα θα χάσετε και αυτό. Έχετε πάντα να συνεχίσετε να πιστεύετε ότι κάποια μέρα θα κερδίσετε ".Kara Goucher:
"Κάνε την δουλειά, κάνε την ανάλυση, αλλά αισθάνεσαι το τρέξιμό σου, νιώσε τη φυλή σου, νιώσε τη χαρά που τρέχει".Joan Benoit Samuelson:
«Κάθε φορά που αποτυχαίνω, υποθέτω ότι θα είμαι ισχυρότερος άνθρωπος γι 'αυτό. Συνεχίζω να τρέχω εικαστικά και κυριολεκτικά, παρά το αδράνεια που γίνεται πιο αισθητό με κάθε περασμένη σεζόν, γιατί για μένα πάντα υπήρχε ένα μέρος για να πάω και τρομερό επείγον να φτάσουμε εκεί ".
Νίνα Κουσσίκ:
"Τρέξιμο δίνει την ελευθερία.Όταν τρέχετε μπορείτε να καθορίσετε το δικό σας ρυθμό.Μπορείτε να επιλέξετε τη δική σας πορεία και να σκεφτείτε ό, τι θέλετε.Κανείς δεν σας λέει τι να κάνετε."Jackie Joyner-Kersee:
"Η δόξα του αθλητισμού προέρχεται από την αφοσίωση, την αποφασιστικότητα και την επιθυμία.Η επίτευξη της επιτυχίας και της προσωπικής δόξας στον αθλητισμό έχει λιγότερη σχέση με τις νίκες και τις απώλειες από ό, τι συμβαίνει με την εκμάθηση πώς να προετοιμαστείς έτσι ώστε στο τέλος της ημέρας, ή στο γραφείο, ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που θα μπορούσατε να κάνετε για να φτάσετε στον τελικό σας στόχο. "Deena Kastor:
"Όλοι γνωρίζουμε ότι αν τρέξετε, επιλέγετε λίγο περισσότερο μια επιτυχημένη ζωή εξαιτίας αυτού".Ο Λολό Τζόουνς, τρεις φορές Αμερικανός Ολυμπιονίκης:
"Υπάρχει πάντα ένα σημείο όπου θα χτυπήσετε κάτω, αλλά αντλήσω από αυτό που έμαθα στο κομμάτι: Αν εργάζεστε σκληρά, τα πράγματα θα λειτουργούν έξω."
Σαλάνε Φλαλανγκάν:
"Μέσα σε μια μέρα καθημερινής προπόνησης, προσπαθώ να υπενθυμίσω ότι προετοιμάζομαι για την εκπληκτική."Kara Goucher:
"Όλοι μας είχαμε τραυματισμούς και απογοητεύσεις, είναι μέρος του τρέξιμου, μπορεί να μας φέρει κάτω και μερικές φορές να είναι συντριπτικό όταν βλέπουμε πόσο πρέπει να προχωρήσουμε αλλά σας ενθαρρύνω όλους να αφιερώσετε χρόνο, να μείνετε εμπνευσμένοι και εστιασμένοι . "
Περισσότερες Δραστηριότητες