Απολαύστε αυτά τα επιδόρπια παγωτού, fro-yo bars και πολλά άλλα
Ποτέ δεν υπάρχει λάθος χρόνος για τα παγωτά και τα μπισκότα. Ditch ζάχαρη, υψηλής θερμιδικής αξίας επιλογές για αυτές τις νόστιμες εναλλακτικές λύσεις.
Φωτισμένο: Το παγωτό Good-for-You
1/2 φλιτζάνι: 60 έως 100 θερμίδες, 1,5 έως 6g λίπος
1 πίντα: 240 έως 400 θερμίδες, 6 έως 24g λίπος
Υπάρχουν πολλοί αντάξιοι αντίπαλοι στην "τρώνε την πίντα", αρένα παγωτού υψηλής πρωτεΐνης, αλλά ο Φωτισμένος είναι ο σαφής νικητής.
Τίποτα δεν κτυπά την πλούσια κρέμα γάλακτος αυτής της χαμηλής θερμιδικής θεραπείας. Η αγαπημένη μου γεύση είναι το Caramel Oatmeal Cookie Crunch, με τις μίξεις καραμέλας και μπισκότων. Και με 100 θερμίδες ή λιγότερο ανά 1/2 φλιτζάνι, μπορείτε πραγματικά να φάτε ολόκληρη την πίντα. Ποιος θέλει ούτως ή άλλως να πλένει ένα μπολ και ένα παγωτό;
Ακόμη καλύτερα: Κάθε μερίδα έχει περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης (σχεδόν 30 γραμμάρια ανά πίντα) και η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι χαμηλότερη από την πρωτεΐνη. Είναι ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους για να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας .
Απλά Popsicle
1 ποπ: 40 θερμίδες, 0 γραμμάρια λίπους
Όχι στο παγωτό; Δεν είναι πρόβλημα! Λατρεύω τα κλασικά κατεψυγμένα φρούτα, αλλά δεν είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη και υπερβολική ποσότητα ζάχαρης. Ούτε είναι Απλά Popsicle.
Αυτή η γραμμή γίνεται με πραγματική ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και το χρώμα προέρχεται από φυσικές πηγές. Τα ψεκάδια διατίθενται σε τέσσερα διαφορετικά πακέτα γεύσης: Φράουλα-Μπανάνα και Μάνγκο. Μούρο και ανανά; Πορτοκάλι, κεράσι και σταφύλι. και φράουλα και βατόμουρο.
Τόσες ποικιλίες, αξίζει να μοιράζεστε με έναν φίλο!
Yasso Κατεψυγμένα ελληνικά μπαρ γιαουρτιού
1 bar: 80 έως 130 θερμίδες, 0 έως 6g λίπος
Οι προπαρασκευασμένες γλυκές απολαύσεις είναι μια τεράστια νίκη στο βιβλίο μου και αυτά τα ελληνικά μπαρ γιαουρτιού Yasso είναι εντυπωσιακά μικρού μεγέθους. Απολαύστε μια ικανοποιητική μερίδα κρεμώδους υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες ελληνικού fro-yo σε 15 υπέροχες γεύσεις.
Δοκιμάστε τα όλα!
Λατρεύω τη ζύμη μπισκότων τσιπ σοκολάτας. Και οι λάτρεις του φυστικοβούτυρου: Πρέπει να δοκιμάσετε το Κύπελλο με φυστίκια με φυστίκι. Είναι σοκολάτας βυθισμένο κρεμώδες φρέσκο γιαούρτι με φυστικοβούτυρο, ακριβώς όπως το παγωμένο Reese σε ένα ραβδί! Αυτός είναι ένας τρόπος να τζαζ μέχρι το γιαούρτι σας .
Φυσικές κατεψυγμένες παγίδες GoodPop σε κρέμα πορτοκαλιού N '
1 bar: 80 θερμίδες, 4,5 γραμμάρια λίπους
Θυμηθείτε τα Creamsicles και το τέλειο μείγμα τάρτας εσπεριδοειδών και κρεμώδους βανίλιας; Λοιπόν, το GoodPop έχει μια φυσική έκδοση με μόνο 80 θερμίδες ανά ποπ. Αυτές οι απολαύσεις είναι χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα ... Περισσότερα σαν Great Pop!
Η γέμιση από τη γλυκιά βανίλια γίνεται με κρέμα καρύδας και το πορτοκαλί εξωτερικό είναι από χυμό πορτοκαλιού. Αυτή είναι μια θεραπεία για την οποία μπορείτε να νιώσετε καλά.
Δείτε τις άλλες προσφορές της GoodPop: Λεμονάδα Φράουλας, Μπανάνα Κανέλα και πολλά άλλα! (Όχι όλες οι ποικιλίες τους είναι vegan, αλλά είναι όλα εξαιρετικά νόστιμα και φτιαγμένα από φυσικά συστατικά.)
Σάντουιτς πάγου παγωτού αγελάδας
1 σάντουιτς: 150 έως 190 θερμίδες, 2 έως 10g λίπος
Η Skinny Cow πρόσφατα καθαρίζει τα συστατικά σε αυτή την ξεχωριστή γραμμή κατεψυγμένων επιδόρπιο, καθιστώντας αυτά τα δημοφιλή σάντουιτς ακόμα πιο επιθυμητά. Ψάχνετε για ένα κλασικό; Πιάσε ένα άγριο σάντουιτς με βανίλια. Ή δώστε στις γεύσεις σας μια περιπέτεια με το Cinnamontastic Snickerdoodle και το Completely Crush-Anonymous Cookies n Κρέμα.
Chocoholics: Πρέπει επίσης να δοκιμάσετε τα σάντουιτς που έχουν βυθιστεί στη σοκολάτα. Αυτή η σύνθεση συνεχίζει να βελτιώνεται!
Μου / Μο Μοχί
1 κομμάτι: 110 θερμίδες, 3 έως 3,5 γραμμάρια λίπους
Δοκιμάσατε το παγωτό mochi; Είναι μια ιαπωνική απόλαυση που είναι βασικά μια μπάλα πλούσιου, κρεμώδους παγωτού τυλιγμένου σε αηδιαστικό καλοσύνη. Αυτά τα μικρά παιδιά είναι νόστιμα, προ-μερίδα και τόσο χαριτωμένα. Έρχονται σε συναρπαστικές γεύσεις όπως το Ripe Strawberry, το Sweet Mango και το Mint Chocolate Chip.
Το ίδιο το παγωτό είναι γλυκό και κρεμώδες, ενώ το εξωτερικό είναι ελαφρώς γλυκό και μασώμενο. Είναι σαν παγωτό! Επιπλέον, το ζεστό έξω κρατά το εσωτερικό να λιώσει γρήγορα.
Genius και νόστιμα!
Αν ψάχνετε για ένα μη παγωμένο επιδόρπιο, μια μικρή δημιουργικότητα θα σας δώσει μια γλυκιά απόλαυση για λιγότερο από 200 θερμίδες .
Για συνταγές χωρίς ενοχή, τα τρόφιμα βρίσκουν, κόλπα για συμβουλές και πολλά άλλα, εγγραφείτε για δωρεάν καθημερινά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή επισκεφθείτε το Hungry Girl!