Απολαύστε το περπάτημα με τους άλλους
Η συμμετοχή σε μια λέσχη πεζοπορίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε βόλτες και να συναντήσετε άλλους πεζοπόρους. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να περπατούν με μια ομάδα για ασφάλεια και ως κοινωνική δραστηριότητα. Μάθετε για τους διάφορους τύπους συλλόγων πεζοπορίας και πώς να τους ενώσετε.
Οφέλη από τη συμμετοχή σε μια λέσχη πεζοπορίας
Η συμμετοχή σε ένα κλαμπ που περπατά μπορεί να εξυπηρετήσει πολλούς στόχους:
- Ασφάλεια σε αριθμούς
- Καλή επιλογή ομαδικών διαδρομών πεζοπορίας
- Συνάντηση με άλλους περιπατητές και πεζοπόρους
- Ανταλλαγή συμβουλών σχετικά με την τεχνική περπάτημα, τα παπούτσια και τα εργαλεία
- Συμμετέχει σε οργανωμένες δραστηριότητες πεζοπορίας, εκδρομές και κοινωνικές εκδηλώσεις
Πεζοπορία Clubs
Δεν είναι όλοι οι σύλλογοι πεζοπορίας τα ίδια. Εδώ είναι μερικοί από τους διαφορετικούς τύπους και από πού να τους βρείτε:
- Meetup Walking Groups : Ο ιστότοπος Meetup.com είναι ένας δημοφιλής τρόπος να βρεθεί μια ομάδα πεζοπορίας για να συμμετάσχει και να ομαδοποιήσει περιπάτους στις οποίες θα συμμετάσχει. Μπορείτε εύκολα να αναζητήσετε μια ομάδα περπατήματος κοντά σας. Συνήθως θα χρειαστεί να ζητήσετε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα και μπορεί να υπάρχει συνδρομή μέλους. Πολλοί σύλλογοι πεζοπορίας έχουν μια συνδεδεμένη ομάδα Meetup και μεταφέρουν τις ομαδικές τους βόλτες μέσω του Meetup. Τα πλεονεκτήματα είναι ότι μπορείτε να κάνετε RSVP για μια βόλτα, να τα προσθέσετε εύκολα στο ηλεκτρονικό σας ημερολόγιο και να πάρετε οδηγίες για τη συνάντηση στο κινητό σας τηλέφωνο. Συχνά έχετε μια επιλογή από ομάδες που εστιάζουν σε μια συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα, εύκολο περίπατο ή πεζοπορίες.
- Σύλλογοι AVA / IVV: Αυτοί είναι μη ανταγωνιστικοί σύλλογοι πεζοπορίας volkssport που φιλοξενούν και συμμετέχουν σε πεζοπορία 5χλμ και 10χλμ. Το IVV είναι η μεγαλύτερη οργάνωση πεζοπορίας στον κόσμο, με χιλιάδες σωματεία μέλη, συμπεριλαμβανομένων πάνω από 500 στις ΗΠΑ και τον Καναδά. Αυτά τα κλαμπ διαφέρουν από μαμά-pop-clubs έως εκείνους με εκατοντάδες μέλη. Χρησιμοποιήστε τις λίστες της λέσχης AVA και βρίσκετε περισσότερα από ένα σε απόσταση 50 μιλίων από εσάς, καλέστε τους καλεσμένους σας για να δείτε ποια είναι η καλύτερη για τις ανάγκες σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να δημιουργήσετε τη δική σας λέσχη.
- Racewalk Clubs: Αν χρειάζεστε ταχύτητα, οι λέσχες κωπηλασίας θα σας βοηθήσουν στην εκμάθηση της νομικής τεχνικής racewalk και στην εύρεση διαγωνισμών. Θα συναντήσετε τη συγκίνηση του περνώντας τους δρομείς κατά τη διάρκεια διαδρομών διασκέδασης 10 χιλιομέτρων. Η αναζήτηση της λέσχης στο Racewalk.com μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κλαμπ που δεν διαθέτουν ιστότοπους ή ατομικούς αθλητές σε όλη τη χώρα.
- Mall clubs: Αυτά τα κλαμπ είναι οργανωμένα ξεχωριστά, επομένως καλέστε ή επισκεφθείτε το τοπικό εμπορικό κέντρο για να δείτε εάν έχουν οργανωμένο πρόγραμμα για περπάτημα. Αυτές οι λέσχες γενικά θα επικεντρωθούν στο περπάτημα στο εσωτερικό για άσκηση.
- Λέσχες που λειτουργούν: Πολλές λέσχες που τρέχουν επίσης αποδέχονται τους περιπατητές ως μέλη και μερικοί έχουν ένα μεγάλο αριθμό περιπατητών και πολλές εκδηλώσεις που διοργανώνονται είτε για δρομείς είτε για δρομείς. Ο Road Runners Club της Αμερικής έχει εκατοντάδες κλαμπ σε όλη την Αμερική
- Ιατρικό Κέντρο και Κλαμπ HMO : Τα ιατρικά κέντρα και οι οργανισμοί συντήρησης της υγείας είναι καλές θέσεις επικοινωνίας για να βρουν τοπικές λέσχες πεζοπορίας, όπως πολλές ομάδες πεζοπόρων χορηγιών. Ο φορέας ασφάλισης υγείας σας μπορεί να συστήσει ομάδες πεζοπορίας.
- Running Clubs Clubs : Ελέγξτε τα τοπικά καταστήματα παπουτσιών που τρέχουν για φυλλάδια και δημοσιεύσεις που απαριθμούν τα κλαμπ που περπατούν και τρέχουν. Ορισμένα καταστήματα έχουν το δικό τους κλαμπ που τρέχουν και περπατούν και συναντιούνται τακτικά για να τρέχουν και να περπατούν μαζί.
- Κέντρα Υγείας : Ένα γυμναστήριο ή ένα γυμναστήριο μπορεί να χρηματοδοτήσει ομάδες πεζοπορίας και εκμάθησης και φροντίστε να ελέγξετε τον πίνακα ανακοινώσεων και τον ιστότοπό σας για φυλλάδια ή ανακοινώσεις.
Περισσότερες θέσεις για να κοιτάξουμε περιλαμβάνουν να ζητάς άλλους περιπατητές σε μια τοπική εκδήλωση φιλανθρωπίας με τα πόδια είτε γνωρίζουν οποιεσδήποτε πεζοπορικές ομάδες ή κλαμπ.
Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τα κοινωνικά μέσα όπως το Facebook για περπάτημα ομάδες στην περιοχή σας.
Εικονικά κέντρα διασκέδασης
Όταν δεν μπορείτε να βρείτε ομάδες στην περιοχή σας, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε την υποστήριξη ενός συλλόγου, εξετάστε αυτές τις επιλογές.
- Fitness App Virtual Clubs and Friends : Με το Fitbit και άλλους ιχνηλάτες και εφαρμογές, μπορείτε συχνά να προσθέσετε φίλους που χρησιμοποιούν την ίδια συσκευή ή εφαρμογή. Στη συνέχεια, μπορείτε να αμφισβητήσετε ο ένας τον άλλον, να στείλετε μηνύματα και ευθυμίες και να κρατήσετε ο ένας τον άλλον ακόμα και αν δεν μπορείτε να περπατήσετε μαζί.
- Yahoogroups : Ψάξτε για ομάδες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου αφιερωμένες στο περπάτημα, όπως η ομάδα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Walklist που είναι ως επί το πλείστον οι περιπατητές volkssport και η ομάδα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Racewalk, η οποία περιλαμβάνει παγκόσμιας κλάσης racewalkers καθώς και ενδιαφερόμενους αρχάριους. Επισκεφθείτε τη διεπαφή ιστού για να συμμετάσχετε, να διαβάσετε ή να κάνετε αναζήτηση στα αρχεία.
- Social Media : Μπορείτε να διατηρήσετε επαφή με όσους περιπατητές ενδιαφέρονται για τις σελίδες του Facebook, όπως About Walking.