Βρείτε τη σωστή εφαρμογή όταν τα πόδια σας χρειάζονται λιγότερο χώρο στα παπούτσια σας
Τα πόδια σας φαίνεται να κολυμπούν στα παπούτσια σας, ανεξάρτητα από το μοντέλο που επιλέγετε; Μερικοί άνθρωποι έχουν πόδια μικρού όγκου. Αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια, τα οποία συχνά έρχονται μόνο με ένα μέσο πλάτος. Το πρόβλημα αυτό διαφέρει από το να έχεις ένα στενό πόδι. Ένα πόδι χαμηλού όγκου σημαίνει ένα πόδι που καταλαμβάνει λιγότερο χώρο στο παπούτσι σε περισσότερες από μία διαστάσεις.
Το πρόβλημα με την εύρεση παπουτσιών για τα πόδια χαμηλής έντασης
Οι περιπατητές και οι δρομείς με πόδια μικρού όγκου μπορεί να χρειαστούν ένα παπούτσι που είναι τόσο στενό όσο και μικρότερο. Ένα πόδι χαμηλού όγκου έχει λιγότερη καμάρα και μικρότερο τοίχωμα. Το πόδι σας καταλαμβάνει λιγότερο χώρο στο παπούτσι από ότι έχει σχεδιαστεί το τυπικό παπούτσι.
Τα παπούτσια με πάρα πολύ χώρο μπορούν να οδηγήσουν σε φουσκάλες και μαύρα νύχια . Το πόδι σας έχει περισσότερα δωμάτια για να γλιστρήσει γύρω από ένα παπούτσι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριβή, η οποία είναι η κύρια αιτία των κυψελών. Μπορεί επίσης να προκαλέσει τραύμα στα νύχια σας, με αποτέλεσμα τα μαύρα νύχια, ειδικά σε μακρύτερους περιπατητές και τρεξίματα.
Τα αθλητικά παπούτσια που προσφέρουν παπούτσια σε στενά πλάτη περιλαμβάνουν τα New Balance, Brooks, Mizuno και Saucony. Ο ειδικός για τα παπούτσια Dave Sobolik έδωσε συμβουλές σχετικά με μερικά συγκεκριμένα μοντέλα.
Στυλ: ελαφρύ εκπαιδευτή
Το Asics Gel DS Trainer είναι ένα ελαφρύ παπούτσι που λειτουργεί εξαιρετικά για όσους θέλουν ταχύτητα και ευελιξία. Είναι ένα συμπαθητικό παπούτσι χαμηλού προφίλ με πιο στενή και χαμηλού όγκου εφαρμογή. Έχει περάσει εδώ και 25 χρόνια και εξακολουθεί να είναι αγαπημένο. Έχει σχεδιαστεί για να μην υπερβαίνει την ήπια έως μέτρια πείνα, οπότε είναι καλύτερο για άτομα με ουδέτερο βάδισμα.
Στυλ: Μέτρια Σταθερότητα
Το Mizuno Inspire προσφέρει μια πιο στενή εφαρμογή μέσα από το midfoot πίσω στη φτέρνα. Έχει την τάση να ταιριάζει σε χαμηλότερο όγκο ποδιών καλύτερα από τα περισσότερα παπούτσια σταθερότητας σε αυτή τη μέτρια κατηγορία σταθερότητας. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι είναι vegan - δεν περιέχει ζωικά προϊόντα. Διατίθεται σε ποικιλία συνδυασμών χρωμάτων για να ταιριάζει στο στυλ σας.
Γυναικεία παπούτσια για χαμηλός όγκος ποδιών
Μπορείτε επίσης να εξασφαλίσετε μια καλύτερη ταιριάζει στο παπούτσι για ένα στενό και χαμηλό όγκο πόδι χρησιμοποιώντας μια τεχνική δαντέλα κλειδαριά δαντέλα στα παπούτσια σας . Για να γινει αυτο:
- Ξεφορτωθείτε τα παπούτσια σας μέχρι τη δεύτερη σειρά τρυπών δαντέλας.
- Κάντε τα αυτιά λαγουδάκι με τα κορδόνια και περάστε την αντίθετη δαντέλα μέσω του βρόχου.
- Στη συνέχεια, συνεχίστε να τσακίζετε τη διασταύρωση, όπως συνήθως.
Αυτό θα σας επιτρέψει να σχεδιάσετε τα κορδόνια μαζί καλύτερα για μια καλή εφαρμογή.
Η λύση Sock
Φορώντας παχύτερες κάλτσες μπορεί να βοηθήσει αν δεν μπορείτε ακόμα να βρείτε παπούτσια που σας προσφέρουν καλή εφαρμογή. Εξακολουθείτε να θέλετε να φορέσετε κάλτσες που έχουν εξαιρετικές ιδιότητες απορρόφησης υγρασίας . Μην πάρετε απλά παχιές βαμβακερές κάλτσες, καθώς το βαμβάκι κρατάει την υγρασία δίπλα στο δέρμα και αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μαλάκωμα του δέρματος και αφήνοντάς το πιο επιρρεπές σε φουσκάλες σε μακριές βόλτες και τρεξίματα. Ψάξτε για κάλτσες όπως αυτές της μάρκας Thorlo που έχουν μια ποικιλία σχεδίων με διαφορετικό πάχος μαξιλαριού.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το παλιό τέχνασμα για πεζοπορία που φοράει μια εσωτερική κάλτσα ιδρώτα και μια εξωτερική κάλτσα από μαλλί ή μια παχύτερη κάλτσα με ιδρώτα. Θα χρειαστεί να εξασφαλίσετε ότι τα δύο σας ζευγάρια κάλτσες δεν συσσωρεύονται όταν φοριούνται μαζί. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε τρίψιμο και φουσκάλες. Είναι καλύτερα να γίνεται με μια εσωτερική κάλτσα που ταιριάζει άνετα (αλλά επιτρέπει ακόμα τα πόδια σας να επεκταθούν όπως φυσικά κάνουν κατά τη διάρκεια ενός περπατήματος ή τρέξιμο προπόνηση).
Μιλήστε στο προσωπικό τοπικού καταστήματός σας
Τα πόδια σας δεν είναι πιθανώς τίποτα πιο παράξενο από το τοπικό προσωπικό του καταστήματος παπουτσιών που έχετε δει πριν. Στην πραγματικότητα, διατηρούν τα νέα σχέδια παπουτσιών και τις τροποποιήσεις στα παλιά αγαπημένα, ώστε να μπορούν να σας οδηγήσουν στα σωστά παπούτσια.
Ενώ μπορεί να θέλετε να ψωνίσετε online, τίποτα δεν κτυπά έχοντας τα πόδια σας μετρημένα και παπούτσια τοποθετημένα από το προσωπικό που θέλουν να είστε στο σωστό παπούτσι. Ένα παράδειγμα ενός λάθους που μπορείτε να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα μινιμαλιστικό παπούτσι που έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί χωρίς κάλτσα. Μπορεί να μην έχει αρκετή δομή ή απορρόφηση για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Εκεί χρειάζεστε τη συμβουλή του προσωπικού καταστημάτων υποδημάτων για να πάρετε τα σωστά παπούτσια αντί να σπαταλάτε τα χρήματά σας σε αυτά που δεν θα λειτουργούν καλά για εσάς.