Μπορούν οι δρομείς να πάρουν πραγματικά υψηλά στις ενδορφίνες κατά τη διάρκεια μεγάλων αποστάσεων;
Η ιδέα ότι η εκτέλεση μεγάλων αποστάσεων μπορεί, για μερικούς ανθρώπους, να προκαλέσει μια αίσθηση ευφορίας που είναι παρόμοια με την υψηλή που προσφέρουν κάποια ψυχεδελικά δεν είναι μια νέα αντίληψη. Το ύψος του δρομέα δεν συμβαίνει σε κάθε δρομέα, στην πραγματικότητα, δεν συμβαίνει στους περισσότερους δρομείς. Όμως, για όσους το έχουν βιώσει, οι αναφερόμενες αισθήσεις είναι αδιαμφισβήτητες: αισθήματα ακραίας ειρήνης, επιπλέουσας αίσθησης, ευφορίας, ευδαιμονίας, αλλά και αλλοιωμένων συνθηκών συνείδησης και αυξημένης ανεκτικότητας στο πόνο.
Μέχρι τώρα, παρέμεινε κάτι μυστήριο. Ήταν αυτό το φαινόμενο ένα πραγματικό παραπροϊόν μιας φυσιολογικής διαδικασίας, απλώς μόνο η αντίληψη του αθλητή ή κάτι στο μεταξύ;
Ενδορφίνες συνδεδεμένες με το "High Runner"
Η ιδέα της αύξησης των επιπέδων ενδορφίνης στον εγκέφαλο ως αιτία του "υψηλού δρομέα" έχει συζητηθεί εδώ και δεκαετίες, αλλά μέχρι πρόσφατα δεν υπήρχε κανένας τρόπος να μετρηθούν τα επίπεδα ενδορφίνης στον ίδιο τον εγκέφαλο. Όλα αυτά άλλαξαν το 2008, όταν οι Γερμανοί ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρα Henning Boecker, χρησιμοποίησαν τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων ή PET Scans για να εξετάσουν τα επίπεδα ενδορφινών στους εγκεφάλους των δρομέων πριν και μετά από μακρινές διαδρομές.
Η μέτρηση των ενδορφινών στους εγκεφάλους του δρομέα
Για τη μελέτη αυτή, δέκα δρομείς είχαν ψυχολογικό έλεγχο και σάρωση PET πριν και μετά από μια απόσταση δύο ωρών. Στη συνέχεια, οι ερευνητές συνέκριναν τις εικόνες σάρωσης PET για να προσδιορίσουν ποιες περιοχές του εγκεφάλου είχαν την περισσότερη ενδορφινική δραστηριότητα.
Επίσης, ζήτησε από τους δρομείς να αξιολογήσουν τη διάθεσή τους, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου ευφορίας τους. Τα αναφερόμενα συναισθήματα ευφορίας έγιναν στη συνέχεια συγκρίσιμα με τις αλλαγές στα επίπεδα ενδορφίνης σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν τα εξής:
- Οι ενδορφίνες παρήχθησαν στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- Οι ενδορφίνες συνδέονται με τους υποδοχείς στα τμήματα του εγκεφάλου που συνήθως συνδέονται με τα συναισθήματα (το σύστημα με τα όρια και τις προμετωπιαίες περιοχές).
- Η ποσότητα των ενδορφινών που παράγονται στον εγκέφαλο ταιριάζει με το βαθμό της αλλαγής διάθεσης που αναφέρει ο δρομέας. Έτσι, όπως ένας δρομέας περιέγραψε μια μεγαλύτερη ευφορία και θετική αλλαγή διάθεσης, περισσότερες ενδορφίνες εμφανίστηκαν στη σάρωση PET.
Αυτό το εύρημα παρείχε τα ελλείποντα στοιχεία που βοήθησαν να καταλάβουμε ακριβώς τι συνέβαινε στους εγκεφάλους των αθλητών που ανέφεραν ευφορία και εξωσωματικές εμπειρίες. Άνοιξε επίσης την πόρτα για να μελετήσει μια ποικιλία χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της αδρεναλίνης, της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και άλλων, που μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτά τα αισθήματα ευφορίας στα άτομα που ασκούν την άσκηση. Αυτή η έρευνα μόλις ξεκίνησε.
Ο Boecker και οι συνεργάτες του μελετούν επίσης την αντίληψη του πόνου στους μαραθωνοδρόμους και στους μη συμμετέχοντες, συγκρίνοντας την αυτοαναφερόμενη αντίληψη του πόνου με τις πραγματικές ανιχνεύσεις του εγκεφάλου για να αναζητήσουν χημική δραστηριότητα που σχετίζεται με την αντίληψη του πόνου και την ένταση της άσκησης.
Οι μεγαλύτεροι ερευνητές μυστήριο δεν έχουν ακόμη ξεδιαγράψει είναι γιατί μερικοί δρομείς είναι πιο πιθανό να βιώσουν υψηλά επίπεδα αυτών των «αισθάνονται καλά» εγκεφαλικά χημικά από άλλα και πόσο και πόσο και πόσο σκληρά ένας αθλητής πρέπει να ασκήσει για να ενεργοποιήσει την παραγωγή των ενδορφινών.
Δεν είναι επίσης σαφές γιατί οι δρομείς φαίνεται πολύ πιο πιθανό να βιώσουν αυτό το υψηλό από τους άλλους αθλητές. Σίγουρα, οι ποδηλάτες και οι κολυμβητές γίνονται ψηλά, αλλά είναι πολύ λιγότερο κοινός από τους δρομείς.
Πηγή
Boecker, Η., Sprenger, Τ., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, Μ., Wagner, KJ, Valet, Μ., Berthele, Α., Tolle, TR (2008). Ο Υψηλός: Οπιοειδικοί Μηχανισμοί στον Ανθρώπινο Εγκέφαλο. Εγκεφαλικός φλοιός DOI: 10.1093 / cercor / bhn013