Πάρτε Εμπνευσμένο για την Ημέρα του Αγώνα
Προετοιμασία για μαραθώνιο; Εδώ είναι εμπνευσμένα τρέχοντα αποσπάσματα σχετικά με τις σωματικές και διανοητικές προκλήσεις της εκτέλεσης ενός μαραθωνίου.
1. "Από όλους τους αγώνες, δεν υπάρχει καλύτερη σκηνή για ηρωισμό παρά ένας μαραθώνιος".
- George Sheehan , τρέχων συγγραφέας
2. "Είναι δύσκολο να προπονηθείς για έναν μαραθώνιο, αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολο να μην μπορείς να προπονήσεις για ένα μαραθώνιο".
-Ααρών Ντάγκλας Τ Trimble
3. "Έχετε τρέξιμο στα κότσια, στις καπνοδόχους, οι μύες σας σφίγγουν, ρίχνετε επάνω, είστε παραπλανητικοί, αλλά συνεχίζετε να τρέχετε επειδή δεν υπάρχει διέξοδος από αυτή την κόλαση που είσθε, επειδή δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είσαι να μην διασχίσει τη γραμμή τερματισμού. Είναι μια δυστυχία που οι μη συμμετέχοντες δεν καταλαβαίνουν. "
-Martine Costello
4. "Ο μαραθώνιος είναι σαν να κόβετε τον εαυτό σας απροσδόκητα, βυθίζετε στον πόνο τόσο σταδιακά ώστε να προκληθεί η ζημιά πριν το έχετε συνειδητοποιήσει." Δυστυχώς, όταν η συνειδητοποίηση έρχεται, είναι τρομακτικό ".
-John Farrington
5. "Ο μαραθώνιος είναι σαν ένας ταυρομαχίας, υπάρχουν δύο τρόποι να σκοτωθεί ένας ταύρος, για παράδειγμα, υπάρχει ο εύκολος τρόπος για έναν, αλλά όλοι οι μεγάλοι μαδρίτες καταλήγουν είτε νεκροί είτε μαλακοί, επειδή γι 'αυτούς ο θάνατος του ταύρου δεν είναι σχεδόν εξίσου σημαντικοί με τον τρόπο που σκοτώνουν τον ταύρο, πάντοτε πλησιάζουν τον ταύρο με τον μεγαλύτερο κίνδυνο για τον εαυτό τους, και θαυμάζω αυτό. Στο μαραθώνιο, επίσης, υπάρχουν δύο τρόποι να κερδίσετε.
Υπάρχει ο εύκολος τρόπος να κερδίσετε όσα σας ενδιαφέρουν. Κρεμάστε πίσω και μην διακινδυνεύσετε τίποτα Στη συνέχεια κλωτσήστε και προσπαθήστε να κόψετε τους ηγέτες στο τέλος. Ή μπορείτε να πιέσετε, να προκαλέσετε τους άλλους, να κάνετε μια συναρπαστική κούρσα, να διακινδυνεύσετε τα πάντα. Ίσως χάνετε, αλλά για μένα, θα ήθελα να τρέχω μια γοητευτική φυλή, να σπρώξω όλη τη διαδρομή και να χάσω, στη συνέχεια να τρέχω έναν συντηρητικό, εύκολο αγώνα μόνο για μια νίκη. "
-Alberto Salazar, τριών φορές νικητής του μαραθώνιου της Νέας Υόρκης
6. «Ο σκοπός για τον μαραθώνιο είναι ένα είδος καθήκοντος που μπορεί να περιλαμβάνει εξαιρετικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα».
- Ο Bill Rodgers
7. "Ο μαραθώνιος είναι για να διαμαρτυρηθείτε για τα τελευταία 10K.Αυτό συμβαίνει με αυτό που έχετε στον πυρήνα σας, έχετε τρέξει όλη τη δύναμη, όλη την επιφανειακή γυμναστική από τον εαυτό σας, και πραγματικά έρχεται κάτω σε αυτό που έχει απομείνει μέσα σας "Για να μπορέσετε να τραβήξετε βαθιά και να τραβήξετε κάτι από τον εαυτό σας είναι ένα από τα πιο τεράστια πράγματα για τον μαραθώνιο».
-Rob de Castella
8. "Ο μαραθώνιος δεν είναι πραγματικά για τον μαραθώνιο, είναι για τον κοινό αγώνα και δεν είναι μόνο ο μαραθώνιος, αλλά η προπόνηση".
-Bill Buffum
9. "Ο μαραθώνιος δεν γίνεται ευκολότερος αργότερα. Το μισό σημείο σηματοδοτεί μόνο το τέλος της αρχής."
-Joe Henderson, τρέχουσα συγγραφέας
10. Η μουσική ενός μαραθωνίου είναι ένα ισχυρό στέλεχος, ένα από αυτά τα τραγούδια δόξας, που μας ζητά να εγκαταλείψουμε τις απολαύσεις, να πειθαρχίσουμε το σώμα, να βρούμε θάρρος, να ανανεώσουμε την πίστη και να γίνουμε το δικό μας πρόσωπο, εντελώς και εντελώς. "
- George Sheehan , τρέχων συγγραφέας
11. «Θα ήθελα να αγαπώ όλους για τη χώρα να τρέχει ένα μαραθώνιο το χρόνο».
- Gary Muhrcke, νικητής του πρώτου Μαραθωνίου της Νέας Υόρκης
12. "Πιστεύω επίσης ότι συνήθως χρειάζονται τέσσερις ή πέντε αγώνες για να πετύχεις τον καλύτερο μαραθώνιο για να μπορείς το σώμα σου να συνηθίσει στην εκπαίδευση και στον ίδιο τον αγώνα".
- Ο Bill Rodgers
13. "Μαραθώνιος, ο θρίαμβος της επιθυμίας για τη λογική".
-Νέα ισορροπία
14. "Μάθετε να τρέχετε όταν αισθάνεστε τον πόνο: στη συνέχεια, πιέστε σκληρότερα".
-Υιλλιάμ Σιγέι
15. Εάν αισθάνεστε άσχημα στα 10 μίλια, έχετε πρόβλημα, αν αισθάνεστε άσχημα στα 20 μίλια, είστε φυσιολογικοί, αν δεν αισθάνεστε άσχημα στα 26 μίλια, είστε ανώμαλοι.
-Rob de Castella
16. «Δεν μπορείτε ποτέ να είστε σίγουροι, αυτό κάνει το μαραθώνιο τόσο τρομακτικό όσο και συναρπαστικό, όσο πιο βαθιά πηγαίνετε στο άγνωστο, τόσο πιο αβέβαιοι γίνεστε, αλλά τελειώνετε και αναρωτιέστε αργότερα:« Πώς το έκανα αυτό; ' Αυτή η ερώτηση σας αναγκάζει να συνεχίσετε το ταξίδι από το συνηθισμένο στο μαγικό. "
-Joe Henderson
17. "Πρέπει να ξεχάσετε τον τελευταίο σας μαραθώνιο πριν δοκιμάσετε ένα άλλο.
Το μυαλό σου δεν μπορεί να ξέρει τι έρχεται. "
-Frank Shorter, 1972 ολυμπιακό μαραθώνιο χρυσό μετάλλιο
18. "Υπάρχει μια στιγμή σε κάθε αγώνα. Μια στιγμή όπου μπορείτε είτε να σταματήσετε, να διπλώσετε ή να πείτε στον εαυτό σας," μπορώ να το κάνω αυτό ".
-Γραμμή διαφημίσεων
19. "Όσο περισσότερο εσείς πλαισιώνετε τον μαραθώνιο ως μια αγχωτική εμπειρία, τόσο πιο αρνητικά μηνύματα θα λάβετε, αλλά είναι εξίσου εύκολο να το πλαισιώσετε ως θετικό ταξίδι".
-Jeff Galloway, Αμερικανός Ολυμπιονίκης, τρέχοντας συγγραφέας και προπονητής
20. "Ο μαραθώνιος δεν παύει ποτέ να είναι μια φυλή χαράς, μια φυλή από θαύμα".
-Hal Higdon, τρέχοντας συγγραφέα και προπονητή
21. "Τόσοι πολλοί άνθρωποι που διασχίζουν τη γραμμή τερματισμού ενός μαραθωνίου φαίνονται τόσο ευτυχισμένοι όσο όταν κερδίσαμε, έχουν δάκρυα στα μάτια τους, το άθλημα είναι γεμάτο νικητές".
-Gary Muhrcke, νικητής του πρώτου μαραθώνιου της Νέας Υόρκης
22. "Το άτομο που ξεκινά τον αγώνα δεν είναι το ίδιο πρόσωπο που τελειώνει τον αγώνα."
- Σημάδι θεατών του Μαραθώνα
23. "Το τρέξιμο δεν είναι, όπως φαίνεται τόσο συχνά, μόνο για αυτό που κάνατε στον τελευταίο σας αγώνα ή για το πόσα μίλια περάσατε την περασμένη εβδομάδα.
Είναι, πολύ πιο σημαντικό, για την κοινότητα, για την εκτίμηση όλων των μιλίων που τρέχουν και άλλοι δρομείς. "
- Ρίτσαρντ O'Brien
24. "Ο μαραθώνιος: Πώς ένας μέσος δρομέας γίνεται περισσότερο από τον μέσο όρο."
-Νέα ισορροπία
25. "Μου αρέσει το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πουν" Ω, βγήκα και έτρεξα 20 μίλια σήμερα. " Αγαπώ πόση αφοσίωση χρειάζεται και πόσο μαθαίνεις πολλά για τον εαυτό σου, τα φυσικά και πνευματικά σου όρια.
Υπάρχει μόνο κάτι γι 'αυτό. "
-Shalane Flanagan, 2012 Ολυμπιακός Μαραθώνιος των ΗΠΑ
26. «Η άνοδος της γραμμής εκκίνησης ενός μαραθωνίου, ανεξάρτητα από τη γλώσσα που μιλάτε, τον Θεό που λατρεύετε ή το χρώμα του δέρματός σας, όλοι είμαστε ίσοι. Ίσως ο κόσμος να είναι ένα καλύτερο μέρος αν έτρεχαν περισσότεροι άνθρωποι».
-Δεν Καρνάζες
27. Σας τολμούν να εκπαιδεύσετε για έναν μαραθώνιο και να μην το αλλάξετε τη ζωή σας. -Σουσάν Σιντοριακ
28. "Ο μαραθώνιος είναι εκατοντάδες μίλια, ο τερματισμός είναι τα τελευταία 26,2".
29. "Όλα όσα θέλατε ποτέ να μάθετε για τον εαυτό σας, μπορείτε να μάθετε σε 26,2 μίλια."
30. "Δεν χρειάζεται να είσαι τόσο σκληρός που δεν τραυματίζει, απλά πρέπει να είσαι αρκετά σκληρός για να μην το κόψεις".
31. "Ο λόγος που οι άνθρωποι θέλουν να τρέξουν το μαραθώνιο είναι επειδή η πρόκληση, φυσικά, είσαι εσύ. Η απόσταση - πώς φτάνεις εκεί - εξαρτάται από εσάς και πόσο σκληρά δουλεύεις. - Meb Keflezighi, νικητής του 2009 Μαραθώνιος της Νέας Υόρκης και Μαραθώνιος της Βοστώνης το 2014
- Εμπνευσμένα αποσπάσματα για σημάδια μαραθώνιου θεατή
- 26 Κίνητρα για κινητικότητα για να σας πάρει μέσω του μαραθωνίου σας
- Τρέχουσες προσφορές