Εμπνευστείτε με αυτά τα αποσπάσματα
Εδώ είναι μερικά μεγάλα εισαγωγικά αποσπάσματα για να σας παρακινήσει. Κολλήστε ένα από αυτά στο ψυγείο ή στον καθρέφτη ως υπενθύμιση του γιατί συνεχίζετε να τρέχετε.1 - Δρ. George Sheehan, τρέχουσα συγγραφέας:
2 - Διαφήμιση Gatorade:
"Έχετε μια επιλογή, μπορείτε να ρίξετε την πετσέτα ή μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για να σκουπίσετε τον ιδρώτα από το πρόσωπό σας".
3 - Steve Prefontaine:
"Για να δώσετε οτιδήποτε λιγότερο από το καλύτερό σας είναι να θυσιάσετε το δώρο."
4 - Νίνα Κουσσίκ:
"Τρέξιμο δίνει την ελευθερία.Όταν τρέχετε μπορείτε να καθορίσετε το δικό σας ρυθμό.Μπορείτε να επιλέξετε τη δική σας πορεία και να σκεφτείτε ό, τι θέλετε.Κανείς δεν σας λέει τι να κάνετε."
5 - Lou Holtz:
"Η ικανότητά σας είναι αυτό που είστε σε θέση να κάνετε, το κίνητρο καθορίζει τι κάνετε, η στάση καθορίζει πόσο καλά το κάνετε".
6 - Λόουελ Τόμας:
"Κάνετε λίγο περισσότερο κάθε μέρα από ό, τι νομίζετε ότι μπορείτε."
7 - Ανώνυμος:
"Η απάντηση στις μεγάλες ερωτήσεις στο τρέξιμο είναι η ίδια με την απάντηση στις μεγάλες ερωτήσεις της ζωής: κάνε το καλύτερο με αυτό που έχεις."
8 - Νταγκ Λάρσον:
"Μερικά από τα μεγαλύτερα πράγματα στον κόσμο πραγματοποιήθηκαν από ανθρώπους που δεν ήταν αρκετά έξυπνοι για να ξέρουν ότι ήταν αδύνατο."
9 - Ελίνορ Ρούσβελτ:
"Πρέπει να κάνετε αυτό που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε".
10 - Percy Cerutty:
"Τα σκληρά πράγματα χρειάζονται χρόνο για να κάνουν. Τα αδύνατα πράγματα χρειάζονται λίγο περισσότερο."
11 - Ο Sir Roger Bannister:
"Κανείς δεν μπορεί να πει," Δεν πρέπει να τρέχετε ταχύτερα από αυτό, ή άλμα υψηλότερα από αυτό. " Το ανθρώπινο πνεύμα είναι αμείλικτο ".
12 - Michael Johnson:
"Η πίεση δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη σκιά της εξαιρετικής ευκαιρίας."
13 - Bob Greene:
"Πιστεύω στη χρήση των αγώνων ως κίνητρα. Είναι δύσκολο να κρατήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης αν δεν έχετε κάποιο σημαντικό στόχο."
14 - Gail W. Kislevitz, συγγραφέας:
"Το τρέξιμο είναι ο ιδιωτικός μου χρόνος, η θεραπεία μου, η θρησκεία μου".
15 - Δρ George Sheehan, τρέχουσα συγγραφέας:
"Η επιτυχία έγκειται στο να έχεις το θάρρος και την αντοχή, και πάνω απ 'όλα, τη θέληση να γίνεις το άτομο που είσαι."16 - Διαφήμιση της Adidas:
"Ένα τρέξιμο ξεκινά τη στιγμή που ξεχνάς ότι τρέχεις."
17 - Dean Karnazes:
"Για μένα, όπως και για πολλούς δρομείς, δεν υπάρχουν γραμμές τερματισμού.
18 - Αρθούρος Blank:
"Το τρέξιμο είναι ένα δώρο που δίνω τον εαυτό μου σχεδόν καθημερινά. Ακόμα και στις μέρες που όλα φαίνεται να πηγαίνουν στραβά, θα αντιμετωπίζω τον εαυτό μου με την ικανοποίηση ενός γύρου 30 έως 40 λεπτών."
19 - Χένρι Ντέιβιντ Τορόου:
«Εγώ σκέφτομαι ότι τη στιγμή που τα πόδια μου αρχίζουν να κινούνται, οι σκέψεις μου αρχίζουν να ρέουν».
20 - John Treacy:
"Πιστέψτε στον εαυτό σας, γνωρίστε τον εαυτό σας, αρνούνται τον εαυτό σας και είναι ταπεινοί."
21 - Bill Bowerman:
«Ο Θεός καθορίζει πόσο γρήγορα θα τρέξετε · μπορώ να βοηθήσω μόνο με τους μηχανικούς».
22 - John Wood:
"Η επιτυχία είναι η ειρήνη του μυαλού, η οποία είναι άμεσο αποτέλεσμα της αυτοπεποίθησης, γνωρίζοντας ότι κάνατε το καλύτερο δυνατό για να γίνετε ο καλύτερος που μπορείτε να γίνετε".
23 - Lynn Strickland:
"Βρείτε τα όριά σας και ξεπεράστε τα."
24 - Hal Haldon, τρέχοντας συγγραφέας και προπονητής:
"Ακόμη και όταν έχετε πάει όσο μπορείτε, και όλοι πονάει και εσείς κοιτάζετε το φάντασμα της αυτοσυγκρασίας, μπορείτε να βρείτε λίγο περισσότερη δύναμη βαθιά μέσα σας, αν κοιτάξετε αρκετά στενά".
25 - Fred Lebow, συνιδρυτής του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης:
"Οι έμπειροι δρομείς μάθουν να σέβονται τις μεταβαλλόμενες ανάγκες του σώματός τους. Αυτή είναι η σοφία που έρχεται με το χρόνο και - για καλό ή κακό - με την ηλικία".
26 - Bill Rodgers:
"Η αλλαγή ρυθμού από την άποψη του τρέχοντος ρυθμού σας θα σας δώσει δύναμη ψυχολογικά."
27 - Frank Shorter:
"Η εμπειρία μου έχει διδάξει πόσο σημαντικό είναι να συνεχίζω να πηγαίνω, εστιάζοντας στη γρήγορη και χαλαρή πορεία, τελικά ο πόνος περνάει και η ροή επιστρέφει.
28 - Δρ. George Sheehan, τρέχουσα συγγραφέας:
"Ο ιδρώτας καθαρίζει από μέσα και προέρχεται από μέρη που ένα ντους δεν θα φτάσει ποτέ".
29 - Dean Karnazes:
"Το τρέξιμο είναι για την εύρεση της εσωτερικής σας ειρήνης, και έτσι είναι μια ζωή που ζει καλά".
30 - Joyce Carol Oates:
"Αν τρέξει, αν υπάρχει κάποια δραστηριότητα πιο ευτυχισμένη, πιο συναρπαστική, πιο θρεπτική για τη φαντασία, δεν μπορώ να σκεφτώ τι θα μπορούσε να είναι."
31 - Ο Deena Kastor, Ολυμπιακός Μαραθωνοδρόμος των ΗΠΑ:
"Όταν έχετε τον ενθουσιασμό και το πάθος, θα καταλήξετε να υπολογίσετε πώς να υπερέχετε."
32 - John Bingham:
"Η απογοήτευση είναι το πρώτο βήμα προς τη βελτίωση. Δεν έχω κανένα κίνητρο να βελτιώσω αν είμαι ικανοποιημένος με το τι μπορώ να κάνω και αν είμαι απόλυτα ικανοποιημένος με το ρυθμό, την απόσταση και τη μορφή μου ως δρομέας. χρησιμοποιήστε το για να τροφοδοτήσετε την αφοσίωσή μου που αισθάνομαι ότι κινούμαι προς τα εμπρός ».
33 - Άγνωστο:
"Το τρέξιμο δεν είναι παρά μια σειρά από επιχειρήματα μεταξύ του τμήματος του εγκεφάλου που θέλει να σταματήσει και του μέρους που θέλει να συνεχίσει".
34 - Bill Rodgers, νικητής τεσσάρων Boston και τεσσάρων μαραθώνιων της NYC:
"Το όλο συναίσθημά μου όσον αφορά τους αγώνες είναι ότι πρέπει να είσαι πολύ τολμηρός. Μερικές φορές πρέπει να είσαι επιθετικός και να παίζεις".35 - Carlos Lopes:
"Η δεύτερη θέση δεν είναι η ήττα, είναι μια διέγερση για να βελτιωθεί, κάνει ακόμα πιο αποφασισμένη."36 - Άγνωστο:
«Το καθήκον μπροστά σου δεν είναι ποτέ μεγαλύτερο από τη δύναμη μέσα σου».37 - Steve Prefontaine:
"Θα πάω να δουλέψω έτσι ώστε να είναι μια καθαρή φυλή εντέρου στο τέλος, και αν είναι, είμαι ο μόνος που μπορεί να κερδίσει".38 - David Bedford:
"Το τρέξιμο είναι πολύ σαν τη ζωή, μόνο το 10 τοις εκατό είναι συναρπαστικό, το 90 τοις εκατό του είναι slog και drudge."39 - William Ward Arthur:
"Η αντιπαλότητα αναγκάζει μερικούς άνδρες να σπάσουν, άλλοι να σπάσουν τα αρχεία."
40 - Herb Elliott:
"Δεν είμαι ποτέ ένας δολοφόνος, δεν είμαι επιθετική προσωπικότητα και αν θυμάμαι κάθε συναίσθημα που αισθάνθηκα κατά τη διάρκεια μιας φυλής ήταν ο φόβος." Ο μεγαλύτερος διεγέρτης της λειτουργίας μου ήταν ο φόβος ".
41 - Kip Keino:
"Ως αθλητής, δεχόμαστε να νικήσουμε, όλοι προσπαθούν να νικήσουν, αλλά μόνο ένας σε μια κούρσα θα κερδίσει, είναι διασκεδαστικό να κερδίσει, αλλά δεν βρίσκω δυστυχία αν χάσω".
42 - Vince Lombardi:
"Εάν πιστεύετε στον εαυτό σας και έχετε το θάρρος, την αποφασιστικότητα, την αφοσίωση, την ανταγωνιστική κίνηση και αν είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε τα μικρά πράγματα στη ζωή και να πληρώσετε το τίμημα για τα πράγματα που αξίζουν, μπορεί να γίνει".43 - Maurice Greene:
"Για να είστε νούμερο ένα, πρέπει να εκπαιδεύσετε σαν να είστε ο δεύτερος."44 - Kenneth Harkless:
"Είναι η προπόνηση που σας φέρνει στην αφετηρία. Είναι η βηματοδότηση και η διαχείριση της ενέργειας που σας φέρνει στη γραμμή τερματισμού".
45 - Fred Lebow, συνιδρυτής του Μαραθωνίου της Νέας Υόρκης
"Η απλότητα του τρέξιμου είναι η καρδιά και η ψυχή του αθλήματος, οι συνηθισμένοι καθημερινοί δρομείς είναι οι κύριοι, δεν μπορώ ποτέ να το ξεχάσω επειδή είμαι ένας από αυτούς, ανεξάρτητα από το τι άλλο είμαι".46 - Steve Jones, πρώην κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ μαραθωνίου:
"Τρέχω με το κεφάλι μου, την καρδιά μου και τα κότσια μου, γιατί φυσικά, δεν νομίζω ότι έχω πολύ ταλέντο ή ικανότητα. Ξεκίνησα στο κάτω μέρος και δούλεψα".47 - Bart Yasso:
"Ποτέ μην περιορίσετε πού μπορεί να σας οδηγήσει η κίνηση. Εννοώ γεωγραφικά, πνευματικά και φυσικά φυσικά".
48 - Jillian Michaels:
"Δεν γνωρίζετε πόσο ισχυρή είστε, νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε, νομίζετε ότι θα πεθάνετε, αλλά σας υπόσχομαι, αν απλά κολλήσετε με αυτό, συνειδητοποιείτε ότι το είχατε μέσα σας ολόκληρο χρόνος."49 - Dean Karnazes
"Τρέχω γιατί αν δεν το έκανα, θα ήμουν υποτονική και θορυβώδης και θα περάσω πάρα πολύ χρόνο στον καναπέ τρέχω για να αναπνεύσω τον καθαρό αέρα τρέχω για να εξερευνήσω τρέχω για να ξεφύγω από το συνηθισμένο τρέχω ... απολαύστε το ταξίδι κατά μήκος της πορείας, η ζωή γίνεται λίγο πιο ζωντανή, λίγο πιο έντονη, μου αρέσει. "
50 - Δρ George Sheehan, τρέχουσα συγγραφέας:
"Για κάθε δρομέα που ταξιδεύει στον κόσμο που τρέχει μαραθώνιοι, υπάρχουν χιλιάδες που τρέχουν για να ακούσουν τα φύλλα και να ακούσουν τη βροχή και να κοιτάξουν την ημέρα που είναι ξαφνικά τόσο εύκολη όσο ένα πτηνό στην πτήση."
Επιστροφή στις ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΜΕΝΕΣ ΚΩΔΙΚΕΣ