Συμβουλές ασφάλειας φωτιάς για βουνά και υπαίθρια αθλήματα
Η αστραπή είναι ο πιο επικίνδυνος και συχνά συναντώμενος καιρός που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με σωματική δραστηριότητα κάθε χρόνο. Σύμφωνα με την έρευνα των Orville και Huffines (2001), υπάρχουν περίπου 25 εκατομμύρια απεργίες κεραυνού σε έδαφος στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, με αποτέλεσμα σχεδόν 100 θανάτους και επιπλέον 500 τραυματισμούς. Παρόλο που φαίνεται ότι ο αριθμός των συνολικών θανάτων από κεραυνούς μειώνεται, οι τάσεις δείχνουν ότι ο αριθμός των τραυματισμών συνεχίζει να αυξάνεται.
Και θύματα αστραπή κατά τη διάρκεια των αθλητικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων έχουν αυξηθεί ανησυχητικά.
Οι περισσότεροι τραυματισμοί που σχετίζονται με κεραυνούς συμβαίνουν μεταξύ Μαΐου και Σεπτεμβρίου και σχεδόν 80% συμβαίνουν μεταξύ 10 π.μ. έως 7 μ.μ.
Ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού πριν βγείτε έξω και γνωρίστε τυχόν καταιγίδες στην περιοχή σας ή τις κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξη καταιγίδων.
Flash-to-Bang
Αν εμφανιστούν καταιγίδες, μετρήστε τα δευτερόλεπτα μεταξύ του φωτός της κεραυνοειδούς και της έκρηξης της βροντής για να εκτιμήσετε την απόσταση μεταξύ σας και του κεραυνού. Επειδή ο ήχος ταξιδεύει σε περίπου 1 μίλι σε 5 δευτερόλεπτα, μπορείτε να καθορίσετε πόσο μακριά είναι η αστραπή χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο flash-to-bang. Συνιστάται να αναζητήσετε καταφύγιο εάν ο χρόνος μεταξύ του φωτός και του βροντή της βροντής είναι 30 δευτερόλεπτα ή λιγότερο (6 μίλια). Αφού βρεθείτε στο εσωτερικό του καταφυγίου, δεν θα πρέπει να συνεχίσετε τις δραστηριότητές σας μέχρι 30 λεπτά μετά την τελευταία ακουστική βροντή.
Αυτό είναι γνωστό ως 30/30 Lightning Rule .
Λάβετε υπόψη ότι αν και ασυνήθιστο, έχει αναφερθεί αστραπή μέχρι και 10 μίλια από το σημείο όπου βρέχει. Τα μπλε ουρανού δεν εγγυώνται προστασία από τις αστραπές. Η αστραπή μπορεί να χτυπήσει μακριά από το σημείο που βρέχει.
Συμβουλές ασφάλειας φωτιάς
- Ελέγξτε την πρόβλεψη και παρακολουθήστε τον ουρανό.
Ο σκοτεινός ουρανός, οι αστραπές ή οι αυξανόμενοι άνεμοι μπορεί να υποδεικνύουν μια πλησίον καταιγίδα.
- Χρησιμοποιήστε τον Κανόνα 30/30 Lightning (βλέπε παραπάνω)
- Μετρήστε δευτερόλεπτα μεταξύ του 'flash' και του 'bang' και αναζητήστε καταφύγιο όταν ο χρόνος είναι μικρότερος από 30 δευτερόλεπτα.
- Βρείτε ασφαλές καταφύγιο.
Τα ανθεκτικά κτίρια είναι το ασφαλέστερο μέρος για τις καταιγίδες. Αποφύγετε τα υπόστεγα, τα καταφύγια πικ-νικ, τις εκσκαφές μπέιζμπολ και τους κερκίδες. Η παραμονή σε αυτοκίνητο με κλειστά παράθυρα προσφέρει επίσης κάποια προστασία. - Αποφύγετε τα απομονωμένα δέντρα ή άλλα ψηλά αντικείμενα . Είναι καλύτερα να αναζητήσετε καταφύγιο κάτω από μια παχιά ανάπτυξη σχετικά μικρών δέντρων.
- Μην περιμένετε τη βροχή να αναζητήσει καταφύγιο .
- Βγείτε από το νερό . Το νερό είναι ένας μεγάλος αγωγός ηλεκτρικής ενέργειας.
- Αποφύγετε οποιαδήποτε μεταλλικά αντικείμενα όπως ποδήλατα και γκολφ, ράβδοι αλιείας, ρακέτες τένις ή εργαλεία.
- Απλώστε έξω και μην μένετε σε μια ομάδα
- Μην ξαπλώνετε ποτέ στο έδαφος κατά τη διάρκεια καταιγίδας.
- Εάν σε ποδήλατο και αστραπή είναι σε απόσταση 5 μιλίων, STOP riding, κατεβείτε από το ποδήλατό σας, βρείτε ένα χαντάκι ή άλλο χαμηλό σημείο και καθίστε.
- Μην ξαπλώνετε ποτέ στο έδαφος κατά τη διάρκεια καταιγίδας.
- Ως έσχατη λύση, αναλάβετε την ασφαλή θέση αστραπής
Εάν είστε πιασμένοι σε μια καταιγίδα και όταν αισθάνεστε τα μαλλιά σας να σταθούν στο τέλος, το δέρμα σας τσούξιμο, ή ακούτε τους θόρυβους κροταλίας, σκύψτε στο έδαφος με το βάρος σας στις μπάλες των ποδιών, τα πόδια σας μαζί, καλύπτονται τα αυτιά. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συστήνουν να τοποθετήσετε τα χέρια σας στο μέτωπο και τους αγκώνες σας στα γόνατά σας για να δημιουργήσετε ένα μονοπάτι για αστραπή για να ταξιδέψετε στο έδαφος μέσω των άκρων σας και όχι μέσω του πυρήνα σας.
Ασφάλεια αστραπής στα βουνά
Σύμφωνα με το Κολωτικό κέντρο πόλεων Colorado, δεν υπάρχει ασφαλές μέρος στα βουνά κατά τη διάρκεια της αστραπής. Συμβουλεύουν τους πεζοπόρους να κατευθύνονται από τις κορυφές των βουνών στις 11 π.μ., επειδή οι περισσότερες ορεινές καταιγίδες εμφανίζονται το απόγευμα. Εάν είστε πιασμένοι σε πλησιέστερη καταιγίδα, κατεβείτε γρήγορα κάτω από τη γραμμή του δέντρου και μπείτε σε ένα άλσος μικρών δέντρων.
Στα βουνά, υπάρχουν λογαριασμοί ανθρώπων που τραυματίστηκαν και σκοτώθηκαν ενώ κρύβονταν σε σπηλιές, κάτω από βράχους, σε σκηνές και κάτω από δέντρα. Εάν αλιεύονται στο ύπαιθρο ενώ κάνετε πεζοπορία στη ψηλή χώρα, είναι καλύτερο να φτάσετε στην ασφαλή θέση και να περιμένετε την καταιγίδα έξω.
Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς από αστραπή
- Κάλεσε για βοήθεια.
Καλέστε 9-1-1 ή την τοπική υπηρεσία ασθενοφόρων. Ζητήστε ιατρική βοήθεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα. - Δώστε βασικές πρώτες βοήθειες.
Αν το θύμα σταματήσει να αναπνέει, ξεκινήστε τη διάσωση με αναπνοή. Εάν η καρδιά έχει σταματήσει να χτυπά, ένα εκπαιδευμένο άτομο θα πρέπει να δώσει CPR. Αν το άτομο έχει παλμό και αναπνέει, απευθυνθείτε σε οποιονδήποτε άλλο τραυματισμό. - Ελέγξτε για εγκαύματα σε δύο μέρη.
Ο τραυματίας έχει υποστεί ηλεκτροπληξία και μπορεί να καεί, τόσο όπου χτυπήθηκε όσο και όπου η ηλεκτρική ενέργεια έφυγε από το σώμα του. Το να χτυπάτε με αστραπές μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στο νευρικό σύστημα, σπασμένα οστά και απώλεια ακοής ή όρασης. Οι άνθρωποι που χτυπιούνται από αστραπές δεν φέρουν ηλεκτρικό φορτίο και δεν μπορούν να κλονίσουν άλλους ανθρώπους.
Πηγή:
NOAA Lightning Safety, NOAA, Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.
Δέντρο Αποφάσεων για Προσωπική Ασφάλεια Αστραπής από τον Richard Kithil, Πρόεδρο & Διευθύνοντα Σύμβουλο, NLSI, Εθνικό Ινστιτούτο Ασφάλειας Αστραπών.
Απεργίες αστραπής: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο σας. Michael Cherington, MD. Philip R. Yarnell, MD με τον James R. Wappes. Ο γιατρός και η αθλητική ιατρική - VOL 25 - ΟΧΙ. 5 - ΜΑΪΟΣ 97.