Στην εναλλακτική ιατρική, ορισμένα θρεπτικά συστατικά θεωρούνται σημαντικά για την αποτοξίνωση του ήπατος. Επιπλέον, η αύξηση της ροής της χολής θεωρείται σημαντικό μέρος της αποτοξίνωσης, καθώς η χολή φέρει αποθηκευμένες λιποδιαλυτές τοξίνες μακριά από το ήπαρ για να εκκρίνεται στα κόπρανα.
Σύμφωνα με ορισμένους επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής, σημάδια φτωχής ροής της χολής μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα επιδεινούμενη από συμπληρώματα ινών, μετεωρισμός, ξηρό δέρμα και τρίχα, δυσπεψία μία έως δύο ώρες μετά το φαγητό, δυσπεψία μετά από λιπαρά τρόφιμα και μικρά σκληρά κόπρανα.
Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για υποστήριξη ήπατος
Μέχρι σήμερα, η επιστημονική υποστήριξη για τον ισχυρισμό ότι τα συμπληρώματα διατροφής και τα βότανα μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του ήπατος στερούνται.
Χολίνη και μεθειονίνη
Γνωστοί ως λιποτροπικοί παράγοντες, τα συμπληρώματα χολίνης και μεθειονίνης συνιστώνται μερικές φορές από τους επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής για τη ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους και την αύξηση της ροής της χολής.
Βιταμίνη C
Μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που λέγεται ότι βοηθάει στην αποτοξίνωση και μειώνει τον πονοκέφαλο, τη ναυτία και άλλες παρενέργειες της αποτοξίνωσης.
Γαλάκτωμα γαϊδουράγκαθο
Στη βοτανοθεραπεία, ο γαϊδούρι γάλακτος έχει χρησιμοποιηθεί ως λαϊκό φάρμακο για την υγεία του ήπατος. Λέγεται ότι είναι ένα αντιοξειδωτικό, βοηθά στην αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων και προστατεύει τα κύτταρα από την έκθεση σε χημικούς και βιομηχανικούς ρύπους ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή λίπους.
Αγκινάρες
Οι αγκινάρες περιέχουν ενώσεις φυτών γνωστές ως καφεοϋλκινικά οξέα, τα οποία λέγεται ότι αυξάνουν τη ροή της χολής και βοηθούν στην πέψη του λίπους.
Τεύτλα
Τα τεύτλα περιέχουν βεταϊνη, η οποία λέγεται ότι προάγει την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων και τη ροή της χολής. Λέγεται επίσης ότι προωθείται ο μεταβολισμός του λίπους.
Μπρόκολο
Το μπρόκολο και άλλα μέλη της οικογένειας brassica (λάχανο, κουνουπίδι, λάχανα Βρυξελλών, λάχανο, κράμβες) πιστεύεται ότι υποστηρίζουν τα ένζυμα αποτοξίνωσης του ήπατος.
Νωπά Φρούτα και Λαχανικά
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά παρέχουν βιταμίνη C.
Πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη (αμινοξέα) απαιτείται από το ήπαρ για αποτοξίνωση. Φασόλια, όσπρια, καρύδια, σπόροι είναι μερικά παραδείγματα. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να τρώνε ψάρια με μέτρο.
Κρεμμύδια και σκόρδο
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο περιέχουν ενώσεις που περιέχουν θείο, οι οποίες εμπλέκονται στη θείωση, το μονοπάτι αποτοξίνωσης για περιβαλλοντικά χημικά, ορισμένα φάρμακα και πρόσθετα τροφίμων.
Πικραλίδα Ρίζα
Στη φυτική ιατρική, η ρίζα της πικραλίδας χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο για την αύξηση της ροής της χολής. Οι βοτανολόγοι μερικές φορές το συνιστούν σε μορφή τσαγιού.
Προειδοποιήσεις
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι άσχημα κατανοητές επειδή συχνά δεν αναφέρονται. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε όσους έχουν ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει αποδειχθεί. Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ, αλλά θα πρέπει πάντα να συζητάτε την καταλληλότητα και τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης πριν δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα.
Χρήση συμπληρωμάτων για την υγεία του ήπατος
Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε συμπληρώματα για τη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Εάν εξετάζετε τη χρήση συμπληρωμάτων, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Λάβετε υπόψη ότι η εναλλακτική ιατρική δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της συνήθους περίθαλψης.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.