SparkPeople Πεζομετρητής συνδεδεμένο με υπολογιστή
Η ιστοσελίδα SparkPeople είναι ένα διασκεδαστικό και δημοφιλές μέρος για να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και την άσκηση. Ο Spark Activity Tracker παρακολουθεί αυτόματα τις δραστηριότητες γυμναστικής και ανεβάζει τα δεδομένα ασύρματα στην προσωπική σας σελίδα SparkPeople.com μέσω ενός USB dongle υπολογιστή.
Το μικρό βηματόμετρο χρησιμοποιεί ένα προηγμένο επιταχυνσιόμετρο τριών αξόνων για να παρακολουθείτε τα βήματα σας, να ανιχνεύετε προπονήσεις πάνω από 10 λεπτά και να υπολογίζετε την απόσταση και τις θερμίδες που καίτε.
Το Spark διαθέτει 12 ενδεικτικές λυχνίες. Πατήστε πέντε φορές και οι πράσινες ενδεικτικές λυχνίες δείχνουν την πρόοδό σας προς το στόχο καθημερινής μέτρησης βημάτων.
Όταν βρίσκεστε σε απόσταση μικρότερη των 50 ποδιών από τον υπολογιστή ή τον υπολογιστή Mac, τα δεδομένα μεταφορτώνονται ασύρματα στην ελεύθερη αρχική σελίδα του SparkPeople. Μπορείτε επίσης να προβάλετε τα δεδομένα σας στην εφαρμογή iOS ή Android, αλλά πρέπει πρώτα να μεταφορτωθούν στον υπολογιστή.
Μπορείτε να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, την πρόσληψη νερού, το βάρος σας και άλλες δραστηριότητες μέσω της εφαρμογής ή στη σελίδα προσωπικών σας δεδομένων στην ιστοσελίδα SparkPeople.com.
Ο ιχνηλάτης παράγεται από το FitLinxx και είναι παρόμοιο με το κορυφαίο βότσαλο Pebble (νικητής του βραβείου Readers 'Choice Award για Pedometer Linked Computer ) που χρησιμοποιείται στα εταιρικά προγράμματα ευεξίας.
Τα βήματα της ημέρας και η παρακολούθηση προπόνησης
Το Spark Activity Tracker παρακολουθεί τα ολοήμερα βήματα, τις θερμίδες ενεργητικής δραστηριότητας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και τα ενεργά λεπτά της ημέρας. Αλλά επίσης ανιχνεύει και καταγράφει αυτόματα τις προπονήσεις.
Μπορεί να αισθάνεται το περπάτημα, το τρέξιμο, την εσωτερική ποδηλασία και τις ελλειπτικές προπονήσεις. Αν περνάτε 10 συνεχή λεπτά σε αυτές τις δραστηριότητες, το καταγράφει ως μοναδική προπόνηση και μπορείτε να δείτε τα δεδομένα της στην αρχική σελίδα του SparkPeople. Για κάθε προπόνηση, βλέπετε τα λεπτά, το κάψιμο θερμίδων, τα βήματα και την απόσταση.
Ήταν διασκεδαστικό να βλέπω τις προπονήσεις μου στο DeskCycle να χαρακτηρίζονται αυτόματα ως ποδηλασία όταν φορώ το Spark στο παπούτσι μου.
Λένε ότι η υπαίθρια ποδηλασία δεν έχει καταγραφεί με ακρίβεια λόγω των διακυμάνσεων στην κίνηση των πεντάλ (μερικές φορές ακτή, κ.λπ.)
Οι χρήστες σημειώνουν ότι οι αερόμπικ χοροί (όπως οι προπονήσεις Zumba) και οι στατικές προπονήσεις δεν καταγράφουν όσα βήματα ίσως το επιθυμούσαν, καθώς το Spark προτιμά να καταγράφει κίνηση προς τα εμπρός και όχι πλαγίως.
Το Spark είναι αδιάβροχο στα 100 πόδια, ώστε να μπορείτε να το φοράτε κολύμπι και να επιβιώσει σε ένα ταξίδι μέσω του πλυντηρίου. Αλλά οι χρήστες λένε ότι η αερόμπικ στο νερό συνήθως καταγράφεται ως περπάτημα / τρέξιμο, οπότε θα πρέπει να επαναταξινομήσετε την προπόνηση στην ιστοσελίδα για να πάρετε πλήρης θερμιδική καύση πίστωσης για αυτό.
Ρύθμιση του Tracker Activity Spark
Το Spark είναι μικρό, μόλις 1,3 ίντσες x 1,2 ίντσες x 0,5 ίντσες και ζυγίζει λιγότερο από το ένα τρίτο της ουγκιάς. Διαθέτει ενσωματωμένο στήριγμα κλιπ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το φορέσετε στο παπούτσι σας (για καλύτερη ακρίβεια) ή στη ζώνη μέσης, στο λαιμό, στην τσέπη ή στο σουτιέν.
Το Spark λειτουργεί με αντικαταστάσιμη μπαταρία CR2032 για έξι έως 12 μήνες. Φτάνει με την μπαταρία εγκατεστημένη και έτοιμη για χρήση, και μια επιπλέον μπαταρία περιλαμβάνεται.
Για να το ρυθμίσετε για να μεταδώσετε ασύρματα σε υπολογιστή (Windows XP, Vista, 7 ή 8) ή Mac (OSX 10.6-10.8), συνδέστε το USB dongle και κατεβάστε το λογισμικό SparkPeople Connect.
Ρυθμίστε έναν δωρεάν προσωπικό λογαριασμό στο SparkPeople.com για να παρακολουθείτε τα δεδομένα του Spark Activity Tracker και να καταγράφετε και να παρακολουθείτε τις διατροφικές σας δραστηριότητες, τις δραστηριότητες γυμναστικής και υγείας.
Μπορείτε να κατεβάσετε την δωρεάν εφαρμογή SparkAmerica για iOS ή Android ή την πληρέστερη εφαρμογή SparkPeople Diet & Fitness Tracker, η οποία κοστίζει μερικά δολάρια. Ωστόσο, θα χρειαστείτε έναν υπολογιστή για να λάβετε τα δεδομένα σας από το Spark στο ηλεκτρονικό σύστημα και να μπορείτε να τα δείτε στην εφαρμογή.
Βήματα - Θερμίδες - Παρακολούθηση απόστασης
Βήματα : Το Spark ακολουθεί τα βήματα και επαναρυθμίζεται καθημερινά τα μεσάνυχτα. Ορίσατε τον καθημερινό σας στόχο και κάθε φωτεινή ένδειξη στο Spark αντιπροσωπεύει το 1/12 αυτού του στόχου.
Έρχεται προκαθορισμένο για 6000 βήματα, έτσι ώστε κάθε φως να αντιπροσωπεύει 500 βήματα. Για ευκολία χρήσης, μπορείτε να ορίσετε το στόχο σας σε 12.000 βήματα, ώστε κάθε φως να αντιπροσωπεύει 1000 βήματα. Κερδίζετε ένα Trophy Getter Trophy κάθε φορά που επιτύχετε τον καθημερινό σας στόχο.
Απόσταση : Αυτό υπολογίζεται αυτόματα από το μηχανισμό επιταχυνσιομέτρου. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη βαθμονόμηση καταγράφοντας μια προπόνηση με βάδιση σε γνωστή απόσταση και χρησιμοποιώντας τις οδηγίες για τη βαθμονόμηση.
Fitness θερμίδες καμένη: Η Spark εκτιμά τις δραστηριότητές σας θερμίδες καίγονται. Μπορείτε να καταγράψετε πρόσθετες δραστηριότητες μη σπινθήρων χρησιμοποιώντας την εφαρμογή ή τον ιστότοπο και αυτές οι θερμίδες θα προστεθούν στο σύνολο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πλήρη διατροφή των SparkPeople για να ταιριάξετε τις θερμίδες σας που καταναλώνονται έναντι των θερμίδων που καίγονται.
Παρακολούθηση διατροφής : Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ιστοσελίδα SparkPeople.com και τις εφαρμογές για να παρακολουθείτε τι τρώτε και να ισορροπήσετε τις θερμίδες σε σχέση με τις θερμίδες έξω. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε το βάρος σας, το νερό, τα φρούτα και τα λαχανικά, τη διάθεση και τον ύπνο. Ωστόσο, θα πρέπει να κάνετε την εργασία για την εισαγωγή αυτών, δεν ανιχνεύονται αυτόματα.
Κίνητρο - Τρόπαια : Ο ιστότοπος SparkPeople είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικός. Χρησιμοποιώντας τον ιχνηλάτη, κερδίζετε ένα Trophy Getter Trophy κάθε φορά που κάνετε τον καθημερινό σας βηματικό βήμα και μπορείτε εύκολα να το δημοσιεύσετε στο Facebook για να καυχηθείτε στους φίλους σας. Επίσης, κερδίζετε τρόπαια για μικρά μίλια άσκησης κάθε μήνα. Κερδίζετε Spark Points για να παρακολουθείτε τα πάντα και να αλληλεπιδράτε με τον ιστότοπο, γεγονός που οδηγεί σε περισσότερα τρόπαια και περιλαμβάνεται στον κατάλογο Leaderboard.
Κοινωνικά: Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με φίλους και να δημοσιεύσετε μηνύματα σε πίνακες μηνυμάτων. Η τοποθεσία είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε και να μοιραστείτε τις συνταγές και τις συμβουλές γυμναστικής.
Φορητότητα: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το dongle USB σε οποιονδήποτε συμβατό υπολογιστή όπου έχετε δικαιώματα εγκατάστασης του λογισμικού Spark Connect. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πολύ βολικό και συχνά δεν είναι δυνατό. Ο ιχνηλάτης θα αποθηκεύσει δύο εβδομάδες δεδομένων, οπότε αν είστε μακριά από έναν υπολογιστή, έχετε λίγο χρόνο προτού να το κατεβάσετε ή να το χάσετε. Αλλά τουλάχιστον δεν χρειάζεται να επαναφορτίσετε το Spark και σας δίνει μια προειδοποίηση δύο εβδομάδων για χαμηλή μπαταρία.
Κατώτατη γραμμή στο εργαλείο παρακολούθησης δραστηριότητας σπινθήρων
Μειονεκτήματα:
- Δεν υπάρχει αριθμητική ένδειξη στον ιχνηλάτη, μόνο οι 12 φώτα ένδειξης γκολ. Βρήκα αυτά χρήσιμα, αλλά αν θέλετε δεδομένα σχετικά με τις προπονήσεις σας, θα πρέπει να περιμένετε έως ότου μπορείτε να τα ανεβάσετε μέσω του USB dongle για να τα δείτε στην τοποθεσία ή την εφαρμογή.
- Δεν μπορείτε να ανεβάσετε τα δεδομένα σας μέσω της κινητής σας συσκευής όπως μπορείτε με τους ιχνηλάτες δραστηριότητας που συνδέονται με Bluetooth , όπως το Nike + FuelBand ή το Fitbit .
- Δεν ανιχνεύει αλλαγές ύψους για την παρακολούθηση σκαλοπατιών, δεν παρακολουθεί την ποιότητα ύπνου ή σας δίνει ειδοποιήσεις αδράνειας για να μειώσετε το χρόνο καθιστικού σας.
Θετικά:
- Εάν είστε ήδη ένας από τους SparkPeople, αυτό είναι μια μεγάλη προσθήκη στην εμπειρία σας.
- Μου αρέσει πολύ η αυτόματη ανίχνευση προπόνησης.
- Ο ιστότοπος SparkPeople έχει μεγάλη κινητήρια δύναμη και έχει πολλούς τρόπους για να σας ενθαρρύνει να κινηθείτε περισσότερο και να τρώτε λογικά.
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή.