Φροντίδα για κοψίματα και γρατζουνιές
Οι εκδορές και ο οδικός εξάνθημα είναι πολύ συνηθισμένοι αθλητικοί τραυματισμοί που συνήθως προκαλούνται από πτώση σε σκληρή επιφάνεια. Καθώς ο αθλητής πέφτει ή ολισθαίνει στο έδαφος, η τριβή αναγκάζει τα στρώματα του δέρματος να τριφτούν. Το δέρμα αποτελείται από ένα εξωτερικό στρώμα (την επιδερμίδα) που παρέχει προστασία και ένα βαθύ εσωτερικό στρώμα (το χόριο), το οποίο παρέχει τη σταθερότητα και την ευελιξία του δέρματος.
Οι εκδορές συνήθως αναφέρονται σε τραυματισμό που απομακρύνει αυτά τα στρώματα δέρματος.
Οι ποδηλάτες συχνά αναφέρονται σε εκδορές από συντριβές ως "οδικό εξάνθημα". Ενώ μια σύγκρουση ποδηλάτου έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει μια οδυνηρή και σοβαρή τριβή, οι περισσότερες εκδορές είναι ρηχες θραύσματα που δεν εκτείνονται στο χόριο και δεν προκαλούν μεγάλη αιμορραγία. Υπάρχει συχνά μικρή ή καθόλου απώλεια αίματος από την τριβή, αλλά μπορεί να υπάρξει πολύς πόνος εξαιτίας των πολλών νευρικών απολήξεων που εκτίθενται.
Θεραπεία για εκδορές και οδικές εξάνθημα
Η συμβατική θεραπεία των εκδορών και του οδικού εξανθήματος περιλαμβάνει τη θεραπεία της περιοχής με καθαρισμό του τραύματος με ήπιο σαπούνι και νερό ή ήπιο αντισηπτικό πλύσιμο και στη συνέχεια κάλυψη της περιοχής με αντιβιοτική αλοιφή και ξηρό επίδεσμο.
Ενώ μια σοβαρή τριβή πρέπει να φαίνεται και να καθαρίζεται από έναν γιατρό, μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να προωθήσετε τη θεραπεία. Πρώτον, επειδή οι εκδορές μπορούν εύκολα να μολυνθούν, θα πρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά την περιοχή και να αφαιρέσετε τυχόν ακαθαρσίες και υπολείμματα.
Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να ποτίσετε την περιοχή με ένα μη τοξικό επιφανειοδραστικό όπως 0,9 χλωριούχο νάτριο ή Shur-Clens με λίγο πίεση (χρησιμοποιήστε μια σύριγγα αν είναι δυνατόν). Η περιοχή πρέπει να είναι απόλυτα καθαρή. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μια καθαρή γάζα για να καθαρίσετε απαλά την περιοχή. Μην τρίβετε δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη στους ιστούς.
Αφού καθαριστεί η περιοχή, χρησιμοποιήστε ένα ημιπερατό επίδεσμο όπως το Tegaderm, το Bioclusive ή το Second Skin για να καλύψετε την πληγή και στερεώστε το επίδεσμο σε ξηρό, υγιές δέρμα με κολλητική ταινία. Το dressing θα πρέπει να αλλάζει κάθε λίγες μέρες. Κρατήστε την πληγή ενυδατωμένη μέχρι να θεραπευτεί. Ένα υγρό περιβάλλον προωθεί την επούλωση, βελτιώνει τον σχηματισμό ιστού και προστατεύει την περιοχή από λοίμωξη και ουλές.
Προϊόντα για την αντιμετώπιση των εκδορών και της οδικής εξάνθησης
Μπορεί να θέλετε να τα κρατήσετε με τα προμήθειες πρώτων βοηθειών αν απολαμβάνετε μια δραστηριότητα όπως ποδηλασία ή skateboarding όπου μπορεί να έχετε φθορές:
- Shur-Clens: Αγοράστε στο Amazon
- Tegaderm: Αγοράστε στο Amazon
- Γενναίος Αντισψευστικός Αδυνάτισμα Αδυνάτισμα Αγοράστε στον Αμαζόνιο
Η γενναιοδωρία είναι ένα μοναδικό μείγμα φυσικών βοτανικών προϊόντων (έλαιο τσαγιού, αλόη, λάδι jojoba, βιταμίνη Ε και κοφρέι) που βοηθά τα τραύματα να θεραπεύονται γρήγορα και μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης ουλών. Περιλαμβάνει 4 τοις εκατό Lidocaine, η οποία μειώνει τον πόνο-οδικό εξάνθημα σίγουρα είναι οδυνηρό. Αυτή η αλοιφή γίνεται μια αγαπημένη θεραπευτική αλοιφή τριαθλητών και ποδηλατών και λειτουργεί καλά σε οδικές εξάνθημα, μικρές περικοπές, εγκαύματα, φουσκάλες και ακόμα και πληγές.
Βαθιά Lacerations
Κατά τον καθαρισμό της τριβής του δέρματος, θα πρέπει να αναζητήσετε οποιεσδήποτε βαθιές περικοπές που μπορεί να απαιτούν βελονιά για να θεραπεύσουν σωστά.
Οι περικοπές που συνεχίζουν να αιμορραγούν μετά από 15 λεπτά άμεσης πίεσης ή οι τομές που εκτείνονται βαθιά μέσα στο δέρμα και έχουν άκρες που απομακρύνονται μπορεί να απαιτούν ραφές. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν χρειάζεστε ράμματα, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό.
Εμβόλιο κατά του τετάνου
Μετά από μια τριβή, θα πρέπει να πάρετε ένα tetanus πυροβόλησε ότι είστε αβέβαιοι όταν είχατε το τελευταίο σας ή αν το τελευταίο σας αναμνηστικό ήταν πριν από περισσότερα από 10 χρόνια. Ο τετάνου είναι μια οξεία μολυσματική ασθένεια στην οποία οι εθελοντικοί μύες μπαίνουν σε σπασμό. Τα σπόρια των βακτηρίων που παράγουν την τοξίνη του τετάνου είναι φυσικά παρόντα στο περιβάλλον, οπότε κάθε βρωμιά ή θραύσματα σε σκισμένη σάρκα σαν τριβή φέρει τον κίνδυνο ανάπτυξης τετάνου.
Φαρμακευτικός
Μετά από τριβή, τα στρώματα του κατεστραμμένου δέρματος θα επουλωθούν από τα βαθύτερα στρώματα στα επιφανειακά στρώματα και από τις εξωτερικές άκρες στο κέντρο. Καθώς αρχίζει η επούλωση, η περιοχή της τριβής μπορεί να φαίνεται ροζ και ακατέργαστη, αλλά με την πάροδο του χρόνου η πληγή θα σχηματίσει νέο δέρμα ροζ και ομαλό. Μόλις θεραπευτεί, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αιτήσεις αντιβιοτικών και αντ 'αυτού χρησιμοποιήστε κανονική κρέμα ενυδάτωσης για να διατηρήσετε απαλό το δέρμα.
Πότε να δείτε τον γιατρό
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, όπως αύξηση της ερυθρότητας, πρήξιμο, έκκριση πύου ή πυρετός. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια λοίμωξη πληγής που μπορεί να χρειαστεί από του στόματος αντιβιοτικά.
Πρόληψη
Η πρόληψη των εκδορών είναι δυνατή με τη χρήση προστατευτικών μαξιλαριών και την κάλυψη οποιουδήποτε εκτεθειμένου δέρματος με ένα στρώμα ιματισμού. Δεν μπορείτε πάντα να προβλέψετε πότε θα υποστείτε τριβή, αλλά τα αθλήματα όπως το ποδήλατο και το skateboarding καθιστούν πολύ πιο πιθανό. Εάν παίζετε αθλήματα όπου υπάρχει πιθανότητα οδικού εξανθήματος, είναι λογικό να διατίθενται οι απαραίτητες προμήθειες πρώτων βοηθειών σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
> Πηγή:
> Φροντίδα οδικής εξάνθησης και εκδορών. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Αποκάλυψη
Το Περιεχόμενο Ηλεκτρονικού Εμπορίου είναι ανεξάρτητο από το εκδοτικό περιεχόμενο και ενδέχεται να λάβουμε αποζημίωση σε σχέση με την αγορά προϊόντων μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα.