Pop σε αυτό το DVD για μια εξαιρετική προπόνηση σύντηξης
Αν είστε ένας ενδιάμεσος ή έμπειρος φοιτητής του Pilates, θα απολαύσετε το DVD Trudie Styler Core Strength Pilates του Gaiam. Το γυμναστήριο γυμναστικής DVD περιλαμβάνει ευελιξία και βασικό έργο εμπνευσμένο από τις κινήσεις της γιόγκα και του Pilates. Σας προσφέρει τη δυνατότητα να κάνετε πραγματική άσκηση στην άνεση του σπιτιού σας.
Σχετικά με το Δύναμη πυρήνα του Πυρήνα της Trudie Styler
- Μια προπόνηση πλήρους μήκους 45 λεπτών και μια εκγύμναση 25 λεπτών με βάση τη γιόγκα και το Pilates
- Μπόνους συνεντεύξεις με τους Sting, Trudie Styler και James D'Silva
- Μπόνους οργανικό μαγειρικό χαρακτηριστικό
- $ 14.98 μέσω της Amazon.com
Πλεονεκτήματα
- Προσφέρει μια ροή, συνεχή άσκηση κίνησης
- Τα Gaiam DVDs είναι εύκολο να βρεθούν στα καταστήματα (Target, καταστήματα υγιεινής διατροφής)
- Μεγάλη προπόνηση και ενέργεια
- Πηγαίνει πέρα από μια προπόνηση για να ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Μειονεκτήματα
- Δεν είναι πραγματικά ένα Pilates DVD, παρά τον τίτλο
- Οι προπονήσεις στερούνται γνώσεων για την ασφάλεια και τη μεγιστοποίηση των ασκήσεων
Δύναμη πυρήνα της Trudie Styler Pilates DVD Review
Πουθενά στο μπροστινό μέρος αυτού του DVD δεν λέει ότι ο προσωπικός προπονητής James D'Silva δημιούργησε και διδάσκει το πρόγραμμα - όχι οικολογικός ακτιβιστής και σύζυγος του Sting, Trudie Styler, τον οποίο θα περίμενε κανείς με βάση το όνομα του DVD.
Αλλά η πυραυλική δύναμη της Trudie Styler δεν είναι μια απλή απάτη διασημοτήτων. Ο Trudie Styler δείχνει την προπόνηση μαζί με τον D'Silva και κάνει πολύ καλή δουλειά. Είναι επίσης εμφανίζεται σε διάφορα τμήματα των χαρακτηριστικών μπόνους όπου αυτή και Sting γενναιόδωρα δίνουν μια γεύση από το σπίτι και τον τρόπο ζωής τους στην Τοσκάνη.
Αυτή η προπόνηση είναι πλήρους συγχώνευσης. Είναι περισσότερη γιόγκα από τον Πιλάτες. Στην πραγματικότητα, μοιάζει περισσότερο με τη δική του έκδοση του Pilates από τον James D'Silva, αν όχι τίποτα. Ακόμα, έχει μερικές μεγάλες κινήσεις δύναμης πυρήνα - ένα ζευγάρι είναι από το έργο Pilates ματ - αλλά έχει επίσης έναν τόνο γιόγκα και χορό-εμπνευσμένο stretches, πάρα πολύ. Δεν υπάρχει τίποτα για τις ασκήσεις, τον τρόπο με τον οποίο διδάσκονται (με λίγα λόγια και παραλλαγές) ή την ακολουθία των προπονήσεων που κάνουν αυτό το Pilates.
Αλλά το DVD έχει πολλά να προσφέρει σε μικτή τσάντα είδος του τρόπου. Ας ξεκινήσουμε με την προπόνηση. Πηγαίνει κατ 'ευθείαν μέσα σε 45 λεπτά χωρίς να σταματήσει, το οποίο αισθάνεται υπέροχα. Υπάρχει άφθονο τέντωμα και εργασία πυρήνα, καθώς και μια καλή ποσότητα σύσφιξης των άκρων και των μηρών.
Προσφέρονται λίγα λόγια για την ευθυγράμμιση, την ασφάλεια και τη μεγιστοποίηση του δυναμικού των ασκήσεων. Η προπόνηση αναλαμβάνει επίσης ένα αρκετά υψηλό επίπεδο δύναμης και ευελιξίας, γι 'αυτό προτείνω αυτό το DVD για όσους έχουν κινητικότητα - γιόγκα, Πιλάτες, καλαισθησία - όχι αρχάριους.
Τόσο ο D'Silvia όσο και ο Styler επιδεικνύουν με καλή φόρμα και μια υπέροχη, ισορροπημένη ενέργεια που προσκαλεί να προχωρήσει μαζί. Ο D'Silva αφηγείται τη ρουτίνα με μια ήρεμη, ενθαρρυντική συμπεριφορά και επίσης ακούγεται η μουσική του Sting στο παρασκήνιο - μια ωραία αλλαγή από τους μονότονους κύκλους techno που πλήττουν τόσες πολλές DVD γυμναστικής.
Χαρακτηριστικά μπόνους DVD
Είναι επίσης ωραίο να έχετε συνεντεύξεις μπόνους με τον D'Silva, τον Styler και τη μεγάλη κλήρωση: Sting . Οι συνεντεύξεις κάνουν ολόκληρο το DVD ότι είναι πολύ πιο ευχάριστο και φιλόξενο. Υπάρχει επίσης μια οργανική μαγειρική τάξη με τον προσωπικό σεφ του Sting και Styler. Υποθέτω ότι αν έχετε τη δύναμη να μαγειρέψετε ένα τεράστιο ψάρι, το κεφάλι και όλα, πρώτα σε μια ανοιχτή σχάρα και έπειτα σε ένα ειδικό φούρνο, είναι χρήσιμο.
Απλώς μου άρεσε να κοιτάξω την κουζίνα του Sting.
Τα χαρακτηριστικά μπόνους περιλαμβάνουν επίσης μια προεπισκόπηση ενός άλμπουμ του Sting. Είναι σαφές ότι τα μπόνους προορίζονται να πουλήσουν το DVD, το οποίο κάνουν, αλλά συνεργάζονται επίσης για να μοιραστούν την αίσθηση του φυσικού, υγιεινού τρόπου ζωής που καλλιέργησε ο Styler και ο Sting.
Τελικές σκέψεις
Το Strength Pilates της Trudie Styler είναι μέρος μιας σειράς DVD που ο Styler έκανε με τον D'Silva. Η Gaiam δημιούργησε επίσης DVD yoga γιόγκα και πολεμιστής γιόγκα με το duo. Αφού δοκιμάσω αυτό το DVD "Pilates", θα περίμενα τα άλλα DVD γυμναστικής τους να προσφέρουν ενδιαφέρουσες και προκλητικές προπονήσεις σύντηξης.
Αγοράστε το Pilates DVD Core Strength Trudie Styler στο Amazon.com.
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή.