Το να έχετε τα σωστά παπούτσια για το πόδι σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τρέξετε άνετα και να αποφύγετε κοινούς τραυματισμούς.
Αν έχετε επίπεδη πόδια, πιθανότατα υπερπηδάτε , πράγμα που σημαίνει ότι τα πόδια σας κυλήσουν προς τα μέσα όταν τρέχετε. Τα άτομα με επίπεδη πόδια χρειάζονται παπούτσια που διατηρούν τη σταθερότητά τους. Όταν αγοράζετε παπούτσια για τρέξιμο, θα πρέπει να αναζητήσετε τις λέξεις "έλεγχος κίνησης" και "σταθερότητα" στο κουτί του ζεύγους που σκέφτεστε. Εδώ είναι μερικές εξαιρετικές επιλογές για τους άνδρες με τα επίπεδα πόδια:
Asics Gel-Foundation
Αυτό το παπούτσι που τρέχει είναι ιδανικό για δρομείς με επίπεδη πόδια που χρειάζονται έλεγχο κίνησης και καλό αποσβέσιμο. Οι δρομείς έχουν επίσης επαινέσει για την ανώτερη άνεση. Διαθέτει συστήματα προστασίας από πηκτές τόσο στο εμπρός όσο και στο πίσω μέρος. Έχει τη μέγιστη υποστήριξη και είναι βαθύτερη και ευρύτερη από πολλά παπούτσια, τέλεια εάν πρέπει να εισαγάγετε τη δική σας ορθοστατική συνταγή. Έρχεται σε κανονικά και ευρεία πλάτη 4Ε. Έχει μέτρια πτώση από 10 έως 10 χιλιοστά.
Εθισμός του Brooks
Το υποδήματα Brooks Addiction running shoes είναι μια εξαιρετική επιλογή για μέτριους έως σοβαρούς υπερχρονιστές. Το μαξιλάρι του απορροφά το σοκ και το παπούτσι σταθεροποιεί επίσης το φρέαρ. Μπορεί να αγαπάτε το ασύμμετρο επάνω μέρος του που έχει γαντοειδές σχήμα. Έρχεται κανονικά, 2Ε ευρεία, και 4E πολύ μεγάλη. Η πτώση της φτέρνας είναι 12 χιλιοστά. Αυτό είναι ένα βαρύτερο παπούτσι.
Παράδοξο Mizuno Wave
Το παράδεισο Mizuno Wave Paradox είναι ένα μεγάλο παπούτσι που τρέχει για άνδρες δρομείς με ένα μικρό ή μεσαίο πλαίσιο και λιγότερη υπερπήδηση. Έχει καλή απορρόφηση κραδασμών και αποσβέσεων, αλλά παρέχει και αρκετή υποστήριξη. Είναι στην κατηγορία σταθερότητας και όχι στην κατηγορία ελέγχου κίνησης, επομένως έχει μικρότερη διόρθωση βάδισης. Αν έχετε επίπεδα πόδια αλλά δεν χρειάζεστε έλεγχο κίνησης, αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Έχει μια σταγόνα πτέρνας 12 χιλιοστών.
Sauury Grid τυφώνα
Ο τυφώνας Saucony Grid Hurricane είναι ένα πολύ υποστηρικτικό παπούτσι, με έναν εξαιρετικό συνδυασμό μαξιλαριών και σταθερότητας. Έχει επίσης ανοιχτό, αναπνεύσιμο πλέγμα για να αποτρέψει την υπερθέρμανση των ποδιών σας. Δεν είναι στην κατηγορία ελέγχου κίνησης, επομένως είναι κατάλληλη για όσους έχουν επίπεδα πόδια, αλλά μόνο μια μικρή ποσότητα υπερπλήρωσης. Το παπούτσι είναι επίπεδο με χαμηλή σταγόνα τακουνιών 8 χιλιοστών. Είναι ελαφρύτερο σε βάρος από πολλά παπούτσια σταθερότητας και ελέγχου κίνησης. Διατίθεται σε κανονικά και 2Ε ευρεία πλάτη.
Brooks Beast
Το κτήνος εξακολουθεί να είναι το αγαπημένο για όσους χρειάζονται ένα ανθεκτικό παπούτσι ελέγχου κίνησης. Είναι κατάλληλο για βαρύτερους δρομείς καθώς και για όσους χρειάζονται μέγιστο έλεγχο κίνησης. Το κτήνος έχει αναπνέει επάνω και εσωτερική σέλα για να κλειδώσει στο πόδι σας. Η διαγώνιος rollbar παρέχει πρόσθετη σταθερότητα. Ενώ αυτά τα παπούτσια κοστίζουν περισσότερο, θα διαρκέσουν περισσότερο αν είστε ένας βαρύτερος δρομέας που διαπιστώνει ότι τα παπούτσια σας δεν θα περάσουν τα συνηθισμένα 500 μίλια. Το θηρίο έρχεται σε μια σειρά από πλάτη, με το θηρίο να είναι διαθέσιμο σε μεσαία, πολύ ευρεία (EE) και extra-extra-extra wide (EEEE).