Διαβάστε τον παλμό σας ενώ εργάζεστε
Οι οθόνες παλμών έκαναν ένα μεγάλο άλμα προς τα εμπρός. Πολλοί χρησιμοποιούν τώρα φώτα LED στον καρπό για να μετρήσουν τον παλμό σας, παρά την παλαιότερη τεχνολογία να πιέζουν τα κουμπιά αισθητήρων με ένα ή δύο δάχτυλα. Η τεχνολογία βελτιώνεται, αν και ο βιομετρικός εμπειρογνώμονας Steven LeBoeuf λέει ότι εξακολουθεί να μην έχει την ακρίβεια ενός αισθητήρα καρδιακού ρυθμού ιμάντα στο θώρακα. Πρόκειται για μια βελτίωση στη διακοπή για να πάρετε τον παλμό σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας και να παρακολουθήσετε τον ντεμοντέ τρόπο. Πληρώνετε ένα ασφάλιστρο για μια οθόνη παλμών LED, οπότε είναι σημαντικό να δοκιμάσετε να ελέγξετε οποιοδήποτε παλμογράφο για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε τον παλμό σας με ακρίβεια μαζί του.
Ο βιομετρικός εμπειρογνώμονας Steven LeBoeuf λέει ότι το Mio Alpha είναι η πιο ακριβής οθόνη παλμών που βασίζεται στον καρπό. Εάν ανεβάσετε τη γραμμή Mio στο Mio Alpha, θα έχετε μια κομψή οθόνη συνεχούς παλμού με ειδοποιήσεις για τα επιλεγμένα όρια καρδιακού ρυθμού.
Χρησιμοποιεί αισθητήρες φωτός για να παρακολουθεί συνεχώς τον παλμό σας. Δεν χρειάζεται να πατήσετε το δάχτυλό σας σε αισθητήρα. Μεταδίδει τα δεδομένα του μέσω Bluetooth ή ANT + σε κινητές εφαρμογές όπως MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness κ.λπ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές για να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας και να αποθηκεύσετε τα δεδομένα προπόνησης.
Από το ίδιο το Alpha, μπορείτε να δείτε το ρυθμό της καρδιάς σας να χτυπά ανά λεπτό, μια έγχρωμη φως για να δείξετε εάν βρίσκεστε στη σωστή ζώνη, ένα χρονόμετρο και την ώρα της ημέρας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Το Mio Alpha 2 προσθέτει περισσότερη μνήμη, με 25 ώρες παρακολούθησης προπόνησης, ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο για ταχύτητα, απόσταση, ρυθμό και θερμίδες και χρονοδιακόπτες για αντίστροφη μέτρηση, καταμέτρηση και επανάληψη.
Θα χρειαστείτε μια οθόνη παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού ANT + ή ένα smartphone με δυνατότητα Bluetooth για να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό με το Scosche RHYTHM + . Ενσωματώνεται με δημοφιλείς εφαρμογές, συμπεριλαμβανομένων των DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness και Strava.
Αλλά επίσης κερδίζει κορυφαίες τιμές για την ακρίβεια από τον εμπειρογνώμονα βιομετρίας Steven LeBoeuf. Πρέπει να το φοράτε πιο μακριά από τον αντιβραχίονα παρά από τον καρπό σας. Παρακολουθεί μόνο τον καρδιακό ρυθμό, συνεπώς, οποιαδήποτε περαιτέρω δεδομένα προέρχονται από την εφαρμογή ή τη συσκευή στην οποία συνδέεστε.
Η ασφάλεια είναι μια συσκευή παρακολούθησης δραστηριότητας καθόλη τη διάρκεια της ημέρας (βήματα, θερμίδες, απόσταση, ρυθμός), καθώς και μια παρακολούθηση παλμών καρπού και ιχνηλάτης προπόνησης.
Όπως και το Mio Alpha 2, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την Ασφάλεια αντί για το όργανο παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας του ιμάντα θώρακα για να συνδεθείτε με τις άλλες εφαρμογές σας για γυμναστήριο Bluetooth, υπολογιστή ποδηλάτου, οθόνη GPS fitness και οποιεσδήποτε οθόνες ANT +.
Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα αν έχετε χρησιμοποιήσει ένα Garmin για ταχύτητα / απόσταση. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη ζώνη καρδιακού ρυθμού και να λάβετε οπτικές και δονητικές ειδοποιήσεις για ζώνη και εκτός ζώνης.
Μπορεί να παρακολουθήσει 7-10 ώρες μιας προπόνησης με την οθόνη ενεργοποιημένη ή 20 ώρες εκτός λειτουργίας. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι 6-7 ημέρες με 1 ώρα ασκήσεων την ημέρα και αποθηκεύει έως και 30 ώρες δεδομένων προπόνησης και δύο εβδομάδες δεδομένων δραστηριότητας.
Το Charge 2 είναι μια ενημέρωση του Fitbit Charge HR . Παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέποντάς σας να τη δείτε σε απαίτηση. Παρακολουθεί τα συνολικά ημερήσια λεπτά σε τρεις ζώνες καρδιακών παλμών: ζώνη καύσης με μέτρια ένταση (50-69% της μέγιστης), στη ζώνη Cardio με έντονη ένταση (70-84% της μέγιστης) και στη ζώνη κορυφής (85% πάνω από).
Μπορείτε να παρακολουθήσετε ατομικές προπονήσεις και να δείτε ένα γράφημα της καρδιακής συχνότητας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μπορείτε να ορίσετε μια προσαρμοσμένη ζώνη καρδιακού ρυθμού. Δείχνει οπτικά σε ποια ζώνη βρίσκεστε με ένα εικονίδιο.
Εκτός από τον καρδιακό ρυθμό, παρακολουθείτε όλα τα άλλα στατιστικά στοιχεία του Fitbit - βήματα, απόσταση, θερμίδες, ύπνο. Έχει επίσης ειδοποιήσεις αδράνειας κάθε ώρα, καθοδηγούμενες περιόδους αναπνοής και ειδοποιήσεις κλήσεων και ημερολογίου. Το καλύτερο από όλα, έχει ανταλλάξιμες ζώνες για να μπορείτε εύκολα να μεταβείτε στην εμφάνιση.
Γυρίστε το iPhone, το iPod touch ή το τηλέφωνο Android σε έναν παλμογράφο με αυτή την εύχρηστη εφαρμογή. Χρησιμοποιεί τη φωτογραφική μηχανή και το φλας LED της συσκευής σας για να διαβάσει τον παλμό από ένα δάκτυλο πάνω από την κάμερα.
Λειτουργεί καλά για συσκευές που έχουν λάμψη, διαφορετικά, πρέπει να είστε σε έντονο φως. Η πληρωμένη έκδοση περιλαμβάνει την αποθήκευση των αναγνώσεις και των γραφημάτων προβολής. Εάν μεταφέρετε μια συμβατή συσκευή στις βόλτες σας, αυτή είναι μια εξαιρετική εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για καρδιακό ρυθμό κατά παραγγελία.
Το Surge διαβάζει τον παλμό σας μέσω φώτων LED στο πίσω μέρος του ρολογιού όπως το Fitbit Charge HR. Χρησιμοποιεί επίσης τρεις απλουστευμένες ζώνες καρδιακού ρυθμού τόσο για καρδιακά λεπτά όσο και για παρακολούθηση προπόνησης.
Οι ζώνες υποδεικνύονται από μια αλλαγή στο εικονίδιο, αλλά δεν έχει ηχητική ή απτική ειδοποίηση. Διαθέτει ενσωματωμένο GPS για ταχύτητα και απόσταση, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις προπονήσεις ακόμη και όταν αφήνετε το τηλέφωνό σας στο σπίτι.
Περιλαμβάνει επίσης τα τυπικά δεδομένα Fitbit για τα βήματα, την απόσταση, τις θερμίδες, τις σκάλες, τον ύπνο και μια οπτική αναπαράσταση του ενεργού χρόνου καθ 'όλη τη διάρκεια της ώρας.
Αυτό το ρολόι πολλαπλών λειτουργιών σάς επιτρέπει να βλέπετε τον καρδιακό ρυθμό σας χρησιμοποιώντας μια οθόνη παλμών δακτύλων ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αισθητήρα ιμάντα στήθους. Δεν είχα καμία δυσκολία να αποκτήσω έναν ακριβή παλμό με τη λειτουργία παλμών δακτύλων.
Αλλά περιμένετε, υπάρχουν περισσότερα! Διαθέτει ενσωματωμένο βηματόμετρο για να μετρά τα βήματα προπόνησης (όχι συνολικά ημερήσια βήματα) και να υπολογίζει την απόσταση, την ταχύτητα, τις θερμίδες που καίγονται. Περιλαμβάνει χρονοδιακόπτη, χρονόμετρο, χρονικό διάστημα προπόνησης και συναγερμούς. Λειτουργεί επίσης καλά ως ρολόι, με νυχτερινό φως.
Μπορείτε να ελέγξετε τον ρυθμό παλμών ανά πάσα στιγμή με το Apple Watch . Ενώ αυτό ίσως να μην είναι ο λόγος για τον οποίο αγοράσατε ένα, είναι ένα από τα πολλά χαρακτηριστικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Το Apple Watch τώρα μοιράζεται τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού με μια ποικιλία εφαρμογών προπόνησης.
Το Garmin vivosmart HR ελέγχει καλά την ακρίβεια του ρυθμού παλμού σε σύγκριση με άλλες οθόνες παλμών που βασίζονται στον καρπό. Χρησιμοποιεί την τεχνολογία καρδιακού ρυθμού με ανελκυστήρα και παρακολουθεί τον παλμό σας όλη την ημέρα και τη νύχτα.
Η μπάντα κάνει ό, τι άλλο θα θέλατε να κάνει μια οθόνη γυμναστικής. Εμφανίζει βήματα, θερμίδες, απόσταση, καρδιακό ρυθμό, αναβαθμισμένα πατώματα, λεπτά έντασης και ώρα της ημέρας, καθώς και ειδοποιήσεις από το smartphone σας.