Το Fitbit Charge HR είναι το πρώτο Fitbit με συνεχή παρακολούθηση καρδιακών παλμών. Εκτός από το τι κάνουν τα άλλα Fitbits (μέτρηση βημάτων, απόσταση, θερμίδες, αναβαθμισμένα δάπεδα και παρακολούθηση ύπνου ) χρησιμοποιεί LED φώτα στο πίσω μέρος του βραχιολιού για να πάρετε τον παλμό σας συνεχώς. Επιπλέον, εάν το αντιστοιχίσετε με συμβατό τηλέφωνο, μπορείτε να λάβετε ειδοποιήσεις κλήσεων.
Είναι ένα πολύ έξυπνο ρολόι βηματόμετρο .
Ενημερωμένο μοντέλο - Χρέωση Fitbit 2
Αν ενδιαφέρεστε για το Charge HR, μπορείτε να προτιμήσετε το Fitbit Charge 2, το οποίο περιλαμβάνει τη λειτουργία καρδιακού ρυθμού αλλά είναι μια ενημερωμένη έκδοση με εύχρηστες ζώνες. Μπορεί επίσης να εμφανίζει την ταχύτητα και την απόσταση σας όταν συνδέεται με το GPS του τηλεφώνου σας, το οποίο το Charge HR δεν κάνει. Η φόρτιση 2 έχει δονητικές υπενθυμίσεις για μετακίνηση κάθε ώρα και αντίστροφη μέτρηση για το πόσα βήματα χρειάζεστε για να φτάσετε σε ένα μίνι γκολ με 250 βήματα κάθε ώρα. Η οθόνη στην φόρτιση 2 επεκτείνεται χωρίς να προσθέσετε μαζικά, καθιστώντας την πιο ευανάγνωστη και επιτρέποντάς σας να προβάλετε ειδοποιήσεις πλήρους κειμένου και εφαρμογών. Η χρέωση 2 είναι πολύ καλύτερη τιμή.
Ποιος θα αγαπήσει το Fitbit Charge HR;
Εάν περπατάτε, τρέχετε ή ασκείτε τακτικά και θέλετε να προχωρήσετε περισσότερο, το Charge HR θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ένταση της άσκησης σας. Με το να γνωρίζετε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και να παρακολουθείτε τα λεπτά κάθε ημέρα, βρίσκεστε σε μια ζώνη υψηλότερης άσκησης, θα έχετε κίνητρο να κάνετε περισσότερα.
Το καλύτερο από όλα, δεν χρειάζεται να κάνετε το επιπλέον βήμα της τοποθέτησης ενός ιμάντα παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας , φοράτε ήδη την οθόνη σας στο κομψό βραχιολάκι και παρακολουθείτε πάντα το ρυθμό της καρδιάς σας εκτός από τα βήματα.
Αγοράστε το Fitbit Charge HR από την Amazon.com
Καρδιακός ρυθμός με χρέωση HR
Η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας χρησιμοποιείται για να σας ενημερώσει σχετικά με την υγεία, την προπόνηση και τη δραστηριότητα του τρόπου ζωής σας.
- Καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης : Αυτή η ανάγνωση λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και αποτελεί ένδειξη της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Ένας χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης είναι μια ένδειξη καλύτερης φυσικής κατάστασης και ετοιμότητας για καλή προπόνηση
- Χρόνος στις ζώνες καρδιακών παλμών : Δεν μπορείτε να ξεγελάσετε τον εαυτό σας ότι έχετε πιο ενεργό από ό, τι έχετε πραγματικά. Με τον πίνακα εργαλείων και του διαδικτυακού πίνακα ελέγχου λαμβάνετε ένα σύνολο ημερών συνολικού αριθμού λεπτών στη ζώνη καύσης λίπους με μέτρια ένταση (50-69% του μέγιστου), στη ζώνη Cardio με έντονη ένταση (70-84% του μέγιστου) και στη ζώνη κορυφής (85% και άνω).
- Είστε στη ζώνη; Η οθόνη στο Charge HR είναι κενή, εκτός και αν πατήσετε ή πιέσετε το κουμπί, έτσι ώστε να μην μπορείτε να πάρετε απλώς μια γρήγορη, χωρίς χέρια, ματιά σε αυτό. Ενεργοποιήστε την οθόνη και βλέπετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Το σύμβολο της καρδιάς δίπλα του είναι ένα περίγραμμα εάν βρίσκεστε κάτω από τη ζώνη καύσης λίπους, έχει δύο γραμμές πάνω από μια συμπαγή καρδιά όταν βρίσκεται στη ζώνη καύσης λίπους, μια γραμμή πάνω και κάτω από μια συμπαγή καρδιά όταν βρίσκεται στη ζώνη καρδιο και δύο γραμμές κάτω από μια σταθερή καρδιά όταν βρίσκεται στη ζώνη αιχμής.
- Προσαρμοσμένη ζώνη: Αν θέλετε να παραμείνετε σε μια προσαρμοσμένη ζώνη, μπορείτε να την ορίσετε στην εφαρμογή ή στον Πίνακα ελέγχου, ώστε να εμφανίζεται η ένδειξη όταν βρίσκεστε στη ζώνη.
- Καρδιακός ρυθμός άσκησης: Δείτε ένα γράφημα της καρδιακής συχνότητας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, συμπεριλαμβανομένου του μέσου και του μέγιστου καρδιακού σας ρυθμού.
- Ημερήσιος ρυθμός καρδιακού ρυθμού : Δείτε ένα γράφημα της καρδιακής συχνότητας σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Ακρίβεια: Συγκρίνασα τις αναγνώσεις με τις μετρήσεις του καρδιακού ρυθμού ιμάντα θώρακα κατά τη διάρκεια του βιαστικού περπατήματος και συγκρίθηκαν πολύ καλά. Πήρα εύκολα τις σταθερές αναγνώσεις και συνέκλιναν καλά για άσκηση μέτριας έντασης. Ωστόσο, αρκετοί χρήστες διαμαρτυρήθηκαν στα φόρουμ του Fitbit ότι δυσκολεύονταν να πάρουν αναγνώσεις που πίστευαν για έντονη άσκηση, άρση βαρών κ.λπ.
Στον καρπό
Η ζώνη φόρτισης HR είναι κατασκευασμένη από εύκαμπτο ελαστομερές και χρησιμοποιεί ένα κλείσιμο πόρπης, το οποίο είναι πολύ πιο ασφαλές από το κλείστρο για το Flex και Charge. Η ανακληθείσα δύναμη Fitbit ενεργοποίησε αλλεργίες μετάλλων σε κάποιους χρήστες, ειδικά γύρω από τη θύρα φόρτισης.
Η θύρα είναι εσοχή στο φορτιστή HR για την αποφυγή επαφής με το δέρμα, αλλά έχετε επαφή με τη μεταλλική πόρπη. Πρέπει να το φοράτε άνετα ενάντια στον καρπό σας για καλύτερη ανάγνωση καρδιακού ρυθμού, αλλά δεν χρειάζεται να είναι σφιχτό. Μπορείτε να το μεταφέρετε χαλαρά σε μια τσέπη και να λάβετε δεδομένα βημάτων, αλλά δεν θα έχετε ανάγνωση καρδιακού ρυθμού.
Η απεικόνιση του φορτιστή HR είναι μαύρη μέχρι να πατήσετε ή να πατήσετε το μόνο κουμπί. Όπως και η κανονική φόρτιση Fitbit , εμφανίζει την ώρα της ημέρας και μπορείτε να ρυθμίσετε δόνησης συναγερμούς. Μπορείτε να επιλέξετε αν μια βρύση εμφανίζει την ώρα, τον αριθμό βημάτων, την απόσταση, τον καρδιακό ρυθμό, τις θερμίδες που καίει ή σκάλες που ανέβηκαν. Πρόκειται για μια μεγάλη βελτίωση σε σχέση με την οθόνη ένδειξης 5 σημείων του Fitbit Flex .
Σημειώστε ότι δύο μοντέλα που δοκιμάσαμε είχαν αρχίσει να έρχονται χαλαρά από το πρόσωπο tracker μετά από ένα χρόνο, το οποίο δεν μιλούσε καλά για την αντοχή του.
Είναι το Fitbit Charge HR αδιάβροχο; Όχι. Είναι εντάξει να το φοράτε στη βροχή, αλλά συνιστούμε να μην το φοράτε στο ντους. Δεν κολυμπά ούτε κολυμπά μαζί του.
Ρύθμιση της φόρτισης Fitbit HR : Χρειάζεστε είτε έναν υπολογιστή είτε ένα smartphone για να ρυθμίσετε και να χρησιμοποιήσετε το Fitbit Charge HR. Συγχρονίζει ασύρματα ένα USB dongle σε έναν υπολογιστή ή μέσω Bluetooth 4.0 στην εφαρμογή για κινητά.
Φόρτιση και διάρκεια ζωής της μπαταρίας: Χρησιμοποιεί ένα προσαρμοσμένο καλώδιο USB (διαφορετικό από αυτό που χρησιμοποιείται από οποιοδήποτε άλλο Fitbit) για τη φόρτιση. Μια χρέωση θα πρέπει να διαρκεί πέντε ημέρες και χρειάζονται 1-2 ώρες για να φορτιστεί.
Τι Fitbit Charge HR Tracks
- Πακέτα καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και προπόνηση : Το HR Charge παρακολουθεί τόσο τα ολοήμερα βήματα όσο και τα βήματα για ατομικές προπονήσεις. Θα δονείται και θα αναβοσβήνει όταν φτάσετε στον καθημερινό σας βηματικό στόχο, ο οποίος έχει οριστεί στα 10.000 βήματα την ημέρα από προεπιλογή (που μπορείτε να αλλάξετε).
- Παρακολούθηση άσκησης: Είναι εύκολο να παρακολουθείτε μια μεμονωμένη περίοδο άσκησης. Απλά πατήστε το μόνο πλήκτρο της φόρτισης HR μέχρι να δονηθεί και να εμφανιστεί το εικονίδιο του χρονόμετρου. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, μπορείτε να μετακινηθείτε στον χρόνο που πέρασε, τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό με ένδειξη ζώνης, τις θερμίδες που καίγονται, τα βήματα, την απόσταση, τα πατώματα που ανέβηκαν και την ώρα της ημέρας. Μετά την προπόνηση, συγχρονίστε τα δεδομένα σας για να δείτε λεπτομέρειες, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου σε κάθε ζώνη καρδιακού ρυθμού, ένα γράφημα της καρδιακής σας συχνότητας κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το βήμα, την απόσταση, τις θερμίδες που καίγονται και τα ενεργά λεπτά. Αν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για κινητά και το smartphone σας διαθέτει GPS, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Άσκηση Track για να παρακολουθείτε την ταχύτητα και την απόσταση.
- Θερμίδες: Το Fitbit παρακολουθεί το ολοήμερο κάψιμο θερμίδων, καθώς και τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια των ασκήσεων που παρακολουθείτε. Ο αριθμός των θερμίδων έχει σκοπό να σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε με τις θερμίδες που καίτε όλη την ημέρα. Ο πίνακας εργαλείων ή η εφαρμογή θα σας πει πόσα θερμίδες θα πρέπει να καταναλώσετε για να πετύχετε έναν στόχο απώλειας βάρους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ιστορικό παρακολούθησης τροφίμων στο διαδίκτυο ή στην εφαρμογή. Είναι ένα πολύ καλό βηματόμετρο για τους διαιτολόγους .
- Απόσταση: Αυτό υπολογίζεται από την μέτρηση βημάτων σας.
- Ύπνος : Το HR Charge ανιχνεύει αυτόματα τον ύπνο. Στην εφαρμογή ή στο ταμπλό μπορείτε να δείτε τον συνολικό χρόνο σας στο κρεβάτι, τον χρόνο που κοιμάστε, τον ξύπνιο χρόνο και τον ανήσυχο χρόνο, καθώς και ένα γράφημα ύπνου.
- Συναγερμοί: Μπορείτε να ορίσετε πολλαπλούς συναγερμούς δόνησης και να επιλέξετε πόσο συχνά επαναλαμβάνουν.
- Σκάλες / δάπεδα : Αυτόματα παρακολουθεί τα δάπεδα αναρριχημένα.
- Ενεργός χρόνος : Ο αριθμός των βημάτων που λαμβάνετε ανά λεπτό μεταφράζεται σε ενεργά λεπτά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε αν ακολουθείτε συστάσεις άσκησης για 30 λεπτά ή περισσότερο μέτριας έως ισχυρής άσκησης κάθε μέρα.
- Ειδοποιήσεις εισερχόμενων κλήσεων: Αν ενεργοποιήσετε αυτή τη λειτουργία, το Charge HR θα δονείται και θα εμφανίζει το αναγνωριστικό καλούντος των εισερχόμενων κλήσεων από το κινητό σας τηλέφωνο, εάν βρίσκεστε σε απόσταση 20 ποδιών από το τηλέφωνό σας.
Πίνακας ελέγχου και εφαρμογή
Το Fitbit είναι ένα από τα αγαπημένα μου για την παρακολούθηση της διατροφής σας και των στατιστικών υγείας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αρχείο καταγραφής τροφίμων στην εφαρμογή ή στον ηλεκτρονικό ταμπλό, να παρακολουθήσετε το νερό, το βάρος σας και άλλα. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε προκλήσεις με φίλους και να κερδίζετε κονκάρδες για επιτεύγματα. Το Fitbit μπορεί επίσης να μοιράζεται δεδομένα με πολλές άλλες δημοφιλείς εφαρμογές και να μπορείτε να δημοσιεύετε μηνύματα σε κοινωνικά μέσα.
Επισκόπηση εμπειρογνωμόνων
Συμπληρώματα :
- Άνεση : Πολύ άνετη στην φθορά και το κλείσιμο της πόρπης είναι πολύ πιο ασφαλές από το κλείσιμο του Flex ή της φόρτισης.
- Οθόνη : Η οθόνη είναι αρκετά μεγάλη και αρκετά φωτεινή για τα γηράσκοντά μου. Μου αρέσει να βλέπω τους αριθμούς για τα στατιστικά μου σχετικά με το βραχιολάκι παρά να χρειάζεται να ελέγξω μια εφαρμογή.
- Δεδομένα καρδιακής συχνότητας: Αξίζει το πρόσθετο κόστος έναντι της χρέωσης να έχει συνεχή ανάγνωση καρδιακού ρυθμού. Μου αρέσει να γνωρίζω αν είμαι στη ζώνη καύσης λίπους ή στην καρδιο ζώνη κατά τη διάρκεια των προπονήσεων μου χωρίς να χρειάζεται να προσθέσω ένα λουράκι στο στήθος. Μου αρέσει να μπορώ να αναθεωρήσω το γράφημα μετά την προπόνηση μου στην εφαρμογή ή σε απευθείας σύνδεση. Αυτό με ενθαρρύνει να κάνουμε πιο δυναμικές προπονήσεις και να αυξήσω τα λεπτά που περάσω στις υψηλότερες ζώνες καρδιακού ρυθμού.
- Κινητικότητα : Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρά τη συσκευή και την εφαρμογή για κινητά χωρίς να χρειαστείτε υπολογιστή. Μπορείτε μόνο να δείτε τα δεδομένα της ημέρας στο ίδιο το Charge HR. Θα χρειαστεί να συγχρονίσετε με την εφαρμογή ή έναν υπολογιστή κάθε 7 ημέρες για να κατεβάσετε τα δεδομένα κίνησης ανά λεπτό, αλλά θα διατηρήσετε 30 ημέρες ημερήσιων συνολικών αν δεν μπορείτε να συγχρονίζετε εβδομαδιαία.
Μείονες
- Καμία ειδοποίηση αδράνειας ή μετακίνηση υπενθυμίσεων για να σας κρατήσει καθιστική και να μειώσετε τους κινδύνους για την υγεία του καθιστικού πάρα πολύ . Το Charge 2 έχει αυτά τα χαρακτηριστικά.
- Το Charge HR δεν διαθέτει τις τρέχουσες λειτουργίες ρολογιού που περιλαμβάνονται στο Fitbit Surge. Δεν παρακολουθεί γύρους, ταχύτητα ή απόσταση που βασίζεται στο GPS (αν και μπορείτε να το κάνετε με την εφαρμογή Fitbit). Παρόλο που μπορείτε να παρακολουθήσετε προπονήσεις, δεν μπορείτε να δείτε την περίληψή σας αμέσως στην ίδια την μπάντα, πρέπει να συγχρονίσετε και να την δείτε με τον πίνακα εφαρμογών ή τον ηλεκτρονικό πίνακα ελέγχου.
- Δεν έχετε τα πλήρη χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός εξειδικευμένου συστήματος παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Πρέπει να ενεργοποιήσετε την οθόνη με ένα πάτημα ή πιέζοντας το κουμπί για να δείτε τον ρυθμό της καρδιάς σας και άλλα στατιστικά στοιχεία προπόνησης. Δεν υπάρχουν μπιπ ή κραδασμοί που να υποδεικνύουν αν βρίσκεστε σε ζώνη και εκτός ζώνης, μόνο τα εικονίδια.
Συμπέρασμα
Το Charge HR ήταν μια καλή επιλογή, αλλά αν δεν έχετε πάρει μια πολύ καλή συμφωνία για το κλείσιμο, πάρτε το Charge 2 αντ 'αυτού. Θα εκτιμήσετε τις εναλλάξιμες ζώνες και τη μεγαλύτερη οθόνη, καθώς και τη σύνδεση με το GPS του τηλεφώνου σας για την εμφάνιση της ταχύτητας.
Αν χρειάζεστε κάτι περισσότερο προσανατολισμένο προς τις προπονήσεις και θέλετε να παραμείνετε στη γραμμή Fitbit, το σούπερ ρολόι Fitbit Surge παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό ρυθμό. Περιλαμβάνει το GPS για την ταχύτητα και την απόσταση και για την προβολή ενός χάρτη της διαδρομής σας στην εφαρμογή και online. Έχει όλες τις άλλες βασικές λειτουργίες Fitbit για βήματα, θερμίδες και ύπνο παρακολούθησης. Η οθόνη διατηρεί τους αριθμούς σας ορατοί κατά τη διάρκεια της προπόνησης και μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε ως κομψό ρολόι την υπόλοιπη μέρα.
- Αγοράστε το Fitbit Charge HR από την Amazon.com
- Αγοράστε το Fitbit Charge 2 από την Amazon.com
Αποκάλυψη:
Στο Fit, οι ειδικοί συγγραφείς μας δεσμεύονται να ερευνήσουν και να γράψουν προσεγμένες και συντακτικά ανεξάρτητες κριτικές για τα καλύτερα προϊόντα για τη ζωή σας και την οικογένειά σας. Εάν σας αρέσει αυτό που κάνουμε, μπορείτε να μας υποστηρίξετε μέσω των συνδέσμων που επιλέξαμε, που μας κερδίζουν προμήθεια. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία αναθεώρησης .