Μείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους σας για την υγεία φέτος
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής έχουν έρθει πολύ μακριά από το βηματόμετρο που κολλάτε στη ζώνη σας. Αλλά, όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων υγείας, τα βήματα καταγραφής είναι μόνο η αρχή. Παρακολουθώντας τα πρότυπα ύπνου μας, αυτά που τρώμε και πώς λειτουργεί η καρδιά μας είναι επίσης βασικά συστατικά για τη γενική ευημερία. Χάρη στην τεχνολογία, είμαστε σε θέση να παραμείνουμε υπεύθυνοι για τις ενέργειές μας έχοντας όλες αυτές τις πληροφορίες, ανά πάσα στιγμή, στον καρπό μας.
Με τόσες πολλές διαφορετικές επιλογές στην αγορά, μπορεί να είναι συντριπτική η γνώση του ποιος tracker δραστηριότητας είναι ο καλύτερος για εσάς. Ψάχνετε να χάσετε βάρος; Ίσως θέλετε να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τουλάχιστον 10.000 βήματα ή περισσότερα ημερησίως. Όποια και αν είναι οι ανάγκες σας, εδώ είναι οι καλύτεροι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης για εσάς.
Είτε η δραστηριότητα παρακολούθησης, ο καρδιακός ρυθμός ή τα μοτίβα ύπνου, ο ιχνηλάτης αυτός ενδιαφέρεται για την ακρίβεια. Οι πιστοί της FitBit αποκαλούν την ιωνική "αναβάθμιση" από το αγαπημένο FitBit Blaze. Ενώ το Blaze χρησιμοποίησε απλά Bluetooth, το Ionic έχει δυνατότητα Wifi, κάνοντας εξαιρετικά γρήγορες ενημερώσεις. Αυτή η έκδοση έχει επίσης ενσωματωμένο GPS (οπότε δεν χρειάζεται να μεταφέρετε το τηλέφωνό σας, ενώ κάνετε πεζοπορία ή τρέξιμο για σκοπούς παρακολούθησης).
Αν και φαίνεται να παίρνει πολλά ακίνητα στον καρπό, οι κριτές συμφωνούν ότι η άνεση είναι κορυφαία εγκοπή, ακόμη και όταν κοιμάται. Παρόλο που μπορεί να μην το αισθάνεστε ενώ κοιμάστε, βελτιστοποιεί την υγεία σας καταγράφοντας τα πρότυπα ύπνου σας. Πολλοί νεώτεροι ιχνηλάτες έχουν αυτό το χαρακτηριστικό, αλλά οι χρήστες του FitBit Ionic μιλούν ιδιαίτερα για το πώς ήταν πραγματικά ικανοί να εφαρμόσουν θετικές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου τους, εξαιτίας αυτού που έμαθαν μέσω των δεδομένων που αποθηκεύουν.
Ενώ οι ιχνηλάτες δραστηριότητας μετατοπίζονται από τα πιο "αθλητικά" σχέδια που φαίνονται σε εκείνα για πιο καθημερινή και ευέλικτη φθορά, το Fossil φαίνεται να οδηγεί το πακέτο σε αυτόν τον τομέα.
Το Fossil Gen 2, ειδικότερα, έχει πολλές διαφορετικές επιλογές στυλ για να ταιριάζει στις ανάγκες σας, όπως μια επιλογή από τριαντάφυλλο χρυσού, επιλογή δερμάτινης ζώνης ή αυτό το ανοξείδωτο μοντέλο. Ένα ενσωματωμένο mircrophone επιτρέπει στους χρήστες Android (4.3+ μόνο) να κάνουν πολλαπλές εργασίες κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης χρησιμοποιώντας την επιλογή φωνητικής εντολής. Όλοι οι άλλοι μπορούν να απολαύσουν τις δυνατότητες της οθόνης αφής καθώς το smartwatch χρησιμοποιεί το Bluetooth για να συγχρονίσει το τηλέφωνό σας.
Ενώ το ρολόι δεν βαδίζει βαθιά σε συγκεκριμένες δραστηριότητες, παρακολουθεί τα βήματα, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται, ώστε να είναι έξυπνο για εκείνους που θέλουν να φορούν κάτι καθημερινά, αλλά δεν θέλουν να παρεμβαίνουν στην ενδυμασία τους. Οι κριτές αγαπούν τον τρόπο που φαίνεται.
Παρόλο που δεν είναι "smartwatch", το Garmin fenix 3 κάνει ακριβώς τα πάντα που ένας χρήστης θα μπορούσε να θέλει μείον την αποστολή μηνυμάτων κειμένου και τα παρόμοια.
Μια "Amazon Choice", οι αθλητές αγαπούν το τραχύ χαλύβδινο πλαίσιο που συνδυάζεται με το GPS, ενώ βγάζουν τα μονοπάτια στα ποδήλατά τους. Μη διστάσετε να κολυμπήσετε, καθώς η συσκευή είναι πλήρως αδιάβροχη έως βάθη 100 μέτρων.
Ο μετρητής καρδιακών παλμών είναι άνετος και ακριβής και ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες αγοραστών για τους αγοραστές.
Οι αναθεωρητές χαροποιούν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (όταν εξετάζουν όλες τις εργασίες που εκτελεί ταυτόχρονα) οι οποίες μπορεί να κυμαίνονται από 20-50 ώρες ανάλογα με τη δραστηριότητα.
Ανταλλάξτε τις μπάντες για να προσθέσετε τις προσωπικές σας προτιμήσεις (το fenix 3 έρχεται με καουτσούκ και μεταλλική ταινία).
Για όσους αναζητούν συσκευή με μεγάλη ακρίβεια αλλά χαμηλή σε όγκο, το FitBit Alta είναι ακριβώς αυτό που έχει πάχος περίπου 1/2 "! Αυτό το περικάρπιο επιτρέπει στους χρήστες να βλέπουν ένα συνεχές μοτίβο του καρδιακού ρυθμού τους, το οποίο με τη σειρά του ακριβέστερο αποτέλεσμα των θερμίδων που καίγονται.
Όταν συγχρονίζεται με το PurePulse, αυτό το FitBit μπορεί να παρακολουθεί τα στάδια ύπνου με βάση τον καρδιακό ρυθμό. Όπως και άλλοι ιχνηλάτες, αποθηκεύει επίσης τα βήματα, τις θερμίδες και αναγνωρίζει αυτόματα την άσκηση που κάνετε. Διατίθεται σε τρία διαφορετικά μεγέθη για ακριβή εφαρμογή και έξι διαφορετικά χρώματα.
Οι περισσότεροι κριτικοί ανέφεραν διάρκεια ζωής μιας μπαταρίας περίπου μία εβδομάδα εάν η μπάντα έχει οριστεί σε "Συγχρονισμός καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας".
Αυτό το all-on-one Apple Watch σειρά 2 (βασικά ένα iPhone mini) μπορεί να κάνει τα πάντα εκτός από το μαγείρεμα σας δείπνο (αν και σίγουρα μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό!).
Θέλετε να βυθιστείτε στο νερό; Καν 'το! Θέλετε να πείτε στο σύζυγό σας ότι θα καθυστερήσετε; Κείμενο από το ρολόι. Αλλά πίσω στη δραστηριότητα. Ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό της εφαρμογής δραστηριότητας της Apple Watch είναι ότι ξεκινά την ημέρα προβάλλοντας τα στατιστικά στοιχεία σας από την προηγούμενη ημέρα, ενθαρρύνοντας σας να ξεπεράσετε αυτά τα βήματα κλπ. Σήμερα.
Το ρολόι αυτόματα συγχρονίζει με το GPS, παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, ξέρει πόσο μακριά και γρήγορα κολυμπάτε, περπατάτε κλπ. Το Apple Watch είναι σε θέση να ανιχνεύει τις "θερμαινόμενες" θερμίδες έναντι των "ενεργών" θερμίδων, δίνοντας στους χρήστες μια καλύτερη εικόνα των αποτελεσμάτων τους.
Ένας ανιχνευτής δραστηριότητας μπορεί να είναι μια μεγάλη αγορά, ειδικά αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν και δεν είστε σίγουροι για το τι ακριβώς θέλετε να το χρησιμοποιήσετε. Το Juboury είναι ιδανικό για αρχάριους ή για όσους αναζητούν κάτι λιγότερο ακριβό από τα τυπικά εμπορικά σήματα.
Μια "Amazon Choice", αυτή η μπάντα κάνει όλα τα βασικά: τραγούδια καρδιακού ρυθμού, ύπνο, βήματα, θερμίδες καίγονται και η απόσταση περπατούσε. Επιπλέον, παρέχει ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο (κλήσεις, κείμενα κλπ.) Όταν συγχρονίζονται με το τηλέφωνό σας.
Ο ιχνηλάτης έρχεται σε έξι διαφορετικά χρώματα και το συνολικό μέγεθος ταιριάζει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι αναθεωρητές σημειώνουν ότι είναι πολύ άνετα και είναι ευχαριστημένοι με τον τρόπο που φαίνεται.
Όχι να φοράτε κάτι στον καρπό σας; Το Bellabeat Leaf μπορεί να φορεθεί στον καρπό, να στηριχθεί σε ρούχα ή να τοποθετηθεί σε κολιέ. Αυτό είναι επίσης ένα tracker fitness, σωστά; Ένας από τους μεγαλύτερους εορτασμούς αυτής της συσκευής είναι ότι δεν απαιτεί χρέωση! Οι αναθεωρητές ισχυρίζονται ότι αλλάζουν μπαταρία μία φορά το χρόνο!
Οι γυναίκες απολαμβάνουν συγκεκριμένα τις λειτουργίες της εφαρμογής, οι οποίες περιλαμβάνουν: παρακολούθηση της εμμήνου ρύσεως, ήπια δονήσεις όταν είστε "ανενεργοί" για πολύ καιρό και μια κατανόηση ευαισθησίας στο στρες, η οποία συγκεντρώνει τα δεδομένα σας και παρέχει συμβουλές σε ποιους τομείς υγείας χρειάζονται βελτίωση , βήματα κ.λπ.). Το "Φύλλο" πρέπει να αφαιρεθεί ενώ το ντους δεν είναι αδιάβροχο.