Κύρια σημεία της διατροφής (ανά μερίδα)
Θερμίδες - 244
Λίπος - 1 γραμ
Carbs - 38g
Πρωτεΐνη - 2g
Συνολικός χρόνος 10 λεπτά
Προετοιμασία 10 λεπτά , μαγειρέψτε 0 λεπτά
Μερίδες 1
Τίποτα δεν έχει καλύτερη γεύση σε ζεστό καιρό από το να απολαύσετε μια φρέσκια daiquiri φράουλα (προαιρετική ομπρέλα χαρτιού). Δυστυχώς, τα περισσότερα μίγματα daiquiri που αγοράζονται από το κατάστημα και δεν είναι μόνο γεμάτα με πρόσθετη ραφιναρισμένη ζάχαρη, αλλά και τεχνητές βαφές και συντηρητικά. Ευτυχώς, η παρασκευή ενός φρέσκου σπιτικού φράουλα daiquiri δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας καλός μπλέντερ και μερικά απλά συστατικά.
Ακόμα καλύτερα, όταν κάνετε το daiquiri στο σπίτι σας, μπορείτε να το προσαρμόσετε στις διατροφικές σας ανάγκες. Πηγαίνοντας χαμηλά σε υδατάνθρακες ή χωρίς ζάχαρη; Κανένα πρόβλημα. Αυτή η συνταγή είναι για σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες φράουλες αντί των φρέσκων και του πάγου, αλλά χρησιμοποιήστε λίγο λιγότερο από ό, τι θα ήταν η νέα επιλογή. Παραδοσιακά, τα daiquiris παρασκευάζονται με χυμό ασβέστη, αλλά ο χυμός λεμονιού εξακολουθεί να έχει μεγάλη γεύση.
Αυτή η συνταγή daiquiri φρέσκων κατεψυγμένων φραουλών χρησιμοποιεί τη φυσική γλυκύτητα των φραουλών και είναι επίσης φιλική προς την οικογένεια καθώς μπορεί να γίνει και χωρίς το ρούμι για ένα παρθένο καλοκαιρινό ποτό για ενήλικες ή παιδιά.
Συστατικά
- 1/2 φλιτζάνια πλυμένες, φλούδες και φέτες σε φέτες (βλ. Σημείωση για τη μέτρηση)
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό ασβέστη
- 1 (1 1/2-ounce) ρούμι jigger
- Μικρή χούφτα πάγου (δεν χρειάζεται εάν τα μούρα είναι κατεψυγμένα)
- 1 κουταλιά μέλι
Παρασκευή
- Τοποθετήστε τα συστατικά συνταγών και μια μικρή χούφτα πάγου σε ένα μπλέντερ και επεξεργαστείτε μέχρι να ανακατευτεί καλά και slushy.
Αλκοολούχα Ποτά σε Διατροφή
Εκτός αν ο γιατρός σας σας λέει ότι ένα περιστασιακό ποτό είναι εκτός των ορίων σας και αν δεν έχετε τάση κατάχρησης, η πρόσφατη έρευνα μας λέει λίγο (1 ποτό ή λιγότερο ανά ημέρα για τις γυναίκες, δύο ποτά ή λιγότερο για τους άνδρες) θα μπορούσε να είναι μια καλή πράγμα για τις καρδιές μας.
Άλλες επιλογές καλοκαιρινών κοκτέιλ
- Τζιν και τονωτικό (ή τον τονωτικό της βότκας)
- Τζακ και οπτάνθρακας (κατασκευασμένα με δίαιτα cola)
- Scotch και σόδα
- Επτά και επτά (Seagram 7 και δίαιτα 7-Up)
- Ρούμι και δίαιτα cola
- Σίκαλη και τζίντζερ (ουίσκι σικάλεως και άσπρο πιπερόριζα)
Σημείωση μέτρησης: Για να γίνει μια ανάλυση θρεπτικών συστατικών, αποφάσισα να πάω με τα τεμαχισμένα μούρα επειδή υπάρχει μικρότερη μεταβλητότητα σε σύγκριση με τη μέτρηση ολόκληρων καρπών. Αυτό είναι περίπου 3/4 φλιτζάνι μεσαίου μεγέθους ολόκληρα μούρα ή 80 γραμμάρια μούρα.
Υφή Σημείωση: Για να βελτιωθεί η συνοχή και η υφή κάθε αναμειγμένου ποτού, παγώστε τουλάχιστον τα δύο τρίτα των συστατικών. Σε αυτή την περίπτωση, θα έπρεπε να πάτε με κατεψυγμένες φράουλες αν είναι δυνατόν. Αυτό θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τον πάγο, αποφεύγοντας έτσι τα ανεπιθύμητα κομμάτια πάγου στο ποτό σας.
Διαβάστε περισσότερες συμβουλές για να απολαύσετε ένα κοινωνικό ποτό διατηρώντας παράλληλα τον τρόπο ζωής σας σε αυτόν τον οδηγό κοκτέιλ χαμηλών υδατανθράκων .