Πάρτε κίνητρα με αυτές τις τρέχουσες τιμές
Πολλοί δρομείς τρέχουν αγώνες για να δοκιμάσουν την απόδοσή τους, να ανακατέψουν τα πράγματα και να μείνουν κίνητρα για να συνεχίσουν να τρέχουν. Παρακάτω παραθέτουμε μερικά κίνητρα για την εκτέλεση αγώνων.
- «Δεν έχει σημασία αν έρχεσαι πρώτος, στη μέση του πακέτου ή τελευταίο. Μπορείς να πεις,« έχω τελειώσει ». Υπάρχει μεγάλη ικανοποίηση γι 'αυτό. "
-Fred Lebow, συνιδρυτής της Μαραθωνίας της Νέας Υόρκης
- "Το θαύμα δεν είναι ότι τελείωσα. Το θαύμα είναι ότι είχα το θάρρος να ξεκινήσω".
- John Bingham , τρέχοντας ομιλητή και συγγραφέα - "Οι σκέψεις μου πριν από μια μεγάλη κούρσα είναι συνήθως αρκετά απλές, λέω στον εαυτό μου:« Βγείτε από τα μπλοκ, τρέξτε τη φυλή σας, παραμείνετε χαλαροί ... Αν τρέξετε τον αγώνα σας, κερδίζετε ... διοχετεύετε την ενέργεια σας ». "
-Κάρλ Λιούις "Ο φόβος σταδιακά αντικαθίσταται από ενθουσιασμό και απλή επιθυμία να δούμε τι μπορείτε να κάνετε την ημέρα."
-Lauren Fleshman, Αμερικανός δρομέας απόστασης- «Όταν βάζετε τον εαυτό σας στη γραμμή σε έναν αγώνα και εκθέτετε τον εαυτό σας στο άγνωστο, μαθαίνετε τα πράγματα για τον εαυτό σας που είναι πολύ συναρπαστικά».
- Η κληρονομιά της Doris Brown, πρωτοπόρος στην απόσταση των γυναικών - "Η καλή υγεία, η ειρήνη του μυαλού, η ύπαρξη σε εξωτερικούς χώρους, η συντροφικότητα - αυτά είναι όλα τα θαυμάσια πράγματα που έρχονται σε σας όταν τρέχετε. Αλλά για μένα, η πραγματική έλξη - το παροιμιώδες κερασάκι στην τούρτα - πάντα αγωνιζόταν".
- Ο Bill Rodgers, νικητής τεσσάρων μαραθώνων στη Βοστώνη και τέσσερις μαραθώνιοι της Νέας Υόρκης
- «Μεγάλες περιστάσεις και αγώνες που έχουν αναμενόταν με ανυπομονησία σχεδόν στο σημείο του φόβου, είναι εκεί που μπορούν να πραγματοποιηθούν οι μεγάλες πράξεις».
- Τζακ Λόβλοκ - "Επίσης, συνειδητοποιώ ότι η νίκη δεν σημαίνει πάντα την πρώτη θέση, σημαίνει να βγάζεις το καλύτερο από τον εαυτό σου".
-Meb Keflezighi, ασημένιο μετάλλιο, 2004 Ολυμπιακό Μαραθώνιο
- "Γιατί να αγωνιστούμε; την ανάγκη να δοκιμάσουμε, ίσως, την ανάγκη να αναλάβουμε κινδύνους και την πιθανότητα να είμαστε νούμερο ένα".
- Ο Δρ George Sheehan , τρέχοντας συγγραφέας - "Ο καθένας στη ζωή ψάχνει για μια συγκεκριμένη βιασύνη. Ο αγώνας είναι όπου παίρνω το δικό μου".
- John Trautmann, ολυμπιονίκης - "Είμαι πάντα νευρικός, αν δεν ήμουν νευρικός, θα ήταν παράξενο, έχω το ίδιο συναίσθημα σε όλους τους μεγάλους αγώνες, είναι μέρος της ρουτίνας και το δέχομαι, σημαίνει ότι είμαι εκεί και εγώ, m έτοιμο. "
- Allyson Felix, χρυσό και ασημένιο ολυμπιονίκη - "Το όλο συναίσθημά μου όσον αφορά τους αγώνες είναι ότι πρέπει να είσαι πολύ τολμηρός. Μερικές φορές πρέπει να είσαι επιθετικός και να παίζεις".
-Bill Rodgers - "Ο αγώνας είναι το διασκεδαστικό μέρος, είναι η ανταμοιβή της σκληρής δουλειάς."
-Kara Goucher - "Μόλις νικήσετε διανοητικά, ίσως να μην πάτε καν στην γραμμή εκκίνησης."
-Τοντ Ουίλιαμς, Αμερικανός δρομέας μεγάλων αποστάσεων - "Αγαπώ τον έλεγχο μιας κούρσας, μαζεύοντας έναν αντίπαλο, ας πάμε κάτω και βρώμικα, ας το καταπολεμήσουμε, είναι πρώτος, ζωηρός και κανείς δεν μπορεί να βασιστεί μόνο στον εαυτό σου.
-Αδαμ Γκούσερ, Νικητής, τίτλος Αμερικανών Εθνών 5Κ - "Θα πάω να δουλέψω έτσι ώστε να είναι μια καθαρή φυλή εντέρου στο τέλος, και αν είναι, είμαι ο μόνος που μπορεί να κερδίσει".
- Ο Steve Prefontaine - "Ας το πούμε απλά και να το κάνουμε με αυτό." Ο αγώνας πληγώνει, αλλά εδώ είναι μια άλλη αλήθεια: η προσπάθεια να προετοιμαστείς για μια κούρσα και στη συνέχεια να μην της δώσεις όλα τα βλάπτει ακόμα περισσότερο. Μια δεύτερη φορά μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. "
-Larry Shapiro, Zen και η τέχνη της τρέξιμο
- "Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς λόγους για αγώνες, αλλά το ένα είναι απλά το κίνητρο για να βγούμε έξω και να τρέξουμε, να αυξήσουμε τα χιλιόμετρα και να νιώσουμε καλά.
-Hal Higdon, συγγραφέας και δρομέας - "Να είστε σίγουροι για την εργασία που κάνατε για να προετοιμαστείτε για τον αγώνα και να επιστρέψετε στα ημερολόγια προπόνησης για να θυμηθείτε ότι έχετε κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να προετοιμαστείτε.Ο αγώνας είναι το διασκεδαστικό μέρος όπου μπορείτε να δείτε τη σκληρή δουλειά Απολαύστε το. "
-Desiree Linden, Ολυμπιακό μαραθώνιο των ΗΠΑ - "Υπάρχουν νίκες της ψυχής και του πνεύματος. Μερικές φορές, ακόμα κι αν χάσετε, κερδίζετε."
-Elie Wiesel, συγγραφέας, βραβευμένο με Νόμπελ και επιζών του Ολοκαυτώματος - "Ο αγώνας είναι μια διαφυγή από την κοινωνία, από τα σύμβολα της κατάστασης και από την αυτο-αντίληψη, την ευκαιρία να είμαστε απλά.
-Erin Beresini, εκδότης, περιοδικό Triathlete
- "Ο χρόνος μου γίνεται πιο αργός και πιο αργός, αλλά η εμπειρία της κούρσας είναι αμετάβλητη: κάθε κούρσα είναι ένα δράμα, κάθε αγώνας μια πρόκληση, κάθε αγώνας που με τεντώνει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και κάθε φυλή που μου λέει περισσότερα για τον εαυτό μου και τους άλλους.
- Τζορτζ Σέιχαν - "Το τρέξιμο είναι στο αίμα μου - η αδρεναλίνη ρέει πριν από τους αγώνες, η αγάπη / μίσος των πεταλούδων στο στομάχι σας".
-Marcus O'Sullivan, Ιρλανδός δρομέας μέσης απόστασης - "Ο αγώνας μας διδάσκει να προκαλούμε τον εαυτό μας, μας διδάσκει να προχωρούμε πέρα από το σημείο που πιστεύαμε ότι μπορούμε να πάμε, μας βοηθά να μάθουμε τι μας φτιάχνουμε, αυτό είναι αυτό που κάνουμε, αυτό είναι το θέμα".
-PattiSue Plumer, Αμερικανός Ολυμπιακός - «Δεν με χτύπησες, απλώς τελειώσατε μπροστά μου».
-Hal Higdon - "Η ταχεία λειτουργία δεν είναι υποχρεωτική, πρέπει να χαλαρώσετε και να αφήσετε την πορεία να βγει από σας".
-Desiree Linden - "Ο μαραθώνιος δεν γίνεται ευκολότερος αργότερα. Το μισό σημείο σηματοδοτεί μόνο το τέλος της αρχής."
-Joe Henderson, τρέχων προπονητής - "Ανεξάρτητα από το χρονικό διάστημα που έχω, ο αγώνας παραμένει μια από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες της ζωής."
- Γεώργιος Σιχάν - Εάν αισθάνεστε άσχημα στα 10 μίλια, έχετε πρόβλημα, αν αισθάνεστε άσχημα στα 20 μίλια, είστε φυσιολογικοί, αν δεν αισθάνεστε άσχημα στα 26 μίλια, είστε ανώμαλοι.
-Rob de Castella, σε αγώνες μαραθωνίου "Η ομορφιά του τρέξιμου είναι η απλότητα του, η ομορφιά των δρομέων είναι ότι όλοι έχουμε μια παρόμοια προσπάθεια να βελτιώσουμε. Είμαστε είτε προσπαθώντας να τρέξουμε ένα προσωπικό καλύτερο, είτε να σηκώσουμε τη γραμμή για πρώτη φορά, που θα χτυπήσει το χιονιού σε ένα μέλλον προσπαθώντας να τρέξουμε τα προσωπικά bests.We δρομείς δρόμου είναι μια σφιχτή κοινότητα των χιλιομέτρων ευτυχισμένη, όριο-ώθηση αθλητές. "
- Ντένα Καστόρ- "Η κούρσα είναι έργο τέχνης που οι άνθρωποι μπορούν να δουν και να επηρεαστούν με πολλούς τρόπους που είναι ικανοί να καταλάβουν".
- Ο Steve Prefontaine - "Γιατί τρέχετε έναν αγώνα; Θα αγωνιστείτε για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας, για το τελετουργικό, την καμάρα, και για την περιπέτεια και την ανακάλυψη."
-από το New York Road Runners Club πλήρες βιβλίο τρέξιμο - "Τόσο πολύ στη ζωή φαίνεται ανελαστικό και αμετάβλητο, και μέρος της χαράς του τρέξιμου και ειδικά των αγώνων είναι η συνειδητοποίηση ότι η βελτίωση και η πρόοδος μπορεί να επιτευχθεί."
-Νάνσι Άντερσον - "Ανακυκλώστε τα νεύρα και τα κάνετε τα adreneline."
-Katy Perry, τραγουδιστής και τραγουδοποιός - "Πιστεύω στη χρήση των αγώνων ως κίνητρα. Είναι δύσκολο να κρατήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης αν δεν έχετε κάποιο σημαντικό στόχο."
-Bob Greene, εκπαιδευτής και συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις - "Μια δεξιότητα που χωρίζει τα καλά από τους σχεδόν καλούς δρομείς είναι η ικανότητα να συγκεντρωθεί σε μια ολόκληρη φυλή, είτε πρόκειται για ένα μίλι είτε για ένα μαραθώνιο".
- Κάρα Γκούσερ - "Αυτό που μας ξεχωρίζει από την αρχή είναι ότι μαθαίνουμε με το τρέξιμο για να πάρουμε αυτό που μας δίνει η μέρα, τι θα μας επιτρέψει το σώμα μας και τι μπορεί να ανεχτεί η θέλησή μας".
- John Bingham , συγγραφέας και ομιλητής - "Μια μέρα δεν θα μπορώ να το κάνω αυτό, σήμερα δεν είναι εκείνη η μέρα."
-Αγνωστος - "Τα δάκρυα μου έτρεξαν στο πρόσωπο μου καθώς περνούσα τη γραμμή τερματισμού. Ήμουν ένας νέος άνθρωπος, ένας δρομέας".
- Θωμάς βασιλιάς - "Για μένα, οι αγώνες είναι η γιορτή της προπόνησης μου".
-Dan Browne, Εθνικός Πρωταθλητής 2007 στις 5Κ και 20Κ - "Κάθε αγώνας είναι μια ερώτηση, και ποτέ δεν ξέρω μέχρι τα τελευταία ναυπηγεία ποια θα είναι η απάντηση. Αυτό είναι το δέλεαρ των αγώνων".
-Joe Henderson - "Είναι εκπληκτικό το πώς ο ίδιος ρυθμός στην πράξη μπορεί να αισθάνεται πολύ πιο δύσκολο από ό, τι στην ημέρα των αγώνων.
-Sara Hall, Αμερικανός δρομέας απόστασης Η νίκη δεν έχει καμία σχέση με τους αγώνες. Οι περισσότερες μέρες δεν έχουν αγώνες ούτως ή άλλως. Η νίκη είναι για τον αγώνα και την προσπάθεια και την αισιοδοξία, και ποτέ, ποτέ, ποτέ να εγκαταλείψει.
-Αμμπι Burfoot"Ο στόχος σας είναι απλός: Τέλος. Βιώστε την πρώτη σας κούρσα, μην το αγωνίζεστε. Ο πρώτος σας αγώνας θα πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερος ή ελαφρώς πιο γρήγορος από τον κανονικό σας ρυθμό Εκτελέστε τον πρώτο σας αγώνα. Αργότερα μπορείτε να αγωνιστείτε. Θα είστε ένας ήρωας μόνο για το φινίρισμα, οπότε μην ασκήσετε πίεση στον εαυτό σας ανακοινώνοντας ένα χρονικό στόχο. Κοιτάξτε με αυτόν τον τρόπο: Όσο πιο αργή τρέχετε την απόσταση, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αναδείξετε βελτιώνοντας το χρόνο σας στον επόμενο αγώνα! "
- Bob Glover, το εγχειρίδιο του δρομέα- "Υπάρχει μια στιγμή σε κάθε αγώνα, μια στιγμή όπου μπορείτε είτε να σταματήσετε, να διπλώσετε ή να πείτε στον εαυτό σας," μπορώ να το κάνω αυτό ".
-Γραμμή διαφημίσεων