Μείνετε κίνητρα για να τρέξετε τρέχοντας με άλλους
Αν τρέχετε συνήθως από τον εαυτό σας, χάσετε πολλά οφέλη από την ομαδική λειτουργία , όπως βελτιωμένα κίνητρα και καλύτερη απόδοση. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε τρέχοντες φίλους.
1 - Βρείτε ένα τοπικό club που λειτουργεί.
Ελέγξτε το Road Runners Club της Αμερικής για να βρείτε το club πιο κοντά σε σας. Πολλοί ιστότοποι διαδικτυακών συλλόγων έχουν φόρουμ ή βάσεις δεδομένων όπου τα μέλη μπορούν να υποβάλουν αιτήματα για τη λειτουργία φίλων. Μπορείτε να σαρώσετε τις δημοσιεύσεις και να δείτε αν κάποιος ταιριάζει με το ρυθμό και το χρονοδιάγραμμα. Μπορείτε επίσης να πάτε στην ομάδα τους τρέχει για να βρείτε δρομείς στο ρυθμό σας.
2 - Ελέγξτε με το τοπικό κατάστημα λειτουργίας.
Πολλοί από αυτούς προσφέρουν ομάδες εκπαιδευτικών εκδρομών, συνήθως δωρεάν, που αρχίζουν και τελειώνουν στο κατάστημα. Ακόμα κι αν δεν φιλοξενούν τρεξίματα, οι υπάλληλοι είναι μέρος της τρέχουσας κοινότητας και πιθανόν να προτείνουν σε σας τοπικές ομάδες. Μπορεί επίσης να έχουν καταχωρίσεις στο δελτίο τους από άτομα που αναζητούν συνεργαζόμενους συνεργάτες.
Δείτε επίσης: Πώς να βρείτε τα τοπικά τρέχοντα καταστήματα
3 - Ρωτήστε στο γυμναστήριο ή την λέσχη υγείας.
Ορισμένα γυμναστήρια διαθέτουν ομάδες ή εγγραφές για τη λειτουργία συνεργατών. Ελέγξτε το δελτίο τους για ειδοποιήσεις ή εγγραφές για τη λειτουργία συλλόγων ή συνεργατών. Εάν το γυμναστήριο σας δεν προσφέρει κάτι τέτοιο, ρωτήστε αν είναι εντάξει αν δημοσιεύσετε μια σημείωση λέγοντας ότι ψάχνετε έναν φίλο που τρέχει. Επειδή το ακροατήριο είναι άνθρωποι που ταιριάζουν με τον εαυτό σας όπως εσείς, είναι πιθανό να βρείτε κάποιον.
4 - Βρείτε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα ομάδας φιλανθρωπικών οργανώσεων.
Πολλοί μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί προσφέρουν προπόνηση και καλύπτουν τα έξοδα αγώνα με αντάλλαγμα τις προσπάθειές σας για τη συγκέντρωση κεφαλαίων. Θα συναντήσετε πολλούς άλλους δρομείς και ελπίζουμε να βρείτε μερικές στο επίπεδο γυμναστικής σας και το ρυθμό προπόνησης. Τα μεγαλύτερα προγράμματα με πολλές τοποθεσίες σε ολόκληρη τη χώρα περιλαμβάνουν: την Ομάδα για την Εκπαίδευση της Εταιρείας Λευχαιμίας και Λέμφυματος και την Καθορισμένη Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.
5 - Βρείτε μια τρέχουσα ομάδα για το ενδιαφέρον σας.
Εάν είστε μαμά, ελέγξτε έξω το seeMOMMYrun.com, μια ελεύθερη ομάδα με τα πόδια / τρέξιμο για μητέρες όλων των ηλικιών και τα στάδια (και τα παιδιά τους), για να μάθετε για τις οργανωμένες εκδρομές στην περιοχή σας. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο λειτουργίας / βάδισης , ελέγξτε τις ομάδες κατάρτισης του Jeff Galloway.
6 - Εγγραφείτε για έναν τοπικό αγώνα δρόμου.
Πολλοί αγώνες προσφέρουν ελεύθερη ομάδα εκπαίδευσης σε συμμετέχοντες. Εάν εκπαιδεύετε μια συγκεκριμένη φυλή, ελέγξτε τον ιστότοπο του αγώνα για να δείτε αν έχει προγραμματιστεί κάποια οργανωμένη εκδρομή κατάρτισης. Ακόμη και αν δεν προσφέρουν οργανωμένες εκπαιδευτικές εκδηλώσεις, μπορεί να συναντήσετε νέους φίλους κατά τη διάρκεια ή μετά τον αγώνα.
Περισσότερα: Πώς να βρείτε τοπικές οδικές αρένες
7 - Ελέγξτε τους χώρους φυσικής χρονολόγησης.
Αν ψάχνετε για έναν τρέχοντα συνεργάτη και επίσης μια πιθανή ρομαντική σύνδεση, εγγραφείτε σε μια ιστοσελίδα που χρονολογείται για τα άτομα που αγαπούν να τρέξουν, όπως το RunningSingles.com ή το FitnessSingles.com. Μπορείτε να περιηγηθείτε στα προφίλ των δρομέων στην περιοχή σας και να επιλέξετε ποιον θέλετε να συναντήσετε.
Δείτε επίσης: Πώς να βρείτε ρομαντισμό μέσα από το τρέξιμο
8 - Εθελοντής σε αγώνα δρόμου.
Η δωρεά του χρόνου σε αγώνα δρόμου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε άτομα στην τοπική κοινότητα που εκτελείτε. Ενώ κάθεστε στο τραπέζι εγγραφής ή παραδίδετε κύπελλα νερού, πιθανόν να συναντήσετε άλλους δρομείς που μπορεί επίσης να ψάχνουν για φίλους που τρέχουν.
Δείτε επίσης: 5 τρόποι να είσαι πιο κοινωνικός δρομέας
9 - Πρόσληψη δρομέων στην εργασία.
Ρωτήστε γύρω από την εργασία και δείτε αν κάποιος ενδιαφέρεται να τρέξει πριν από την εργασία, κατά τη διάρκεια του γεύματος ή μετά την εργασία. Δείτε αν οποιοιδήποτε από τους συναδέλφους σας ενδιαφέρονται να εκπαιδευτούν μαζί για μια τοπική φυλή.