Προετοιμαστείτε για περπάτημα το φθινόπωρο
Καθώς ο καιρός γίνεται πιο δροσερός, πιο σκούρος και πιο βρεγμένος το φθινόπωρο, ετοιμαστείτε με στρωματοποιημένα ρούχα και εργαλεία που θα σας κρατήσουν να κινείται μέσα από τον καιρό της πτώσης.
Αντιμετωπίστε τον ασταθή καλοκαιρινό καιρό με αυτό το λεπτό σακάκι κατά τη διάρκεια της προθέρμανσής σας ή σε ένα δροσερό περίπατο. Είναι ένα σχέδιο unisex. Τοποθετεί στην τσέπη του και φερμουάρ σε ένα μικρό μέγεθος για να πάρετε μαζί σας σε ένα πακέτο. Διατίθεται σε τρία χρώματα και μεγέθη από XS σε XL.
Περπατήστε με άνεση με μια μακρυμάνικη κορυφή κατασκευασμένη από ύφασμα που απορροφά το ιδρώτα όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από 60 F. Αυτό το μακρύ μανίκι τσοκ τύπου V είναι κατασκευασμένο από ύφασμα από πολυεστέρα για να απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα σας. Ο v-neck λειτουργεί καλά για τις θερμοκρασίες του φθινοπώρου, όταν εξακολουθείτε να θέλετε να ψύξετε. Είναι διαθέσιμο σε διάφορα χρώματα και σε μεγέθη από πολύ μικρά μέχρι XX-Large.
Καθώς οι μέρες γίνονται πιο δροσερές, ήρθε η ώρα να στραφείτε στο περπάτημα. Αυτά τα παντελόνια nylon / spandex κινούνται μαζί σας και απομακρύνονται από την υγρασία. Οι δύο πλαϊνές τσέπες με φερμουάρ φερμουάρ κρατούν τα στοιχεία σας ασφαλή και αποτρέπουν την αγκίστρωση των αντίχειρων κατά λάθος όταν χρησιμοποιείτε κίνηση των βραχιόνων. Έχουν επίσης μια εσωτερική τσέπη μέσης.
Μην αφήνετε τη βροχή να σας επιβραδύνει. Το Brooks Cascadia GTX είναι ένα υπαίθριο παπούτσι πολλαπλών αθλημάτων σχεδιασμένο να είναι αδιάβροχο και σταθερό. Παίρνει καλές κριτικές, αλλά τα μεγέθη είναι λίγο μικρά και οι περισσότεροι άνθρωποι θα θέλουν να ανεβαίνουν σε μισό μέγεθος. Είναι ένα από τα αγαπημένα για τους ανθρώπους που περπατούν το Camino de Santiago.
Όταν φθάνουν τα ντουέτα του φθινοπώρου, χρειάζεστε ένα αδιάβροχο μπουφάν για να περπατάτε έξω. Αυτό το σακάκι είναι αδιάβροχο και ελαφρύ. Έρχονται τα μεγέθη ανδρών και γυναικών και τα ειδικά για το φύλο σχέδια. Συσκευάζεται μέσα στην τσάντα του για να στοιβάζεται αν η μέρα ζεσταίνει. Έχει φερμουάρ για να ανοίξει αν χρειάζεστε περισσότερο αέρα. Έχει μακριές μπροστινές τσέπες για επιπλέον αποθήκευση και εξαερισμό. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι έχει μόνο φερμουάρ μονής κατεύθυνσης και όχι φερμουάρ διπλής κατεύθυνσης.
Οι θερμοκρασίες του φθινοπώρου είναι δύσκολο να προβλεφθούν. Φορώντας αυτά τα θερμαντικά παπούτσια σας επιτρέπει να κρατάτε τα χέρια και τα χέρια σας ζεστά μέχρι να προθερμανθείτε ή την ημέρα θερμαίνεται. Με αυτό το σχέδιο μπορείτε να τα κυλάτε πάνω στα χέρια σας σαν γάντια. Μόλις είστε έτοιμοι για γυμνά χέρια και χέρια, απλώς τα απομακρύνετε και δεν καταλαμβάνουν σχεδόν κανένα δωμάτιο σε μια τσέπη ή πακέτο. Έρχονται σε τρία χρώματα και μεγέθη από εξαιρετικά μικρό σε μεγάλο.
Καθώς οι ημέρες γίνονται συντομότερες και βρίσκετε το πρωί ή αργά το απόγευμα με τα πόδια σας όλο και πιο σκούρο και σκοτεινότερο, πρέπει να σκεφτείτε τα εργαλεία ορατότητας. Είναι τα "μαγικά χέρια της εξουσίας". Αυτά τα γάντια ανοιχτού δακτύλου δεν θα κάνουν τα χέρια σας ζεστά, αλλά θα βοηθήσουν στην κυκλοφορία να σας δουν. Καθώς διασχίζετε μια διασταύρωση, μπορείτε να αναβοσβήνετε το ανακλαστικό τρίγωνο των φοινικών στα σταματημένα αυτοκίνητα. Το πίσω μέρος των χεριών περιγράφεται σε αντανακλαστικές λωρίδες. Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, μπορείτε να τα στρώσετε πάνω από γάντια.
Οι κάλτσες SmartWool μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο και χωρίς φαγούρα. Το μαλλί έχει φυσικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της υγρασίας καθώς και στην απομόνωση καθώς οι μέρες μεγαλώνουν πιο κρύες. Το SmartWool κάνει αθλητικές κάλτσες σε διαφορετικά μήκη και βάρη για να ταιριάξουν καλά με τα παπούτσια σας για περπάτημα. Μπορεί να σας αρέσουν οι εκδόσεις χαμηλής κοπής για αθλητικό περπάτημα, μετακινώντας μέχρι το μήκος του πληρώματος, όταν τελικά πέφτουν οι ρίγες.
Για το φθινόπωρο, πάρτε ένα Fitbit που σας θυμίζει να μετακινήσετε και να παρακολουθείτε τον ύπνο σας καθώς και τη δραστηριότητά σας. Το Fitbit Alta ταιριάζει καλά στον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας και μπορείτε εύκολα να αλλάξετε τις μπάντες για να μεταβείτε από το σπορ στο glam. Εάν θέλετε ένα μοντέλο που επίσης αισθάνεται τον καρδιακό σας ρυθμό, μπορείτε να προτιμήσετε το Alta HR.
Παρόλο που τα εργαλεία μέχρι τώρα μπορούν να σας κρατήσουν σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να πάρετε τα πόδια σας σε εσωτερικούς χώρους. Ο διάδρομος σπιτιού είναι μια εξαιρετική λύση, αρκεί να το χρησιμοποιείτε για περπάτημα και όχι για να κρεμάτε ρούχα. Αυτός ο προϋπολογισμός Sole F80 treadmill έχει ένα ισχυρό 2,5 ίππων συνεχούς λειτουργίας κινητήρα. Έχει τον έλεγχο της καρδιακής συχνότητας, καθώς και τους ελέγχους ταχύτητας και κλίσης.