Πάρτε μια επιπλέον δόση τόνωσης όταν χτυπάτε στους δρόμους
Η τρέλα υποδηματοποιίας έληξε μέχρι το 2013 μετά από διακανονισμούς και επιστροφές από μεγάλους εμπόρους για διαφήμιση υποστηρίζει ότι τα παπούτσια τους βοήθησαν τόνωση των ποδιών και των γλουτών. Τα σχέδια που χρησιμοποιούνται rockers-πέλματα ή αστάθεια λοβοί για να αναγκάσει το πόδι σε ένα μεγαλύτερο εύρος κίνησης με κάθε βήμα ή είναι ασταθής, ώστε το σώμα πρέπει να διατηρήσει εξισορρόπηση συνεχώς.
Ωστόσο, μερικοί περιπατητές διαπίστωσαν ότι τα παπούτσια με ροκ-σόλα βοήθησαν τα συμπτώματά τους από πόνο στο πόδι, όπως από πελματιαία οισοπάθεια. Συνεχίζουν να αναζητούν υποδήματα τόνωσης, ακόμη και με την κατανόηση ότι οι κατασκευαστές δεν κάνουν πλέον ιατρικές αξιώσεις.
Με ένα παπούτσι τόνωσης, είναι ακόμα σημαντικό να αναζητήσετε βασικά στοιχεία της απόδοσης των υποδημάτων με τα πόδια. Το παπούτσι πρέπει να ταιριάζει σωστά στο πόδι σας, ώστε το πόδι σας να μην ολισθαίνει γύρω από το παπούτσι. Για την εκτέλεση του περπατήματος, το παπούτσι πρέπει να είναι ακόμα επίπεδο, εύκαμπτο σχετικά ελαφρύ. Πολλά παπούτσια τόνωσης αποτυγχάνουν στα κριτήρια αυτά. Ορισμένες γραμμές εξαφανίζονται γρήγορα, οπότε αν τους αγαπάτε, ψωνίστε τώρα.
1 -
Η ABEO ROCS δεν προωθεί με ευφυή τρόπο τα παπούτσια τους ως παπούτσια τόνωσης, αλλά ως παπούτσια άνεσης . Μετά την εκκαθάριση του εναπομείναντος συνόλου παπουτσιών MBT στις ΗΠΑ, ξεκίνησαν αυτή τη γραμμή το 2013. Είναι ελαφρά παπούτσια παρά το γεγονός ότι έχουν πολύ παχιά σόλα. Καθώς οι άλλες γραμμές παπουτσιών τόνωσης καταργούνται σταδιακά, οι περιπατητές που έγιναν οπαδοί των παπουτσιών με ροκ-πάτο χρειάζονται μια νέα πηγή. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, δώστε στο ABEO ROCS μια δοκιμή. Έρχονται σε στυλ για άνδρες και γυναίκες.
2 -
Τα παπούτσια Nike Free Running υποδηλώνουν το περπάτημα του ξυπόλυτου με μια εξαιρετικά εύκαμπτη σόλα. Αυτό δίνει στο πόδι σας μια επιπλέον προπόνηση, γι 'αυτό προτείνουμε να χτίσετε χρόνο στο παπούτσι. Είναι ελαφρώς αποσβεσμένα και δεν πρέπει να φοριούνται για περπάτημα από απόσταση , αν και μερικοί τους φορούν σε βόλτες των 10 χιλιομέτρων. Σε αντίθεση με τους βαρύτερους τύπους παπουτσιών τόνωσης, αυτά είναι πολύ ελαφρύ και μπορούν να φορεθούν όλη την ημέρα για περπάτημα στον τρόπο ζωής και συντομότερες προπονήσεις. Η Oprah συμφωνεί και μόλις τις προστεθεί στη λίστα "αγαπημένων πραγμάτων". Έχουν διατεθεί για περισσότερα από 15 χρόνια και συνεχίζουν να είναι ισχυρά.
3 -
Τα FitFlops έχουν ένα microwobbleboard στη σόλα για να παρέχουν λίγο αστάθεια για να ενεργοποιήσουν τους μυς. Το αποτέλεσμα είναι ευχάριστο και μπορείτε να τα φορέσετε για διάφορους σκοπούς. Έχουν μερικά slingback σχέδια με έναν ιμάντα τακουνιών που μπορείτε ακόμη και να φορέσετε για ένα βιαστικό περπάτημα προπόνηση. Έχουν επίσης πολλά σχέδια flip-flop. Αυτοί μπορεί να είναι ωραίοι για το φαινόμενο αστάθειας, αλλά τα σαγιονάρες δεν είναι καλοί για το γυμναστήριο.
4 -
Ενώ μερικοί άνθρωποι σκέφτονται παπούτσια παπουτσιών παπουτσιών φαίνεται παράξενο, δεν έχουν αρχίσει να βλέπουν παράξενο μέχρι να κατασκοπεύσει κάποιον φορώντας το πόδι (με τα δάχτυλα) Vibram FiveFingers. Είναι ευέλικτα για να δώσουν την ελευθερία του περπατήματος ξυπόλυτου , αλλά με την προστασία μιας σόλας Vibram. Η θεωρία είναι ότι θα βοηθήσουν τους ανθρώπους με ισορροπία. Έρχονται σε διάφορα στυλ. Ο κατασκευαστής αντιμετώπισε επίλυση των ισχυρισμών για την υγεία, αλλά εξακολουθεί να βρίσκεται στην αγορά για όσους τους αγαπούν. Έρχονται σε μια ποικιλία στυλ για τους άνδρες και τις γυναίκες.
5 -
Η RYN κάνει τα παπούτσια με κορδόνια με σόλα με διαφορά. Σε αντίθεση με την αστάθεια που έχει ενσωματωθεί σε παπούτσια όπως η Skechers Shape-ups, τα παπούτσια RYN είναι σταθερά παπούτσια. Η ροδέλα σόλα σας οδηγεί σε ένα ευρύτερο φάσμα της κίνησης στο βήμα σας περπάτημα ενώ παράλληλα επιβάλλει καλή στάση βάδισης . Έχουν ένα ευρύ κουτί toe και έχουν επιπλέον βάθος για να φιλοξενήσουν ορθωτικά.
6 -
Η Skechers Shape-Ups καθόρισε την αγορά υποδημάτων τόννου. Ενώ άλλα σχέδια είχαν κλοτσιές γύρω, Skechers τους διάπλασε. Επέζησαν έναν γύρο οικισμών και υπενθυμίζουν τους διαφημιστικούς ισχυρισμούς τους. Ως επιζώντες με μια ξεχωριστή πελατεία, συνεχίζουν να προσθέτουν διαφορετικά σχέδια. Ορισμένα από τα νέα μοντέλα δεν είναι τόσο βαρύ όσο τα αρχικά σχέδια, τα οποία ήταν υπερβολικά βαρύ. Είναι υπερσυμπιεσμένα και αισθάνονται υπέροχα. Αλλά οι περιπατητές αναφέρουν άκρως μεταβλητά αποτελέσματα, μερικοί κατηγορώντας τους για μυϊκούς πόνους και ακόμη και τραυματισμούς. Άλλοι λένε ότι δουλεύουν όπως διαφημίζονται. Παραμένουν ένα δημοφιλές παπούτσι με τιράντες για όσους ορκίζονται από αυτό το σχέδιο.
7 -
Τα παπούτσια Reebok EasyTone και SimplyTone έχουν κούκλες αστάθειας κάτω από τη φτέρνα, το μπροστινό μέρος και το δάχτυλο του παπουτσιού, για να προωθήσουν περισσότερη ενεργοποίηση των μυών. Κάποιοι προτιμούν αυτό το σχέδιο σε σύγκριση με οποιοδήποτε παπούτσι στο κάτω μέρος, αλλά είναι λιγότερο ευέλικτο από ένα παπούτσι που πρέπει να είναι παπούτσι. Υπάρχουν και τα καλά και τα κακά σχόλια περιπατητή για αυτούς. Έχουν σταματήσει αλλά μπορείτε να τα βρείτε σε διάφορα μέρη.