Τρέχοντα παπούτσια με υποστυλώματα αστάθειας
Τα παπούτσια Reebok RunTone έχουν διακοπεί. Μπορεί να υπάρχουν ακόμη διαθέσιμα υπολείμματα ή παπούτσια που χρησιμοποιούνται. Η Reebok προσφέρει επιστροφές χρημάτων για τα παπούτσια RunTone και EasyTone σε συμφωνία με την FTC σχετικά με τις μη υποστηριζόμενες αξιώσεις διαφήμισης. Η περίοδος επιστροφής τελείωσε τον Απρίλιο του 2012. Αυτό συνέβη σε πολλές μάρκες υποδημάτων που δημιούργησαν ισχυρισμούς για βελτιωμένο μυϊκό τόνο και απώλεια βάρους. Δείτε περισσότερα σχετικά με τις επιστροφές παπουτσιών τόνωσης
Τα παπούτσια Reebok RunTone εμφάνισαν γεμάτα με αέρα λοβούς με κινούμενο αέρα σε όλη τη διάρκεια της σόλας και φτέρνα. Αυτό δίνει ένα κομμάτι της αστάθειας με κάθε βήμα, όπως το βήμα σε έναν δίσκο γυμναστικής. Η αστάθεια έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιεί και να τόνιζε περισσότερους μυς.
Σε αντίθεση με πολλά παπούτσια τόνωσης, είναι σχετικά ελαφριά, επίπεδη και εύκαμπτη, όλα τα καθιστούν πιο κατάλληλα για περπάτημα και τρέξιμο από τα περισσότερα σχέδια υποδημάτων. Θα κάμπτεται στα σωστά σημεία και μπορείτε να πάρετε μια σωστή ρολό μέσα από ένα βήμα με τα πόδια μαζί τους.
RunTone παπούτσια κτυπά τα περισσότερα παπούτσια τόνωσης σε κρίσιμα στοιχεία
Οι λοβοί του κινούμενου αέρα στη σόλα και το τακούνι των παπουτσιών Reebok RunTone δημιουργούν ένα κομμάτι αστάθειας με κάθε βήμα. Είναι σαν να χρησιμοποιείτε έναν δίσκο ισορροπίας, αλλά με πολύ λιγότερη ασταθή αίσθηση. Αυτή η ελαφριά αστάθεια βοηθά στην ενεργοποίηση περισσότερων μυών με κάθε βήμα, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την τόνωση των μυών των ποδιών και των γλουτών και μπορεί επίσης να βοηθήσει τους μυς του πυρήνα.
Ενώ τα παπούτσια Reebok EasyTone είναι παρόμοια, δεν κάμπτονται στα σωστά σημεία για ένα σωστό βήμα περπατήματος. Τα παπούτσια Reebok RunTone έχουν πολλά πλεονεκτήματα για τους περιπατητές fitness και τους δρομείς πάνω από το RunTone και πολλά άλλα σχέδια υποδημάτων παπουτσιών.
- Υψηλότερο βάρος : Τα περισσότερα παπούτσια τόνωσης είναι βαρύτερα από τα παπούτσια γυμναστικής και τα παπούτσια που τρέχω συστήνω. Ενώ αυτό φαίνεται να βοηθάει στην καύση περισσότερων θερμίδων, το σώμα μας δεν σχεδιάστηκε για να έχει επιπλέον βάρος στα πόδια μας. Τα βαριά παπούτσια μπορεί να οδηγήσουν σε στέλεχος και ακόμη και τραυματισμό. Τα παπούτσια RunTone δεν ζυγίζουν περισσότερο από άλλα ελαφριά παπούτσια για τρέξιμο.
- Flat : Τα παπούτσια RunTone είναι αρκετά επίπεδη για να πληρούν τα πρότυπά μου για την επιλογή παπουτσιών για γυμναστήρια. Τα περισσότερα παπούτσια τόννου είναι πολύ ψηλά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε πολλές αναφορές περιστρεφόμενων αστραγάλων από την πτώση των ψηλών παπουτσιών τόνωσης. Ένα καλό παπούτσι για το περπάτημα είναι επίπεδο, χωρίς φτέρνα.
- Ευέλικτο : Τα παπούτσια RunTone κάμπτονται στις σωστές θέσεις στο μπροστινό μέρος του ποδιού ώστε να επιτρέπουν σε ένα περιπατητή να κυλήσει σε κάθε βήμα. Αυτό είναι κρίσιμο. Τα παπούτσια EasyTone δεν κάμπτονται στις σωστές θέσεις και πολλά παπούτσια τόνωσης είναι εντελώς δύσκαμπτα.
Δοκιμάζοντας τα παπούτσια RunTone
Δοκίμασα τα παπούτσια RunTone στο τοπικό κατάστημα υποδημάτων μου. Ήμουν πολύ ευχαριστημένος με την εφαρμογή και την αίσθηση. Δεν αισθάνονται υπερβολικά ασταθείς όταν περπατούν. Το χαμηλό ύψος, το ελαφρύ βάρος και η ευελιξία του παπουτσιού αισθάνθηκαν ιδανικά για τα πόδια. Ένιωσαν πολύ μαξιλαράκια, τα πόδια μου ήταν πολύ χαρούμενα με αυτό το παπούτσι.
Ωστόσο, δεν τους αγόρασα επειδή έχω ένα βαρίδι και η γλώσσα του παπουτσιού τριβούσε σε λάθος μέρος. Αυτό είναι ένα πολύ ατομικό ζήτημα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ανησυχούν. Θα αγοράζα τα παπούτσια εκτός από το θέμα αυτό.
Πάρτε αργά με τα παπούτσια τόνωσης
Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε στυλ ή μάρκα παπουτσιών τόνωσης, είναι σημαντικό να αυξήσετε αργά το χρόνο σας φορώντας τα παπούτσια για να αποτρέψετε τον πόνο στους μυς ή ακόμα και τους τραυματισμούς.
Όλοι οι κατασκευαστές παρέχουν αυτή την προειδοποίηση. Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε τα παπούτσια RunTone ή EasyTone, τα φορέστε μόνο για 10 με 15 λεπτά την πρώτη ημέρα, ακριβώς γύρω από το σπίτι. Στη συνέχεια, διευκολύνετε σε οποιαδήποτε προπόνηση μαζί τους για μόνο 10 έως 15 λεπτά και προσθέστε σιγά-σιγά περισσότερο χρόνο στα παπούτσια. Χτίζετε χρόνο περισσότερο από πέντε λεπτά την ημέρα.
Αν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε ασυνήθιστο άλγος εκτός από την ήπια μυϊκή πάθηση, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα παπούτσια.
Είναι καλύτερο να αγοράσετε παπούτσια τόνωσης από έναν λιανοπωλητή που έχει μια γενναιόδωρη πολιτική επιστροφής, ώστε να μπορείτε να τα επιστρέψετε αν αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα με την εφαρμογή ή την απόδοση του παπουτσιού. Φορέστε τα μέσα μέχρι να είστε σίγουροι ότι δεν θα χρειαστεί να τα επιστρέψετε.