Walking Shoe Κορυφαίες επιλογές και κριτικές ανά τύπο παπουτσιού
Τα παπούτσια με τα πόδια έρχονται σε πολλές ποικιλίες. Μπορεί να θέλετε παπούτσια για το γυμναστήριο ή τα άνετα παπούτσια σας για να περάσετε μια μέρα εργασίας ή ταξίδι. Δείτε κορυφαίες επιλογές για παπούτσια για περπάτημα ανά τύπο υποδήματος. Τι είδους είναι σωστό για εσάς; Ελέγξτε τον οδηγό παπουτσιών με τα πόδια για να μάθετε τα βασικά στοιχεία του τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα παπούτσι ώστε να ταιριάζει με το στυλ του περπατήματος.
Τι να ψάξω
Εξετάστε αυτούς τους παράγοντες όταν επιλέγετε το τέλειο παπούτσι σας:
- Προσαρμογή : Τα παπούτσια σας πρέπει να ταιριάζουν καλά, αλλά αφήνουν αρκετό χώρο ώστε τα πόδια σας να μπορούν να επεκταθούν ενώ περπατούν. Τα παπούτσια σας θα πρέπει να είναι μεγέθους έως και κατά το ήμισυ μεγαλύτερο από το παπούτσι σας.
- Flex : Τα καλά παπούτσια είναι ευέλικτα. Το πόδι σας κάμπτεται καθώς περνάτε ένα βήμα από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο. Εάν το παπούτσι σας δεν κάμπτεται με αυτό, δεν μπορείτε να πάρετε μια καλή κίνηση με τα πόδια και τα πόδια σας να πολεμήσουν τα παπούτσια σας με κάθε βήμα. Δείτε αν το παπούτσι σας λυγίζει την μπάλα του ποδιού και αν μπορείτε να το στρίψετε από τη μία πλευρά στην άλλη. Εάν είναι άκαμπτο ως σανίδα, χρειάζεστε διαφορετικά παπούτσια.
- Επίπεδη : Τα παπούτσια με τα πόδια πρέπει να είναι επίπεδη, με μικρή διαφορά ύψους μεταξύ της πτέρνας και της μπάλας του ποδιού. Αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες διαφορές ανάμεσα σε ένα καλό παπούτσι για περπάτημα και σε ορισμένα σχέδια υποδημάτων που τρέχουν. Ψάξτε για σχέδια που είναι πιο επίπεδη παρά για να έχετε μια φτέρνα.
Επίσης, φροντίστε να αντικαταστήσετε τα παπούτσια σας κάθε 500 μίλια.
1 - Καλύτερα παπούτσια περπατήματος γυμναστικής για ουδέτερους περιπατητές
Εάν απολαμβάνετε ζωηρές προπονήσεις περπατήματος και ψάχνετε για παπούτσια απόδοσης, εξερευνήστε αυτές τις κορυφαίες επιλογές .
Οι περιπατητές γυμναστικής με ουδέτερο βάδισμα κάνουν καλά με ένα επίπεδο, εύκαμπτο, ελαφρύ παπούτσι. Αυτά τα παπούτσια θα πρέπει να έχουν αρκετό μαξιλάρι για άνεση, αλλά όχι τόσο πολύ ώστε να κάνουν τα παπούτσια βαριά.
Πολύ συχνά, τα καλύτερα παπούτσια με τα πόδια εκτελούν σχέδια που ικανοποιούν τις ανάγκες των περιπατητών. Σε αυτή την κατηγορία, θα δείτε το Asics Gel DS-Trainer και το Brooks Ghost ως δύο μοντέλα που λειτουργούν καλά για περιπατητές.
2 - Καλύτερα παπούτσια πεζοπορίας
Οι περιπατητές χρειάζονται αρκετό μαξιλάρι για να αποτρέψουν την κόπωση όταν περπατούν μεγάλες αποστάσεις ή στέκονται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Οι περιπατητές έχουν γενικά λιγότερη ανάγκη για μαξιλάρια από τους δρομείς, καθώς οι περιπατητές έβαζαν πολύ λιγότερη δύναμη κρούσης στο πόδι με κάθε βήμα.
Τα μαξιλαράκια συνήθως δεν έχουν διόρθωση ελέγχου κίνησης και έχουν ελάχιστη υποστήριξη. Αντ 'αυτού, έχουν πολλά μεσαία σόλα για την άνεση. Οι κορυφαίες επιλογές σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνουν το Brooks Glycerin και το New Balance 1080, μεταξύ άλλων .
3 - Καλύτερα παπούτσια ελέγχου κίνησης
Εάν υπερδιέχετε , αυτά τα σταθερά και βαρύτερα παπούτσια συμβάλλουν στη διόρθωση του βηματισμού σας και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών που μπορεί να προκύψουν από υπερβολικό ρυθμό. Οι βαρύτεροι περιπατητές που υπερισχύουν ιδιαίτερα επωφελούνται από τα παπούτσια ελέγχου κίνησης καθώς είναι κατασκευασμένα για να είναι ανθεκτικά. Εάν παρατηρήσετε υπερβολική φθορά στην εσωτερική πλευρά της σόλας του παπουτσιού σας, ενδέχεται να χρειαστείτε παπούτσια ελέγχου κίνησης.
Σε αυτή την κατηγορία, το Brooks Beast και το Brooks Ariel είναι κορυφαίες επιλογές μεταξύ άλλων .
4 - Καλύτερα αθλητικά παπούτσια άνεσης
Ποιο παπούτσι μπορείτε να φοράτε όλη την ημέρα που είναι άνετο, παρέχει τη σωστή υποστήριξη και μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το πόνο στο πόδι σας; Τα άνετα παπούτσια έρχονται σε διάφορα σχέδια για την αντιμετώπιση διαφορετικών αναγκών.
Ορισμένοι είναι υπερσυμπιεσμένοι και λειτουργούν καλά αν βρίσκεστε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Άλλοι έχουν ορθολογικά σχέδια για καλύτερη στήριξη των συνθηκών του ποδιού. Ορισμένα είναι μινιμαλιστικά σχέδια που αισθάνονται υπέροχα να γλιστρήσουν.
Εάν έχετε πόνο στα πόδια, είναι συνετό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την υγεία των ποδιών για να λάβετε μια σύσταση για το συγκεκριμένο σας πρόβλημα.
5 - Καλύτερα Trail Walking Shoes
Οι μπότες δεν είναι η μόνη επιλογή για περπάτημα σε τραχιά μονοπάτια. Για παράδειγμα, οι περιπατητές στο προκλητικό Camino de Santiago προτιμούν τα παπούτσια Brooks Cascadia.
Τα παπούτσια Trail σας δίνουν τη σταθερότητα, την πρόσφυση και την προστασία που χρειάζεστε για τραχίες ανώμαλες επιφάνειες, ολισθηρές πλαγιές και προστασία από βράχια. Οι παραδοσιακές μπότες μπορούν να είναι πολύ βαριές και άκαμπτες, αλλά έχουν τη χρήση τους για backpacking και extreme day πεζοπορία. Αλλά τα τρέχοντα παπούτσια των σημερινών διαδρομών έχουν καλή πρόσφυση αλλά είναι ελαφρύτερα σε βάρος και ευέλικτα.
Αυτές οι κορυφαίες επιλογές έχουν προτάσεις για κάθε χρήση παπουτσιών με μονοπάτια.
6 - Τα καλύτερα σανδάλια με τα πόδια
Μερικοί περιπατητές απλά προτιμούν τα σανδάλια, ακόμα και για μεγαλύτερους περιπάτους ή μονοπάτια, και σίγουρα για βόλτες στην παραλία. Αλλά πολλά σανδάλια δεν παρέχουν καλή στήριξη για την προστασία των ποδιών σας και τα σχέδια flip-flop δεν σας αφήνουν να περπατάτε με σωστή κίνηση από την κλίση προς τα πόδια.
Έχουμε επιλογές για σανδάλια που είναι καλύτερα σχεδιασμένα για διάφορους τύπους περπατήματος. Ορισμένα σανδάλια έχουν ορθωτικά πέλματα, ενώ εξακολουθούν να είναι κομψά. Τα σανδάλια των μονοπατιών έχουν φρουρά και ένα μόνο ανθεκτικό για φυσικές επιφάνειες.
7 - Καλύτερα παπούτσια σταθερότητας με τα πόδια
Τα παπούτσια σταθερότητας παρέχουν καλή υποστήριξη και ανθεκτικότητα. Οι βαρύτεροι περιπατητές με ουδέτερο βάδισμα οδηγούνται συχνά σε παπούτσια σταθερότητας, καθώς θα διαρκέσουν περισσότερο από τους ελαφρούς εκπαιδευτές επιδόσεων.
Τα παπούτσια σταθερότητας ποικίλλουν ως προς το εάν παρέχουν έλεγχο κίνησης ή όχι και είναι σημαντικό για τους περιπατητές να γνωρίζουν αν πραγματικά χρειάζονται έλεγχο κίνησης. Τα παπούτσια σταθερότητας τείνουν να έχουν παχύτερα τακούνια, τα οποία οι πεζοπόροι δεν χρειάζονται, γι 'αυτό ψάξτε για εκείνους που είναι λιγότερο υγιείς .
8 - Καλύτερα παπούτσια Racewalking
Οι ποδηλάτες χρειάζονται ένα πολύ ευέλικτο και ελαφρύ παπούτσι, καθώς περνούν κάθε βήμα από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο. Πολύ συχνά στρέφονται σε αγωνιστικά διαμερίσματα για να πάρουν ένα παπούτσι που είναι επίπεδο από φτέρνα μέχρι πρόσοψη. Αλλά αν είναι διαδρομές σε μεγαλύτερες αποστάσεις, χρειάζονται ακόμα ένα μικρό μαξιλάρι.
Αυτή είναι μια ισορροπία που μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί. Εδώ είναι επιλογές για εκείνους τους περιπατητές που θέλουν να πάνε γρήγορα.
9 - Καλύτερα παπούτσια τόνωσης
Τα παπούτσια τόνωσης ήταν μια πολύ δημοφιλής κατηγορία παπουτσιών τα τελευταία χρόνια και στόχευαν να δουλέψουν οι μύες σας διαφορετικά με μια ροκ σόλα, λοβούς αστάθειας ή μινιμαλιστικά σχέδια. Αυξάνουν το πόδι σε ένα μεγαλύτερο εύρος κίνησης με κάθε βήμα ή είναι ασταθές, ώστε το σώμα να πρέπει να διατηρεί σταθερή ισορροπία. Πολλές μάρκες έπρεπε να ανακαλέσουν ισχυρισμούς ότι έκαψαν περισσότερες θερμίδες και υπήρξε ένα εξάνθημα οικισμών και επιστροφές για μη υποστηριζόμενες διαφημιστικές αξιώσεις.
Αλλά πολλοί περιπατητές εξακολουθούν να βρίσκουν ότι μοιάζουν με αυτά τα σχέδια, και οι εταιρείες υποδημάτων όπως η Skechers και η Walking Company παράγουν μοντέλα για να τα ικανοποιήσουν. Εδώ είναι καλές επιλογές .