Κλείστε και πετάξτε το δρόμο σας για καλύτερη υγεία με ένα από αυτά τα ποδήλατα
Είτε κάνετε συνήθως ποδηλασία στο δρόμο και σε μονοπάτια είτε σε στούντιο, φέρνοντας ένα σύνολο τροχών στο σπίτι σας, μπορεί να μεταμορφώσει τη ρουτίνα ποδηλασίας και να σας βοηθήσει να κερδίσετε περισσότερο χρόνο στη σέλα. Βροχερές, κρύες ημέρες που σας εμποδίζουν να βγείτε έξω; Οχι πια. Μηδενικός χρόνος για να φτάσετε στο γυμναστήριο πριν εργαστείτε για μια κατηγορία Spinning; Τώρα μπορείτε να γλιστρήσετε σε μια γρήγορη συνεδρία ιδρώτα πριν φύγετε από το σπίτι.
Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ Spinning ή εσωτερική ποδηλασία, εδώ είναι μερικοί λόγοι για να το κάνετε: Το γρήγορο ποδήλατο παρέχει μια καρδιαγγειακή προπόνηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, να κάψει έως 600 θερμίδες σε 45 λεπτά και- επειδή είναι ένα σπορ με χαμηλή επίπτωση - δεν θα χτυπήσει τους γοφούς και τα γόνατά σας. Ψάξτε για ένα ποδήλατο ποδηλασίας εσωτερικού χώρου με σφόνδυλο, το οποίο είναι αυτό που παρέχει την αντίσταση που μιμείται απότομες ανηφόρες στο λόφο (και σας κάνει να καίνε τα πόδια!). Είστε έτοιμοι να το κάνετε; Δοκιμάστε μία από αυτές τις κορυφαίες επιλογές ποδηλάτου.
Για ανθρώπους που δεν είναι έτοιμοι να εγκαταλείψουν την ατμόσφαιρα υψηλής ενέργειας σε ένα στούντιο Spin, πηγαίνετε για μια εσωτερική μοτοσυκλέτα που φέρνει την κλάση σε σας, όπως το ποδήλατο Peloton. Το highlight της μοτοσικλέτας είναι μια αντηλιακή οθόνη αφής για streaming ζωντανές τάξεις στούντιο καθώς και 5.000 προπονήσεις κατά παραγγελία. Το ποδήλατο είναι γνωστό για την ομαλή οδήγηση και την ηρεμία του ιμάντα κίνησης και διαθέτει ένα κουμπί που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε γρήγορα και εύκολα το επίπεδο αντίστασης.
Οι άνθρωποι που κατέχουν το ποδήλατο Peloton λένε ότι οι εκπαιδευτές του στούντιο είναι κίνητροι και ότι τους αρέσει να έχουν πολλαπλές τάξεις για να επιλέξουν μεταξύ. Ένα άλλο μεγάλο σημείο πώλησης: Η μοτοσυκλέτα έχει εγκατασταθεί στο σπίτι σας από μια ομάδα επαγγελματιών του χώρου παράδοσης, εξασφαλίζοντας ότι δεν θα χρειαστεί να περάσετε από τις οδηγίες συναρμολόγησης.
Προσιτό δεν σημαίνει ελάχιστο όταν πρόκειται για ποδήλατο ποδηλασίας εσωτερικού χώρου ProGear 100S. Το μηχάνημα εκγύμνασης είναι γεμάτο με σφόνδυλο 22 λιβρών, υπολογιστή LCD που εμφανίζει θερμίδες καύσης, απόσταση, χρόνο, ταχύτητα και παλμό (χάρη στους αισθητήρες παλμού καρδιάς) και κάτοχο μπουκαλιών νερού.
Ένας κριτής σημειώνει ότι αυτό το μοντέλο ProGear υπερέβη τις προσδοκίες που βασίζονται στην τιμή και άλλος λέει ότι η μοτοσικλέτα είναι πιο ανθεκτική και βαρύτερη από ό, τι περίμενε. Οι άνθρωποι συμφωνούν επίσης ότι το ποδήλατο εσωτερικού ποδηλάτου είναι εύκολο να συναρμολογηθεί και να προσαρμοστεί στο ύψος του αναβάτη.
Αν είστε πρόθυμοι να απολαύσετε ένα ποδήλατο για ποδηλασία εσωτερικού χώρου, τότε ελέγξτε το κομψό Keizer M3i. Το ποδήλατο είναι ενεργοποιημένο με Bluetooth, επιτρέποντάς του να συνδέεται με συγκεκριμένους οθόνες καρδιακού ρυθμού. Συνδέεται επίσης με το BKOOL, ένα σύστημα εικονικής εκπαίδευσης 3D. Η μαγνητική αντίσταση καθιστά μια ομαλή, ψιθυριστή και ήσυχη διαδρομή, γι 'αυτό το ποδήλατο είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να αποφύγετε ενοχλητικούς συγκάτοικους ή να ξυπνάτε ένα κοιμισμένο μωρό.
Ένας αναλυτής λέει ότι το ποδήλατο ποδηλάτου εσωτερικού χώρου Keiser M3i είναι ουσιαστικά σιωπηλό και άλλος λέει ότι η ήρεμη βόλτα του επιτρέπει να παρακολουθεί μια ταινία ενώ εργάζονται έξω. Είναι επίσης επαίνεσε ότι είναι εξαιρετικά καλά κατασκευασμένο και εύκολο να συναρμολογηθεί.
Πάρτε ένα ποδήλατο για ποδηλασία εσωτερικού χώρου για μια υγιεινή λέσχη για λιγότερο από την τιμή μιας ετήσιας συμμετοχής στο γυμναστήριο με τον προπονητή κύκλων Marcy Club Revolution. Η μοτοσικλέτα, κατασκευασμένη από ανθεκτικό χάλυβα, διαθέτει ισορροπημένο σφονδύλο 40 λιβρών, καθώς και πεντάλ του κλουβιού για τα κλουβιά, ώστε να αποφεύγεται η ολίσθηση των ποδιών. Τα ρυθμιζόμενα τιμόνια και το κάθισμα σας επιτρέπουν να τοποθετείτε σωστά τον εαυτό σας για την τέλεια βόλτα.
Οι αναθεωρητές λένε ότι η μοτοσικλέτα είναι εύρωστη αλλά και εύκολη να κυκλοφορήσει στο σπίτι χάρη στους τροχούς μεταφοράς. Ωστόσο, οι άνθρωποι συστήνουν να επενδύσουν σε κάλυμμα καθίσματος γέλης, αφού η σέλα μπορεί να είναι άβολη.
Το κλειδί για μια άνετη βόλτα είναι ένα ποδήλατο που είναι προσαρμοσμένο στις ακριβείς αναλογίες σας. Το ποδήλατο ποδηλάτου εσωτερικού χώρου Sunny Health & Fitness σάς επιτρέπει να κάνετε τσιμπήματα μέχρι το ποδήλατο να είναι σωστό. Το τιμόνι κινείται προς τα πάνω σε ύψος, ενώ το δερμάτινο κάθισμα κινείται τόσο προς τα επάνω όσο και προς τα κάτω, καθώς και προς τα εμπρός και προς τα πίσω με μια απλή περιστροφή του κομβίου, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε στη μέση μιας προπόνησης. Η μοτοσυκλέτα είναι επίσης εξοπλισμένη με σφονδύλου χρώματος 40 λιβρών.
Τα άτομα που κατέχουν το ποδήλατο ποδηλάτου εσωτερικού χώρου Sunny Health & Fitness λένε ότι οι ρυθμίσεις είναι γρήγορες και εύκολες. Ένας κριτικός ήταν τόσο εντυπωσιασμένος με το ποδήλατο που διέταξαν περισσότερους από δέκα να χρησιμοποιήσουν στο γυμναστήριο τους.
Αν θέλετε το ίδιο επίπεδο ποιότητας που παίρνετε σε μια ακριβή κατηγορία γυμναστικής στην άνεση του σπιτιού σας, μην κοιτάξετε περισσότερο από αυτή την επιλογή από τον Bladez Fitness Master. Ο εκπαιδευτής εσωτερικού κυκλώματος GS έχει έναν βαρύ βολάν (45 λίβρες!) Και μια μαγνητική αντίσταση από την κορυφή προς τα κάτω, που θα κάνει να αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε στο δρόμο και όχι στο σαλόνι σας. Μπορείτε να μετακινήσετε το κάθισμα τόσο προς τα εμπρός όσο και προς τα πίσω, για να σας προσφέρουμε την προσαρμοσμένη εφαρμογή που επιθυμείτε. Η οθόνη LCD θα σας δείξει τον χρόνο και τις θερμίδες που έχετε καεί, αλλά αν θέλετε πιο ακριβή ανάγνωση, μπορείτε εύκολα να τα συνδυάσετε με ένα Polar Heart Rate Monitor (πωλείται ξεχωριστά) που θα παρακολουθεί την ένταση.
Οι κριτές επικροτούν αυτό για την σταθερή κατασκευή του, τον χαμηλό όγκο ήχου και τη συνολική εξαιρετική απόδοση για ένα ποδήλατο μεσαίου επιπέδου.
Εάν είστε νέοι στο εσωτερικό ποδηλασία - ή ποδηλασία γενικά - το ποδήλατο Spinning Spinner μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε. Διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά ασφάλειας που θα θέλατε ένας αρχάριος, συμπεριλαμβανομένου του τιμονιού χωρίς ολίσθηση με λαβές από καουτσούκ, μια φαρδιά, γεμισμένη σέλα για να κρατάει τους αναβατήρες ισορροπημένους και άνετο και δυνατότητα έκτακτης διακοπής. Έρχεται επίσης με τέσσερα DVDs για να σας καθοδηγήσει μέσα από τις προπονήσεις σας.
Η μοτοσικλέτα έχει σφόνδυλο 31 λιβρών και είναι κατασκευασμένος από χάλυβα ανθεκτικό στη σκόνη, ανθεκτικό στη σκουριά, έτσι προστατεύεται από τον ιδρώτα και την άλλη υγρασία. Ένας κριτικός σημειώνει ότι η μοτοσικλέτα είναι κατασκευασμένη καλά και είναι ιδανική για ανθρώπους που είναι νέοι στο ποδηλατόριο εσωτερικών χώρων, αλλά ακόμα και όσοι είναι σοβαροί ποδηλάτες λένε ότι αυτό το ποδήλατο είναι εξοπλισμένο με τα χαρακτηριστικά που χρειάζονται για μια σταθερή προπόνηση.