Οι αιτίες περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενη κίνηση, τραύμα και κακή τεχνική ταλάντευσης
Οι άνθρωποι δεν συνδέουν γενικά το γκολφ με αθλητικούς τραυματισμούς, δεδομένης της σχετικά συγκινημένης φύσης του παιχνιδιού. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του Κέντρου Έρευνας και Πολιτικής Τραυματισμού στο Κολόμπους του Οχάιου, υπάρχουν πάνω από 30.000 τραυματισμοί που σχετίζονται με το γκολφ που αντιμετωπίζονται κάθε χρόνο σε αμερικανικές αίθουσες έκτακτης ανάγκης.
Παραδόξως, οι τραυματισμοί παρατηρήθηκαν συχνότερα σε δύο ομάδες: παίκτες γκολφ μεταξύ των επτά και 17 ετών (22,1%) και των 55 και άνω (21,8%).
Όσον αφορά τα ποσοστά νοσηλείας, οι παλαιότεροι παίκτες γκολφ ήσαν πενταπλάσιοι για να γίνουν δεκτοί σε σύγκριση με τους νεότερους παίκτες του γκολφ. Ενώ πολλοί από αυτούς τους τραυματισμούς σχετίζονταν με έναν τραυματικό τραυματισμό (όπως χτυπήματα από μια μπάλα ή μια χτύπημα από την ταλάντευση του γκολφ), σχεδόν το ένα τρίτο (30,6%) σχετίζεται με κάταγμα, διάστρεμμα ή καταστροφή άγχους.
Αυτοί οι αριθμοί δεν αντικατοπτρίζουν τραυματισμούς που δεν σχετίζονται με την έκτακτη κίνηση (υπερβολική χρήση) ή την προοδευτική καταπόνηση που τίθεται στην πλάτη, στους καρπούς, στους γοφούς και στα γόνατα λόγω ακατάλληλης τεχνικής ταλάντωσης.
Ενώ ένας τραυματισμός γκολφ μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος, τα πιο συνηθισμένα σχετίζονται με τη χαμηλότερη πλάτη και τη σπονδυλική στήλη, τον ώμο, τον αγκώνα και τον καρπό.
Κάτω Τραύματα Πίσω και Σπονδυλικής Στήλης
Οι περισσότεροι τραυματισμοί της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης που συμβαίνουν στο γκολφ σχετίζονται με ένα υπάρχον πρόβλημα. Το γκολφ τείνει να επιδεινώσει το ζήτημα όταν συμβαίνει το εξής:
- Η μυϊκή καταπόνηση συσχετίζεται συνήθως με μια τραχιά ή δυναμική ταλάντευση (όπως συμβαίνει όταν κάποιος "σπρώχνει" μια κούνια) ή μια ξαφνική μετατόπιση στη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της downswing.
- Οι κληρονομικοί δίσκοι επιδεινώνονται από τις ανωμαλίες στην ταλάντευση του γκολφ.
- Ο οσφυϊκός (οπίσθιος) τραυματισμός συμβαίνει συνήθως σε κακά προετοιμασμένους παίκτες του γκολφ ή όταν ένας παίκτης ταλαντεύεται ενώ στέκεται σε οξεία γωνία (όπως η άκρη ενός κινδύνου για το νερό ή η παγίδα άμμου).
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους τραυματισμούς είναι οξείας, ηρεμώντας αρκετές ημέρες με ψυχρή συμπίεση και μη στεροειδή φλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) μπορούν συνήθως να βοηθήσουν.
Εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή επίμονος, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Τραυματισμοί ώμου
Οι τραυματισμοί από τον ώμο μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το αν συμβαίνουν στον ώμο που οδηγεί (τον ώμο τοποθετημένο προς τα εμπρός σε μια κούνια) ή στον μη οδηγό ώμο. Οι τραυματισμοί μπορούν να προκληθούν από επαναλαμβανόμενη κίνηση, ανώμαλες μεταβολές ή ξαφνική απότομη αλλαγή στην κίνηση (όπως το χτύπημα ενός βράχου σε μια προς τα κάτω κούνια).
- Οι οξεικοί τραυματισμοί στον κύριο ώμο περιλαμβάνουν υποακροϊκή πρόσκρουση, δάκρυ περιστροφικής περιχειρίδας και διάτρηση / διαχωρισμό των ακρωμιοκλειδεκτικών αρθρώσεων.
- Οι οξυίοι τραυματισμοί στον ώμο που δεν οδηγεί περιλαμβάνουν δάκρυ SLAP (χόνδρο) καθώς και δάκρυα και κνήμη του περιστροφικού περιβλήματος.
- Οι τραυματισμοί επαναλαμβανόμενης κίνησης περιλαμβάνουν τενοντίτιδα στον ώμο, θυλακίτιδα και κολλητική καψούλωση (παγωμένος ώμος).
Είτε οξεία είτε χρόνια, οι τραυματισμοί στον ώμο συνήθως απαιτούν ιατρική φροντίδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ένα στήριγμα ώμου ή σφεντόνα για τον περιορισμό της κίνησης. Ένας σοβαρός διαχωρισμός δακρύων ή αρμού μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση ακολουθούμενη από εκτεταμένη φυσική θεραπεία
Τραυματισμοί αγκώνα
Στο βαθμό που αφορά τον αγκώνα, ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός είναι η μέση επικονδυλίτιδα (γνωστή και ως αγκώνα του γκολφ). Ο αγκώνας του παίκτη του γκολφ είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο όπου οι τένοντες του αντιβραχίου σας συναντούν την οστέινη προεξοχή στον εσωτερικό αγκώνα.
Ο πόνος συχνά ακτινοβολεί στο αντιβράχιο και στον καρπό.
Ενώ ο αγκώνας του γκολφ μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση, μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από μια υπερέκταση της οπίσθιας στροφής ή από την υπερβολική κάμψη του καρπού στην πτώση. Ο αγκώνας του παίκτη του γκολφ εμφανίζεται συνήθως στον μη αγκώνα.
Ο αγκώνας του γκολφ είναι παρόμοιος με την πλευρική επικονδυλίτιδα (αγκώνα τένις) που αναπτύσσεται στον εξωτερικό αγκώνα. Αν και λιγότερο συνηθισμένο στο γκολφ, ο αγκώνας του τένις εμφανίζεται συνήθως στον κύριο αγκώνα.
Ως επαναλαμβανόμενα τραύματα κίνησης, και οι δύο συνθήκες συνοδεύονται συχνά από θυλακίτιδα του αγκώνα. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει ανάπαυση, ΜΣΑΦ, γλύκισμα της πληγείσας περιοχής και χρήση βραχίονα για τον περιορισμό της κίνησης.
Τραυματισμοί καρπού
Οι τραυματισμοί του καρπού προκαλούνται συνήθως από ακατάλληλη πρόσφυση, κακή τεχνική ταλάντευσης, κρούση κλοπής κατά τη διάρκεια της downswing (όπως με ρίζα δέντρου) ή υπερβολική χρήση. Μεταξύ ορισμένων από τις πιο κοινές τραυματισμούς καρπού:
- Η τενοντίτιδα του καρπού αναπτύσσεται συνήθως στο πρώτο χέρι, το οποίο πρέπει να κάμπτεται προς τα εμπρός στο πίσω μέρος και να κάμπτεται προς τα πίσω στο τέλος της κούνιας.
- Τα κατάγματα του οστού Hamate εμφανίζονται όταν η λέσχη πλήττει ανώμαλα το έδαφος και συμπιέζει τη λαβή έναντι των οστικών άγκιστρων στο τέλος των μικρότερων οστών (καρπού).
- Ο εγκλωβισμός του καρπού μπορεί να συμβεί όταν ένας σύλλογος χτυπήσει ένα αντικείμενο και περιστρέψει τον καρπό ασυνήθιστα.
- Το σύνδρομο της ουράνιας σήραγγας είναι νευρική βλάβη στον καρπό που προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη σφυρηλασία της λαβής του κλαμπ ενάντια στην παλάμη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, φλεγμονή και μούδιασμα και συχνά συνδέεται με ακατάλληλη ή χαμένη λαβή.
Δεδομένης της φύσης αυτών των τραυματισμών, πρέπει να αναζητηθεί ιατρική φροντίδα για την ακτινογραφία για οποιαδήποτε ζημιά και να ακινητοποιηθεί σωστά ο καρπός.
> Πηγή:
> Walsh, Β .; Chounthirath, Τ .; Friedenberg L. et αϊ. "Οι τραυματισμοί που σχετίζονται με το γκολφ αντιμετωπίζονται στα τμήματα έκτακτης ανάγκης των Ηνωμένων Πολιτειών." Am J Emerg Med. 2017, 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.