Εργαλείο κατάρτισης διαστήματος
Η εκπαίδευση ανά διαστήματα και η εκπαίδευση κυκλωμάτων είναι φανταστικοί τρόποι να προσθέσετε ένταση και ποικιλία στις προπονήσεις σας. Πολλές από τις ασκήσεις περπατήματος μας περιλαμβάνουν διαλείμματα ταχύτερης και πιο αργής πεζοπορίας. Αλλά πώς ξέρεις πότε είσαι στο τέλος ενός διαστήματος; Παρόλο που ίσως μπορείτε να ρυθμίσετε ένα συναγερμό στο ρολόι σας ή στο βηματόμετρο σας, βρήκα το Gymboss ένα πολύ καλό εργαλείο που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε εύκολα δύο συναγερμούς διαστημάτων.
Εκτίμησα επίσης ότι δονείται καθώς χτυπάει.
Πώς λειτουργεί ο χρονοδιακόπτης Interval Gymboss
Μπορείτε να σφίξετε το χρονοδιακόπτη Gymboss στη μέση σας σαν βηματόμετρο ή να το μεταφέρετε στην τσέπη σας. Μπορείτε να ορίσετε έναν ή δύο χρόνους διαστήματος και θα τις εκτελέσετε διαδοχικά. Στο τέλος του διαστήματος, θα ηχήσει ή / και θα δονηθεί. Υπάρχουν δύο ρυθμίσεις για την ένταση ήχου και μπορείτε να επιλέξετε αν θα ηχεί για ένα, πέντε ή 10 δευτερόλεπτα. Επειδή περπατάω συχνά ακούγοντας το iPod μου και η ακοή μου δεν είναι αυτό που ήταν, βρήκα τη δονητική λειτουργία πολύτιμη. Δεν μπορούσα να αγνοήσω τη δόνηση. Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα έναντι του σπορ ρολογιού ή του βηματόμετρου, το οποίο μπορεί να ακούγεται αλλά να μην δονείται.
Πάρτε για παράδειγμα την παραλλαγή του Threshhold Walking Workout με το περπάτημα σε αερόβια ταχύτητα για 8 λεπτά, ακολουθούμενη από μια πιο αργή περίοδο δύο λεπτών, επαναλαμβάνοντας τρεις έως τέσσερις φορές. Ρύξατε ένα συναγερμό στο Gymboss για οκτώ λεπτά και προειδοποιήστε δύο για δύο λεπτά.
Αφού κάνετε μια προθέρμανση και ίσως σταματήσετε για τέντωμα, ξεκινήστε το Gymboss και μπείτε στο πρώτο διάστημα. Θα μπιπ / δονηθεί στο τέλος και θα επιβραδύνει για το διάστημα των δύο λεπτών. Όταν χτυπάει / δονείται πάλι, παίρνετε το ρυθμό για τα επόμενα οκτώ λεπτά. Θα επαναλάβει αυτόν τον κύκλο συνεχώς ή μπορείτε να το προγραμματίσετε να σταματήσει μετά από ένα δεδομένο αριθμό επαναλήψεων.
Βρήκα τη ρύθμιση και τη λειτουργία να είναι εύκολη. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν αποθηκεύει διαφορετικές ρυθμίσεις προπόνησης, οπότε αν θέλετε να μεταβείτε στην οικονομική προπόνηση την επόμενη μέρα, πρέπει να το προγραμματίσετε για εκείνη την ημέρα την οποία θέλετε να το κάνετε.
Χρονόμετρο Λειτουργία αλλά Χωρίς Χρονοδιακόπτη Lap ή Μνήμη
Το Gymboss μπορεί επίσης να λειτουργεί ως χρονόμετρο. Απλά επιλέξτε τη λειτουργία χρονόμετρου και σταματήστε, ξεκινήστε και επαναφέρετε τη λειτουργία της ως χρονόμετρο.
- Αυτός είναι ένας σηματοδότης διαστήματος και όχι ένας χρονοδιακόπτης. Δεν αποθηκεύει δεδομένα προπόνησης. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε σε περιόδους γύρου με τη λειτουργία χρονόμετρου, θα χρειαστεί να καταγράψετε τους χρόνους αυτούς με κάποιο άλλο τρόπο.
- Αντοχή στο νερό : Είναι ανθεκτικό στο νερό.
- Μπαταρία : Χρησιμοποιεί μία μπαταρία AAA που αντικαθίσταται εύκολα.
- Άνεση : Είναι άνετη να φοράτε στη ζώνη μέσης σας, είναι περίπου το μέγεθος των περισσότερων pedometers.
Κατώτατη γραμμή στο Gymboss
Ήμουν ευχαριστημένος με το Gymboss για χρονικό διάστημα. Μπορώ να το δούμε να το χρησιμοποιούμε για προπονήσεις με τα πόδια στο διάστημα τόσο στον διάδρομο όσο και στον ύπνο. Νομίζω επίσης ότι θα είναι πολύ πολύτιμο για το χρονοδιάγραμμα στο σπίτι-κύκλωμα workouts. Θα ήθελα γενικά να αναζητήσω τη λειτουργία σηματοδότησης διαστήματος στο υπάρχον σπορ ρολόι, το βηματόμετρο ή την παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας αντί να αγοράσω μια συσκευή ενιαίου σκοπού (στην πραγματικότητα, διττός σκοπός, καθώς είναι επίσης χρονόμετρο).
Αλλά η λειτουργία του σήματος δόνησης είναι το dealmaker για μένα, καθώς δεν μπορώ να πάρω αυτή τη λειτουργία με τις περισσότερες άλλες συσκευές. Η οξύτητα της ακοής μου εξασθενίζει, οπότε το σήμα δόνησης είναι πολύ χρήσιμο.
Ο Gymboss κάνει επίσης ένα Gymboss MAX που αποθηκεύει έως και 25 διαφορετικά διαστήματα.
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή.