Εάν απολαμβάνετε ζεστά δημητριακά το πρωί (ή οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, για αυτό το θέμα), έχετε πολλές επιλογές για ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη - οι κατασκευαστές προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία που κυμαίνεται από τα στιγμιαία πακέτα που μπορείτε να ανακατεύετε οπουδήποτε με πιο παραδοσιακές κάψες μαγειρεύετε στη σόμπα.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη με βάση το ρύζι ή με βάση το καλαμπόκι, ή πιο εξειδικευμένες γεύσεις φρούτων που έχουν υποστεί γλύκανση με καστανή ζάχαρη ή αγαύη. Τα περισσότερα περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως.
Εάν μπορείτε να έχετε γλουτένη χωρίς βρώμη , η επιλογή σας επεκτείνεται ακόμη περισσότερο. (Περισσότερα για το αν πρέπει να φάτε βρώμη: Δεν μπορώ να φάω γλουτένη, θα πρέπει να τρώω βρώμη; ) Αλλά ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ανεχτείτε βρώμη, έχετε ακόμα πολλές επιλογές σε ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη.
Το Amy's Kitchen Gluten-Free Hot Cereal Bowl
Η Amy's Kitchen προσφέρει μια γρήγορη επιλογή γλουτένης χωρίς ζεστά δημητριακά που έρχεται στο δικό της μπολ. Η κρέμα καλαμποκιού καλαμποκιού καλαμποκιού της Amy περιλαμβάνει βιολογικό καστανό ρύζι ολικής αλέσεως, οργανικό άγουπα και άλας και δοκιμάζεται να περιέχει λιγότερα από 5 μέρη ανά εκατομμύριο γλουτένης.
Μην αγοράζετε τα χαλυβουργεία της Amy, επειδή δεν προέρχονται από πιστοποιημένη βρώμη χωρίς γλουτένη.
Arrowhead Mills Ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη
Το Arrowhead Mills προσφέρει πολλαπλές επιλογές ζεστών δημητριακών χωρίς γλουτένη, οι περισσότερες από τις οποίες είναι οργανικές.
Το οργανικό ρυζιού και το γυαλιστερό ζεστό δημητριακό γίνονται με κόκκους οργανικού καστανόχρυσου και το ζεστό δημητριακό οργανικών κίτρινων αραβοσίτου περιλαμβάνει μόνο οργανικά κίτρινα αλεύρια καλαμποκιού. Το Organic Quinoa Rice and Shine συνδυάζει quinoa και ρύζι. Χωρίς γλουτένη Στιγμιαίο δημητριακό Το ζεστό δημητριακό του φαγόπυρου περιέχει βρώμη χωρίς γλουτένη, όπως και τα ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη Quinoa και βρώμη.
Το Arrowhead Mills είναι πιστοποιημένο χωρίς γλουτένη από τον Οργανισμό Πιστοποίησης χωρίς Γλουτένη, το οποίο απαιτεί τα προϊόντα να πληρούν το νόμιμο πρότυπο κάτω από 20 μέρη ανά εκατομμύριο γλουτένης .
Κόκκινο Μύλο του Μπομπ
Ο κόκκινος μύλος του Bob προσφέρει επτά διαφορετικές επιλογές ζεστών δημητριακών χωρίς γλουτένη, όπως δύο ζεστά δημητριακά βιολογικής καλλιέργειας.
Αν δεν μπορείτε να έχετε βρώμη, μπορείτε να δοκιμάσετε το Creamy Brown Rice Farina, το Organic Brown Rice Farina, το βιολογικό κρεμώδες φαγόπυρο και το Mighty Tasty GF Hot Cereal. Εάν μπορείτε να χειριστείτε βρώμη, τότε οι επιλογές σας περιλαμβάνουν επίσης τις βρώσιμες βούτυρες βατόμουρου, τις έλασης βρώμης και τις χοντροκομμένες βρώμες, τη σκωτσέζικη πλιγούρι βρώμης και τις χαλύβδινες βρώμες.
Ο κόκκινος μύλος του Bob δοκιμάζει γλουτένη κάτω από 20 μέρη ανά εκατομμύριο.
Περισσότερο
Κρέμα γάλακτος σίτου με δημητριακά ρυζιού
Όταν ακολουθείτε τη δίαιτα χωρίς γλουτένη, μπορεί να σας φανεί λίγη προσφορά για να αγοράσετε κάτι με τις λέξεις "Κρέμα Σιτάρι" σε αυτό. Αλλά η Κρέμα Σιτάρι (ένα εμπορικό σήμα που ανήκει στην B & G Foods, Inc.) σηματοδοτεί τώρα το Κρέμα της Ρύζι χωρίς γλουτένη δημητριακών.
Αυτό το δημητριακό είναι ενισχυμένο με σίδηρο και τρεις βιταμίνες Β. Θεωρείται ότι δεν περιέχει γλουτένη σε λιγότερο από 20 μέρη ανά εκατομμύριο.
Οικολογικά πλανήτη χωρίς γλουτένη καυτά δημητριακά
Το Eco-Planet προσφέρει επίσης στιγμιαία ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη, τα οποία διατίθενται σε τρεις γεύσεις: Maple και Brown Sugar, Apple και Cinnamon και απλό πρωτότυπο.
Όλα περιλαμβάνουν ένα μείγμα πιστοποιημένων βρώμης χωρίς γλουτένη, φαγόπυρο, σόργο, καστανό ρύζι, φουσκωτό αμαράνθιο, quinoa και κεχρί.
Το Eco-Planet είναι πιστοποιημένο χωρίς γλουτένη από τον οργανισμό πιστοποίησης χωρίς γλουτένη , ο οποίος δοκιμάζει σε 10 μέρη ανά εκατομμύριο γλουτένης και όλα τα προϊόντα Eco-Planet παράγονται σε εγκατάσταση χωρίς γλουτένη.
Glutenfreeda Τροφές Άμεση βρώμη βρώμης
Εάν θέλετε την άνεση της στιγμιαίας βρώμης σε ένα πακέτο, το Glutenfreeda Foods παράγει πολλές διαφορετικές ποικιλίες, όλες με πιστοποιημένες βρώμη χωρίς γλουτένη.
Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ της Apple Cinnamon με Λινάρι, Maple Μπανάνα με Λινάρι, Maple Raisin με Λινάρι, Καφέ Ζάχαρη με Λίνο, Κανέλα Cranberry με Λινάρι, Φυσικά, Φράουλες και Καφέ Ζάχαρη με Λίνο, και Berry Medley. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα πακέτο ποικιλίας με τις πιο δημοφιλείς γεύσεις: Maple Raisin, Brown Sugar με λινάρι και Apple Cinnamon.
Αν προτιμάτε τα ζεστά δημητριακά σας χωρίς γλουτένη να έρχονται σε ένα φλιτζάνι έτοιμο για φαγητό, μπορείτε να βρείτε το βρώμη Glutenfreeda Foods σε κύπελλα σε αυτές τις τρεις γεύσεις: Βατόμουρο, Φράουλες & Καφέ Ζάχαρη, Καφέ Ζάχαρη & Λινάρι και Μπλέ Μούρο με Καρύδια & Κανέλα.
Το Glutenfreeda Foods εφαρμόζει αυστηρά πρότυπα για να εξασφαλίσει ότι τα τρόφιμά του θα δοκιμάζονται πάντα κάτω από 5 μέρη ανά εκατομμύριο γλουτένης. Η εταιρεία διαθέτει μια αποκλειστική μονάδα χωρίς γλουτένη. Τα προϊόντα της περιλαμβάνουν προφανώς βρώμη.
Χωρίς γλουτένη χωρίς χαλκό Holly's
Το Holly's au Naturel Oatmeal παράγει δύο διαφορετικά ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη: Χωρίς γλουτένη πλιγούρι βρώμης και κριθαριού χωρίς γλουτένη, που περιέχει νιφάδες quinoa, λινάρι, καλαμπόκι ολικής αλέσεως, καλαμπόκι, λευκό σόργο, φαγόπυρο και φυσικά βακκίνια.
Τα ζεστά δημητριακά χωρίς γλουτένη χρησιμοποιούν πιστοποιημένες βρώμη χωρίς γλουτένη και αμφότερες δοκιμάζονται ώστε να περιέχουν λιγότερα από 5 μέρη ανά εκατομμύριο γλουτένης. Προσέξτε να αγοράσετε μόνο τα μπλε κουτιά "χωρίς γλουτένη". Αν θέλετε να δημιουργήσετε το δικό σας ζεστό μίγμα ζεστών δημητριακών χωρίς γλουτένη, το Holly's σας επιτρέπει να το κάνετε μέσω ενός συνδέσμου στην ιστοσελίδα της εταιρείας.