Πώς να μείνετε ασφαλής περπατώντας στο πεζοδρόμιο, το μονοπάτι ή το δρόμο
Το περπάτημα είναι μια υγιεινή δραστηριότητα, αλλά πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες της ασφάλειας των πεζών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν περπατάτε σε μια περιοχή όπου δεν υπάρχουν πεζοδρόμια ή μονοπάτια χωριστά από το δρόμο. Για να παραμείνετε ασφαλείς με τα πόδια, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες του δρόμου:
1. Περπατήστε στην Αντιμετώπιση της Κυκλοφορίας όταν περπατάτε στην πλευρά του δρόμου
Αν δεν υπάρχει πεζοδρόμιο και πρέπει να περπατήσετε στο πλάι του δρόμου, επιλέξτε την πλευρά στην οποία αντιμετωπίζετε την κίνηση που βρίσκεται σε κίνηση.
Στη Βόρεια Αμερική, αυτή είναι η αριστερή πλευρά του δρόμου. Αυτό σας δίνει την καλύτερη ευκαιρία να δείτε την πλησιέστερη προς εσάς προσέγγιση της κυκλοφορίας και να παίρνετε αποφυγή δράσης όταν χρειάζεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, διότι ο αντίθετος κανόνας ισχύει για τους ποδηλάτες, οι οποίοι κινούνται προς την ίδια κατεύθυνση με τη ροή της κυκλοφορίας.
2. Σταυρώστε με ασφάλεια
Η μητέρα σας είχε δίκιο - πρέπει να κοιτάξετε και οι δύο τρόποι πριν διασχίσετε οποιοδήποτε δρόμο. Σε ελεγχόμενες διασταυρώσεις, είναι σωστό να διασχίσετε μόνο όταν έχετε το φως διέλευσης των πεζών. Ακόμα και τότε, οι οδηγοί και οι ποδηλάτες μπορεί να έχουν πράσινο φως για να γυρίσουν και δεν θα περιμένουν να είστε στο crosswalk. Κρατήστε επαφή με τους οδηγούς που μπορεί να γυρίζουν. Δώστε τους ένα κύμα. Βεβαιωθείτε ότι σας βλέπουν. Σε μια αλληλεπίδραση μεταξύ ενός οχήματος και ενός περιπατητή, ο περιπατητής μπορεί να χάσει μόνο. Μπορεί να είναι δελεαστικό για απλά jaywalk , αλλά αυτό δεν είναι μόνο ένας κίνδυνος ασφάλειας, μπορεί να οδηγήσει σε ένα εισιτήριο.
3. Περπατήστε ένα αρχείο όταν δεν διαχωρίζεται από το δρόμο
Αν δεν βρίσκεστε σε ένα πεζοδρόμιο που χωρίζεται από το δρόμο ή βρίσκεστε σε ευρεία ποδήλατο / πεζόδρομο, θα πρέπει να περπατήσετε σε ένα αρχείο.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε έναν δρόμο με πολλές καμπύλες και όπου η κυκλοφορία έχει μόνο μια δεύτερη ευκαιρία να σας δει πριν σας χτυπήσει. Ενώ μπορεί να είναι ευχάριστο να περπατήσετε κάτω από το δρόμο δύο με τρία συνομιλεί με ευχαρίστηση, οι οδηγοί δεν το περιμένουν και μπορεί να χάσετε τους καλύτερους περπατώντας φίλους σας.
4. Μείνετε ενήμεροι για ποδήλατα και δρομείς
Μοιραστείτε το δρόμο και το μονοπάτι με ποδήλατα και δρομείς.
Οι αναβάτες ποδηλάτων θα πρέπει να σας προειδοποιούν όταν πλησιάζετε από πίσω με κουδούνι ποδηλάτου ή "περνώντας αριστερά / δεξιά". Ακούστε γι 'αυτούς και μετακινήστε το μονοπάτι, επιτρέποντάς τους να περάσουν με ασφάλεια. Οι δρομείς πρέπει επίσης να καλέσουν για να περάσουν. Οι συγκρούσεις ποδηλάτου-ποδιού μπορούν να οδηγήσουν σε θραύσματα οστών ή τραυματισμό της κεφαλής για τις δύο - και δεν φοράτε κράνος.
5. Να είναι ορατό
Φορέστε φωτεινά χρώματα όταν περπατάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν περπατάτε τη νύχτα, να φοράτε ανοιχτόχρωμο ρουχισμό και αντανακλαστικό ιματισμό ή ανακλαστικό γιλέκο για να είναι ορατό. Οι οδηγοί συχνά δεν περιμένουν τους περιπατητές να βγουν έξω από το σκοτάδι και πρέπει να τους δώσετε κάθε ευκαιρία να σας δουν, ακόμα και σε διασταυρώσεις δρόμων που έχουν σήματα διέλευσης. Να είστε εξίσου προσεκτικοί κατά την αυγή ή το λυκόφως, καθώς οι οδηγοί έχουν ακόμα περιορισμένη ορατότητα ή μπορεί να έχουν ακόμη και τη ρύθμιση ή τον ήλιο που ανατέλλει απευθείας στα μάτια τους.
6. Να είναι προβλέψιμη
Κάνετε μια πρακτική να παραμείνετε στη μία πλευρά του μονοπατιού ενώ περπατάτε παρά να πλένετε τυχαία από τη μια πλευρά στην άλλη. Παρακολουθήστε τις κινήσεις του βραχίονα σας, ή ίσως καταλήξετε να δώσετε ένα μαύρο μάτι σε έναν περαστικό περιπατητή, δρομέα ή ποδηλάτη.
7. Κρατήστε την ένταση προς τα κάτω
Μην πνιγείτε στο περιβάλλον σας όταν ακούτε μουσική με τα ακουστικά ή τα ακουστικά. Κρατήστε την ένταση σε ένα επίπεδο όπου μπορείτε ακόμα να ακούτε καμπάνες ποδηλάτων και προειδοποιήσεις από άλλους περιπατητές και δρομείς.
Ο ακουολόγος σας θα σας ευχαριστήσει επίσης.
8. Κρεμάστε και ματιά επάνω
Διασκεδαστικό περπάτημα λόγω κουβέντας, γραφής ή αναπαραγωγής παιχνιδιών όπως το Pokemon Πηγαίνετε σε μια κινητή συσκευή ενώ περπατάτε είναι τόσο επικίνδυνο όσο κάνει αυτά τα πράγματα κατά την οδήγηση. Είστε αποσπούν την προσοχή και όχι ως επίγνωση του περιβάλλοντος σας. Είναι λιγότερο πιθανό να αναγνωρίσετε τον κίνδυνο της κυκλοφορίας, να αποφύγετε κινδύνους ή να περάσετε joggers και ποδηλάτες. Οι πιθανοί εγκληματίες σας θεωρούν έναν εύκολο στόχο. Υιοθετήστε συνήθειες που μπορούν να κρατήσουν το τηλέφωνό σας στην τσέπη σας, ή τουλάχιστον να κάνετε μια πρακτική να σταματήσετε σε ένα ασφαλές μέρος για να ολοκληρώσετε τις τηλεφωνικές σας εργασίες πριν προχωρήσετε.
9. Περπατήστε σκυλιά σε σύντομο Leashes
Είναι τρομακτικό και τραγικό για να βεβαιώσω ότι τα σκυλιά τελειώνουν στην κυκλοφορία ή μπαίνοντας σε μια θανατηφόρα μάχη σκυλιών, είτε με λουρί είτε με λουρί.
Αλλά όταν περπατάτε το σκυλί σας σε ένα μακρύ λουρί υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ότι θα ταξιδέψετε με άλλους πεζοπόρους ή ποδηλάτες. Θα κρατήσετε το σκυλί σας ασφαλέστερο, καθώς και όσους περνούν από εσάς, αν χρησιμοποιείτε σωστή εθιμοτυπία με τα πόδια.
10. Ξέρτε πότε πρέπει να σταματήσετε το περπάτημα
Η θερμότητα, η αφυδάτωση, η καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να χτυπήσουν περιπατητές οποιασδήποτε ηλικίας. Μάθετε τα συμπτώματα των ιατρικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης και μεταφέρετε ένα κινητό τηλέφωνο για να καλέσετε το 911. Ακόμα κι αν είστε έμπειρος και καλά εκπαιδευμένος περιπατητής, μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα από αυτά τα προβλήματα και να χρειαστεί να περικόψετε τα πόδια σας σύντομα. Ενθαρρύνετε τους φίλους σας να περπατούν όταν εμφανίζουν οποιαδήποτε συμπτώματα που αφορούν.
11. Να είστε ενήμεροι για τους ξένους κινδύνους
Η ασφάλεια του δρόμου αποτελεί ανησυχία πολλών περιπατητών. Επιλέξτε τη διαδρομή που ακολουθείτε για μονοπάτια που επισκέπτονται άλλοι περιπατητές, joggers και ποδηλάτες. Αν βλέπετε κάποιον ύποπτο, να είστε έτοιμοι να αλλάξετε την πορεία σας ή να πάτε σε ένα κατάστημα ή δημόσιο κτίριο για να αποφύγετε. Ενεργοποίηση συναγερμού και συνειδητοποίησης μπορεί να πείσει κακούς δεν είστε εύκολος στόχος.
Χρησιμοποιήστε αυτούς τους κανόνες για να απολαύσετε ασφαλέστερες δραστηριότητες περπατήματος και να αποφύγετε τραυματισμούς και ατυχήματα.