Μάθετε αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το garcinia cambogia για απώλεια βάρους
Σκέφτεστε το garcinia cambogia να χάσετε βάρος; Έχετε δει ίσως διαφημίσεις για αυτό το βοτανικό βοήθημα απώλειας βάρους σε περιοδικά και σε διαφημίσεις στο διαδίκτυο. Πολλοί από αυτούς περιλαμβάνουν αναφορές σε κλινικές μελέτες και κάποιοι αναφέρουν το όνομα του Δρ. Oz για να αποκτήσουν την προσοχή σας. Αλλά θα πρέπει πραγματικά να ανοίξετε το πορτοφόλι σας για να αγοράσετε το χάπι διατροφής; Εδώ είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της garcinia cambogia που πρέπει να εξετάσετε πριν κάνετε την αγορά σας.
Garcinia Cambogia Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
- Pro: Garcinia cambogia είναι πιθανό να είναι ασφαλές. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας του Γραφείου των συμπληρωμάτων διατροφής, λίγες ανησυχίες για την ασφάλεια έχουν αναφερθεί σχετικά με το συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Έτσι, το καθαρό garcinia cambogia είναι πιθανό να είναι ασφαλές.
Ωστόσο, ορισμένες εταιρείες συμπληρώματος προσθέτουν άλλα συστατικά στα προϊόντα τους. Αυτά τα συστατικά ενδέχεται να είναι ή να μην αναγνωρίζονται στην ετικέτα. Επομένως, είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν τα προϊόντα αυτά μπορούν να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας. Ακόμα και τα προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι φυσικά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη.
Σε δήλωση προς τους καταναλωτές, ένας εκπρόσωπος της αμερικανικής υπηρεσίας τροφίμων και φαρμάκων προειδοποίησε τους καταναλωτές να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με φυτικά ή φυσικές θεραπείες. Ο Gary Coody, ο R. Ph., Ο συντονιστής της εθνικής υγειονομικής επιτροπής για την καταπολέμηση της απάτης, δήλωσε ότι «απλά επειδή ένα προϊόν ισχυρίζεται ότι είναι φυσικό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ασφαλές». Ομοίως, μόνο επειδή ένα προϊόν ισχυρίζεται ότι είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι απαλλαγμένο κρυμμένα συστατικά φαρμάκων ".
- Con : Τα κλινικά στοιχεία είναι αδύναμα. Πολλές διαφημίσεις για το garcinia cambogia αναφέρουν κλινικές μελέτες που υποστηρίζουν τις αξιώσεις απώλειας βάρους τους. Αλλά πολύ λίγοι από αυτούς παρέχουν συνδέσμους ή δίνουν συγκεκριμένα δεδομένα σχετικά με αυτές τις μελέτες. Ακριβώς επειδή μια εταιρεία αναφέρεται στην έρευνα δεν σημαίνει ότι οι νόμιμες κλινικές μελέτες διεξήχθησαν από αμερόληπτους επιστήμονες ή ότι οποιεσδήποτε μελέτες έχουν αποδείξει μια επίδραση απώλειας βάρους που θα παρατηρούσατε.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο " Critical Reviews in Food Science and Nutrition" κατέληξε στο συμπέρασμα ότι "εξακολουθούν να υπάρχουν λίγα στοιχεία για να υποστηριχθεί η πιθανή αποτελεσματικότητα και τα μακροπρόθεσμα οφέλη των εκχυλισμάτων του G. cambogia". Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το cambogia έχει ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στο σωματικό βάρος.
Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν δεν θα λειτουργήσει για σας; Όχι. Αυτό σημαίνει απλώς ότι η έρευνα που υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά της είναι ασαφής. Επομένως, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτό το προϊόν πρόκειται να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος.
- Οι διαφημίσεις Con: Garcinia cambogia είναι παραπλανητικές . Αν είστε έξυπνος καταναλωτής που διαβάζει το λεπτό έντυπο σε διαφημίσεις προτού αγοράσετε, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι πολλές διαφημίσεις για garcinia cambogia προκαλούν σύγχυση και μπορεί ακόμη και να είναι παραπλανητικές.
Για παράδειγμα, αν κάνετε την έρευνά σας στο διαδίκτυο, είναι πιθανό να δείτε συνδέσμους με άρθρα που μοιάζουν με ειδησεογραφικές αναφορές. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές από αυτές τις ειδήσεις είναι στην πραγματικότητα διαφημίσεις για προϊόντα. Οι πληροφορίες προέρχονται από κάποιον που προσπαθεί να σας πουλήσει το προϊόν, όχι από έναν αμερόληπτο δημοσιογράφο υγείας.
Τα νόμιμα άρθρα ειδήσεων σχετικά με το garcinia cambogia είναι δύσκολο να βρεθούν. Αν ψάχνετε για άρθρα ή μελέτες σε ιατρικά περιοδικά, θα βρείτε πολύ λίγες πληροφορίες. Γιατί αυτές οι πηγές δεν περιέχουν περισσότερες πληροφορίες για το φυτικό χάπι; Ενδεχομένως επειδή δεν έχει δείξει ισχυρή υπόσχεση ως ενίσχυση απώλειας βάρους.
Θα πρέπει να αγοράσετε Garcinia Cambogia για απώλεια βάρους;
Εάν αξιολογείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης garcinia cambogia για να χάσετε βάρος, πολλοί dieters θα δουν ότι τα μειονεκτήματα υπερτερούν των πλεονεκτημάτων. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να αγοράζετε garcinia cambogia; Η απόφαση εξαρτάται από εσάς. Αλλά εάν επιλέγετε να επενδύσετε, μην πέσετε θύμα των διαφημιστικών απαιτήσεων ή των στρατηγικών μάρκετινγκ.
Συζητήστε πρώτα με το γιατρό σας, τον φαρμακοποιό σας ή με τον εγγεγραμμένο διαιτολόγο σας. Εάν δεν μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε μία από αυτές τις πηγές, η FDA προσφέρει μεγάλες συμβουλές σε καταναλωτές που αναζητούν χάπι απώλειας βάρους ή συμπλήρωμα. Χρησιμοποιήστε τον οδηγό τους πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση.