Αποφύγετε τους hockey τραυματισμούς με τον σωστό εξοπλισμό ασφαλείας και εξοπλισμό για το χόκεϊ επί πάγου
Το χόκεϊ επί πάγου είναι ένα άθλημα ταχείας επαφής που παίζεται με πάγο. Οι συγκρούσεις μεταξύ των παικτών, το παγοδρόμιο και ο πάγος είναι κοινές, αλλά φορώντας σωστά τοποθετημένο εξοπλισμό ασφαλείας και εργαλεία μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και την εμφάνιση πολλών από τις πιο συνήθεις τραυματισμοί χόκεϊ .
Ο καλά-ντυμένος παίκτης χόκεϊ φοράει προστασία από το κεφάλι σε toe συμπεριλαμβανομένου του πιστοποιημένου εξοπλισμού ασφαλείας και των καλά εξοπλισμένων εργαλείων. Τα κράνη χόκεϊ με προστατευτική μάσκα προσώπου, προστατευτικά στο στόμα, ισχίο, παπούτσια ώμων και γονάτων, προστατευτικά στήθους, γάντια, καθώς και τα σωστά πατίνια και μπαστούνια χόκεϊ είναι όλα βασικός εξοπλισμός τόσο για τους ψυχαγωγικούς όσο και για τους επαγγελματίες παίκτες χόκεϊ .
Κράνη χόκεϊ
Πολλοί τραυματισμοί χόκεϊ περιλαμβάνουν το κεφάλι και το πρόσωπο. Οι δυσχέρειες, οι εγκεφαλικές συγκρούσεις και οι τραυματισμοί στο στόμα και στα γνάθια μπορούν να μειωθούν φορώντας κατάλληλα τοποθετημένα κράνη με μάσκες προσώπου. Αναζητήστε ένα κράνος για χόκεϊ που έχει εγκριθεί από το HECC (Συμβούλιο Πιστοποίησης Εξοπλισμού Χόκεϊ) ή το CAHA (Καναδικό Σύνδεσμο Χόκεϊ Ερασιτέχνων). Ένα κράνος πρέπει να ταιριάζει άνετα και να έχει ένα ρυθμιζόμενο λουράκι για το πηγούνι πρέπει να κρατάει το κράνος από το να κινείται προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα πλάγια. Να φοράτε πάντοτε ασπίδα προσώπου ή μάσκα με το κράνος σας. Ορισμένα δημοφιλή σήματα κράνους χόκεϊ περιλαμβάνουν: CCM, Bauer εξοπλισμό, Jofa, και Itech.
Χορού μπαστούνια
Το ραβδί χόκεϊ είναι κυριολεκτικά ο δεξιός (ή αριστερός) βραχίονας του χόκεϋ. Ένα ραβδί χόκεϊ πρέπει να ταιριάζει με τον παίκτη σύμφωνα με τον λεγόμενο «κανόνα του πηγούνι». Δηλαδή, ενώ στα πατίνια σας, με το ραβδί στο τέλος της λεπίδας του, το άκρο του ραβδιού πρέπει να είναι 3 ίντσες κάτω από το πηγούνι σας. Τα ραβδιά κατασκευάζονται για παίκτες αριστερά ή δεξιόχειρες, ανάλογα με την καμπύλη της λεπίδας, αλλά οι σκέιτερ νεολαίας χρησιμοποιούν συχνά ένα ραβδί με ευθεία λεπίδα.
Χόκεϊ επί πάγου
Τα πατίνια χόκεϊ πρέπει να παρέχουν στήριξη αστραγάλου και να αφήνουν άφθονο έλεγχο στον πάγο. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα πατίνια σας και να τα κρατάτε αιχμηρά για την καλύτερη απόδοση και έλεγχο και να μειώνετε τους τραυματισμούς του γονάτου και του αστραγάλου. Όταν πρόκειται για πατίνια χόκεϊ, μπορεί να είναι συνετό να επενδύσετε σε καλά γνωστά μάρκα, αλλά οι παίκτες χόκεϊ νεολαίας μεγαλώνουν τόσο γρήγορα τα παιδιά μπορούν να βρουν συχνά πατίνια με αρκετό χρόνο πάγου ακόμα σε αυτά.
Παπούτσια ώμου χόκεϊ
Τα μαξιλαράκια ώμων χόκεϊ γενικά ταιριάζουν πάνω από το κεφάλι και περιλαμβάνουν ένα στήθος και πίσω προστατευτικό. Αυτό παρέχει πλήρη προστασία για την άρθρωση ώμου, τη ζώνη ώμου (ωμοπλάτη), την κλείδα (κορδέλα) και το στήθος. Επειδή ταιριάζουν σαν ένα κομμάτι, οι παίκτες χόκεϊ μπορούν να κινούν τα χέρια και τους ώμους τους ελεύθερα να έχουν πλήρη εμβέλεια κίνησης ενώ χρησιμοποιούν το ραβδί χόκεϊ. Τα μαξιλαράκια ασφαλείας και οι προφυλακτήρες αποτελούν τον βασικό εξοπλισμό ασφαλείας σε δεκάδες αθλήματα.
Goalie Gear
Οι τερματοφύλακες του χόκεϊ φαίνεται να φορούν κοστούμι εύκαμπτης πανοπλίας στον πάγο - είναι τόσο καλά προστατευμένοι ώστε να αντέχουν σε ένα χτύπημα πλάτους έως και 100 mph. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να βρείτε μερικούς τερματοφύλακες NHL φορώντας σχεδόν 50 λίβρες εργαλείων στον πάγο.
Ένα κράνος ποδοσφαίρου χόκεϊ με μάσκα προσώπου είναι συχνά κατασκευασμένο από fiberglass ή Kevlar, και οι μάσκες τελετών έχουν επίσης ένα προστατευτικό για το λαιμό. Τα μαξιλαράκια των ποδιών του γηπέδου προστατεύουν όχι μόνο τα γόνατα και τις γροθιές, αλλά έχουν σχεδιαστεί, με περιορισμούς, για να δώσουν στον τερματοφύλακα πρόσθετη επιφάνεια φραγής. Ο τερματοφύλακας φοράει επίσης ένα γάντι που πιάνει και ένα γάντι backhand για να βοηθήσει να σταματήσει το puk. Και τέλος, το ραβδί τερματοφύλακα έχει μια μεγαλύτερη λεπίδα για να βοηθήσει με την παρεμπόδιση των πυροβολισμών και την εκτροπή των πτηνών που πετούν.
Φρουροί στόματος χόκεϊ
Οι φρουροί του στόματος συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού του προσώπου, της γνάθου, του στόματος και των δοντιών. Μπορείτε να αγοράσετε μια βράση και να δαγκώσετε το στόμα φρουρά ή να έχετε ένα έθιμο για σας από τον οδοντίατρό σας. Οι φρουροί του στόματος θεωρούνται γενικά υποχρεωτικός εξοπλισμός ασφαλείας κατά τη διάρκεια αθλημάτων, όπως το χόκεϊ που έχουν υψηλό κίνδυνο τραυματισμού στο πρόσωπο, τη γνάθο και το στόμα. Οι πιο αποτελεσματικοί φρουροί του στόματος ταιριάζουν καλά και είναι άνετοι, αλλά παραμένουν στη θέση τους, είναι ανθεκτικοί, καθαρίζονται εύκολα και δεν περιορίζουν την ομιλία και την αναπνοή. Ελέγξτε τους κανονισμούς του πρωταθλήματος ή της ομάδας για να μάθετε ποια είναι η προφύλαξη στόματος.
Γάντια χόκεϊ και αγκώνες
Τα σκληρά, πλαστικά μαξιλαράκια αγκώνα του χόκεϊ προστατεύουν την άρθρωση του αγκώνα από τις κρούσεις, τις πτώσεις και τις αφύσικες κινήσεις συστροφής. Τα γάντια του χόκεϊ πρέπει να παρέχουν πλήρη προστασία για τα χέρια και τους καρπούς μέσα στο να θέτουν σε κίνδυνο τη λαβή ενός παίκτη στο ραβδί του χόκεϊ. Οι τραυματισμοί στο πέλμα δεν είναι ασυνήθιστο κατά τη διάρκεια του χόκεϊ, οπότε φροντίστε να αγοράσετε γάντια που έχουν επαρκή προστασία αντίχειρα. Η παλάμη και η μανσέτα του γαντιού πρέπει να είναι εύκαμπτες αλλά προστατευτικές. Προσπαθείτε πάντα να φοράτε γάντια. Μανσέτες που τρέχουν πολύ ψηλά στο χέρι θα εμποδίσουν την ευελιξία σας.
Χόκεϊ παντελόνια και χτυπήματα ισχίων
Τα περισσότερα παντελόνια χόκεϊ σήμερα κατασκευάζονται με μαξιλάρια ενσωματωμένα για να καλύπτουν και να προστατεύουν τους γοφούς, τους μηρούς, τα νεφρά και τον ουρά. Τα κατάλληλα τοποθετημένα παντελόνια μπορούν να αποτρέψουν την ολίσθηση των μαξιλαριών σας και να εκθέσουν μια περιοχή σε τραυματισμό. Ο ιμάντας garter σας, ο οποίος χρησιμοποιείται για να κρατάτε τα παντελόνια σας επάνω, θα πρέπει να ελέγχεται συχνά για φθορά. Ειδικά παντελόνια που χρησιμοποιούνται για το χόκεϊ περιέχουν μαξιλαράκια που στηρίζουν και προστατεύουν τους γοφούς, τους μηρούς και τον ουραίο κορμό.
Πόδι χόκεϊ, γόνατο και γάντια
Τα καλά πόδια, τα γόνατα και τα προστατευτικά για το χόκεϊ έχουν ένα προσαρμοσμένο μαξιλαράκι γόνατου και γέμισμα κατά μήκος των πλευρών του γόνατος. Η εφαρμογή πρέπει να είναι στενή, όχι ογκώδης και θα πρέπει να έχετε ελεύθερη κίνηση στα πόδια.
Προστασία των ανδρών του χόκεϊ
Παίξτε χόκεϊ; Πρέπει να προστατεύσετε τη βουβωνική σας περιοχή από το άμεσο χτύπημα. Παρόλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αθλητικό υποστηρικτή, πολλοί παίκτες χόκεϊ επενδύουν στην προστασία των βουβωνιών ειδικά σχεδιασμένα για χόκεϊ. Αυτά τα κύπελλα είναι παχύτερα και πιο γεμισμένα από τα κανονικά αθλητικά κύπελλα και μοιάζουν λίγο σαν προστασία των βουβών που χρησιμοποιούνται από μπόξερ.