Οθόνες καρδιακού ιπποδρόμου για παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας Bluetooth με εφαρμογές
Το Polar H7 είναι ένας θωρακικός ιμάντας παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού ο οποίος μεταδίδει δεδομένα μέσω Bluetooth Smart (Bluetooth 4.0) ή / και GymLink σε συμβατές κινητές συσκευές όπως το iPhone και το Samsung Galaxy S4, καθώς και στις συσκευές απεικόνισης της οθόνης Polar. Καθώς τα μάτια μου γερνούν, μου αρέσει η επιλογή να ακούω τους αριθμούς καρδιακού ρυθμού μου ενώ προπονούμαι εναντίον μιας οθόνης καρπού.
Εάν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Polar Beat στην κινητή συσκευή σας, μπορείτε να παρακολουθείτε την καρδιακή συχνότητα, την απόσταση και το ρυθμό σας μέσω της ενημέρωσης ήχου καθώς και της οθόνης της εφαρμογής. Παίζει καλά και με άλλες δημοφιλείς εφαρμογές.
Είναι μια καλή επιλογή για τους ανθρώπους που μεταφέρουν την κινητή συσκευή τους σε πίστες, βόλτες, ποδήλατα και άλλες προπονήσεις και δεν θέλουν τις επιπλοκές της φθοράς και ελέγχου ενός καρπού. Εάν είστε ευχαριστημένοι με την ακρόαση του καρδιακού ρυθμού σας σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα και τον έλεγχο της εφαρμογής για λεπτομέρειες, αυτό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Μπορείτε να δείτε όλες τις λεπτομέρειες της προπόνησής σας στη συνέχεια στον ιστότοπο και στην εφαρμογή Polar Flow.
Τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας Polar H7
Το Polar H7 είναι απλά ο πομπός σε λουράκι στο στήθος. Για να δείτε και να ελέγξετε τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού, θα πρέπει να μπορείτε να το συνδέσετε με μια συμβατή κινητή συσκευή ή μονάδα Polar display.
Για κινητές συσκευές, είναι συμβατή με προϊόντα iOS που εκτελούν iOS 5.1 ή νεότερη έκδοση.
Αυτά περιλαμβάνουν τα iPhone 4S, 5, 5s, 5c, iPod touch 5ης γενιάς και αργότερα, το iPad 3rd και 4th generation, το iPad mini, το iPod nano 7ης γενιάς, το Samsung Galaxy S4 (Android 4.3 και μεταγενέστερα).
Δεν χρειάζεστε μια οθόνη Polar καρπού, όπως μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε μόνο με την εφαρμογή για κινητά. Αλλά αν έχετε ήδη ένα, ελέγξτε το διάγραμμα συμβατότητας για να δείτε αν λειτουργεί με το H7.
Η οθόνη παρακολούθησης δραστηριότητας του καρπού Polar Loop είναι συμβατή με το H7.
Φοράτε το Polar H7 Monitor καρδιακής συχνότητας
Είχα πολλά προβλήματα με την πάροδο των ετών για να αποκτήσω συνεπή δεδομένα για τον καρδιακό ρυθμό με μια παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας ιμάντα στο θώρακα. Αλλά δεν είχα καθόλου προβλήματα με το H7.
Ο πομπός λειτουργεί με αντικαταστάσιμες μπαταρίες νομισμάτων. Απλά σφίγγετε το σύνδεσμο πάνω στη ζώνη, και απενεργοποιείτε. Δεν ενεργοποιείται ή απενεργοποιείται. Ωστόσο, πρέπει να αφαιρέσετε τη φίσα από τη ζώνη μετά τη χρήση, να ξεπλύνετε τη ζώνη και να καθαρίσετε το συνδετήρα και να στεγνώσετε και να τα αποθηκεύσετε ξεχωριστά. Διαφορετικά, εάν παραμείνουν υγροί και αλμυροί από τον ιδρώτα σας, μπορεί να συνεχίσουν να μεταδίδουν και να μειώνουν τη διάρκεια ζωής των μπαταριών σας.
Εάν χρησιμοποιείτε μια κινητή συσκευή, αντιστοιχίστε τη με τις ρυθμίσεις Bluetooth. Τώρα απλά ανοίξτε την εφαρμογή και θα μπορείτε να δείτε τον ρυθμό της καρδιάς σας και να ξεκινήσετε τις συνεδρίες άσκησης εγγραφής.
Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε με την οθόνη δραστηριότητας ρολογιών Polar Loop και να δείτε την καρδιακή συχνότητα στη ζώνη. Ωστόσο, θα πρέπει να την ξεδιαλύνετε με την εφαρμογή για κινητά, αν θέλετε να δείτε τα δεδομένα σας στο βρόχο. Όταν το χρησιμοποιείτε με το βρόχο, θα σας δείξει αν βρίσκεστε σε ζώνη καύσης λίπους ή ζώνη γυμναστικής εκτός από τους ρυθμούς ανά λεπτό.
Η Polar συνιστά να φοράτε τη συσκευή λήψης μπροστά από το σώμα σας για να έχετε την καλύτερη ροή δεδομένων.
Λέγουν συγκεκριμένα να μην βάλουν το τηλέφωνό σας σε σακίδιο και αναμένουν να αποκτήσουν μια καλή ροή δεδομένων.
Εκτός από την εφαρμογή Polar Beat, είναι συμβατή με Endomondo, Cardio Mapper, Runtastic και Run iSmooth.
Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Polar Beat
Με το λογισμικό Polar Beat App μπορείτε να παρακολουθήσετε τις περιόδους άσκησής σας για χρόνο, απόσταση, ταχύτητα, καρδιακό ρυθμό και ζώνη καρδιακού ρυθμού . Με το GPS, μπορείτε επίσης να δείτε την προπόνησή σας σε χάρτη και να χρησιμοποιήσετε το χάρτη για να πλοηγηθείτε ή να ακολουθήσετε τα βήματά σας.
Μπορείτε να επιλέξετε περπάτημα, τρέξιμο, πεζοπορία, ποδηλασία. διάδρομο και διάφορα άλλα είδη προπόνησης. Η εφαρμογή επίσης ζευγνύει με τον αισθητήρα Polar stride. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια δωρεάν προπόνηση προπόνησης ή μια άσκηση που έχει στόχο την απόσταση, τη διάρκεια ή τις θερμίδες που καίγονται.
Μπορείτε επίσης να αναβαθμίσετε την εφαρμογή για μερικά δολάρια για να προσθέσετε προοπτικές στόχου ωφέλειας και έναν ενεργειακό δείκτη που θα σας δείξει σε ποια ζώνη βρίσκεστε.
Μου άρεσε η σαφής απεικόνιση για την εφαρμογή του χρόνου μου, της απόστασης, της καρδιακής συχνότητας, του ρυθμού και των θερμίδων που καίγονται. Ήταν εύκολο να σταματήσω και να συνεχίσω την προπόνησή μου. Συχνά μεταβαίνω σε προβολή χάρτη καθώς είμαι δρομέας και πρέπει να δω πού θα έπρεπε να πλοηγηθεί στη συνέχεια.
Μπορείτε να επιλέξετε ηχητική καθοδήγηση και να την πείτε πόσο συχνά θέλετε να ενημερώνεστε με βάση την απόσταση.
Όταν τελειώσετε, μπορείτε να ελέγξετε λεπτομερώς την προπόνησή σας και να την στείλετε στους φίλους σας μέσω Twitter ή Facebook. Μου αρέσει η απλή ανάλυση του χρόνου που περάσατε σε κάθε ζώνη καρδιακού ρυθμού, αλλά και να απολαύσετε τις λεπτομέρειες του καρδιακού ρυθμού μου σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης. Η προβολή λεπτομερειών χάρτη σας δείχνει τον μέσο όρο καρδιακού ρυθμού σας σε κάθε μίλι και τον χρόνο γύρου σας για κάθε μίλι. Μπορείτε να μεταβείτε σε μετρικές μονάδες εάν προτιμάτε χιλιόμετρα.
Χρησιμοποιώντας την τοποθεσία Web Polar Flow
Εάν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή ή η συσκευή Polar προβολής σας επικοινωνεί με την ιστοσελίδα Polar Flow, μπορείτε να δείτε τις προπονήσεις σας λεπτομερώς. Αν παρακολουθήσατε την προπόνηση σας με το GPS στην κινητή συσκευή σας, μπορείτε να δείτε την προπόνησή σας σε έναν χάρτη και ακόμα να την "ξαναζήσετε" σε μια κινούμενη εικόνα. Μπορείτε να δείτε αυτόματα διαχωρίσεις για μισό μίλι, μίλια και πολλά άλλα, συμπεριλαμβανομένης της μέσης ταχύτητας, του μέσου καρδιακού ρυθμού και της διάρκειας διαίρεσης. Μπορείτε να δείτε ένα γράφημα του καρδιακού σας ρυθμού σε σχέση με την ταχύτητα και το χρόνο στις πέντε αθλητικές ζώνες καρδιακών παλμών.
Η τοποθεσία Polar Flow παρακολουθεί επίσης την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου, με ανάλυση, προσωπικά bests και πολλά άλλα.
Κατώτατη γραμμή στην οθόνη Polar H7 Heart Rate Monitor
Ήμουν πολύ ευχαριστημένος με τη μπάντα και την εφαρμογή για την απλή καταγραφή των προπονήσεων μου και του καρδιακού ρυθμού. Θα πρέπει να αγοράσετε τις αναβαθμίσεις για να πάρετε πραγματικό χρόνο προπόνηση για τις ζώνες καρδιακού ρυθμού κλπ. Μου άρεσε αυτό το σύστημα, καθώς δεν απαιτούσε να φορώ μια άλλη συσκευή, όμως έχω εξαιρετική καρδιακή συχνότητα καταγραφή και ανάλυση των workouts μου. Το κατατάσσω ως μια πολύ καλή επιλογή για έναν μετρητή καρδιακού ρυθμού κάτω από $ 100 .
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή.