Αποσπάσματα σχετικά με τις κακές εκτελώσεις

Έχουμε όλοι μας το μερίδιό μας από αυτές τις τρομερές διαδρομές ή αγώνες όταν αισθανόμαστε αργές, μη κινητοποιημένες, κουρασμένες, και απλά δεν ενθουσιασμένοι με το τρέξιμο. Ακολουθούν ορισμένα αποσπάσματα για να μας βοηθήσετε να περάσουμε από τα κακά τρέλλα και να θυμηθούμε ότι είναι ένα κανονικό μέρος της λειτουργίας:

• "Όλοι έχουμε κακές μέρες και κακές προπονήσεις, όταν το τρέξιμο γίνεται άσχημο, όταν οι χρόνοι διάσπασης φαίνονται αργές, όταν αναρωτιέστε γιατί ξεκινήσατε.
  -Hal Higdon
  

• "Είναι υποτιθέμενο να είναι δύσκολο, αν δεν ήταν δύσκολο, ο καθένας θα το κάνει. Το σκληρό ... είναι αυτό που το κάνει υπέροχο!"
  -Το Χανκς σε μια ένωση με δική τους
  
• "Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ένα καλό τρέξιμο που είναι τρελός, αλλά μπορείτε να έχετε τρελά τρεξίματα".
  -Jack Daniels, συγγραφέας και προπονητής
  
• "Κακές προπονήσεις και αγώνες - όλοι τους έχουμε και εμείς πάντα θα αποδεχθούμε ότι το σώμα έχει μια απόρριψη και ροή που δεν καταλαβαίνουμε αρκετά. Κάποιες μέρες απλά αισθάνεστε" off ". Όσο σκληρό είναι να δεχτείς κακή προπόνηση ή κούρσα όταν υπάρχουν βάσιμοι λόγοι, είναι διπλός αμφισβητήσιμος όταν δεν φαίνεται να υπάρχει κανένας λόγος. Τον ανησυχούσα γι 'αυτό, αλλά τώρα απλώς τον πετούμαι σαν την ιδιότητά του το σώμα και το μυαλό, μην το επενδύετε ή το πιστεύετε.
  -Greg McMillan, στις Καθημερινές Εκτιμήσεις του Gibson
  
• "Ακόμη και όταν έχετε πάει όσο μπορείτε, και όλοι πονάει και εσείς κοιτάζετε το φάντασμα της αυτοσυγκρασίας, μπορείτε να βρείτε λίγο περισσότερη δύναμη βαθιά μέσα σας, αν κοιτάξετε αρκετά στενά".
  -Hal Higdon
  

• "Ένα κακό τρέξιμο είναι καλύτερο από κανένα τρέξιμο."
  
• "Απολαύστε τις κακές προπονήσεις και χωρίς αυτούς είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε, πολύ λιγότερο να εκτιμήσετε, τις καλές."
  -Πατ Τέσκι
  
• "Το σώμα δεν θέλει να το κάνεις αυτό .. Καθώς τρέχετε, σας λέει να σταματήσετε αλλά το μυαλό πρέπει να είναι ισχυρό Πάντα πάτε πολύ μακριά για το σώμα σας Πρέπει να χειριστείτε τον πόνο με τη στρατηγική ... Δεν είναι η ηλικία δεν είναι δίαιτα, είναι η βούληση για επιτυχία. "
  - Jacqueline Gareau, πρωταθλήτρια του Μαραθωνίου της Βοστώνης
  

• "Ποτέ δεν αισθάνομαι πιο ζωντανός από ό, τι όταν είμαι σε μεγάλο πόνο, αγωνίζομαι ενάντια σε ανυπέρβλητες αποδόσεις και ανείπωτες αντιξοότητες.
  -Dean Karnazes, ultramarathoner και συγγραφέας
  
• "Πάρτε το πάνω από αυτό - Εάν έχετε μια κακή προπόνηση ή να τρέξετε μια κακή κούρσα, αφήστε τον εαυτό σας ακριβώς 1 ώρα για να το μαγειρέψουν - στη συνέχεια, προχωρήστε".
  -Steve Scott, προπονητής και κάτοχος ρεκόρ των ΗΠΑ στο μίλι
  
• "Μην πάρετε πάρα πολύ ψηλά για τις καλές διαδρομές σας ή πολύ κάτω για τις κακές διαδρομές σας."
  -Αγνωστος
  
• "Υπάρχουν φορές που τρέχετε ένα μαραθώνιο και αναρωτιέστε: Γιατί το κάνω αυτό; Αλλά παίρνετε ένα ποτό νερό, και γύρω από την επόμενη στροφή, παίρνετε τον άνεμο σας πίσω, θυμηθείτε τη γραμμή τερματισμού και συνεχίζετε".
  - Ο Steve Jobs
  
• "Δεν έχει σημασία πόσο μακριά περπατάς, πόσο σκληρά δουλεύεις ή πόσο κακό πονάει, πάντα θα φτάσεις εκεί που πρέπει να είσαι."
  - Άγνωστο
  
• "Η εμπειρία μου έχει διδάξει πόσο σημαντικό είναι να συνεχίζω να πηγαίνω, εστιάζοντας στη γρήγορη και χαλαρή πορεία, τελικά ο πόνος περνάει και η ροή επιστρέφει.
  - Ο Frank Shorter
  
• "Ο πόνος είναι προσωρινός, η υπερηφάνεια είναι για πάντα."
  -Με ένα σημάδι θεατών μαραθωνίου
  
  
• "Θα υπάρξουν μέρες που δεν νομίζετε ότι μπορείτε να εκτελέσετε έναν μαραθώνιο. Θα υπάρξει μια ζωή που θα γνωρίζετε ότι έχετε."
  - Άγνωστο
  
• Εάν αισθάνεστε άσχημα στα 10 μίλια, έχετε πρόβλημα, αν αισθάνεστε άσχημα στα 20 μίλια, είστε φυσιολογικοί, αν δεν αισθάνεστε άσχημα στα 26 μίλια, είστε ανώμαλοι.
  -Rob de Castella, σε τρέξιμους μαραθώνιους
  

• "Εάν δεν έχετε ποτέ μια« κακή »μέρα, κάνετε πιθανώς κάτι λάθος · αν δεν έχετε ποτέ μια« καλή »μέρα, κάνετε σίγουρα κάτι λάθος».
  -Mark Remy, παγκόσμιος συνθέτης του Runner

Περισσότερα αποστέλλοντα αποσπάσματα:

• Κινητικά αποσπάσματα κινήτρων
• Αποσπάσματα σχετικά με τους μαραθώνιους που τρέχουν
• Αστεία τρέχουσα προσφορά

Επιστροφή στις ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΜΕΝΕΣ ΚΩΔΙΚΕΣ