Κρατήστε τα πόδια σας δροσερά και αποφύγετε τις κυψέλες
Φορώντας τα σωστά κάλτσα που τρέχει είναι κρίσιμη για την άνεση και την αντοχή σας όταν τρέχετε τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτές οι συνιστώμενες κάλτσες που λειτουργούν το καλοκαίρι θα κρατήσουν τα πόδια σας δροσερά και στεγνά, ώστε να μπορείτε να τρέχετε περισσότερο και να αποφύγετε τις οδυνηρές κυψέλες . Μπορεί να είχατε τη δυνατότητα να ξεφύγετε με κάλτσες από βαμβάκι κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών, αλλά θα ανακαλύψετε γιατί είναι η λανθασμένη επιλογή για την αποτροπή φλυκταινών όταν τα πόδια σας ιδρώσουν περισσότερο σε ζεστό καιρό. Καλύτερες επιλογές είναι τα συνθετικά και το μαλλί που απομακρύνει τον ιδρώτα από το δέρμα σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε τις κάλτσες διπλού στρώματος που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της τριβής.
Αυτές οι κάλτσες αναπτύχθηκαν για να βελτιώσουν την άνεση με το να απαλύνουν κάθε βήμα σας, τραβώντας τη θερμότητα και τον ιδρώτα μακριά από το πόδι σας. Είναι εξαιρετικά αναπνεύσιμο και άνετο, με πρόσθετη αποσβεστήρα στη φτέρνα, τη μπάλα και το δάχτυλο.
Μπορείτε να αποφύγετε τις οδυνηρές φουσκάλες με το πατενταρισμένο σύστημα Featherfe Coolfeet και τα άψογα toe. Αυτές οι κάλτσες παρέχουν μοναδικό εξαερισμό πλέγματος 360 μοιρών για μέγιστη ροή αέρα και αναπνέει. Οι κάλτσες διαθέτουν επίσης ζώνες Lycra που αγκαλιάζουν το πόδι και κρατούν τις κάλτσες σας στη θέση τους. Τα πόδια σας θα παραμείνουν δροσερά, ξηρά και φρέσκα.
Οι κάλτσες διπλού στρώματος WrightSock διαθέτουν δύο τελείως ξεχωριστά στρώματα που επιτρέπουν την κίνηση μεταξύ των στρωμάτων. Ως αποτέλεσμα, η θερμότητα και η τριβή μένουν μεταξύ των στρωμάτων, όχι μεταξύ της κάλτσας και του ποδιού σας. Οι κάλτσες Dri-WRIGHT πολλαπλών καναλιών νηματίζουν υγρασία από το πόδι. Αυτό επιτρέπει την εξάπλωση της υγρασίας σε μια μεγαλύτερη περιοχή από την οποία πρέπει να εξατμιστεί. Για έναν δρομέα, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε ελεύθερες διαδρομές κάθε φορά που θα βρεθείτε στο δρόμο.
Μαλλί το καλοκαίρι; Ναι, αυτές οι κάλτσες από μαλλί χωρίς κνησμό έχουν φυσική διαχείριση υγρασίας που πολλοί δρομείς προτιμούν. Η εξαιρετικά αποτελεσματική δυνατότητα απορρόφησης της υγρασίας από τις εξαιρετικά ελαφριές κάλτσες της SmartWool κρατά τα πόδια σας στεγνά και χωρίς φουσκάλες, ακόμη και όταν τρέχουν στη θερμότητα. Για επιπλέον άνεση, η κάλτσα διαθέτει επίσης μια επίπεδη ραφή ραφής και μια βαμβακερή επιφάνειά για μεγαλύτερη ευελιξία και αερισμό. Αυτές οι ελαφριές κάλτσες είναι μια εξαιρετική επιλογή για το καλοκαίρι .
Αυτές οι κάλτσες Teko είναι κατασκευασμένες από μαλλί μερινό που είναι βιολογικά και ξεφλουδίζουν την υγρασία. Οι κάλτσες έχουν αεραγωγοί επιτρέποντας την αναπνοή, διατηρώντας τα πόδια σας δροσερά ακόμα και κατά τη διάρκεια των θερμών καιρικών συνθηκών. Διατίθενται σε άνδρες και γυναίκες, αλλά οι γυναικείες κάλτσες διαθέτουν στενότερη φτέρνα και κωνικό δάκτυλο. Θα εξαρτηθεί από το προσωπικό πόδι σας για το αν αυτό είναι κατάλληλο για εσάς, ανεξάρτητα από το φύλο σας.
Οι κάλτσες Thorlo Lite Running Coolmax είναι σχεδιασμένες για αθλητές που προτιμούν μια λεπτή κάλτσα. Το μείγμα Coolmax και τέντωμα νάιλον σε αυτές τις κάλτσες παρέχει ανώτερα χαρακτηριστικά wicking. Έχουν επίσης μεγάλη padding για μια ελαφριά κάλτσα. Αυτές οι κάλτσες διαθέτουν πρόσθετη επένδυση δεξιά όπου εσείς ως δρομέας χρειάζεστε περισσότερη προστασία - στην αψίδα, στη σφαίρα και στη φτέρνα. Ο Thorlo είναι γνωστός για τις αθλητικές και ειδικές δραστηριότητές του.
> Πηγές:
> Bogerd CP, Rechsteiner Ι, Wust Β, Bruhwiler ΡΑ. Η επίδραση δύο υφασμάτων κάλτσας στην αντίληψη και οι φυσιολογικές παράμετροι που σχετίζονται με την εμφάνιση κυψελών: μελέτη πεδίου. Τα Χρονικά της Επαγγελματικής Υγιεινής . 2012. doi: 10.1093 / annhyg / mer127.
> Laing R, Swan P. Wool στην ανθρώπινη υγεία και ευημερία. Στο: Fangueiro R., Rana S. (eds) Natural Fibers: Advances in Science και Technology Towards Industrial Applications . RILEM Bookseries, τόμος 12, Springer, Dordrecht. 2016