Οι σωστοί τύποι για τους στόχους και τις ανάγκες σας
Η αγορά υγείας και ευεξίας είναι κορεσμένη με σκόνες πρωτεΐνης και συχνά φορές, ακούμε συγκρουόμενες αναφορές για το τι είναι καλύτερο. Δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει ένα σώμα μοναδικό για αυτούς, οι άνθρωποι έχουν ποικίλες ανάγκες όταν πρόκειται για συμπληρώματα πρωτεΐνης. Αυτό που μπορεί να συμφωνήσει ο καθένας, ωστόσο, είναι ότι θέλουν έναν κατάλογο συστατικών που μπορούν να καταλάβουν και προέρχονται όσο το δυνατόν πιο φυσικά.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι; Θα βοηθήσει η σκόνη πρωτεΐνης με την απώλεια βάρους ; Θα γεύση ακαθάριστο; Με τόσες πολλές ερωτήσεις γύρω από το θέμα, για να μην αναφέρουμε, ευαισθησίες σε πράγματα όπως η σόγια και ο ορός γάλακτος ή η γλουτένη (ο κατάλογος συνεχίζεται), έχουμε κατανείμει τις καλύτερες πρωτεΐνες σκόνες με βάση τις διαφορετικές ανάγκες των χρηστών.
1 -
Υπήρξε μια εποχή που τα φυτικά συμπληρώματα πρωτεΐνης ήταν δύσκολο να έρθουν, αλλά τώρα είναι πιο δύσκολο να βρεθεί ένα που δεν προέρχεται από τους ριζωμένους φίλους μας. Έτσι τι θέτει Aloha εκτός από τα υπόλοιπα; Ο συνδυασμός της οργανικής πρωτεΐνης μπιζελιού, της πρωτεΐνης οργανικής κάνναβης και της οργανικής πρωτεΐνης σπόρου κολοκύθας που βρίσκεται σε αυτή τη σκόνη έχει ως αποτέλεσμα μια "πλήρη πρωτεΐνη". Αυτό σημαίνει ότι περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία δεν είναι κάτι που όλες οι σκόνες φυτικών πρωτεϊνών . Επίσης, δεν υπάρχουν τεχνητά γλυκαντικά (χρησιμοποιούν ζάχαρη καρύδας για να γλυκάνουν) και απευθύνεται σε όσους είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.
Γεύσεις: Σοκολάτα και βανίλια
Πρωτεΐνη: 18 γραμμάρια ανά μερίδα 2 κουταλιών
2 -
Αυτό το κρύο-επεξεργασμένο, 100% χόρτο τρέφονται με καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος, είναι φτιαγμένο από αγελαδινό γάλα σε μικρές εκμεταλλεύσεις στη Βόρεια Καλιφόρνια. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι το μόνο συστατικό, έτσι αυτό το Naked προϊόν είναι απαλλαγμένο από τεχνητές γεύσεις, χρώματα και γλυκαντικά. Είναι επίσης απαλλαγμένο από ΓΤΟ, χωρίς σόγια και χωρίς γλουτένη. Εάν εξετάζετε το περιεχόμενο Αμινοξέων, αυτό περιέχει 5,9 BCAA ανά μερίδα (με το πλήρες δικαίωμα κατανομής στην ετικέτα). Οι αγοραστές μπορούν να επιλέξουν μεταξύ σάκων μίας και πέντε λιβρών (αν και ορισμένες γεύσεις έρχονται μόνο σε ένα μέγεθος). Εάν ο ορός γάλακτος δεν είναι η επιλογή σας πρωτεΐνης, Naked κάνει επίσης άλλες σκόνες που έχουν εξαιρετικές κριτικές.
Με πάνω από 1.600 κριτικές και το 76% των πελατών με πέντε αστέρων εκτιμούν πόσο καθαρή είναι αυτή η φόρμουλα και πιστεύουν ότι έχουν εξαιρετική γεύση σε ό, τι προσθέτουν.
Γεύσεις: Σοκολάτα, φράουλα, αρωματισμένα και βανίλια
Πρωτεΐνη: 25 γραμμάρια ανά μερίδα 2 κουταλιών
3 -
Αυτό που κάνει την WelleCo την επιλογή για αντικατάσταση γεύματος είναι η ποικιλία των θρεπτικών συστατικών της, ιδιαίτερα οι ποικίλες πηγές πρωτεϊνών. Σκεφτείτε το ως εξής: όπως ακριβώς συνιστάται να τρώμε μια δίαιτα από όλες τις ομάδες τροφίμων, είναι επίσης σημαντικό να βρούμε μια σκόνη που να περιέχει περισσότερους από έναν τύπους πρωτεϊνών. Αυτή η συγκεκριμένη σκόνη χρησιμοποιεί καστανό ρύζι και πρωτεΐνη μπιζελιού και επίσης γίνεται με προβιοτικά για να βοηθήσει στην προώθηση της πεπτικής υγείας. Όταν πρόκειται για τη χρήση πρωτεϊνικών κουνισμάτων για αντικατάσταση γεύματος, βεβαιωθείτε ότι η μέτρηση των ινών βρίσκεται στην υψηλότερη πλευρά, έτσι θα αισθανθείτε πληρέστερη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (και οι ίνες σταθεροποιούν το σάκχαρο του αίματος). Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν 4g ανά σέσουλα.
Γεύσεις : Σοκολάτα και βανίλια
Πρωτεΐνη: 16,2 γραμμάρια ανά σέσουλα που εξυπηρετούν
4 -
Οι λάτρεις του φυστικοβούτυρου χαίρονται. Αυτή η σκόνη είναι τόσο απλή που είναι εύκολο να την αγαπάς. Το συγκεκριμένο NorCal οργανικό συμπλήρωμα αποτελείται αποκλειστικά από φιστίκια, πράγμα που σημαίνει όχι μόνο ότι ο κατάλογος συστατικών είναι σύντομος και κατανοητός, αλλά είναι απαλλαγμένος από σόγια, γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια μερίδα ενισχύει 4g ινών και το 21% των καθημερινών σας μαγνητικών αναγκών. Τα φιστίκια είναι 100% μηχανικά επεξεργασμένα (χωρίς χρήση διαλυτών) σε ένα αγρόκτημα στο νοτιοδυτικό Τέξας.
Κάθε τσάντα έρχεται με 32 μερίδες και είναι εξαιρετικά προσιτή.
Γεύση : Βούτυρο αραχίδας
Πρωτεΐνη : 21 γραμμάρια ανά μερίδα 2 κουταλιών
5 -
Εάν πρόκειται να πίνουμε την πρωτεΐνη μας, θα μπορούσαμε επίσης να βγάλουμε μερικές άλλες πολύτιμες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά ενώ είμαστε σε αυτό, έτσι; Η Amazing Grass όχι μόνο καλύπτει την πρωτεΐνη σας αλλά και έχει δύο πλήρεις μερίδες φρούτων και λαχανικών ανά μερίδα και περιέχει τα Alfalfa, Spirulina, Chlorella και Acai και έχει επτά αλκαλικά πράσινα. Αυτή η "επιλογή Amazon" χρησιμοποιεί οργανική πρωτεΐνη μπιζελιού, οργανική quinoa, οργανική πρωτεΐνη κάνναβης και chia για να ολοκληρώσει την πρωτεϊνική της περιεκτικότητα.
Ενώ μερικοί πελάτες σημειώνουν ότι είναι στην ακριβή πλευρά είναι ευχαριστημένοι με το προϊόν και πιστεύουν ότι αξίζει το κόστος.
Γεύσεις : Σοκολάτα, βούτυρο σοκολάτας φυστικοβούτυρου, πρωτότυπο και βανίλια Πρωτεΐνη : 20 γραμμάρια ανά σέσουλα που σερβίρει
6 -
Ακόμη και οι σκόνες πρωτεΐνης με τις υψηλότερες γευστικές κριτικές εξακολουθούν να μην προσελκύουν μερικούς. Αυτό το σκεύασμα είναι απαλλαγμένο από τεχνητά αρώματα, γλυκαντικά, σόγια, γλουτένη και συμπύκνωμα ορού γάλακτος (οι διατροφολόγοι ισχυρίζονται ότι τα απομονωμένα τυρογάλακτα θεωρούνται καθαρότερα και ότι είναι υψηλότερη σε πρωτεΐνες από τα συμπυκνώματα ορού γάλακτος). Αυτό είναι ένα έξυπνο αγορά για όποιον έχει δυσανεξία στη λακτόζη.
Γεύση : Δεν είναι αρωματισμένο
Πρωτεΐνη: 20 γραμμάρια ανά μερίδα σούπας
7 -
Αυτό πλήττει το σημάδι από την ύπαρξη πολλαπλών πηγών πρωτεΐνης: οργανική πρωτεΐνη από καστανό ρύζι, οργανικό σπόρο chia, βιολογική πρωτεΐνη κάνναβης και οργανική πρωτεΐνη μπιζελιού. Υπάρχει μια μικρή ποσότητα προστιθέμενης γλυκαντικής ουσίας, αλλά είναι με τη μορφή εκχυλίσματος στεβιάς και μούρων, που είναι φυσικές επιλογές χωρίς θερμίδες. Η γεύση και η ομαλότητα είναι αυτό που οι αγοραστές γιορτάζουν με συνέπεια στις αναθεωρήσεις τους.
Γεύσεις : Κρέμα γάλακτος σοκολάτας και κρεμώδη φασόλια βανίλιας
Πρωτεΐνη : 21 γραμμάρια ανά μερίδα 2 κουταλιών
8 -
Μερικές φορές ψάχνετε για μια μεγάλη ώθηση πρωτεΐνης, είναι ότι ψάχνετε να κερδίσετε κάποιο μυ, ή για οποιεσδήποτε άλλες παροχές υγείας και δίαιτας. Αυτή η ακατέργαστη σκόνη βέγκας πρωτεΐνης, συσκευάζει μια γροθιά πρωτεΐνης και γίνεται με ωμά πρωτεΐνες από πηγές όπως ολικής αλέσεως, σπόρους και όσπρια. Το μείγμα περιέχει επίσης Ashwagandha, το οποίο είναι ένα βότανο που πιστεύεται ότι βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, της φλεγμονής και της κορτιζόλης (που, με τη σειρά του, βοηθά στη συγκράτηση του πόθους). Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, το σάκχαρο του αίματός σας παραμένει σταθερό και αισθάνεστε γεμάτο μετά από την κατανάλωση. Οι αναθεωρητές αγαπούν αυτό για την αντικατάσταση γεύματος, την προ-προπόνηση και τη μετέπειτα εργασία. Το εκχύλισμα καφέ φασολιών Svetol Green βοηθάει στην καύση του λίπους με φυσικό τρόπο.
Γεύσεις : Σοκολάτα, καφές, πρωτότυπο και βανίλια
Πρωτεΐνη: 28 γραμμάρια ανά μερίδα σούπας