Το τσάι του ευκαλύπτου είναι ένα τσάι βοτάνων φτιαγμένο από τα φύλλα του δέντρου του ευκαλύπτου ( Eucalyptus globulus ) της Αυστραλίας. Αυτό το ζεστό τσάι χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία συμπτωμάτων κρύου και γρίπης και μπορεί να συνδυαστεί με άλλα τσάγια ως καταπραϋντικό τονωτικό. Τα οφέλη του τσαγιού του ευκαλύπτου έχουν μελετηθεί από ερευνητές με μικτά αποτελέσματα.
Τι είναι το τσάι του ευκαλύπτου;
Υπάρχουν διαφορετικές ποικιλίες του δέντρου ευκαλύπτου, αλλά αυτό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του τσαγιού ευκαλύπτου και του ελαίου ευκαλύπτου καλείται κοινώς το μπλε δέντρο τσίχλας ή το δέντρο του Αυστραλιανού πυρετού.
Αυτό το ταχέως αναπτυσσόμενο δέντρο παράγει μακρά, δερμάτινα γκριζοπράσινα φύλλα. Οι αδένες φύλλων περιέχουν ένα πτητικό έλαιο (που ονομάζεται επίσης αιθέριο έλαιο) γνωστό ως έλαιο ευκαλύπτου.
Το τσάι του ευκαλύπτου πρέπει να είναι κατασκευασμένο από θρυμματισμένα φύλλα του δέντρου, όχι από το λάδι που εξάγεται από τα φύλλα. Έτσι το ζεστό ρόφημα ονομάζεται συχνά τσάι από φύλλα ευκαλύπτου , για να αποφευχθεί η σύγχυση.
Το τσάι έχει ανοιχτό πράσινο χρώμα και έντονη μυρωδιά που κάποιοι περιγράφουν ως ξύλα ή πεύκο. Άλλοι περιγράφουν τη μυρωδιά του ευκαλύπτου ως καθαρό ή φρέσκο. Δεδομένου ότι πολλά βάλσαμα για τα χείλη και κρέμες δέρματος παρασκευάζονται με ευκάλυπτο, το άρωμα είναι γνωστό σε πολλούς καταναλωτές.
Πώς να κάνετε τσάι ευκαλύπτου
Οι τσάντες τσαγιού από ευκάλυπτο ή το τσάι από χαλαρά φύλλα μπορούν να αγοραστούν σε πολλά καταστήματα παντοπωλείων, σε αγορές υγείας και σε απευθείας σύνδεση. Ακολουθήστε τις οδηγίες για την προετοιμασία τσαγιού που παρέχεται στο κουτί.
Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε το τσάι από φύλλα ευκαλύπτου στο σπίτι. Είναι σημαντικό να προετοιμάζετε το τσάι με φύλλα και όχι με λάδι ευκάλυπτου.
Η χρήση του βασικού (πτητικού) ελαίου μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες.
Πώς να προετοιμάσετε το τσάι φύλλων ευκαλύπτου στο σπίτι
- Χρησιμοποιήστε ένα αποξηραμένο φύλλο ευκαλύπτου (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) για να φτιάξετε το τσάι σας. Προσθέστε το θρυμματισμένο φύλλο τσαγιού στο κάτω μέρος ενός τσαγιού οκτώ ουγκιά.
- Βάλτε νερό στους 90-95 βαθμούς Κελσίου ή στους 194-205 βαθμούς Φαρενάιτ. Εάν δεν έχετε μια τσαγιέρα που ελέγχεται από τη θερμοκρασία, βγάλτε το νερό σε βράση και στη συνέχεια αφήστε το να καθίσει για ένα λεπτό για να μειώσει ελαφρά τη θερμοκρασία.
- Ρίχνουμε έξι ουγγιές νερό πάνω από τα φύλλα τσαγιού.
- Αφήστε το τσάι να κατακλύζεται για όσο το επιθυμείτε, έως και 10 λεπτά
- Αναπνεύστε τους ατμούς ευκαλύπτου ενώ το τσάι είναι βρεγμένο
- Στέλεχος χαλαρά φύλλα από το κύπελλο πριν το πίνετε
Η προσθήκη μέλι στο τσάι σας ευκαλύπτου θα προσθέσει γλυκύτητα. Εάν πίνετε το τσάι για να απαλύνει τον πονόλαιμο, το μέλι μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να συνδυάσετε τσάι από φύλλα ευκαλύπτου με μέντα ή χαμομήλι για να αυξήσετε τις καταπραϋντικές ιδιότητες του τσαγιού.
Το τσάι ευκαλύπτου περιέχει καφεΐνη;
Το τσάι του ευκαλύπτου δεν είναι « τσάι » με την παραδοσιακή έννοια και δεν παράγεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis , όπως το μαύρο τσάι ή το πράσινο τσάι. Παρασκευάζεται μόνο φύλλα από το δέντρο ευκαλύπτου, το οποίο δεν περιέχει καφεΐνη. Επομένως, το τσάι ευκαλύπτου είναι εντελώς απαλλαγμένο από καφεΐνη, αν και οι ατμοί περιγράφονται μερικές φορές ως φωτεινοί και αναζωογονητικοί.
Ευκάλυπτο Τσάι Οφέλη για την υγεία
Η πλειονότητα των επιστημονικών ερευνών που επικεντρώνονται στα ευεργετικά αποτελέσματα του ευκαλύπτου για την υγεία γίνεται με το λάδι ευκαλύπτου και όχι με το τσάι ευκαλύπτου. Το πετρέλαιο είναι πολύ πιο συγκεντρωμένο από το τσάι, έτσι δεν είναι πιθανό να αποκομίσετε τα ίδια οφέλη από το ποτό του τσαγιού. Ωστόσο, σύμφωνα με τα Ιατρικά Νέα σήμερα , τα φύλλα είναι γνωστό ότι είναι γνωστό ότι περιέχουν φλαβονοειδή και τανίνες που παρέχουν τόσο αντιοξειδωτικές όσο και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το τσάι ευκαλύπτων χρησιμοποιείται συνήθως ως εισπνοή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος ή της γρίπης. Οι ατμοί του τσαγιού συχνά περιγράφονται ως επούλωση επειδή η εισπνοή τους βοηθά να ανοίξουν οι συμφόρηση των αεραγωγών.
Εκτός από τη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ευκαλύπτου για να αποκτήσουν μια ποικιλία άλλων οφελών για την υγεία, όπως:
- θεραπεία του άσθματος
- θεραπεία βρογχίτιδας
- θεραπεία του διαβήτη
- για τη μείωση της οδοντικής πλάκας και της κακής αναπνοής
- για την εξάλειψη των ψειρών της κεφαλής
- για να αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων
- για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους
- για τη θεραπεία προβλημάτων του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
Ωστόσο, σύμφωνα με τη συνολική βάση δεδομένων για τα φάρμακα, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις χρήσεις.
Η έντονη μυρωδιά του ευκαλύπτου χρησιμοποιείται επίσης στην κατασκευή οικιακών προϊόντων, όπως κεριά και ποτπούρι, επειδή οι άνθρωποι απολαμβάνουν το άρωμα. Οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα, προϊόντα μπάνιου και κρέμες σώματος που παρασκευάζονται με ευκάλυπτο βρίσκονται επίσης συνήθως στα καταστήματα εγχώριων προϊόντων.
Ευκάλυπτος Τσάι Παρενέργειες
Το φύλλο ευκαλύπτου είναι πιθανώς ασφαλές όταν καταναλώνεται στις μικρές ποσότητες που υπάρχουν στα τρόφιμα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να γνωρίζουμε εάν τα συμπληρώματα που περιέχουν μεγαλύτερες ποσότητες φύλλων ευκαλύπτου είναι ασφαλή όταν λαμβάνονται από το στόμα.
Το έλαιο του ευκαλύπτου μπορεί να μην είναι ασφαλές όταν εφαρμόζεται στο δέρμα και πιθανώς δεν είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται από το στόμα εάν δεν αραιώνεται. Σύμφωνα με το Κέντρο Θεραπευτικής Έρευνας, "η λήψη 3,5 ml αδιάλυτου ελαίου μπορεί να είναι θανατηφόρα." Τα σημάδια δηλητηρίασης από ευκαλύπτους μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι και καύση, ζάλη, μυϊκή αδυναμία, μικρούς μαθητές των ματιών, αισθήματα ασφυξίας κ.α. προκαλούν ναυτία, έμετο και διάρροια. "
Είναι πάντα ασφαλέστερο να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε αυτή ή κάποια άλλη φυτική θεραπεία.
> Πηγές:
> Ευκάλυπτος. Medline Plus. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Ευκάλυπτος. Michigan Medicine. Πανεπιστήμιο του Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Ευκάλυπτος. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Ευκάλυπτος. Κέντρο θεραπευτικής έρευνας. Βάση δεδομένων Φυσικών Φαρμάκων. διαφήμιση