Λαβύρινθος Περπάτημα για πνευματική άσκηση
Ο Λαβύρινθος περπατά σε μια αρχαία πρακτική που χρησιμοποιείται από πολλές διαφορετικές θρησκείες για πνευματικό κεντράρισμα , περισυλλογή και προσευχή. Βγαίνοντας στο σερπεντικό μονοπάτι ενός λαβυρίνθου, ο περιπατητής περπατά αργά, χαλαρώνει το μυαλό τους και εστιάζει σε μια πνευματική ερώτηση ή προσευχή.
Τι είναι ένας λαβύρινθος;
Ο λαβύρινθος δεν είναι λαβύρινθος. Έχει μόνο μία διαδρομή προς το κέντρο και πίσω, η οποία είναι η έννοια του όρου unicursal (μία γραμμή).
Δεν έχει τυφλά σοκάκια ή αδιέξοδα, όπως οι λαβύρινθοι. Το μονοπάτι στριφογυρίζει και γυρίζει πίσω πολλές φορές πριν φτάσει στο κέντρο. Μόλις στο κέντρο, υπάρχει μόνο ένας τρόπος πίσω.
Με αυτόν τον τρόπο, ο λαβύρινθος συμβολίζει ένα ταξίδι σε έναν προκαθορισμένο προορισμό (όπως ένα προσκύνημα σε έναν ιερό τόπο) ή το ταξίδι στη ζωή από τη γέννηση έως την πνευματική αφύπνιση στο θάνατο.
Ιστορία του Λαβύρινθου Περπάτημα
Οι εικόνες του Λαβύρινθου βρίσκονται σε πολλές κουλτούρες. Ο όρος είναι αρχαίας ελληνικής καταγωγής και ο λαβύρινθος στο ανάκτορο της Κνωσού σε στοιχεία της Κρήτης στην ελληνική μυθολογία. Βρίσκεται σε εικόνες Hindu και Hopi μεταξύ πολλών άλλων.
Στη χριστιανική χρήση, ένας λαβύρινθος κατασκευάστηκε με πέτρα στο δάπεδο του καθεδρικού ναού του Chartres κοντά στο Παρίσι, γύρω στο 1200 CE. Οι πιστοί θα μπορούσαν να κάνουν ένα ταξίδι προσκυνήματος στον καθεδρικό ναό και να το ολοκληρώσουν περπατώντας τον λαβύρινθο ως το τελικό σύμβολο ενός ταξιδιού προς τους Αγίους Τόπους . Χρησιμοποιήθηκε επίσης ως πράξη μετάνοιας για τις αμαρτίες.
Ο πενιχρός μπορεί να το περπατήσει στα γόνατα. Οι λαβύρινθοι βρίσκονται σε πολλούς γοτθικούς καθεδρικούς ναούς σε όλη την Ευρώπη.
Πώς να περπατήσετε έναν λαβύρινθο
Σήμερα, δεν υπάρχει καθιερωμένο τελετουργικό για το περπάτημα ενός λαβυρίνθου, αλλά υπάρχουν βιβλία και διαλέξεις για να σας βοηθήσουν να εκτελέσετε ένα λαβύρινθο περίπατο. Η βασική συμβουλή είναι να μπαίνετε αργά στον λαβύρινθο, να χαλαρώνετε και να καθαρίζετε το μυαλό σας.
Αυτό μπορεί να γίνει με την επανάληψη μιας προσευχής ή ψαλμωδίας.
Ανοίξτε τις αισθήσεις σας και επικεντρωθείτε στη διαδικασία λήψης αργών και σκόπιμων βημάτων. Φέρτε στο μυαλό σας μια προσευχή ή μια πνευματική ερώτηση για να μελετήσετε κατά τη διάρκεια της βόλτας στο κέντρο.
Φτάνοντας στο κέντρο, παύση να προβληματιστεί, να προσευχηθεί, να ακούσει για μια απάντηση ή για βαθύτερη αποκάλυψη. Τώρα ξεκινήστε το ταξίδι επιστροφής. Προσευχήστε ή αντικατοπτρίστε περαιτέρω. Κατά την έξοδο, χρησιμοποιήστε περαιτέρω αντανάκλαση, προσευχή ή περιοδικό για να απορροφήσετε την εμπειρία.
Το περπάτημα ενός λαβυρίνθου με αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι εκπληκτικά ηρεμία και διαύγεια για τις σκέψεις σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε μια πνευματική πλευρά, το αργό, σκόπιμο περπάτημα σε ένα ήσυχο μέρος σε μια διαδρομή επιτρέπει ένα επίπεδο εστίασης που μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί σε μια πολυάσχολη ζωή.
Η διαδρομή του παραδοσιακού σχεδίου Chartres υφαίνει πίσω και πέρα, αλλά παίρνει και το περιπατητή φαινομενικά κοντά στον προορισμό στο κέντρο, και στη συνέχεια σας στέλνει μακριά σε πολλά άλλα ζιγκ-ζαγκ μακριά πριν εμφανιστεί για άλλη μια φορά να πλησιάζει στο κέντρο. Αυτό μπορεί να φέρει στο νου τις προσδοκίες για τους στόχους και πόσο απροσδόκητες εφαπτόμενες μπορούν να εμφανιστούν στη ζωή. Αν υπάρχουν άλλοι που περπατούν τον λαβύρινθο, μερικές φορές θα τους προσεγγίσετε στα μονοπάτια σας και στη συνέχεια θα σταλούν πιο μακριά. Αυτό μπορεί να σας φέρει στο μυαλό πώς οι άνθρωποι εισέρχονται και αφήνουν τη ζωή σας.
Πού να βρείτε λαβύρινθους
Οι λαβύρινθοι εντοπίζονται συχνότερα σε εκκλησιαστικούς χώρους και σε κέντρα πνευματικής αποκατάστασης. Ο παγκόσμιος εντοπιστής λαβυρίνθου σάς επιτρέπει να κάνετε αναζήτηση ανά χώρα, πόλη, πολιτεία και ταχυδρομικό κώδικα. Οι λίστες περιλαμβάνουν περιγραφές, οδηγίες, ώρες λειτουργίας και φωτογραφίες.
Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας προσωρινό λαβύρινθο χρησιμοποιώντας ένα βασικό μοτίβο λαβυρίνθου και τοποθετώντας πέτρες, ραβδιά ή τραβώντας το στην άμμο. Περισσότεροι μόνιμοι λαβύρινθοι δημιουργούνται με μονοπάτια κήπων, φυτεύσεις και βράχια.
Μάθετε περισσότερα για το περπάτημα Labyrinth
Η Λαβυρίνθικη Εταιρεία απαριθμεί επερχόμενα σεμινάρια λαβυρίνθου, ομαδικές περιπάτους και διαλέξεις σε όλες τις ΗΠΑ.
Μπορεί να υπάρχει ένας τοπικός λέσχη λαβυρίνθου στην περιοχή σας. Η πνευματική περίοδος της Σαρακοστής, που προηγείται του Πάσχα, είναι συχνά μια περίοδος όπου οι εκκλησίες φιλοξενούν λαβύρινθο περιπάτους και διαλέξεις. Αναζητήστε λαβύρινθους στην περιοχή σας και δείτε αν κάποιο από αυτά φιλοξενεί τέτοιες εκδηλώσεις.
Βιβλίο: "Περπατώντας ένα Ιερό Μονοπάτι", από τον Dr. Lauren Artress. Ο συγγραφέας διδάσκει ευρέως σχετικά με τους λαβυρίνθους και το βάδισμα του λαβυρίνθου. Εδώ, διερευνά την ιστορία και τη σημασία της εικόνας του λαβυρίνθου και εξηγεί πώς οι αναγνώστες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να τους οδηγήσουν σε νέες πηγές σοφίας, αλλαγής και ανανέωσης.