Το τέχνασμα είναι να διαβάσει τις ετικέτες και να επιλέξει με σύνεση
Αν είστε εξοικειωμένοι με το SlimFast, γνωρίζετε ότι είναι ένα δημοφιλές σύστημα απώλειας βάρους που λειτουργεί αντικαθιστώντας δύο γεύματα την ημέρα με ένα έτοιμο προς κατανάλωση θρεπτικό ρόφημα. Για το τρίτο γεύμα, οι διαιτολόγοι στο σχέδιο SlimFast τρώνε ένα "κανονικό" γεύμα 500 θερμίδων. Το Slim-Fast κάνει επίσης σνακ για το μεσημεριανό γεύμα.
Όταν ακολουθείται ακριβώς, το σχέδιο SlimFast μπορεί να βοηθήσει πραγματικά ένα άτομο να χάσει βάρος, χάρη σε μια σημαντική μείωση των θερμίδων - περίπου 1.200 την ημέρα - καθιστώντας την ασφαλή για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους ως μια βραχυπρόθεσμη διαδρομή για να ρίξουμε λίγα λίρες.
Είναι δυνατόν να κάνετε τη δίαιτα SlimFast αν έχετε αποφασίσει να αποφύγετε τη γλουτένη ή ακόμη και αν έχετε ιατρικό λόγο να μην τρώτε γλουτένη, όπως η κοιλιοκάκη και η ευαισθησία της γλουτένης χωρίς κοιλιοκάκη. (Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.) Και είναι σχετικά εύκολο να το κάνετε, επειδή η εταιρεία που εμπορεύεται το SlimFast, Unilever Inc., έχει μια πολιτική καταχώρησης τυχόν συστατικών που περιέχουν γλουτένη σε ετικέτες . Με άλλα λόγια, απλώς δίνετε προσοχή στη συσκευασία ενός προϊόντος SlimFast θα ξέρετε αν θα ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας χωρίς γλουτένη ή όχι.
Πρωτότυπη διατροφή SlimFast Versus SlimFast Advanced
Το SlimFast προσφέρει δύο διαφορετικές σειρές σκευών έτοιμων προς απόρριψη και κονιοποιημένων μίγματα λείανσης. Τα πρωτότυπα δεν είναι χωρίς γλουτένη, αλλά όλα τα shakes και smoothie μίγματα στη γραμμή Advanced Nutrition είναι. Επιπλέον, αυτά τα ποτά και τα ποτά έχουν περισσότερες πρωτεΐνες και ίνες, και λιγότερη ζάχαρη, από ό, τι οι αρχικές αντίστοιχες.
Τα κούνημα είναι επίσης απαλλαγμένα από λακτόζη και έρχονται σε πέντε γεύσεις: Κρέμα Σοκολάτα, Κρέμα Βανίλιας, Φράουλες & Κρέμα, Καραμέλα Latte και Mocha Cappucino. Τα χωρίς γλουτένη κονιοποιημένα μίγματα λεμόνι δεν είναι απαλλαγμένα από λακτόζη. Μπορείτε να επιλέξετε από Κρέμα Βανίλιας, Κρέμα Σοκολάτα, Μείγμα Μούρων Γιαούρτι.
Αν έχετε ευαισθησία στη σόγια, σημειώστε ότι όλα τα αναδευόμενα και κονιοποιημένα μίγματα λεμονιού τόσο στην αρχική όσο και στην προηγμένη σειρά διατροφής περιέχουν σόγια.
Μεγιστοποίηση μεγέθους σνακ SlimFast
Για τον περιορισμό των πόνων από την πείνα μεταξύ των γευμάτων, το SlimFast κάνει προσυσκευασμένες θερμίδες 100 θερμίδων. Μόνο ένα από αυτά, το Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps, παρασκευάζεται με συστατικά που περιέχουν γλουτένη. Ωστόσο, παρόλο που κανένα από τα άλλα σνακ δεν είναι φτιαγμένο με γλουτένη, όλα παρασκευάζονται με τον ίδιο εξοπλισμό όπως και το κέικ κανέλας. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσαν να έχουν πάρει ίχνη γλουτένης και επομένως δεν μπορούν να χαρακτηριστούν χωρίς γλουτένη. Αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα για κάποιον που κόβει τη γλουτένη για μη-ιατρικούς λόγους, ίσως με την ελπίδα ότι θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αλλά για κάποιον που έχει μια πραγματική ευαισθησία στη γλουτένη ή την κοιλιοκάκη, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και ένα μικρό κομμάτι γλουτένης .
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι ακόμα και αν αποφεύγετε τη γλουτένη για μη υγιεινούς λόγους, μπορείτε να ακολουθήσετε το σχέδιο SlimFast κολλώντας στα κουνουπιέρες και τα λειοτρίβια της προηγμένης διατροφής και επιλέγοντας σνακ διαφορετικά από τα κουλουριασμένα καρυκεύματα Cinnamon Bun Swirl. Απλά βεβαιωθείτε ότι το κανονικό σας γεύμα της ημέρας είναι επίσης χωρίς γλουτένη.