Τα παπούτσια που τρέχουν παίρνουν δύσοσμα λόγω των ιδρωμένων ποδιών. Εάν τα παπούτσια σας παραμένουν υγρά από τον ιδρώτα σας, η μυρωδιά χειροτερεύει επειδή τα βακτήρια συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα τρέχοντα παπούτσια σας από το να σας φτιάχνουν μουντάκια
- Φορώντας το σωστό είδος κάλτσας που τρέχει μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα παπούτσια σας από να πάρει και να παραμείνει υγρό. Είναι σημαντικό να φοράτε μη βαμβακερές, συνθετικές κάλτσες που τρέχουν επειδή θα απομακρύνουν την υγρασία, αντί να παραμείνουν υγρές (πράγμα που συμβαίνει με τις βαμβακερές κάλτσες). Μην πηγαίνετε ποτέ ξυπόλητος στα παπούτσια σας, ακόμα κι αν δεν σχεδιάζετε να τρέχετε σε αυτά.
- Προσπαθήστε να αφαιρέσετε τα τρέχοντα παπούτσια το συντομότερο μετά από τις διαδρομές σας, ώστε να μπορείτε να τα εξάγετε. Συνεχίζοντας να περπατάτε μέσα τους (με τις δύσοσμες κάλτσες σας) κάνει τη μυρωδιά πιο πικάντικη.
- Αποθηκεύστε τα παπούτσια σας σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος και αφαιρέστε το μοναδικό ένθετο, για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηριδίων. Μην τα βάζετε δίπλα σε μια θερμάστρα ή στο πίσω κάθισμα ή τον κορμό ενός καυτού αυτοκινήτου. Εάν τα παπούτσια σας βρέχονται (μετά από μια βροχερή διαδρομή , για παράδειγμα), τα βγάζετε και τα γεμίζετε με τσαλακωμένες μπάλες της εφημερίδας. Αυτό βοηθά τα παπούτσια να κρατήσουν το σχήμα τους, και το χαρτί αντλεί την υγρασία μακριά από τα παπούτσια για να τους αποτρέψει να πάρουν μούχλα. Μόλις η εφημερίδα απορροφήσει την υγρασία, αντικαταστήστε την με περισσότερες εφημερίδες, μέχρι τα παπούτσια να είναι στεγνά.
- Περιστρέψτε δύο ζεύγη παπούτσια για να μπορείτε να αφήσετε ένα ζευγάρι να στεγνώσει όταν δεν τα φοράτε.
- Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα πόδια σας τακτικά, ειδικά μετά από τρεξίματα. Αυτό θα βοηθήσει να τους αποτρέψει από δύσοσμο, καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο λοιμώξεων, όπως το πόδι του αθλητή .
- Πασπαλίστε κάποια σόδα ψησίματος (μισό κουταλάκι του γλυκού σε κάθε παπούτσι είναι ωραία) και αφήστε τα να καθίσουν εν μία νυκτί. Η σόδα ψησίματος θα βοηθήσει να αποκρύψετε την οσμή και να απορροφήσετε την υπόλοιπη υγρασία.
- Πάρτε ένα φύλλο στεγνωτήρα και κόψτε το στο μισό. Τοποθετήστε μισό φύλλο στεγνωτηρίου σε κάθε παπούτσι και αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα. Όπως και η σόδα ψησίματος, το φύλλο στεγνωτηρίου θα σας βοηθήσει να αποκρύψετε την οσμή και να απορροφήσετε την υγρασία. ή ένα φύλλο στεγνωτήρα στα παπούτσια σας μετά από μια διαδρομή.
- Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό σπρέι, όπως οσμή Eaters στα παπούτσια σας μετά από ένα τρέξιμο. Είναι φθηνό και πραγματικά λειτουργεί πολύ καλά.
- Κάποιοι δρομείς ορκίζονται από μπάλες από αποσμητικό πάνινα παπούτσια, ένα αποσμητικό αέρα με τη μορφή μίας σφαίρας που ταιριάζει στα παπούτσια σου.
- Αν η μυρωδιά είναι δύσκολο να αφαιρεθεί, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα πέλματα των παπουτσιών σας. Αν ακόμα δεν παρατηρήσετε βελτίωση, ίσως είναι καιρός να αποκτήσετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια.
- Εάν η μυρωδιά είναι πραγματικά κακή και τα παπούτσια σας είναι επίσης πολύ βρώμικα, μπορείτε να τα πλύνετε χρησιμοποιώντας μια βούρτσα καθαρισμού, ήπιο σαπούνι και κρύο νερό και στη συνέχεια αφήστε τα να στεγνώσουν. Μην τοποθετείτε τα παπούτσια σας στο πλυντήριο ή το στεγνωτήριο, καθώς αυτό θα τους προκαλέσει να χάσουν το σχήμα τους.