Ο δάσκαλος της γιόγκα Tara Stiles κέρδισε πρώτα τη δημοτικότητα όταν εμφανίστηκε σε μια σειρά βίντεο από το YouTube σχετικά με τη γιόγκα που παρήγαγε η πρακτορείο μοντελοποίησης της. Ενώ πολλοί μπορεί να έχουν συντονιστεί για να δουν το μοντέλο της φωναχτής Ford να πάρει μια συστροφή, το ενθουσιώδες της, κάτω προς τη γη στυλ ήταν αναμφισβήτητο. Έχει από τότε κατακτήσει τη δημοτικότητά της σε μια επιτυχημένη καριέρα ως γκουρού γιόγκα στο Διαδίκτυο (βίντεο YouTube που έχουν δει τώρα από εκατομμύρια), αρθρογράφος της Γυναίκας , ιδιοκτήτης της στούντιο γιόγκα της Νέας Υόρκης Strala, εκπρόσωπος Nissan, προσωπικό εκπαιδευτή γιόγκα στο Deepak Chopra FitStar Yoga παρουσιαστής.
Το πρώτο βιβλίο Stiles « Slim Calm Sexy Yoga » δημοσιεύτηκε το 2010. Ακολουθεί μια μάλλον παραδοσιακή μορφή, η οποία οδηγεί με μια εγκυκλοπαίδεια θέτει και έπειτα απεικονίζει διάφορους τρόπους με τους οποίους αυτές οι θέσεις μπορούν να συνδυαστούν για να δημιουργήσετε προπονήσεις γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Έχω πάντα υποστηρίζει ότι αυτός ο τύπος βιβλίου είναι πολύ καλός για να έχετε γύρω σας για αναφορά αν πρέπει να αναζητήσετε μια στάση ή να βρείτε έμπνευση για την πρακτική σας στο σπίτι, αλλά για να απολαύσετε πλήρως τα οφέλη της γιόγκα, είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε καλές τάξεις με ειδικευμένους εκπαιδευτικούς όσο το δυνατόν συχνότερα, ειδικά για αρχάριους γιόγκα. Το πρόβλημα με αυτό το βιβλίο είναι ότι θέλει να είναι περισσότερο από ό, τι είναι. Ας ρίξουμε μια ματιά πρώτα σε ό, τι Slim Calm σέξι γιόγκα σας προσφέρει.
Τι μπορεί να κάνει αυτό το βιβλίο για εσάς
Το πρώτο τμήμα του βιβλίου, Essential Yoga Poses, παρέχει μια καλή οπτική αναφορά για τις βασικές στάσεις. Οι μεγάλες, καθαρές φωτογραφίες διακρίνουν αυτό το βιβλίο από τους πολλούς στην αγορά και προβάλλουν την ευελιξία και τη χάρη του Stiles.
Το δεύτερο τμήμα του βιβλίου περιλαμβάνει σύντομες ακολουθίες θέσεων που προορίζονται για την ενθάρρυνση της καθημερινής πρακτικής. Οι ακολουθίες προσφέρουν μια ωραία ποικιλία θέσεων, παρόλο που αυτοί που ελπίζουν να δουν γρήγορα αποτελέσματα κάνοντας τις θέσεις που προβλέπονται για την καύση του λίπους, το ομαλό δέρμα και τους καλύτερους οργασμούς είναι πιθανό να απογοητευθούν.
Τι δεν μπορεί να κάνει αυτό το βιβλίο για εσάς
Δεν είναι ότι δεν μπορείτε να πάρετε αυτά τα οφέλη από τη γιόγκα. Μπορείτε να χάσετε βάρος , να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή εάν εξασκείτε τακτικά σε μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας, αλλά δεν είναι μια γρήγορη λύση. Το πρόβλημα με αυτό το βιβλίο είναι ότι είναι απλώς ένα βιβλίο. Αν η Tara Stiles σας έδινε συχνές οδηγίες (όπως συμβαίνει για τη Deepak Chopra) ή αν μπορούσατε να παρακολουθήσετε τα μαθήματά της στο στούντιο της Νέας Υόρκης (όπως κάνουν τα περιστατικά της μελέτης περίπτωσης), δεν έχω καμία αμφιβολία ότι σύντομα θα βρείτε τη ζωή σας αλλάξει από τη γιόγκα όπως υποσχέθηκε. Εάν αυτό το βιβλίο σας εμπνέει να βγείτε έξω και να βρείτε μια τάξη γιόγκα που παρακολουθείτε μερικές φορές την εβδομάδα και συμπληρώνετε με τις ακολουθίες από το βιβλίο, θα ήταν υπέροχο. Αλλά ενώ τα 15 λεπτά γιόγκα ημερησίως είναι καλύτερο από ό, τι δεν υπάρχει γιόγκα, ισχυριζόμενοι ότι οι ρουτίνες σε αυτό το βιβλίο είναι αρκετές για να παραδώσουν τα αποτελέσματα που υποσχέθηκαν μοιάζουν με ένα τέντωμα.
Το μάρκετινγκ αφήνει μια κακή γεύση
Η πραγματική ντροπή είναι πως η Slim Calm Sexy Yoga έχει επισκιαστεί από το δικό της μάρκετινγκ, το οποίο προσπαθεί να απεικονίσει αυτό το αρκετά συμβατικό βιβλίο ως κάτι επαναστατικό και προκλητικό. Είναι δύσκολο να μην προσβάλλεται από τον ιστότοπο προώθησης του βιβλίου (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), που περιέχει αυτό το απόσπασμα από τα θέματα μελέτης περίπτωσης του Stiles: "Έχω χάσει 35 κιλά και πήγα από ένα μέγεθος 8 σε ένα διπλό μέγεθος μηδέν!" Υποστηρίζοντας την επιθυμία να γίνει ένα μέγεθος διπλό μηδέν υπονομεύει την υπόσχεση του βιβλίου να σας οδηγήσει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Όλη αυτή η διαφημιστική εκστρατεία μπορεί να είναι στο όνομα της προσφοράς των ωφελειών της γιόγκα σε ένα ευρύτερο κοινό (και, φυσικά, στην πώληση περισσότερων βιβλίων), αλλά είναι λυπηρό το γεγονός ότι για να φτάσετε στον λωτό, πρέπει πρώτα να περάσετε από ένα βάλτο.
Γνωστοποίηση: Αντίγραφο αναθεώρησης δόθηκε από τον εκδότη.