Η FitStar Yoga είναι μια εφαρμογή γιόγκα από τους ανθρώπους πίσω από τη δημοφιλής εφαρμογή προσωπικής εκπαίδευσης FitStar. Η επανάληψη της γιόγκα περιλαμβάνει οδηγίες από τον ιδρυτή της Στάρα Γιόγκα Τάρα Στίλες. Αυτή η εφαρμογή ξεχωρίζει από το πλήθος για διάφορους λόγους. Το πιο αξιοσημείωτο είναι η ικανότητα της εφαρμογής να δημιουργεί μια εξατομικευμένη συνεδρία για εσάς, αν και υπάρχει επίσης η επιλογή να επιλέξετε τις προϋπάρχουσες ρουτίνες.
Η άλλη καινοτομία είναι ότι η εφαρμογή είναι πλήρως ενσωματωμένη σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης στο διαδίκτυο.
Ξεκινώντας
Η αρχική λήψη του FitStar Yoga είναι δωρεάν, αλλά γίνεται αρκετά σαφές ότι έχετε πρόσβαση μόνο σε ένα μικρό κλάσμα των χαρακτηριστικών της εφαρμογής, εκτός αν αναβαθμίσετε το επίπεδο ασφάλισης που κοστίζει 7,99 δολάρια ανά μήνα ή 39,99 δολάρια για ένα χρόνο.
Κατά τη σύνδεση με την εφαρμογή (που μπορείτε να κάνετε μέσω του Facebook, αν και σας προτείνω να διαβάσετε προσεκτικά τους Όρους Παροχής Υπηρεσιών εάν ανησυχείτε για το απόρρητό σας), θα σας ζητηθεί να επιλέξετε το επίπεδο εμπειρίας σας γιόγκα: αρχάριος, ή εμπειρογνώμονα. Στη συνέχεια, οδηγείτε σε μια εισαγωγική σειρά 20 λεπτών για να μετρήσετε αν έχετε επιλέξει το σωστό επίπεδο εμπειρίας. (Μπορείτε να το θέσετε εκτός εάν δεν είστε σε θέση να ξεκινήσετε στη γιόγκα τότε). Διάλεξα μια προχωρημένη πρακτική και διαπίστωσα ότι η ένταση ήταν αρκετά καλή. Αυτό το intro session προσφέρει μια καλή δοκιμασία για το ποια θα είναι τα προσαρμοσμένα μαθήματα γιόγκα και θα τρέχει ομαλά, μια αξιοσημείωτη βελτίωση σε σχέση με προηγούμενες προσπάθειες σε αυτό το είδος της τεχνολογίας.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίασης, υπάρχουν ευκαιρίες για να υποδείξετε εάν οι ιδιαίτερες θέσεις είναι πάρα πολύ σκληρές, πολύ απλές ή σωστές, αλλά μην ανησυχείτε αν χάσετε αυτά τα σημάδια αφού έχετε άλλη μια ευκαιρία να αναθεωρήσετε τις επιλεγμένες θέσεις στο τέλος της προπόνησης. Μετά από αυτήν την αρχική αξιολόγηση, ήρθε η ώρα να αποφασίσετε αν θέλετε να κάνετε pony για την έκδοση υψηλής ποιότητας της εφαρμογής.
Πως δουλεύει
Υπάρχουν δύο είδη συνεδριών στο FitStar Yoga: εξατομικευμένες και freestyle. Οι εξατομικευμένες προπονήσεις λαμβάνουν υπόψη το επίπεδο πρακτικής σας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο έχετε αξιολογήσει τις προκλήσεις που θέτει στις προηγούμενες συνεδρίες σας. Οι ακολουθίες Freestyle, οι οποίες θα αυξηθούν μηνιαία, είναι προκαθορισμένες (που σημαίνει το ίδιο για όλους) και εστιάζουν σε δημοφιλή θέματα όπως ισχία, πυρήνα, ισορροπία και πριν από το κρεβάτι .
Στο βασικό (δωρεάν) επίπεδο, λαμβάνετε μόνο μία προσωπική συνεδρία γιόγκα 20 λεπτών την εβδομάδα, καθώς και πρόσβαση σε μία συνεδρία Freestyle της επιλογής σας. Στο επίπεδο Premium, έχετε απεριόριστη πρόσβαση σε όλα, καθώς και τη δυνατότητα προσαρμογής των εξατομικευμένων περιόδων σύνδεσης, αλλάζοντας τη διάρκεια και την ένταση ανάλογα με το χρονοδιάγραμμα και τις ανάγκες σας. Οι εξατομικευμένες συνεδρίες ακολουθούνται για εσάς με βάση την απάντησή σας στις προηγούμενες τάξεις.
Κοινότητα
Η εφαρμογή FitStar Yoga προσφέρει πολλές ευκαιρίες σύνδεσης με την κοινότητα των χρηστών για κίνητρα και συμβουλές. Μπορείτε να συνδέσετε την εφαρμογή με τους υπάρχοντες λογαριασμούς κοινωνικών μέσων σας στο Facebook και το Twitter για να ενημερώνεστε όλοι όταν κάνετε γιόγκα ή την τεχνολογία παρακολούθησης γυμναστικής όπως Fitbit, MyFitnessPal ή UP by Jawbone. Εξίσου σημαντικό, μπορείτε να εξαιρεθείτε από την κοινή χρήση αρκετά εύκολα.
Υπάρχει ένα εσωτερικό σύστημα κονκάρδων που απονέμονται όταν ολοκληρωθούν οι περιόδους σύνδεσης, εάν είστε παρακινημένοι από τέτοιου είδους πράγματα. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε την εφαρμογή ώστε να σας υπενθυμίζει να εργάζεστε και να σας ειδοποιείτε για τις δραστηριότητες των φίλων σας, αν θέλετε.
Πρέπει να το πάρετε;
Η FitStar Yoga είναι η πραγματοποίηση του είδους του προσωποποιημένου εικονικού καθηγητή γιόγκα στο σπίτι που ορισμένοι από εμάς φανταζόμασταν από τότε που το Wii Fit Yoga εισήχθη το 2008. Η τεχνολογία έχει τελικά πιάσει το όνειρο με πολλούς τρόπους. Είναι σίγουρα η πιο ολοκληρωμένη, απρόσκοπτη εφαρμογή του είδους που έχω δοκιμάσει. Θα μπορούσε να είναι ένα πραγματικό όφελος για τους ανθρώπους που θέλουν να κάνουν γιόγκα στο σπίτι , ειδικά εκείνοι με τουλάχιστον μια μικρή εμπειρία γιόγκα.
Δεν ήμουν σε θέση να δω τις αλληλουχίες επιπέδου αρχάριων, αλλά συνήθως αισθάνομαι σαν περισσότερο hands-on χρόνο με έναν δάσκαλο είναι απαραίτητο για τους απόλυτους αρχάριους. Αυτή η εφαρμογή θα μπορούσε ασφαλώς να αυξήσει οποιαδήποτε υπάρχουσα ρουτίνα γιόγκα, ωστόσο. Οι κοινωνικές / κινητήριες πτυχές δεν είναι πραγματικά σημαντικές για μένα, αλλά είναι εκεί για τους ανθρώπους που τους θέλουν. Η συμβουλή μου είναι να κατεβάσετε την εφαρμογή και να δοκιμάσετε την αρχική συνεδρία. Θα σας δώσει μια καλή ιδέα για το τι να περιμένετε. Εάν εξακολουθείτε να είστε στο φράκτη μετά από αυτό, μπορείτε πάντα να παραμείνετε στη βασική έκδοση και να αναβαθμίσετε αργότερα αν το θεωρείτε χρήσιμο.