Μόλις μια σπανιότητα, περισσότερα παιδιά που αναπτύσσουν χρόνια, υπερβολική χρήση τραυματισμών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Ο αριθμός των παιδιών και των εφήβων που εμφανίζονται στο γραφείο του γιατρού με υπερβολικές βλάβες, όπως η τενοντίτιδα, αναρριχεί δραματικά, σύμφωνα με το νοσοκομείο Boston Children's Hospital. Ο εθνικός διάσημος ορθοπεδικός χειρούργος, Δρ. James Andrews, δήλωσε ότι βλέπει τέσσερις φορές περισσότερους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια των αθλημάτων νεολαίας από ό, τι πριν από πέντε χρόνια και περισσότερα παιδιά έχουν χειρουργική επέμβαση για χρόνιους αθλητικούς τραυματισμούς.
Γιατί τα παιδιά παίρνουν υπερβολικές βλάβες;
Οι εμπειρογνώμονες αποδίδουν αυτή την αύξηση στο γεγονός ότι περισσότεροι νέοι σήμερα ειδικεύονται σε ένα άθλημα σε νεαρή ηλικία και κατάρτισης όλο το χρόνο. Όλοι αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν να συνδεθούν με υπερβολική χρήση. κάνοντας πάρα πολύ, πολύ συχνά. Πηγαίνουν οι ημέρες της μετάβασης σε ένα νέο άθλημα κάθε σεζόν. ο αθλητισμός δύο ή τριών αθλητών φαίνεται να είναι ένα παρελθόν καθώς ο ανταγωνισμός, η πρόσβαση και οι εποχές επεκτείνονται σε όλο το χρόνο.
Ένας άλλος παράγοντας που αναφέρθηκε σε μια ανασκόπηση των αθλητικών υπερβολικών τραυματισμών στα παιδιά είναι ότι έχει σημειωθεί μείωση της τακτικής καθημερινής σωματικής δραστηριότητας εκτός του αποκλειστικού αθλητικού χρόνου εκπαίδευσης. Οι τραυματισμοί παρατηρούνται συχνότερα στον επιφυσιακό χόνδρο, ειδικά στα γόνατα, τους αστραγάλους και τα πόδια. Τα κορίτσια κινδυνεύουν περισσότερο σύμφωνα με μια μελέτη του 2015. Τα υψηλότερα ποσοστά τραυματισμών από υπερβολική χρήση παρατηρήθηκαν στο τένις, το κολύμπι, το χορό, το στίβο, το τρέξιμο, οι αθλήτριες και οι μαζορέτες.
Ειδικός Αθλητισμός Νεολαίας έχει τιμή σε τραυματισμό κατά τη χρήση
Αυτή η εξειδίκευση στον αθλητισμό φαίνεται να έχει έρθει με μια τιμή. Παίζοντας μια ποικιλία από διαφορετικά αθλήματα όλο το χρόνο ήταν μια μορφή cross-training που ήταν εξαιρετικά επωφελής για τη σωματική ανάπτυξη ενός νέου σώματος. Παίζοντας πολλά αθλήματα, σε διαφορετικές περιόδους του έτους δίνει στους μυς κάποια ευκαιρία να ξεκουραστούν, ενώ άλλα δουλεύουν.
Οι ίδιοι αυτοί μύες και αρθρώσεις χρησιμοποιούνται χωρίς διακοπή και δεν έχουν χρόνο ανάκτησης.
Εκπαίδευση των ίδιων μυών όλο το χρόνο πιστεύεται ότι είναι η κύρια αιτία της αύξησης των επικίνδυνων τραυματισμών σε νεαρούς αθλητές. Το επαναλαμβανόμενο άγχος μπορεί να προκαλέσει τη διάλυση των νεαρών σωμάτων. Όταν τονίζετε τα ίδια μέρη του σώματος ξανά και ξανά, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
Τα παιδιά πρέπει να παίξουν μια ποικιλία αθλημάτων - Αποφύγετε την εξειδίκευση σε έναν αθλητισμό
Οι νεαροί αθλητές πρέπει να διαφοροποιήσουν την εκπαίδευσή τους όπως ακριβώς κάνουν και οι επαγγελματίες. Όλοι οι επαγγελματίες έχουν εκτός εποχής όπου αλλάζουν τη ρουτίνα κατάρτισης και ξεκουράζουν περισσότερο . Εξακολουθούν να ειδικεύονται σε ένα άθλημα, αλλά προσαρμόζουν την εποχιακή τους κατάρτιση για να επιτρέψουν την πλήρη ανάκτηση. Κανείς δεν μπορεί να πάει 100 τοις εκατό σε ένα σπορ όλο το χρόνο χωρίς να διακινδυνεύσει τραυματισμό ή μειωμένη απόδοση.
Πολλοί γιατροί που αντιμετωπίζουν αυτά τα τραυματισμένα παιδιά θεωρούν ότι η λύση είναι η εκπαίδευση των γονέων και των προπονητών έτσι ώστε να μπορούν να δουν τα προειδοποιητικά σημάδια και να τραβήξουν τα παιδιά από το πεδίο, πριν τραυματιστούν σοβαρά.
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητικής Ιατρικής έχει δημοσιεύσει τις Οδηγίες Πρόληψης Τραυματισμών για Νέους Αθλητές ως αναφορά για παιδιά, γονείς και προπονητές που επιδιώκουν να κρατούν τα παιδιά ασφαλή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Πηγές:
Το αμερικανικό κολλέγιο της αθλητικής ιατρικής
Αλαμπάμα Αθλητική Ιατρική και Ορθοπεδικό Κέντρο
Launay F. "Αθλητισμός που σχετίζονται με κακή χρήση τραυματισμών στα παιδιά." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb, 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30 Δεκεμβρίου.
Stracciolini Α, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3η, Micheli LJ. "Μια πιο προσεκτική ματιά σε υπερβολικές βλάβες στον παιδιατρικό αθλητή." Clin J Sport Med. 2015 Ιαν., 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.