Χρησιμοποιήστε το εσωτερικό Beyonce σας και σπάστε το ιδρώτα με Kerboomka
Αν υπήρχε ποτέ μια γυναίκα με δύο αριστερά πόδια, θα ήταν εγώ. Όταν πρόκειται για χορογραφίες χορού , είμαι αργά για να πάρω χορογραφία ... αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχω ρυθμό και δεν μπορώ να χορέψω. Το αντίθετο, στην πραγματικότητα. Μου αρέσει να χορεύω, απλώς δεν μπορώ να ακολουθήσω τα βήματα κάποιου άλλου.
Αυτό είναι που με εντυπωσίασε ως μοναδικό για το άγριο και θαυμάσιο πρόγραμμα Kerboomka που συνθέτουν το εξίσου άγριο και υπέροχο Nikki Pebbles. Το αίτημά της προς τις γυναίκες να "Αγκαλιάσουν την εσωτερική τους Beyonce και να χαλαρώσουν, για την εμπιστοσύνη και την αγάπη για τον εαυτό σου εντελώς", αντήχησαν μαζί μου. Βλέπετε, την εμπιστοσύνη που μπορώ να κάνω.
Ιστορικό Kerboomka
Το Kerboomka είναι ένα εμπορικό σήμα, παρόμοιο με, αλλά ξεχωριστό, από τρελάκια γυμναστικής όπως το Zumba. Πριν από τέσσερα χρόνια το 2011, η Pebbles είχε μόλις τελειώσει το πτυχίο της στην παιδική ψυχολογία και ήταν δευτερόλεπτα μακριά από τη μετάβαση στο σχολείο. Αλλά δεν μπορούσε να κάνει αυτό το άλμα. Χορεύοντας όσο μπορεί να θυμηθεί, η Νίκη ένιωθε μια βαθιά επιθυμία να ακολουθήσει το πάθος της και να εισέλθει στη βιομηχανία γυμναστικής. Στα 22 χρόνια της ηλικίας της και χωρίς να έχει επαγγελματικό υπόβαθρο, ξεκίνησε με τον συνεργάτη της την Kerboomka. Ξεκίνησε η τάξη χορού hip-hop στη λαϊκή μουσική.
Δομή κλάσης
Επειδή η Pebbles και ο συνεργάτης της ήθελαν το Kerboomka να είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, τα επίπεδα και το υπόβαθρο, κάθε τάξη ακολουθεί μια συγκεκριμένη δομή. Πρώτον, οι εκπαιδευτές καταρρίπτουν τα βήματα, διδάσκοντας στους συμμετέχοντες τα βασικά της χορογραφίας, ώστε να μπορούν να ακολουθήσουν με επιτυχία σε όλη την τάξη. Τα τραγούδια που εμφανίζονται νωρίτερα σε κάθε κατηγορία είναι πιο αργά, επιτρέποντας στους χορευτές να μεγαλώνουν πιο άνετα με τη χορογραφία και να κερδίζουν εμπιστοσύνη. Καθώς η τάξη συνεχίζεται, τα τραγούδια αυξάνουν την ταχύτητα, οι χορευτές παίρνουν το ρυθμό και τελικά, καίνε περισσότερες θερμίδες καθώς αυτοί ωθούνται σκληρότερα.
Επικεντρωθείτε στην τάξη κατηγοριών εμπιστοσύνης εκτός
Όταν έχετε μια γυναίκα όπως η Nikki Pebbles στο τιμόνι μιας επιχείρησης γυμναστικής, γνωρίζετε ότι η εμπειρία της τάξης θα είναι διασκεδαστική. Τα φλεγόμενα κόκκινα μαλλιά, το μεγάλο χαμόγελο και το ευφάνταστο persona είναι αρκετά για να φωτίζουν την ημέρα κανενός. Αλλά χρειάζεται περισσότερο από μια χαρισματική προσωπικότητα για να κάνει μια επιχείρηση επιτυχημένη. Αυτό που η Pebbles και οι άλλοι 20 πιστοποιημένοι εκπαιδευτές της Kerboomka φέρνουν σε κάθε τάξη είναι μια βαθιά επιθυμία να ενδυναμώσουμε τις γυναίκες (και τους άντρες! Είναι όλο αυτό το "χτυπάει το εσωτερικό Beyonce" πράγμα σας.
Αφού παρακολουθούσα μερικά από τα βίντεο της τάξης που ήταν διαθέσιμα στην προσωπική ιστοσελίδα του Pebbles, δεν θα μπορούσα παρά να σκέφτομαι "Ναι, θα μπορούσα να το κάνω αυτό!" Και όχι μόνο επειδή η χορογραφία έχει καταρρεύσει με τρόπο που θα μπορούσα να ακολουθήσω, αλλά επειδή η ατμόσφαιρα και η αίσθηση της τάξης είναι τόσο αποδεκτές. Σε μερικές τάξεις, αν δυσκολευτείτε, αισθάνεστε ότι έχετε αποτύχει κάπως. Σε Kerboomka αν βρωμίσετε, ποιος νοιάζεται; Απλά συνεχίστε να χορεύετε και απολαύστε τον εαυτό σας!
Νομίζω ότι το Pebbles λέει ότι είναι καλύτερο: "Πιστεύω ότι ο καθένας μπορεί να χορέψει." Ο χορός ενώνει τους ανθρώπους, η μουσική μεταφέρει την ψυχή σε άλλο μέρος. Μην ανησυχείτε για ποιο ποδόσφαιρο πηγαίνει πού, και πότε - απλά βγείτε εκεί και δοκιμάστε το.
Εύρεση κατηγορίας
Αυτήν τη στιγμή τα μαθήματα Kerboomka διατίθενται στην περιοχή της Νέας Υόρκης, αλλά η Pebbles επισημαίνει ότι διδάσκει σε όλες τις ΗΠΑ σε διάφορες εκδηλώσεις και επειδή το πρόγραμμα έχει διαδικασία πιστοποίησης, καθώς οι περισσότεροι εκπαιδευτές γίνονται πιστοί, η κατηγορία θα είναι διαθέσιμη σε περισσότερες τοποθεσίες .
Αν δεν έχετε τάξη κοντά σας, μπορείτε να το δοκιμάσετε! Το πρώτο DVD Kerboomka κυκλοφόρησε στις αρχές του 2015 και είναι διαθέσιμο στην ιστοσελίδα του Kerboomka για $ 20.