Προσιτές και υψηλής ποιότητας σε απευθείας σύνδεση βίντεο γιόγκα και γυμναστήριο
Ο κόσμος της σε απευθείας σύνδεση γυμναστικής είναι ενθουσιώδης , αλλά με τόσες πολλές επιλογές - βίντεο YouTube, εφαρμογές προπόνησης , προγράμματα κοινωνικών μέσων ενημέρωσης , υπηρεσίες βίντεο συνεχούς ροής και προπονήσεις από μεμονωμένους εκπαιδευτές - μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να χωριστεί το σιτάρι από τον σκώληκα.
Αλλά μόνο επειδή έχετε πρόσβαση σε χιλιάδες προγράμματα προπόνησης με ένα απλό πάτημα ενός κουμπιού δεν σημαίνει ότι είναι εγγυημένα ότι είναι: 1) υπό την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου εκπαιδευτή, 2) διδάσκονται καλά, ή 3) συνοδευόμενα από βίντεο υψηλής ευκρίνειας ή ήχου ποιότητας.
Ποια αποτελέσματα είναι ένα σενάριο "χρήση με δική σας ευθύνη" που αφήνει τον μέσο καταναλωτή να αισθάνεται άσχημα σε μια θάλασσα επιλογών.
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές εξαιρετικές πλατφόρμες γυμναστικής που έχουν κάνει ένα σημείο της περιποίησης και καλλιέργεια μόνο το καλύτερο περιεχόμενο προπόνηση γύρω. Το Grokker είναι μία από αυτές τις πλατφόρμες.
Η Grokker προσφέρει μια υψηλής ποιότητας ηλεκτρονική υπηρεσία, καθώς και αντίστοιχες εφαρμογές iOS και Android, οι οποίες παρέχουν υψηλής ευκρίνειας βίντεο για φαγητό, γυμναστήριο, ύπνο και γιόγκα . Το σύνολο του περιεχομένου της Grokker παράγεται και οδηγείται από εκπαιδευτές υψηλής εξειδίκευσης, με αποτέλεσμα ένα ενιαίο κέντρο εξυπηρέτησης για ορισμένα από τα καλύτερα σχετικά με την υγεία περιεχόμενο στο διαδίκτυο.
Γιατί ο Grokker Rocks
Εξαιρετικό, προσιτό περιεχόμενο . Η υπηρεσία Grokker είναι διαθέσιμη για μηνιαία συνδρομή $ 14.99, η οποία περιλαμβάνει πρόσβαση σε περίπου 4.000 υψηλής ποιότητας προπόνηση και μαγείρεμα βίντεο. Οι συνδρομές περιλαμβάνουν επίσης φόρουμ κοινότητας του Grokker, σελίδες ερωτήσεων & απαντήσεων, λίγα χρήσιμα άρθρα και επικοινωνία με τους εκπαιδευτές της Grokker μέσω της ενότητας σχολίων σε κάθε βίντεο.
V ariety των ειδών . Στο Grokker, μπορείτε να αναζητήσετε την τέλεια προπόνηση σας μέσω γενικών κατηγοριών, όπως γυμναστήριο, γιόγκα, μυαλό ή μαγείρεμα, ή μπορείτε να καλέσετε την αναζήτησή σας σε ένα πιο συγκεκριμένο είδος. Για παράδειγμα, στο τμήμα γυμναστικής μπορείτε να βρείτε βίντεο στις υποκατηγορίες καρδιο, προπόνηση με διαστήματα / HIIT, barre, αθλητικό κλιματισμό και ευελιξία. Είστε πρακτικά εγγυημένα να βρείτε μια προπόνηση που θα απολαύσετε.
Ισχυρή εστίαση της κοινότητας . Ο Grokker δημιουργήθηκε για να ενθαρρύνει την αλληλεπίδραση και την κοινότητα. Μπορείτε να δημοσιεύσετε ερωτήσεις, να αλληλεπιδράσετε μέσω του φόρουμ και να ακολουθήσετε άλλους "ενθουσιώδεις" (μέλη της κοινότητας).
Εύκολη διασύνδεση . Η πλατφόρμα Grokker είναι εύκολη στην πλοήγηση και ευχάριστη αλληλεπίδραση. Το σύστημα παρέχει ένα "επόμενο βίντεο" για να το ελέγξετε, καθώς και μια λίστα με τις "νέες εκδόσεις" και τα "κορυφαία προγράμματα" που εμφανίζονται μπροστά και στο κέντρο στην αρχική σας σελίδα. Είναι εύκολο να "αγαπηθούν" τα βίντεο και οι εκπαιδευτές και να επισημάνετε τα βίντεο για να τα παρακολουθήσετε αργότερα. Αυτά τα βίντεο αποθηκεύονται στο προφίλ σας μαζί με όλες τις προπονήσεις που έχετε ολοκληρώσει στο παρελθόν, ανεξάρτητα από το αν τα έχετε επισημάνει για να τα παρακολουθήσετε ξανά. Αυτό σημαίνει ότι είναι απίστευτα εύκολο να εντοπίσετε βίντεο που έχετε δοκιμάσει καθώς και βίντεο που έχετε αποθηκεύσει απλά πηγαίνοντας στη σελίδα του προφίλ σας.
Βοηθητικό σημείο εκκίνησης . Η ηγεσία του Grokker κατανοεί ότι, ενώ οι επιλογές είναι σημαντικές, πολλές επιλογές μπορούν να αισθανθούν εξαντλητικές. Αντί να αφήνετε τους χρήστες να περιηγούνται πλήρως στα 4.000 βίντεο από μόνοι τους, παρέχουν ένα εργαλείο παρακολούθησης για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας, καθώς και μια χρήσιμη ενότητα "κορυφαία προγράμματα" που σας επιτρέπει να ξεκινήσετε εύκολα μια δημοφιλή σειρά βίντεο. Υπάρχει επίσης ένα απλό εργαλείο "Βρείτε το τέλειο βίντεο" για να σας βοηθήσει να αναζητήσετε περιεχόμενο ανάλογα με το μήκος και τον τύπο βίντεο (γυμναστήριο, γιόγκα, μαγείρεμα ή μυαλό) και το επίπεδο έντασης. Για παράδειγμα, εάν επιλέγετε "40-60 λεπτά", "γυμναστήριο" και "μέτρια" ένταση, θα σας δοθεί μια λίστα με 21 βίντεο για να διαλέξετε, με περισσότερες επιλογές φίλτρου για να περιορίσετε περαιτέρω την αναζήτησή σας.
Χαρακτηριστικά προγραμματισμού . Κάθε βίντεο διαθέτει εύχρηστο εικονίδιο με το ξυπνητήρι που μπορείτε να κάνετε κλικ για να προσθέσετε το βίντεο στο ημερολόγιο προπόνησης. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να προ-προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας για την εβδομάδα ή το μήνα. Μπορείτε ακόμη να ρυθμίσετε τις υπενθυμίσεις της προπόνησης, ώστε να λαμβάνετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου 10 λεπτά πριν από την έναρξη της προπόνησής σας.
Επικεντρωθείτε στον προγραμματισμό της γιόγκα και του νου-σώματος . Επειδή ο ιδρυτής της εταιρείας, η Lorna Borenstein, είναι εκπαιδευτής γιόγκα, υπάρχει έντονη έμφαση στην εκπαίδευση γιόγκα υψηλής ποιότητας, ακόμα και στην εκπαίδευση που παρέχει η ίδια η Lorna. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που ορίζει Grokker εκτός από πολλές άλλες υπηρεσίες online streaming που συνήθως εστιάζονται σε γενικά βίντεο γυμναστικής ή σε βίντεο γιόγκα και όχι σε αμφότερα. Η πλατφόρμα προσφέρει επίσης διαλογισμό, ύπνο και περιεχόμενο ευαισθητοποίησης ως μέσο για την ενθάρρυνση της διαχείρισης του άγχους.
Φαγητό . Ο Grokker δεν είναι μόνο βίντεο γυμναστικής - υπάρχουν επίσης πολλά μαθήματα μαγειρικής που μπορούν να έχουν πρόσβαση οι χρήστες. Απλά να θυμάστε ότι δεν είναι όλες υγιείς συνταγές. Εάν ελπίζετε να μάθετε πώς να προετοιμάζετε υγιεινό φαγητό, φροντίστε να κάνετε αναζήτηση στην κατηγορία "Υγιεινή διατροφή" και όχι στο γενικό τμήμα μαγειρέματος.
Ευέλικτοι χρόνοι προπόνησης . Το μήκος των βίντεο προπόνησης Grokker κυμαίνεται από λιγότερο από πέντε λεπτά σε περισσότερο από μια ώρα, οπότε υπάρχει αρκετά κυριολεκτικά κάτι για όλους. Είναι ιδιαίτερα ωραίο να υπάρχουν επιλογές για μεγαλύτερα προγράμματα. Πολλές άλλες υπηρεσίες βίντεο συνεχούς ροής, όπως το Crunch Live , το μήκος βίντεο καπέλου στα 30 λεπτά, το οποίο αισθάνεται ότι είναι περιοριστικό εάν επιθυμείτε μεγαλύτερη περίοδο σύνδεσης.
Λύσεις ευεξίας στο χώρο εργασίας . Ο Grokker δεν είναι μόνο για άτομα. Η πλατφόρμα προσφέρει προσαρμοσμένες λύσεις ευελιξίας στο χώρο εργασίας για την ενθάρρυνση της υγείας στο χώρο εργασίας. Εάν η επιχείρησή σας αναζητά έναν οικονομικά προσιτό τρόπο για να ενεργοποιήσετε τους υπαλλήλους σας, ίσως θέλετε να προτείνετε Grokker ως πιθανή λύση.
Σημεία ιστοτόπου
Εάν είστε γυμναστής ή γαλλικός, σκεφτείτε προσεκτικά για να αποφύγετε την ένταξή σας στο γυμναστήριο υπέρ μιας online υπηρεσίας. Ενώ οι εναλλακτικές προπονήσεις που παρέχονται από το Grokker είναι σίγουρα αρκετές για να αντικαταστήσουν οποιοδήποτε γυμναστήριο, είναι σημαντικό να σταθμίζετε προσεκτικά τις προτιμήσεις σας.
Μπορεί να μην σας αρέσει να γυμνάζεστε στο σπίτι . Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν σας αρέσει να εργάζεστε στο σπίτι ή έξω από τα όρια ενός παραδοσιακού γυμναστηρίου. Οι σε απευθείας σύνδεση υπηρεσίες είναι βασικά ρυθμισμένες για να λειτουργούν ως "γυμναστήρια" στο σπίτι, αλλά αν δεν μπορείτε να βρείτε το κίνητρο να κατεβείτε από τον καναπέ όταν είστε στο σπίτι, πιθανώς δεν είναι καλή λύση.
Μπορεί να μην θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια σύνδεση στο διαδίκτυο . Αν έχετε πρόσβαση στα βίντεο συνεχούς ροής από μια μικρή οθόνη, όπως ένα φορητό υπολογιστή, tablet ή τηλέφωνο, ίσως δυσκολεύεστε να τα παρακολουθήσετε μαζί με τα βίντεο. Ακόμη και η καλύτερη οδηγία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση εάν το βίντεο είναι πολύ μικρό για να δείτε τις περιπλοκές της κίνησης.
Υψηλότερη τιμή από ορισμένες υπηρεσίες streaming . Ενώ τα $ 15 μηνιαίως σίγουρα δεν δαπανώνται, είναι πιο ακριβά από κάποια άλλα streaming sites. Για παράδειγμα, το Crunch Live είναι $ 9,99 το μήνα, ενώ το AcaciaTV είναι $ 6,99 το μήνα και το LiveStreaming Fitness είναι $ 9,90 το μήνα. Το Grokker δεν κοστίζει αστρονομικά υψηλότερο από τον ανταγωνισμό, αλλά κοστίζει περισσότερο.
Δωρεάν δοκιμή
Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να εγκαταλείψετε τη συμμετοχή σας στο γυμναστήριο υπέρ του Grokker, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε την πλατφόρμα για λίγες εβδομάδες προτού να βουτήξετε όλος ο τρόπος. Ο Grokker προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή διάρκειας δύο εβδομάδων περισσότερες ανταγωνιστικές υπηρεσίες), οπότε αν ενδιαφέρεστε να το δοκιμάσετε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην το δοκιμάσετε.