Η δεύτερη πράξη του John Friend
Όταν έμαθα για την πρώτη μου τάξη Sridaiva στο Breath and Body Yoga στο Ώστιν του Τέξας, ο τύπος που εργάστηκε στην ρεσεψιόν μου έδωσε μια προειδοποίηση: «είναι πολύ διαφορετικό», είπε. Η γυναίκα που έβαλε το μαξιλάρι της δίπλα από τη δική μου απήγαγε αυτό το συναίσθημα. «Πρώτη φορά;» ρώτησε. "Είναι διαφορετικό από άλλα είδη γιόγκα". Αποδεικνύει ότι είχαν δίκιο.
Με τα χρόνια, έχω δοκιμάσει πολλές μεθόδους γιόγκα , μερικές για τη δική μου απόλαυση και άλλοι στο όνομα της έρευνας για αυτό το site.
Έχω μια αρκετά ευέλικτη ερμηνεία για αυτό που δικαιολογημένα μπορεί να ονομαστεί γιόγκα, δεδομένου ότι πιστεύω ότι η γιόγκα είναι ένα διαρκώς εξελισσόμενο σύστημα. Αν εσείς, όπως η Diamond Dallas Page , θέλετε να καλέσετε την εφεύρεση σας γιόγκα, ποιος είμαι για να πω ότι δεν είναι; Το Sridaiva δοκιμάζει σίγουρα τα όρια και με αυτόν τον τρόπο ωθεί τις άκρες αυτού που ονομάζουμε γιόγκα. Ακόμα κι αν έχετε εμπειρία σε άλλα στυλ, μπορεί να μην αναγνωρίσετε τα σχήματα (ή τα ονόματα) των θέσεων της Sridaiva και το σώμα σας σίγουρα θα γνωρίσει τη διαφορά, κρίνοντας από τον ιδρώτα να στάζει πάνω στο χαλάκι. Αλλά από πού προέρχονται αυτά τα σχήματα και γιατί πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο για να τα μάθουμε;
Μία από τις απαντήσεις είναι αυτό που με έφερε στην πρώτη τάξη μου: περιέργεια. Δείτε αν αναγνωρίζετε το όνομα ενός από τους συνιδρυτές της Sridaiva. Desi Springer είναι ένας καλά-θεωρείται Denver, Κολοράντο ιδιοκτήτης στούντιο γιόγκα και δάσκαλος εδώ και πολλά χρόνια. Ο συνεργάτης της είναι ο John Friend. Αν το όνομα αυτό κουδουνίζει, πιθανώς λόγω της άλλης σύγχρονης μεθόδου γιόγκας που ίδρυσε το 1997: η Anusara Yoga .
Και αν έχετε ακολουθήσει τη γιόγκα στις ειδήσεις εδώ και μερικά χρόνια, θυμάστε σίγουρα ότι η πτώση του 2012 θα γίνει από χάρη μέσα από κατηγορίες για σεξουαλική κακή συμπεριφορά, χρήση ναρκωτικών και απάτη. Το Sridaiva είναι η δεύτερη πράξη του Friend, το παιδί του επιστροφής. Αλλά αν περιμένετε ένα riff για την Anusara, όπως αργότερα συνειδητοποίησα ότι ήμουν, θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι δεν συμβαίνει αυτό.
Βασικά στοιχεία Sridaiva και Bowspring
Όταν ήμουν σε επαφή με την Desi Springer για να μιλήσω για τη Sridaiva, πρότεινε στους μαθητές που είναι νέοι στη μέθοδο να πάρουν τουλάχιστον 10 μαθήματα για να συνηθίσουν στην ορολογία και την προσέγγιση. Νομίζω ότι αυτό ακουγόταν σαν μια μεγάλη επένδυση χρόνου και χρήματος για χάρη της προσπάθειας. Ένας φοιτητής πρέπει πραγματικά να θέλει αυτό να τους δουλέψει για να συνεχίσουν να επιστρέφουν. Αλλά καθώς πήρα τα πρώτα μου μαθήματα, η σύστασή της άρχισε να έχει μεγαλύτερη λογική για μένα. Η πρώτη μου τάξη, ειλικρινά, δεν ήταν πολύ ευχάριστη. Αν δεν ήμουν αποφασισμένη να δώσω στο Sridaiva ένα δίκαιο κούνημα, πιθανότατα δεν θα συνέχιζα με αυτή τη μέθοδο. Οι επόμενες τάξεις μου ήταν πολύ καλύτερες. Άρχισα να καταλαβαίνω τα σχήματα των θέσεων και η μυϊκή μνήμη του σώματός μου άρχισε να χτυπάει, καθιστώντας ευκολότερο για μένα να κρατήσω τα γόνατά μου λυγισμένα και τα τακούνια σήκωσε, δύο από τους τρόπους που η Sridaiva ενισχύει αυτό που αποκαλούν την ευθυγράμμιση Bowspring. Αυτό το Bowspring, το οποίο δίνει έμφαση στις φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, ανατρέποντας τη λεκάνη προς τα εμπρός σχεδόν σε όλες τις στάσεις, αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο του συστήματος ευθυγράμμισης της Sridaiva. Το σκύψιμο προς τα κάτω σκυλί, για παράδειγμα, γίνεται Crouching Cat με τα γόνατα λυγισμένα, τα τακούνια ανυψωμένα και η λεκάνη προς τα πάνω.
Είναι ενδιαφέρον ότι η προσέγγιση Bowspring φαίνεται να ξεκινά από μόνη της. Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο σχετικά με το Bowspring που δεν ανέφερε καθόλου τη Sridaiva ή τον John Friend. Αρκετοί δάσκαλοι που ξέρω ομοίως παίζουν με μια άτυπη ουρά και διδάσκουν στέκεται θέτει με λυγισμένα τα γόνατα και το βάρος στις μπάλες των ποδιών χωρίς να μιλάμε για Sridaiva.
Η επιστροφή του John Friend
Είναι δύσκολο να μην δούμε τη ρητορική της Sridaiva ως άμεση σχέση με την αναγέννηση του John Friend από τις στάχτες. Στα μαθήματα που πήρα με τον φίλο, τον Springer και τους δασκάλους που είχαν εκπαιδεύσει, συζητήσαμε για την απόσπαση του παλιού, την αγκαλιά του νέου, την απόρριψη όσων μάθαμε προηγουμένως, την εξεύρεση της δικής μας δύναμης από μέσα.
Η οποία έκανε επίσης ριζικά διαφορετική ευθυγράμμιση αυτής της μεθόδου αρχίζει να έχει νόημα. Σας σπάει ώστε να μπορεί να σας φτιάξει και πάλι. Είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί ο στρατός για να εμπνεύσει την πίστη και την αίσθηση της ανωτερότητας, τα οποία αποτελούν και τα δύο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προηγούμενης επιτυχίας του John Friend.
Δεν είναι εκπληκτικό ότι κάποιοι δάσκαλοι της πρώην σχολής Anusara λαμβάνουν μια σκεπτικιστική άποψη για το νέο εγχείρημα του φίλου, ιδίως όταν αποκλίνει από τις αρχές που τόσο αυστηρά προωθούσε. Ένας δάσκαλος, τον οποίο μίλησα, αναρωτήθηκε με τη σειρά του από τους δικούς του καθολικούς διευθυντές της ευθυγράμμισης, οι οποίοι ήταν τα δομικά στοιχεία της Ανουσάρα.
Γιατί;
Το μεγάλο ερώτημα που παραμένει για το Sridaiva είναι γιατί το κάνει; Οι υποστηρικτές του μιλούν για την πρόσβαση στην εσωτερική σας δύναμη με νέο τρόπο, μέσω της ενίσχυσης των υποσιτισμένων μυών στο πίσω μέρος του σώματός σας, ιδιαίτερα των γλουτών. Βρίσκουν αυτό δίνει πρόσβαση σε βαθύτερα backbends και ελαφρύτερες αντιστροφές, βοηθώντας τους να χάσουν βάρος.
Η εξερεύνηση μιας διαφορετικής προσέγγισης είναι πάντα ενδιαφέρουσα, είτε είναι Pilates, Gyrotonics, είτε το Bowspring. Είναι όλα σχετικά με την εύρεση των μεθόδων που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Δεν θα έλεγα ότι πρόκειται για την επόμενη έκδοση επιπέδου ή με κάποιο τρόπο καλύτερα από τον τρόπο που έχετε κάνει γιόγκα. Ωστόσο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μιλάνε γι 'αυτό από τους ιδρυτές της. Εργάστηκε για την Anusara, εξάλλου.