Παρακολουθήστε τα βήματα και την απόσταση σας με το iPod σας
Το iPod nano περιλαμβάνει μια εφαρμογή βηματόμετρο. Σε αντίθεση με το Nike + iPod Sport Kit , αυτό το βηματόμετρο είναι ενσωματωμένο και δεν χρησιμοποιεί ξεχωριστό αισθητήρα. Είναι κατάλληλο για καταγραφή συνολικών ημερήσιων βημάτων, καθώς και για περπάτημα και τρέξιμο.
Τα καθημερινά σας βήματα μπορούν να προβληθούν από διάφορες οθόνες στο iPod nano, καθώς και να μεταφορτωθούν στην δωρεάν ιστοσελίδα Nikeplus.com και να μοιραστούν με φίλους μέσω του Facebook.
Το βηματόμετρο μετράει τα βήματα και υπολογίζει τις θερμίδες και από την έβδομη γενιά νανο υπολογίζει την απόσταση (συν την ταχύτητα αν παρακολουθείτε μια προπόνηση σε κατάσταση λειτουργίας). Το βηματόμετρο είναι αρκετά ακριβές όταν μεταφέρεται σε μια τσέπη.
Η Apple διέκοψε το iPod nano, με την έβδομη γενιά να είναι η τελευταία που παράγεται.
Λειτουργία του Pedometer του iPod
Με την έβδομη γενιά iPod nano, το μενού Fitness είναι στην αρχική οθόνη για εύκολη πρόσβαση. Με παλαιότερα μοντέλα, αναζητήστε το στο μενού Extras. Για να ρυθμίσετε το βηματόμετρο, οι χρήστες πηγαίνουν στο μενού Extras. Μπορείτε να ορίσετε τις ακόλουθες λειτουργίες:
- Manual vs. Always On: Αυτή είναι μια λειτουργία στα παλαιότερα μοντέλα iPod nano. Αλλάξτε το σε Always On εάν θέλετε να παρακολουθείτε τα συνολικά ημερήσια βήματα . Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε Χειροκίνητο εάν θα παρακολουθείτε μόνο τις προπονήσεις παρά τα συνολικά ημερήσια βήματα. Με την έβδομη γενιά νανο, είναι πάντοτε ενεργό για τα συνολικά ημερήσια βήματα και μπορείτε να παρακολουθείτε συγκεκριμένες προπονήσεις χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Εκτέλεση.
- Στόχος προπόνηση: Ορίστε το συνολικό στόχο σας για κάθε βήμα, επιλέγοντας από μια λίστα ή ρυθμίζοντας τη δική σας.
- Βάρος: Ρυθμίστε το βάρος σας για να πάρετε μια εκτίμηση των θερμίδων που καίγονται.
- Καρδιακός ρυθμός : Η έβδομη γενιά του iPod nano έχει Bluetooth και μπορείτε να το συνδυάσετε με αισθητήρα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού ANT +.
Χρησιμοποιώντας το βηματόμετρο
Αυτές οι λειτουργίες έχουν αλλάξει με την έβδομη γενιά του iPod nano.
Για να παρακολουθείτε τα συνολικά ημερήσια βήματα, επιλέξτε Περπάτημα για να ξεκινήσετε την καταμέτρηση
Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε μια συγκεκριμένη προπόνηση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Εκτέλεση είτε παρακολουθείτε μια βόλτα είτε μια διαδρομή. Δυστυχώς, τα βήματα "Εκτέλεσης" δεν θα μετρηθούν στα ημερήσια βήματα του περπατήματος συνολικά.
Μόλις ξεκινήσετε το βηματόμετρο, εμφανίζονται τα βήματα, ο χρόνος και οι θερμίδες. Μπορείτε να κάνετε κλικ έξω από το κουμπί μενού για να χρησιμοποιήσετε τις άλλες λειτουργίες του iPod nano σας, όπως ακρόαση μουσικής, εγγραφή βίντεο, χρήση της λειτουργίας χρονόμετρου ή συντονισμός στο ραδιόφωνο FM.
Τα συνολικά βήματα είναι ορατά από διάφορες οθόνες στο iPod, όπως το κύριο μενού, ώστε να μπορείτε να τα δείτε χωρίς να επιστρέψετε στη λειτουργία Pedometer. Για να σταματήσετε την καταγραφή των βημάτων σας, επιστρέψτε στο μενού Fitness και σταματήστε το. Το iPod θα αποθηκεύσει τις περιόδους σύνδεσης σας ώστε να μπορείτε να τις αναθεωρήσετε αργότερα και θα τις ανεβάσετε στην ιστοσελίδα Nikeplus.com μόλις επισκεφτείτε το iTunes.
Ακρίβεια του iPod nano Pedometer
Το iPod nano (που μεταφέρεται σε μια τσέπη) συγκρίθηκε με ένα βηματόμετρο ισχίου Omron. Τόσο τα συνολικά ημερήσια βήματα όσο και η αφιερωμένη άσκηση περπατήματος παρακολουθήθηκαν. Τα σύνολα συγκρίθηκαν στο 5%, πράγμα που αποτελεί εύλογη ακρίβεια για τα σύνολα βημάτων.
Προβολή των συνολικών βημάτων του Pedometer του iPod και των γραφημάτων
Μπορείτε να δείτε τα βήματα που μετρώνται στην τρέχουσα συνεδρία στην έβδομη γενιά νανο επιλέγοντας Fitness στο κύριο μενού του iPod nano.
Για να δείτε το τρέχον σύνολο, το χρόνο που πέρασε, την απόσταση και τις θερμίδες, επιλέξτε Περπάτημα. Για να δείτε περισσότερα γραφήματα και ανασκοπήσεις περιηγηθείτε προς τα αριστερά. Σε παλαιότερα μοντέλα, θα χρησιμοποιούσατε την οθόνη Pedometer.
Μεταφορτώστε τα δεδομένα σας στη Nikeplus.com
Το iTunes περιλαμβάνει δωρεάν πρόσβαση στην ιστοσελίδα Nikeplus.com. Με το iPod nano συνδεδεμένο στον υπολογιστή σας και το iTunes που ξεκίνησε, επιλέξτε Αποστολή στο παράθυρο διαλόγου για να μεταφορτώσετε τις περιόδους σύνδεσης σας αυτόματα στον ιστότοπο Nikeplus.com. Το βηματόμετρο θα ανεβάσει τα τρέχοντα δεδομένα και θα το παρακολουθήσει για διάφορες προκλήσεις γκολ γκολ. Στην οθόνη εμφανίζεται ο ημερήσιος μέσος όρος, ο ημερήσιος μέσος όρος της κοινότητας, η καλύτερη μέρα, τα συνολικά βήματα για την εβδομάδα και όλα τα βήματα.
Η οθόνη Nikeplus διαθέτει ένα βολικό κουμπί Facebook για να δημοσιεύσετε την πρόκληση σας συνολικά στη σελίδα σας στο Facebook για να καυχηθείτε στους φίλους σας.
Αθλητικό κιτ Nike + iPod
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Nike + iPod Sport Kit με την πέμπτη γενιά iPod nano και νεότερες εκδόσεις. Με τη χρήση του πομπού και του υπογείου υποδημάτων, μπορείτε επίσης να καταγράψετε την ταχύτητα και την απόσταση. Ωστόσο, το αθλητικό σετ δεν καταγράφει βήματα, οπότε αν θέλετε να ακολουθήσετε και τα βήματα, ενεργοποιήστε τη λειτουργία Pedometer.
Λειτουργία χρονόμετρου
Αν θέλετε να περνάτε με το χρόνο, η λειτουργία του χρονόμετρου του iPod nano είναι εύκολη στη χρήση και αποθηκεύει δεδομένα ανά συνεδρία. Στην έβδομη γενιά νανο, σύρετε προς τα αριστερά για να μεταβείτε στη λειτουργία Ρολόι για το χρονόμετρο και το χρονόμετρο. Σε προηγούμενα νανο, μπορείτε να το βρείτε στο μενού Extras. Πατήστε το κουμπί Αναπαραγωγή / Παύση για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο. Για να καταγράψετε ένα χρόνο γύρου, πατήστε το κεντρικό κουμπί. Οι ώρες για τους δύο πιο πρόσφατους γύρους εμφανίζονται πάνω από το συνολικό χρόνο που πέρασε.
Με το χρονόμετρο να τρέχει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Μενού για να κάνετε κλικ και να χρησιμοποιήσετε άλλες λειτουργίες. Αλλά για να καταγράψετε ένα γύρο, θα πρέπει να επιστρέψετε στο Χρονόμετρο. Για να διακόψετε τη συνολική ώρα, πατήστε ξανά το κουμπί Αναπαραγωγή / Παύση. Για να συνεχίσετε την ίδια συνεδρία, πατήστε ξανά το Play / Pause. Για να τερματίσετε μια περίοδο λειτουργίας, πατήστε το πλήκτρο Menu και επιλέξτε New Timer.
Δείτε τα ημερολόγια συνεδριών ανά ημερομηνία, με έναν γύρο για κάθε γύρο, τον συνολικό χρόνο, τον συντομότερο, τον μακρύτερο και τον μέσο χρόνο γύρου. Τα αρχεία καταγραφής μπορούν να διαγραφούν πατώντας το κουμπί Κέντρο κατά την προβολή του ημερήσιου αρχείου καταγραφής και την επιλογή του αρχείου διαγραφής. Η λειτουργία χρονόμετρου μπορεί να είναι πολύ βολική για τους ανθρώπους που θέλουν να πάρουν χρόνο στους γύρους τους και να υπολογίσουν την ταχύτητά τους.