Η δύναμη του μυαλού βοηθάει να εξηγηθεί κάποια τρελά σπορ δεισιδαιμονίες και τελετουργίες
Όλοι έχουμε δει αθλητές που εκτελούν τελετουργικές κινήσεις πριν από τον αγώνα και έχουν ακούσει ιστορίες για τον παίκτη του μπέιζμπολ με τις τυχερές κάλτσες του ή τον παίκτη χόκεϊ με το αγαπημένο του ραβδί. Για τον θεατή, μπορεί να φαίνεται ανόητη και περίεργη, αλλά στον αθλητισμό, η δεισιδαιμονία και η τελετουργία είναι ευρέως διαδεδομένη και αρκετά συνηθισμένη πρακτική. Στην πραγματικότητα, για ορισμένους παίκτες, αυτά τα μοτίβα μπορεί πραγματικά να επηρεάσουν την επιτυχία τους στο γήπεδο.
Η δύναμη των τελετουργιών στον αθλητισμό
Ένα τελετουργικό είναι μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ή δράση που ένας αθλητής εκτελεί με την πεποίθηση ότι αυτές οι συμπεριφορές έχουν έναν συγκεκριμένο σκοπό ή δύναμη για να επηρεάσουν την απόδοσή τους. Πολλοί αθλητές πιστεύουν ότι η εκτέλεση ενός συγκεκριμένου τελετουργικού πριν από τον ανταγωνισμό βελτιώνει την απόδοσή τους. Αυτά τα τελετουργικά κυμαίνονται από τα ρούχα που φορούν στα τρόφιμα που τρώνε ή πίνουν. την προθέρμανση που εκτελούν ή ακόμα και τη μουσική που ακούνε.
Η δύναμη της δεισιδαιμονίας στον αθλητισμό
Η δεισιδαιμονία είναι γενικά κάτι που αρχικά αναπτύσσεται σε οπισθοδρόμηση, σχεδόν τυχαία και στη συνέχεια απαιτείται σε μελλοντικά γεγονότα. Μια δεισιδαιμονία προκύπτει όταν ένας αθλητής έχει μια ιδιαίτερα καλή (ή κακή) απόδοση και στη συνέχεια προσπαθεί να καθιερώσει "αιτία και αποτέλεσμα" αναθεωρώντας τα γεγονότα της ημέρας. Θα παρατηρήσουν πράγματα όπως αυτά που έφαγαν ή φορούσαν και θα παρατηρήσουν οτιδήποτε ασυνήθιστο που συνέβη, όπως το κούρεμα, η λήψη δώρου ή η ακρόαση συγκεκριμένου τραγουδιού.
Αν έχουν μεγάλη απόδοση αποδίδουν την επιτυχία τους σε αυτή την ασυνήθιστη περίσταση και προσπαθούν να την αναδημιουργήσουν πριν από κάθε διαγωνισμό.
Η αξία της δεισιδαιμονίας και του τελετουργικού στον αθλητισμό
Όταν σκεφτείτε τι χρειάζεται για έναν αθλητή να αναπτύξει την ικανότητα και την ικανότητα να υπερέχει σε ένα δεδομένο αθλητισμό, δεν είναι δύσκολο να δούμε πώς θα μπορούσε να αναπτυχθεί οποιαδήποτε τελετουργία ή δεισιδαιμονία.
Και πραγματικά, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα τελετουργικό και ένα φυσικό μοτίβο κίνησης; Η εκμάθηση οποιασδήποτε νέας δεξιοτεχνίας - είτε να ρίχνεις μπέιζμπολ, να κάνεις σκι σε ένα παγωμένο βουνό ή να μάθεις να οδηγείς ένα ποδήλατο - απαιτεί την ανάπτυξη νέων νευρικών οδών και νέων προτύπων σύσπασης των μυών, ευκινησίας και συντονισμού. Επειδή οι τελετουργίες παίρνουν συχνά φυσικά μοτίβα κινήσεων, ορισμένοι θα μπορούσαν να δημιουργηθούν ως μέρος ωρών με ώρες σωματικής άσκησης.
Ίσως η μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε ένα τελετουργικό και μια αθλητική ικανότητα είναι ότι ένα τελετουργικό συμβαίνει συχνά πριν από τον ανταγωνισμό, έτσι ώστε να επηρεάσει ή να μην επηρεάσει άμεσα το άθλημα καθώς παίζεται. Ακόμα, στη μεγάλη εικόνα, το τελετουργικό επηρεάζει το σύστημα πεποιθήσεων του αθλητή, και αυτή η πίστη παραμένει με τον αθλητή κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Ένα βασικό εύρημα των ερευνητών που μελετούν τη δεισιδαιμονία στον αθλητισμό έχει να κάνει με το πώς ένας αθλητής εξηγεί την επιτυχία και την αποτυχία τους. Οι αθλητές που έχουν ισχυρή εσωτερική θέση ελέγχου (δηλαδή πιστεύουν ότι είναι υπεύθυνοι για την απόδοσή τους) έχουν λιγότερες δεισιδαιμονίες από τους αθλητές που αποδίδουν την επιτυχία και τις αποτυχίες τους σε εξωτερικές επιρροές. Για τους αθλητές που αισθάνονται το αποτέλεσμα ενός διαγωνισμού είναι απρόβλεπτο, οι δεισιδαιμονίες παρέχουν έναν τρόπο για έναν αθλητή να αποκτήσει λίγο μεγαλύτερο έλεγχο.
Ίσως η πραγματική αξία σε όλες τις αθλητικές δεισιδαιμονίες και τελετουργίες είναι αυτή η ώθηση της εμπιστοσύνης και της αίσθησης του ελέγχου που προσφέρουν ένας αθλητής. Εάν πιστεύετε ότι κάνοντας μια συγκεκριμένη ενέργεια ή συμπεριφορά θα σας κάνει να αποδίδετε καλύτερα, τότε πιθανότατα θα αποδώσετε καλύτερα. Αυτό είναι το θεμέλιο της αθλητικής ψυχολογίας. Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν τελετουργικά όπως απεικόνιση ή καθοδηγούμενη απεικόνιση , να αναδημιουργήσουν μια ιδιαίτερα επιτυχημένη φυλή και να βιώσουν τα συναισθήματα που είχαν στη συνέχεια σαν να συμβαίνουν τώρα. Αυτή η ανάκληση και η απεικόνιση τους προετοιμάζει τόσο διανοητικά όσο και φυσικά για τον ανταγωνισμό.
Πηγή
Damisch, L., Stoberock, Β., & Mussweiler, Τ. (2010). Σταυρωσε τα δαχτυλα σου! Πώς η δεισιδαιμονία βελτιώνει την απόδοση. Psychological Science, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Ψυχική πρακτική - Λειτουργεί στο πεδίο;" Ο Ψυχολόγος Αθλητισμού, 6, 192-198.
Martin, Κ.Α., Hall, CR (1995). "Χρήση της ψυχικής εικόνας για την ενίσχυση της εγγενής κίνητρο." Journal of Sport and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.