1 - Τι είναι το περπάτημα γύρω από το γύρο;
Όταν ψάχνετε για μια μεγάλη διαδρομή πεζοπορίας στην περιοχή σας ή μια περιήγηση με τα πόδια για να απολαύσετε μια ημερήσια εκδρομή ή μεγάλες διακοπές, το καλύτερο στοίχημά σας είναι οι διαδρομές με τα πόδια 1800+ που δημιουργήθηκαν από τους συλλόγους Volkssport των ΗΠΑ και του Καναδά, οι περισσότεροι διαθέσιμοι δωρεάν στο κοινό.
Ο Αμερικανικός Σύλλογος Volkssport και η Ομοσπονδία Volksworth του Καναδά είναι οι μεγαλύτεροι οργανισμοί συλλόγων πεζοπορίας στην Αμερική. Τα 600 κλαμπ τους φιλοξενούν μη ανταγωνιστικούς περίπατους που είναι ανοιχτοί στο κοινό. Πάνω από 1800 αυτοδιαχειριζόμενες διαδρομές πεζοπορίας είναι διαθέσιμες για να απολαύσετε οποιαδήποτε μέρα.
Μπορείτε να σχεδιάσετε μια πεζοπορία διακοπές ή να βρείτε μεγάλες διαδρομές για να απολαύσετε κοντά στο σπίτι σας. Κάθε διαδρομή είναι περίπου 10K (6 μίλια) και μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε είδος εδάφους - πόλη, προάστιο, πάρκα, δάση, ύπαιθρο.
Θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να βρείτε αυτές τις βόλτες και να τις απολαύσετε.
2 - Πώς να βρείτε ένα περπάτημα γύρω από το χρόνο
Αναζητήστε καταχωρήσεις για περιηγήσεις σε όλο τον κόσμο κατά τη διάρκεια του έτους: Ο δικτυακός τόπος της AVA παραθέτει λεπτομέρειες για κάθε μία από τις ετήσιες εκδηλώσεις ανά κράτος. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη φόρμα για να κάνετε αναζήτηση ανά κράτος.
Καναδικές Περιπλανητικές Περιηγήσεις
Πριν πάτε, είναι συνετό να επικοινωνήσετε με τον σύλλογο, καθώς μπορεί να υπάρξουν αλλαγές που δεν έχουν ακόμη αναφερθεί. Για παράδειγμα, το σημείο εκκίνησης ενδέχεται να έχει μετακινηθεί ή το γεγονός να κλείσει όταν το σημείο εκκίνησης (συχνά κατάστημα, εστιατόριο, ξενοδοχείο ή νοσοκομείο) έχει αλλάξει ιδιοκτησία.
Σημείο εκκίνησης: ο ετήσιος οδηγός AVA για τις εκδηλώσεις του έτους
Αυτό το ετήσιο βιβλίο έχει κατευθύνσεις σε κάθε εκδήλωση στις ΗΠΑ, πάνω από 1800 μονοπάτια.
Πριν πάτε : Για να περπατήσετε τη διαδρομή θα χρειαστεί να διαβάσετε έναν χάρτη και οδηγίες, οπότε βεβαιωθείτε ότι κάποιος στο πάρτι σας έχει φέρει μαζί τα γυαλιά ανάγνωσης.
3 - Εγγραφή στο Walk
Οι πεζοπορίες σε όλο το χρόνο έχουν σημεία εγγραφής σε ποικίλες τοποθεσίες. Νοσοκομεία, ξενοδοχεία, καταστήματα ευκολίας, καταστήματα, ακόμη και ιδιωτικά σπίτια μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Ορισμένες βόλτες κρατούνται σε τοποθεσίες μακρινές από το σημείο καταχώρισης και μερικές έχουν εγγραφή μέσω ταχυδρομείου, ώστε να μπορείτε να λάβετε τον χάρτη και τις οδηγίες πριν πάτε για βόλτα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για περιπάτους σε περιοχές όπως το Grand Canyon, το Bryce Canyon και άλλα μέρη μακριά από το club που φιλοξενεί. Εάν προγραμματίζετε διακοπές περπατήματος για να συμπεριλάβετε τέτοιους περιπάτους, πραγματοποιήστε έρευνες μπροστά από το χρόνο για να βρείτε κάποια ειδικά στοιχεία εγγραφής.
Όταν επικοινωνείτε με τη λέσχη για οδηγίες, φροντίστε να ρωτήσετε τι να ψάξετε για να εγγραφείτε για το περίπατο, και ακριβώς πού βρίσκεστε στην εγκατάσταση για να την βρείτε. Ένα φορητό κιβώτιο αρχείων είναι ένα πολύ δημοφιλές κιβώτιο εγγραφής, ή μπορεί να είναι ένα μικρό ντουλάπι αρχειοθέτησης.
Αν δεν είναι άμεσα ορατό, ρωτήστε τους υπαλλήλους για το "πλαίσιο εγγραφής με τα πόδια".
Μέσα στο πλαίσιο εγγραφής, καταχωρίστε στο Αρχείο εκκίνησης το όνομα και τη διεύθυνσή σας και υπογράψτε με την υπογραφή σας ότι συμφωνείτε με την απαλλαγή από την ευθύνη. Πάρτε ένα χάρτη και μια κάρτα / φάκελο έναρξης.
Συμπληρώστε μια κάρτα εκκίνησης και πληρώστε την κατάλληλη χρέωση.
- Πολλές εκδηλώσεις σας επιτρέπουν να περπατάτε δωρεάν.
- Ορισμένοι έχουν ένα μικρό ποσό εισόδου για όλους τους περιπατητές.
- Τα βραβεία εκδηλώσεων μπορεί να είναι διαθέσιμα - ένα έμπλαστρο, μετάλλιο, καρφίτσα ή άλλα αντικείμενα που θα σας ανταμείψουν για συμμετοχή. Αυτά διατίθενται με μικρή χρέωση.
Διαβάστε τις οδηγίες για να καθορίσετε πότε και πώς να πληρώσετε για τη βόλτα και να λάβετε το προαιρετικό βραβείο.
4 - Επιλογή του μονοπατιού και ξεκινώντας με τα πόδια
Επιλέξτε ένα ίχνος και μια απόσταση:: Συχνά υπάρχουν περισσότερες από μία επιλογές διαδρομής από το σημείο καταχώρησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να οδηγήσετε στη συνέχεια, όπου αρχίζετε πραγματικά να περπατάτε.
Αποστάσεις: Το κανονικό μήκος διαδρομής είναι 10 χιλιόμετρα (6.2 μίλια) και μπορείτε να το ολοκληρώσετε δύο φορές σε μία μόνο ημέρα στην ίδια κάρτα έναρξης.
Trail Αξιολογήσεις: Τα μονοπάτια βαθμολογούνται 1-5 για λόφους και κλίση, με το 1 να είναι το πιο εύκολο, και AE για την τροχιά επιφάνεια και το έδαφος δυσκολία. Μια Α θα είναι μια λεία, πλακόστρωτη επιφάνεια, ενώ η C θα είναι μια κυρίως-φυσική επιφάνεια.
Τουαλέτες και Νερό : Ελέγξτε τον χάρτη και οδηγίες για χρήσιμες πληροφορίες, όπως όπου οι τουαλέτες και το νερό είναι κατά μήκος του μονοπατιού, ώστε να σχεδιάσετε ανάλογα. Είναι σοφό να φέρει ένα μπουκάλι νερό σε αυτές τις βόλτες.
Ανάγνωση του χάρτη και των οδηγιών: Βεβαιωθείτε ότι τουλάχιστον ένα άτομο στο πάρτι σας έχει τα γυαλιά ανάγνωσης εάν χρειάζεται, καθώς θα χρειαστεί να διαβάσετε τον χάρτη και τις οδηγίες καθώς περπατάτε.
Πάρτε το μονοπάτι: Ο σύλλογος παρέχει έναν χάρτη και οδηγίες. συνήθως το μονοπάτι δεν έχει επισημανθεί.
5 - Περπατώντας το Περίπατος: Ταχύτητα και Απόσταση
Περπατήστε με το δικό σας ρυθμό: Πηγαίνετε τόσο γρήγορα όσο και αργά όπως θέλετε.
Εκτέλεση ή powerwalk εάν θέλετε να πάτε αερόβια.
Περπατήστε αν θέλετε.
Σταματήστε να πικνίκ, κατάστημα, ή αξιοθέατα, αν θέλετε.
Απλά βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε το μονοπάτι με τον επίσημο χρόνο τερματισμού - ο οποίος είναι συνήθως σκοτεινός ή όταν το σημείο εκκίνησης κλείνει για την ημέρα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να ολοκληρώσετε ένα μονοπάτι μήκους 10 χιλιομέτρων; Με πολύ εύκολο ρυθμό , χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι 2 ώρες. Εάν είστε ποδηλάτης, θα τελειώσετε σε μια ώρα και μισή ή λιγότερο. Τα πιο δύσκολα μονοπάτια χρειάζονται περισσότερο χρόνο.
6 - Σημεία ελέγχου για ένα Περίπατο Γύρου
Σημεία ελέγχου: Θα πρέπει να υπάρχει ένα ή περισσότερα σημεία ελέγχου κατά μήκος της διαδρομής. Μπορεί να είναι στελεχωμένοι, όπως ένας μετρητής σνακ, ή μπορεί να είναι μια ερώτηση που πρέπει να απαντήσετε και να γράψετε στην κάρτα εκκίνησης, για να δείξετε ότι έχετε μείνει στην επίσημη διαδρομή και ολοκληρώσατε το μεγαλύτερο μέρος της.
Νερό: Ελέγξτε τη διαθεσιμότητα των πηγών νερού κατά μήκος της διαδρομής πριν ξεκινήσετε. Είναι καλή ιδέα να φέρετε το δικό σας (γεμισμένο) μπουκάλι νερό για να εξασφαλίσετε ότι δεν θα πάτε διψασμένο κατά μήκος του μονοπατιού.
Σνακ: Ορισμένα σημεία ελέγχου και σημεία εκκίνησης πωλούν επίσης τρόφιμα. Φέρτε σνακ, αν νομίζετε ότι θα πεινάσετε. Εάν έχετε προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας για να καθορίσετε πώς θα πρέπει να προετοιμαστείτε για μια βόλτα διάρκειας δύο ωρών.
Τουαλέτες: Θα πρέπει να ρωτήσετε για τη διαθεσιμότητα τουαλέτας κατά μήκος της διαδρομής πριν ξεκινήσετε. Ελέγξτε τον χάρτη και τις οδηγίες.
Εξοπλισμός: Φορέστε άνετα παπούτσια που έχετε ήδη σπάσει. Φορέστε για τον καιρό. Τα στρώματα είναι πάντα μια καλή ιδέα - πιθανότατα θα ζεσταθείτε μία φορά στο μονοπάτι, αλλά ίσως θέλετε ένα σακάκι ή ομπρέλα.
7 - Ολοκλήρωση ενός Περίπατου Περίοδο
Φινίρισμα: Γυρίστε την κάρτα σας στο πλαίσιο εγγραφής, ακόμα κι αν περπατάτε δωρεάν.
Συλλέξτε το βραβείο σας: Τώρα μπορείτε να λάβετε το μετάλλιο, το έμπλαστρο ή άλλα βραβεία εάν εγγραφείτε για αυτό στην αρχή. Εάν δεν το κάνατε και τώρα θέλετε ένα, απλά αναβαθμίστε και πληρώστε το τέλος, αλλάζοντας την καταχώρησή σας.
Βιβλία εγγραφών IVV Σφράγιση: Σε αυτό το σημείο θα σφραγίζετε τα βιβλία εγγραφών IVV εάν εγγραφείτε για το βραβείο ή για πίστωση.
Ειδικά προγράμματα απονομής βραβείων : Ορίστε διασκεδαστικούς στόχους και συνειδητοποιήστε το περπάτημα σας, συμμετέχοντας σε μια από τις δωδεκάδες ή περισσότερα ειδικά προγράμματα που προσφέρονται σε εθνικό επίπεδο ή σε ένα κράτος. Αυτά τα προγράμματα σας απολαμβάνουν ειδικά θέματα για περιπάτους - όπως τα κράτη και πρωτεύουσες, τα φρούρια ή τα αμερικανικά μονοπάτια. Υπάρχει μια μικρή χρέωση για ένα βιβλίο ρεκόρ για κάθε πρόγραμμα, το οποίο στη συνέχεια εξαργυρώστε για ένα έμπλαστρο ή άλλο βραβείο μόλις το ολοκληρώσετε.
8 - Σχετικά με τα βιβλία εγγραφών IVV
Πρόγραμμα απονομής επιτεύγματος IVV: Κερδίστε βραβεία με εκδηλώσεις πεζοπορίας και απόσταση στα γεγονότα volkssport παγκοσμίως. Εξαργυρώστε τα βιβλία εγγραφών IVV σε ορόσημα όπως 10 εκδηλώσεις, 30 εκδηλώσεις, 500 χιλιόμετρα, 1000 χιλιόμετρα για πιστοποιητικό, patch και hatpin για να εμφανίσετε το επίτευγμά σας.
Βιβλία εγγραφών IVV: Τα βιβλία εγγραφής πωλούνται από τους συλλόγους σε κάθε εκδήλωση, στις ΗΠΑ τα βιβλία είναι $ 5 το καθένα και είναι καλά παγκοσμίως. Ένα κίνητρο για τους νέους περιπατητές είναι να αγοράσουν το πακέτο New Walkers και να λάβουν το πρώτο σετ βιβλίων IVV Record με μεγάλη έκπτωση. Παίρνετε και ένα βιβλίο ρεκόρ συμβάντων και ένα βιβλίο αποστάσεων για συνολικά $ 5.
Εγγραφή Τύποι βιβλίων
Βιβλία εγγραφών συμβάντων: Σφραγίζονται μία φορά για κάθε εκδήλωση (ανεξάρτητα από το πόσες φορές ολοκληρώσατε την απόσταση των διαδρομών). Εξαργύρωση σε ορόσημα: 10 εκδηλώσεις, 30 εκδηλώσεις, 50 εκδηλώσεις, 75 εκδηλώσεις κ.λπ.
Βιβλία εγγραφής απόστασης: Σφραγίζεται μία φορά για κάθε ολοκλήρωση της διαδρομής με την καταγραφείσα απόσταση. Εξαργύρωση σε ορόσημα 500 χιλιόμετρα, 1000 χιλιόμετρα, 1500 χιλιόμετρα κ.λπ.
Σε κάθε εκδήλωση, με την πληρωμή ενός ενιαίου ποσού πίστωσης ή με την αγορά του βραβείου εκδήλωσης, παίρνετε τα δύο βιβλία σφραγισμένα.
Ολοκλήρωση βιβλίου εγγραφών: Όταν το βιβλίο είναι γεμάτο, δημιουργήστε ένα αντίγραφο για τα αρχεία σας και στείλτε το βιβλίο στη διεύθυνση που αναγράφεται στο μπροστινό μέρος (στους περιπατητές AVA για τις ΗΠΑ) Να είστε βέβαιος να αγοράσετε στη συνέχεια ένα νέο σύνολο βιβλίων στο επόμενο συμβάν Συνεχίστε ενώ η AVA επεξεργάζεται τα βιβλία σας και σας στέλνει πίσω το Βραβείο Επίτευξης. Διεύθυνση AVA: 1001 Pat Booker Rd. Σουίτα 101, Universal City, TX 78148.