Κύρια σημεία της διατροφής (ανά μερίδα)
Θερμίδες - 103
Λίπος - 0 γραμ
Carbs - 1g
Πρωτεΐνη - 0g
Συνολικός χρόνος 5 λεπτά
Προετοιμασία 5 λεπτών , μαγειρέψτε 0 λεπτά
Μερίδες 1
Κοσμοπολίτικα κοκτέιλ είναι γιορτινά και διασκεδαστικά να πίνουν. Έχουν επίσης αρκετά ζάχαρη, λόγω του χυμού των βακκίνιων (που συνήθως έχει πολλή προσθήκη ζάχαρης) και των Cointreau ή Triple Sec.
Μεταξύ αυτών των δύο λικέρ, υπάρχει το αντίστοιχο τουλάχιστον 4 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη (16 γραμμάρια υδατανθράκων) σε κάθε Cosmo.
Εδώ είναι ένας τρόπος για να είναι χαμηλή σε ζάχαρη και υδατάνθρακες χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.
Συστατικά
- 1 jigger (1 1/2 ουγκιά ή 3 κουταλάκια σούπας) βότκα
- 1 ουγκιά (2 κουταλιές της σούπας) χυμό βακκίνιων χαμηλών θερμίδων ή 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη χωρίς ζάχαρη και 2 κουταλιές της σούπας νερό
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό ασβέστη (φρέσκο προτιμάται)
- 2 έως 3 σταγόνες εκχύλισμα πορτοκαλιού
- 1 σταγόνα υγρή stevia ή άλλο γλυκαντικό (2 έως 4 κουταλάκια του γλυκού ισοδύναμο ζάχαρης)
- Ασβέστης ή ασβέστη για γαρνιτούρα
Παρασκευή
- Τοποθετήστε 1 ζύμη τακτικής βότκας, 1 χυμό χυμού πορτοκαλιού χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες ή 2 κουταλάκια του γλυκού χωρίς ζάχαρη χυμό βακκίνιων και 2 κουταλιές της σούπας νερό, 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό ασβέστου, 2 έως 3 σταγόνες πορτοκαλί εκχύλισμα και γλυκαντικό σε ένα κοκτέιλ αναδευτήρα μισό γεμάτο πάγο. Ανακινείστε καλά.
- Γεύση για γλυκύτητα εάν χρησιμοποιείτε χυμό μη ζαχαρούχου, που είναι πολύ μεταβλητός. Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερα γλυκαντικά. Στρώνετε σε ένα ποτήρι μαρτίνι. Γαρνίρετε με μια μικρή σφήνα ασβέστη ή μπούκλα φλούδας ασβέστη.
Περισσότερα κοκτέιλ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες
- Μαγειρική συνταγή μαργαρίτας χωρίς ζάχαρη : Δεν υπάρχει άλλη ενοχή με αυτό το ποτό χωρίς ζάχαρη από τεκίλα.
- Συνταγή Mojito χωρίς ζάχαρη : Αυτό το ποτό ρουμιού με αρωματικά μέντα είναι ένα πολύ δροσιστικό καλοκαιρινό ποτό, αλλά φυσικά μπορεί να το απολαύσετε ανά πάσα στιγμή.
- Η συνταγή Pina Colada χωρίς ζάχαρη : Αυτό το κομμάτι του τροπικού ουρανού γίνεται με χυμό ανανά χωρίς ζάχαρη και κρέμα καρύδας. Μπορεί να γίνει και παρθένο, παραλείποντας το ρούμι.
- Λευκή ρωσική συνταγή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες : Το σιρόπι με γεύση χωρίς ζάχαρη από το Da Vinci έχει γεύση αρκετά παρόμοιο με το πραγματικό, καθιστώντας αυτή την έκδοση χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη απαράδεκτη.
- Χαμηλή Carb Bloody Mary Συνταγή : Έχετε ένα ωραίο κοκτέιλ brunch και πάρτε μια σερβίρισμα των λαχανικών ταυτόχρονα; Ναι, είναι δυνατό! Μια αιματηρή Μαρία είναι ένα υπέροχο κοκτέιλ μειωμένης περιεκτικότητας σε αρωματικά συστατικά. Αυτή η συνταγή είναι νόμιμη για τη δεύτερη φάση της διατροφής South Beach . Σε κάθε περίπτωση, αποφύγετε κονσέρβες ή συσκευασμένα "Bloody Mary Mixers" τα οποία έχουν προσθέσει σάκχαρα.
- Συστατική συνταγή ουίσκυ χωρίς ζάχαρη : Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα νόστιμο ουίσκι χωρίς ζάχαρη, και θα δοκιμάσετε καλύτερα από οτιδήποτε από ένα μείγμα.